如何给孩子补锌

孩子缺锌往往伴随着维生素a和维生素b2等的缺乏;同时，锌又与多种维生素和微量元素相互依赖、相互作用。因此，给孩子补锌应从均衡营养，全面补充人体所需维生素和微量元素入手。

家长应该如何给孩子补锌？

如何给宝宝正确补锌?

1、轻度缺锌以食补为主

对于轻度缺锌的宝宝，平时多吃含锌量高的食物。含锌量较高的食物有：

动物性食物：瘦肉、鸡蛋、猪肝、动物血、鱼

海产品：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉

植物性食物：菌类、核桃、花生、板栗、萝卜

tips：辅食不要做得太精细，否则会导致食物中矿物质锌的流失。此外，不要给宝宝吃含糖和纤维素太多的食物，会影响锌的吸收。

2、严重缺锌以药补为主

缺锌严重的宝宝，除了食补之外，还需遵医嘱补充锌剂。常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆和复合维生素锌糖浆等。

给宝宝补锌时要注意4点

1、锌制剂不要和牛奶一起服用

葡萄糖酸锌中的锌容易和牛奶中的蛋白质相结合，肠道难以消化和吸收。建议在喝牛奶 1 小时后再补锌制剂。

tips：其他高蛋白饮品，如乳酸类的饮料及豆浆，也不适合与锌制剂一同服用。

2、钙剂和锌剂不能同时服用

若同时给宝宝补充锌剂和钙剂，会相互抑制吸收，需错开时间服用。可上午补充锌剂，下午或晚上睡觉前补充钙剂。

3、补锌不是越多越好

人体内的微量元素有一定比例，体内锌含量过高，会干扰其他微量元素如铁、铜等的正常代谢，还可以引起恶心、呕吐发热等中毒症状，对健康有害。

4、根据缺锌程度决定补充时间

应根据缺锌的原因和程度决定补充剂量和服药时间，在服药期间应观察其疗效，以调整治疗方案，以免补锌过多。此外，为了利于锌的吸收，口服锌剂最好在饭前1-2小时。

补充：6类宝宝最易缺锌

1、妈妈在孕期摄取锌不足

孕期对锌的需求量约为100毫克，其中大概50%被胎儿吸收，而胎儿对锌的需求在孕晚期达到峰值，如果准妈妈的一日三餐中缺乏含锌食品，势必会影响胎儿对锌的利用，孩子出生后就易缺锌。

2、早产的孩子

早产会导致宝宝失去在妈妈体内贮备锌元素的黄金时间，造成先天性锌不足。

3、非母乳喂养的孩子

母乳含锌量极丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能企及的。

4、偏食多动的孩子

爱动是孩子的天性，特别是在炎热的夏季，孩子每天随汗液排出的锌丢失量可达2~3毫克，若孩子还存在挑食、偏食的情况，就比较容易缺锌。

5、体弱多病的孩子

体弱多病的孩子往往食欲减退，动物性蛋白摄入较少，导致食物中含锌量不足。

6、消化功能不好的孩子

消化吸收功能不好，容易腹泻的孩子也容易缺锌。

延伸阅读

【一】老夫少妻生的孩子更聪明-孕前准备

有一位宝妈对管家说：自己32岁，二婚找了一个46岁的男人，双方都带了一个孩子，本来结婚之前说好不再生孩子了，可是最近听别人说老少夫妻生的孩子更聪明，所以有点蠢蠢欲动，不知道这种说法是真的吗?

生活中可能有这样的例子，老少夫妻生的孩子特别的聪明伶俐，而且历史上一些很有才能的人，他们的父母就是老少配，比如孔子的父母，年龄相差54岁，贝多芬的父母相差14岁，柴可夫斯基的父母相差18岁!

但这并不代表所有老夫少妻生的孩子都聪明。如果你刚好碰见很多这样的例子，那么就让管家来告诉你其中的几个奥秘!

孩子的质量，和父亲的精子以及母亲的卵子质量有直接关系。

老夫少妻的结合，你可能会以为他们在性生活方面有障碍，事实不是这样的。

年龄较大的男人和年轻的妻子一起生活，会增强他的自信，增加了很多活力，不管是身体还是精神都处于很不错的状态，而且寿命还会延长。

女人停经以后就不会再有生育能力了，而男人只要还能射精，精子还有力气爬到卵子身边，怀孕这事基本就搞定了!

年轻的妻子卵子质量好，子宫环境好，为胚胎提供了良好的发育环境。

一方面，年龄较大的男人一般具备了一定的经济实力，可以为妻子提供更好的生活环境和营养，让胎儿更好的生长。另一方面呢年龄较大的男性一般会比较宠爱年轻的妻子，这会让怀孕的妻子倍感幸福，这种幸福感也会通过神经介质的作用传递给胎儿，有利于胎儿的发育，为以后的高情商打下基础。

孕期的美好是一个良好的开端，宝宝出生以后一般也会在老少配夫妻的家庭中得到宠爱，正所谓“老子得子(得女)”，会让父亲格外的关注和疼爱，并且给予孩子良好的生活和教育环境!

年龄较大的父亲有了一定的经济积累和社会定位，以及社会的阅历，所以会懂得什么才是生活的重点，那就是孩子和亲情，所以会减少应酬陪孩子和家人，温馨的家庭环境更有利于孩子的智商和情商的发展，由父亲陪伴长大的孩子更有自信和探索精神。

年龄较大的父亲，更有耐心和包容度，在教育孩子方面更有远见和智慧，不会轻易对孩子大发雷霆，保护孩子的自尊，孩子充满阳光和自信!所以孩子聪明伶俐也是情理之中的了!

以上就是管家的分析!

不过这也只是概率问题，不是全部哦! 所以不是所有的老少夫妻生的孩子都聪明，相反的由于父亲年龄较大，精子质量相比35岁以下的青壮年肯定会差，怀孕的几率也会降低，胎儿畸形率也会上升!

一般来说，夫妻双方最佳的受孕年龄，男人在30---35岁，女人在25----34岁，从优生的角度来讲，还是青壮年比较好!

【二】六岁孩子打白破疫苗后整个胳膊肿了怎么办-孕前准备

打疫苗是每个小宝宝出生之后都会经常去做的一件事情，接种疫苗可以让小孩子增强抵抗力还有提高免疫力，预防被疾病的感染。而同时带宝宝去正规的医院或者卫生部按期去接种相关的疫苗也是每个宝爸宝妈们要做到的责任还有义务。有部分的宝爸宝妈们对宝宝接种完疫苗之后的一些情况做出了反映，他们想问六岁孩子打白破疫苗后整个胳膊肿了怎么办？下面就让我们带着家长们提出的问题一起去看看。

首先六岁孩子打白破疫苗后整个胳膊肿了第一个方面可能是由于打针的时候引起的，很大的原因就是由于针头的穿刺从而导致了皮下组织毛细血管出现破裂还有出血的情况，从而引起了红肿的症状。另外一个方面还有很大原因就是因为接种完白破疫苗后不良反应引起的一些红肿症状。

无论是因为什么原因，其实要想红肿消退，那么可以通过采取局部热敷的方式去进行治疗，而如果只是因为轻微的症状反映，那么宝爸宝妈们可以采取物理治疗的方式去给宝宝消肿就可以了，这样都会比较好的去加快红肿的消退；严重的话建议去医院检查和治疗一下比较好。

【三】孩子高热惊厥前兆-孕前准备

小儿高热惊厥后遗症

高热惊厥这种疾病在幼儿时期比较常见，很多宝宝在发作时都是牙关紧闭，四肢抽搐，这让又惊又怕的家长们不知所措，但实际上小儿高热惊厥并没有那么可怕。

如果孩子只是一次单纯的高热惊厥，一般情况下是不会给孩子造成什么损伤的，当然也不会留下后遗症。高热惊厥有家族遗传的倾向，在九个月到五岁之间的宝宝最容易发生。流感，耳部感染，感冒，这些都非常容易引起小儿高热惊厥。发生高热惊厥后，一般在3分钟之内可可自行停止，如果宝宝高热惊厥的时间超过了十分钟，家长就要引起警惕，因为这很可能不是单纯的高热惊厥。

在婴幼儿时期如果宝宝第一次发生高热惊厥，排除第一次发作的原因非常重要，尤其是应该注意脑膜炎。宝宝高热惊厥，处理得当，基本不会留下什么后遗症，但是有少数患者在成人之后会偶尔出现无发热抽搐的症状。如果孩子经常高热惊厥身体抽搐，这时家长应该考虑存在其他的病因，反复抽搐很可能会对宝宝的智力产生影响，有极少数患者留有癫痫后遗症。

高热惊厥反复发烧怎么回事

在每一年的秋冬季节，发烧感冒的宝宝就会在医院里排起长队等待就诊，这其中有很多孩子都出现过高热惊厥抽搐的现象。平常带宝宝就是一件非常辛苦的事情，宝宝再一生病，妈妈就会格外的心疼焦虑。有一些宝宝在高热惊厥之后，还会出现反复发烧的现象，遇到这种情况，家长们每天都是极度担心的一种状态，那为什么宝宝高热惊厥之后又会反复发烧呢？

宝宝高热惊厥之后反复发烧，这说明宝宝体内的炎症还没有被消除，因此宝宝会很容易出现反复发烧的症状，尤其是在夜间。有炎症存在的这种情况，家长可以给宝宝物理降温，咨询医生在医生的指导下，适当给宝宝使用消除炎症的药物。如果孩子反复发烧，每次温度都比较高要及时带宝宝到医院去治疗。

宝宝反复发烧是抵抗力低下的一种表现，家长可以给宝宝多吃一些能够提高免疫力的食物。许多家长在宝宝发热时，会给孩子进行物理降温，特别是愿意使用酒精给宝宝擦身降温，但是如果宝宝皮肤上有出血点，并伴有寒颤的症状，此时请立即停下物理降温的方式，尽快到带宝宝到医院就医。

高热惊厥一次后会复发吗

小儿高热惊厥发病非常迅速，有很多家长在还没有发现孩子体温升高时，宝宝就出现了惊厥的现象。而且小儿高热惊厥可以发生在任何时间，睡觉、吃饭、玩耍高热惊厥，随时都有可能发生。小儿高热惊厥发生后的场景非常可怕，高热惊厥发生过一次后还会复发吗？

发生过高热惊厥的宝宝，在他们六岁之前再次发生高热惊厥的可能，远比从未发生过高热惊厥的宝宝要高得多。所以说宝宝如果发生过一次高热惊厥，在以后是有极大可能会复发的。

惊厥只会发生在孩子体温非常高的时候，多数情况下，孩子体温都会超过38.5度。家长们应该知道的是，还有一种高热惊厥叫做复杂性高热惊厥。它和单纯的高热惊厥不同的是，引起它的原因是神经系统病理性的改变，而不是单纯的发热。所以当宝宝高热惊厥病情稳定之后，家长们必须完善给宝宝的检查，以便排除宝宝存在其他疾病的可能性。

一次发烧会多次惊厥吗

小儿高热惊厥的发病率可超出成人十倍之多，尤其是在婴幼儿时期非常容易发生，在发病之前几乎没有任何预兆。那么宝宝一次发烧会不会出现多次惊厥的现象呢？

大部分孩子的高热惊厥都是“一过性”的，也就是说在孩子的发热过程中，只会发生一次惊厥，也有少数孩子会发生两次，两次以上更加少见。

高热惊厥后，家长首先应该做的是对高热进行处理。如果宝宝在惊厥之后，嗜睡乏力，精神状况异常，这很有可能是宝宝感染了脑炎，家长应及时带宝宝到医院进行检查，看是否有颅内感染的情况。有一些孩子携带有“癫痫基因”，这些宝宝在前期时会表现为热性惊厥，但是在之后就会逐渐演变为真正的癫痫。

而且孩子高热惊厥如果长期反复发作，即便是不携带癫痫基因也非常容易变成癫痫，这对孩子的认知功能以及成长发育都会造成消极的影响，所以即便是一过性的高热惊厥反复发作，家长也应引起足够的重视。

六岁了为什么还高热惊厥

很多家长都知道六岁之后的宝宝一般不会发生高热惊厥。但是现实生活中却存在着这种现象，为什么有的宝宝六岁之后还会发生高热惊厥呢？

六岁之后的宝宝出现高热惊厥，家长必须第一时间带宝宝到医院就诊，因为这个时候最重要的就是分辨出宝宝到底是不是真正的单纯高热惊厥，六岁之后的宝宝有极少数会发生单纯性的高热惊厥，其它的均为复杂性的高热惊厥。现在这个年龄段，能导致宝宝发生高热惊厥的因素比较多，如果在确认病因上出现了偏差，就会导致错误的用药使病情加重。

复杂性高热惊厥在六个月以下和六岁以上的孩子身上发生的会比较多，有时不一定是高热，即使是低热也会有惊厥的症状。复杂性高热惊厥发作形式有两种，全身性发作，以及部分发作。复杂性高热惊厥抽搐的时间比单纯的高热惊厥时间长很多，一般会超过15分钟，一次发热可反复发生多次惊厥。