这几件事孕妈不要再做了

胎宝宝虽然每天都呆在妈妈的肚子里，但依然会对妈妈的一举一动受到影响。所以孕妈妈们除了营造一个好的环境外，还得知道哪些行为会伤害到宝宝。来跟小编一起看看胎宝宝害怕的那些事吧！

怕香烟和酒精

香烟、酒精可能造成胎宝宝发育迟缓、神经系统发育畸形、智力障碍等，准妈准爸最好在要宝宝前至少3个月就远离烟酒，避免准妈妈吸入二手烟。

怕妈妈营养不良

孕妈要注意营养均衡，以下两种做法不可取哟~

1、为了宝宝营养好，大吃特吃，结果营养过剩。

孕妈吃成了大胖子，不但不好生，宝宝以后也容易得各种代谢病。

2. 为了保持身材，吃的很少。

会造成宝宝营养不良，长的太小，生长受限。听说营养缺乏的胎宝以后更容易变成大胖纸哦~

怕妈妈心情不好

怀孕后孕妈很容易因为担心宝宝健康、角色转变不适应、家人不体贴等，感到焦虑、忧郁。如果长期处于情绪不安、烦躁的状态，就可能会影响宝宝生长迟缓，甚至造成畸形、出生后易怒等情况。

怕妈妈剧烈运动

怕妈妈做那些挑、抬、搬、提、背等强体力劳动。孕妈若勉强干这些重活、累活，易导致胎儿流产或早产。

怀孕之后最好不骑车、走路应穿止滑的鞋子、如果感觉反应变差时，也最好不要开车、上下楼梯要留意脚步、预防地板湿滑等，以减少伤害胎儿的意外发生。

怕妈妈生病

如果孕妈患有妊娠高血压、妊娠糖尿病等，可能会造成胎儿异常，甚至死亡的高危险。

孕妈生病就应该积极就医，使病情稳定控制，减少各种并发症的发生。

怕妈妈滥用药物

许多药可以通过孕妈血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形，其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害大。所以，孕妈妈一定要了解和学习孕期用药知识，如果孕期遇到特殊情况需服药治疗，一定要咨询医生。

怕妈妈不按时检查

孕妈只有按时检查，才能发现自身及胎儿的异常，及时采取有效措施。另外，定期产检、做好产前检查，能及时发现胎儿畸形和其它先天性疾病，及时采取补救措施。

为了给胎宝宝创造更好的发育环境，孕妈可要小心上面说的几件事。而宝爸则要好好表现哦！在理解孕妈的同时，把家里的重活都承担起来，给孕妈按摩、买好吃的、好看的衣服，胎宝宝和孕妈的心情都会变好哟~

延伸阅读

【一】孕妈妈前三个月千万别再做这事了-孕前准备

王女士是位公司白领，自从有了宝宝后就被婆婆不断的劝说好好休息和安胎，毕竟前三个月是危险期，但是王女士因为公司正处于繁忙阶段，抽不开身，那段期间加班更是经常事，再加上每日三餐的马马虎虎，最后还是出问题了，王女士有次上厕所后发现纸张上有少量的血迹，下腹也隐隐作痛，后来忙起来也没过于在意，没过几日身体更加不舒服了，下面开始大出血，好像月经来了一样，这时候孩子已经自然流产了。如果刚开始流血时就及时的上医院，可能孩子也不会发生意外。

备孕过程路慢慢，好不容易怀上了但也不能保证孕期的一帆风顺，而在前3个月内孕妈妈最怕的就是先兆流产了。一般流产的过程是这样的，先是先兆流产，随后可能是继续妊娠或者难免流产，而流产又可能是完全流产也可能是不完全流产。而孕妈妈要做的就是尽量避免那些有害因素，好好的保胎。

及时发现问题

在孕前三个月要格外的当心了，一旦发现内裤上有褐色或者血色分泌物，就要立马去看医生，由医生判断到底是先兆流产还是胚胎停育或者是宫外孕，只要明确了病因，医生会给出相应的补救措施。

注意休息

在孕前三个月，休息好一定是首要的，相对之前，尽量的减少工作和活动，一日三餐要吃好，别总让自己处于疲劳中，更需要注意的是孕前3个月不能进行性生活。

合理饮食

避开生冷食物和寒性的蔬菜和水果，例如绿豆、西红柿、香蕉、西瓜等寒性食物。多食用些益血安胎的食物：紫菜、动物肝、山药、鱼、黑木耳、糯米粥等。

【二】孕妈突然早产-孕前准备

可可在一家游戏公司上班，工作环境相对比较好，氛围也很轻松愉悦，她的工作内容就是在网上玩玩游戏、做一做游戏测评。但正是因为工作的特殊性，熬夜和加班就是家常便饭了。自从她怀孕起，因为担心电子辐射，可可就提前休了6个月产假，可是晚上熬夜的习惯却依然在，因为可可生物钟已经养成了，所以自身没有什么大的感觉和变化。

前段时间一家人围在一起吃西瓜，可可帮家里人把半个西瓜从冰箱里拿到客厅，结果竟然就早产了。事实上，这也就是可可天天熬夜的后果，自己的身体免疫力变差，整个身体素质低，所以孩子7个月就早产。可可自然是非常悔恨的，因为孩子营养不良，直接被送到了保温箱里，可可和老公都只能远远地在外面看一眼，心情非常低落。

其实在怀孕期间，习惯熬夜的母亲，自己的身体可能没有什么感觉，但是会对孩子产生非常大的影响。因此在怀孕的时候，想要做一个合格的孕妈，生出一个健健康康的宝宝，有哪些事情是一定要注意的呢？

1.孕妈避免事宜

【三】胎宝宝最害怕孕妈做的5件事-孕前准备

在怀孕期间，孕妈对胎宝宝的发育、健康分外上心，生怕自己哪里做得不对、不好，以致影响了胎宝宝的健康成长。

尽管现代医学已经较为发达，各种各样的孕检、医疗手段使得胎宝宝的健康和存活率都达到了空前的程度，但养胎还是一件非常重要的事情，某种意义上说直接决定着胎宝宝日后的人生道路走向。

要知道，现代社会有太多看见看不见的危险，谁也不知道什么会突然对自己肚子里的胎宝宝产生不利影响，可能是周围工地施工的声音，可能是今天午餐里的一种调料，也可能是家里一块略有弧度的地砖。

而在这些孕期风险因素中，胎宝宝最“害怕”孕妈做的5件事，孕妈要注意避免哦！

1、怕孕妈逞强做家务

孕妈在怀孕后，就应该逐渐减少乃至完全停止做家务了，比如说弯腰拖地、伸高手臂晾衣服、使用洁厕灵等，显然都是对孕妈及肚子里胎宝宝很不利的，应该由准爸爸或其他家人来做，孕妈们可别逞强哦~

2、怕孕妈周围噪声大

胎宝宝的听觉系统发育得比较早，一般在怀孕四个月时胎宝宝就已经开始听力发育了。

如果孕妈生活的环境噪声过大，那么不仅孕妈会心烦意乱，胎宝宝也会听到噪声，导致听力发育受影响；因此，孕妈要尽量远离声音太大的场所，给宝宝做胎教也不要把放音设备直接贴近肚皮。

3、怕孕妈总是使用香水

使用香水对于现代女性来说是司空见惯、习以为常，在职场中这更是一种尊重他人的表现。

但是在怀孕后，孕妈还是尽量少使用，最好是完全不使用香水，这是因为孕妈在孕期嗅觉、皮肤都会变得很敏感，尽管自己可能都没有意识到，但香水还是有可能会导致孕妈头晕、恶心、皮肤瘙痒，也对胎宝宝健康不利。

4、怕孕妈洗澡过久

尽管爱干净是好事，但是在孕期，孕妈可不要洗澡过久。

一方面洗澡时的封闭空间往往会导致孕妈呼吸不畅，乃至头晕、乏力；另一方面浴室水多地滑，孕妈洗得越久，出现滑倒危险的可能性也就越大。

5、怕孕妈心情不好

这一点大家往往可能忽略掉，以为胎宝宝的健康只与孕妈身体情况有关，而没有想到孕妈的心理状态也会影响胎宝宝的发育。

如果孕妈在怀孕前期心情不好，就有可能会导致胎宝宝器官和神经发育异常，甚至出现畸形、流产，后果非常严重。

为了胎宝宝的健康，宝妈们可要多加小心哦~