遗传是一件很神奇的事情，我们都知道，宝宝的肤色、外貌、身高等外部条件会受到父母基因的影响，那有多少人知道孕期的这些小习惯也是会遗传的呢？一起来看看都有哪些习惯是宝妈在怀孕的时候常做，又容易遗传给孩子的吧。
1、宝妈爱熬夜，孩子出生以后也会喜欢晚睡
工作日的时候，下班回家，洗手做饭，吃吃涮涮差不多九点以后，洗完澡，贴个面膜十点多了。躺床上扣了一会儿手机到凌晨，困的睁不开眼的时候，放下手机睡觉。相信大多数人都有这样的生活经历，不论男女。但是有了孩子的家庭还是需要注意，首先孕妇熬夜无论是对自己的身体，还是对宝宝的发育都不好，而且这个坏习惯还可能会遗传给孩子，不想孩子以后昼夜颠倒的生活，宝妈们自己要先做到早睡早起。
2、妈妈孕期易急易怒，孩子长大了也容易脾气暴躁
孕期的时候很多宝妈都会情绪不稳定，易急易怒，千万不要因为这是怀孕的正常现象而不加节制。孩子在妈妈身体里的时候，母子相连，他能很敏感的捕捉到母亲的心情。妈妈经常心情不好，发脾气，宝宝长大以后也可能脾气暴躁爱生气。为了让宝宝成为一个温暖的人，宝妈在怀孕的时候就不要不开心啦。无论你气或者不气日子都是要照过的，何不选择一个让自己和宝宝都过得舒服的方式呢？
3、挑食这个坏习惯可能会来自家族遗传
每个人都有那么一两种食物特别不喜欢吃，尤其是怀孕以后，口味会发生极大的改变，平时喜欢吃的可能闻都不能闻，平时一点儿不碰的食物在怀孕的时候也有可能特别爱吃。孕期的时候也不是一定要大补特补，如果不缺少微量元素，吃正常的饭菜，均衡摄入营养就好，但是千万不要挑食，孕妇挑食不但自己营养跟不上，还会影响宝宝的口味，孩子长大以后胃口特别刁的话宝妈才有的愁呢。
4、想要孩子长大以后勤快，宝妈在孕期就不要犯懒
我们形容一个人品质好通常都离不开勤劳朴实，每一个妈妈都希望自己的孩子将来做一个勤劳的人。但是，孩子以后能不能十分勤劳，除了和后天的教育有关，还和宝妈在孕期的习惯有关。所以在怀孕的时候做一点儿力所能及的事情，不但生产的时候会更容易一些，也有可能让你的孩子打娘胎里就很勤劳。
【一】学习三岁宝宝早餐食谱大全及做法让孩子爱上吃饭！-孕前准备
一日之计在于晨，当宝宝醒来后第一件事就是想吃东西吧。然而，什么样的早餐才能够吸引他呢，有许多妈妈正在为宝宝制作早餐而发愁了。
面对三岁的宝宝他们已经越来越有主见，而且此时也正是他们身体快速发展的关键时期，如果妈妈做的早餐不合他的胃口，想必宝宝们是不会给你留任何情面，也许他们都懒得看一眼你辛辛苦苦所作的“美食”了。
那么，你知道，三岁的宝宝应该吃什么早餐好吗？以下为大家推荐——三岁宝宝早餐食谱大全及做法，赶快get起来吧！
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宝宝早餐食谱大全及做法
宝宝早餐食谱大全及做法
一、果仁黑芝麻粥
原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升
制作方法：
1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。
2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，
3、加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。
二、瑞士土豆饼
原料：土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等
制作方法：
1、土豆去皮，擦成丝,加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉;
2、平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱(可不放)，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄;
3、出锅前可依喜好撒上香菜末;
4、可蘸番茄酱食用。
三、蒜香面包
原料：法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末(可用小葱替代)
制作方法：
1、大蒜去皮、洗净、捣碎;
2、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉，再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱;
3、将黄油香蒜酱均匀抹在面包上，放入烤箱中烤3分钟(也可放入微波炉中低火加热2分钟)
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宝宝早餐食谱大全及做法
四、鲜肉馄钝
原料：鲜肉末1勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯，紫菜少许。
做法：
1、将肉末，盐，葱末拌成肉馅，
2、把肉馅包在馄饨皮内。
3、用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜。
五、小素包
原料：菠菜、鸡蛋、粉丝、虾仁、木耳、香菇，盐、味精、酱油、香油少许。
制作方法：
1、菠菜剁碎(烫熟)，粉丝切成一厘米段(煮熟后)，
2、虾仁剁碎，木耳剁碎，香菇剁碎，炒鸡蛋，加盐，味精少量，酱油少量，香油少量，植物油少量，
3、拌好做馅，包成包子，
4、上锅蒸15分钟。
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宝宝早餐食谱大全及做法
六、即食燕麦粥
主料：即食燕麦1小碗、牛奶2盒
做法：
1.备好燕麦和牛奶。把牛奶倒入奶锅中，中小火加热至微微沸腾。
2.加入即食燕麦煮熟关火，放入装有冷水的大盆里放凉，倒入密封容器里入冰箱冷藏。
3.取一些冰箱里有的水果切成小丁。冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。
4.加入各种水果丁即可。
七、花生酱面包
主料：花生酱，面包
制作：
1、准备好食材，全麦切片面包，
2、上面抹上富含维生素c和e的花生酱，好吃又方便。
3、花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。
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宝宝早餐食谱大全及做法
八、色拉三明治
原料：色拉，三明治
制作：
1、三明治面包2～3片，
2、黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋，
3、把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上，
4、淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。
九、甜糯粟米
原料：粟米，牛奶，糖适量
制作：
1、粟米粒微波高火3分钟备用。
2、冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉)，拌匀之后用不粘锅加热，
3、边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。
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宝宝早餐食谱大全及做法
十、五彩炒饭
原料：煮熟米饭，时蔬
制作：
1、蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥，
2、昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。
3、还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。
十一、杏肉鸡丝粥
原料：鸡胸肉，粥，杏肉
制作：
1、鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。
2、加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。
3、可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等，
4、一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力。
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宝宝早餐食谱大全及做法
十二、海鲜(麦)粥
原料：海鲜适量，糙米
制作：
1、用沾湿的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成丝状。
2、小鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了)，
3、海带、糙米(麦片)放在一起加水煮成粥。
4、根据自己的口味调味、放白胡椒粉。
小编的话：三岁的宝宝身体发育比较快，此阶段的他们需要均衡的营养，才能满足宝宝生长所需。所以，妈妈们一定要注意食物的营养搭配，尤其是早餐来讲，是有助于宝宝补充营养的关键时间，以上的三岁宝宝早餐食谱大全及做法，里面的食谱超级简单，即营养又方便，妈妈们速速学习起来吧。
三、蒜香面包
原料：法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末(可用小葱替代)
制作方法：
1、大蒜去皮、洗净、捣碎;
2、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉，再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱;
3、将黄油香蒜酱均匀抹在面包上，放入烤箱中烤3分钟(也可放入微波炉中低火加热2分钟)
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宝宝早餐食谱大全及做法
四、鲜肉馄钝
原料：鲜肉末1勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯，紫菜少许。
做法：
1、将肉末，盐，葱末拌成肉馅，
2、把肉馅包在馄饨皮内。
3、用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜。
【二】孩子心理健康最重要-孕前准备
很多父母忙于工作，忙于赚钱养家，而疏于对孩子心理的安慰。社会问题都与留守儿童这一特殊群体有关联。人不是机器，小孩子更需要父母的爱，爱也不是用金钱物质衡量。孩子要想健康不仅身体要健康，心理健康同样不能忽视，父母应多给予孩子心理教育，最好是从小做起。
孩子的成长离不开父母，更离不开亲情。亲情是最天然的和谐剂、营养素和定心丸。婴幼儿长久地处在自己熟知的母亲身边，就能避免产生害怕的情绪，继而避免出现易哭闹等情绪障碍。孩子自出生后，就不断接受外界环境的影响和刺激，形成条件反射，这标志着其心理活动的萌芽和发展。母亲应多给孩子必要的爱抚和情感依托，这对婴幼儿心理发育有很大帮助。
从在妈妈肚子里开始，孩子的心理就开始发育，许多家长都认为未满周岁的婴幼儿什么都不懂，给他吃饱睡好就足够了。周岁前是孩子成长的辉煌期，同时也是脆弱期，如果心理养护不当，很容易使孩子将来在性格、心理上出现问题。为培养婴幼儿良好的心理素质，家长在护理期间多逗孩子，说说话，唱唱儿歌，传达自己轻松愉快的心情，既能增进孩子听力，又可培养其乐观情绪。
家长要促使孩子逐步适应环境和外界刺激，家庭气氛会对孩子的心理成长带来一些影响。一些儿童心理学家认为，孩子刚出生时，和成人离家一样有恋巢心理。因此，要在一定时期内延续子宫时代的环境和习惯，如抱孩子时将他的头搁在妈妈心脏处，让他能听到妈妈熟悉的心跳。为了锻炼孩子承受外界刺激的能力，还可以帮他做些轻柔的运动，缓解肌肉紧张，如抬头、翻身、站立、四肢伸展等。当然，这些训练应逐步加强，而不是给予“突袭”。
【三】小孩子头上有一根-孕前准备
身体发肤受之父母，对于头发很多人都是比较重视的，也会好好的爱护，对于出现白头发很多人都是不能接受的。白头发一般都是出现在中老年人中比较多，但有一些父母反映，自家宝宝有发现几根白头发。那么小孩子头上有一根、几根白头发是什么原因引起的呢？
小孩子出现白头发的情况确实是比较少见的，但出现了，家长们也不必惊慌，要先了解是什么原因引起的，然后对症治疗就可以了。一般小孩子头上有一根、几根白头发是不严重的情况，有可能是原因毛囊黑色素分布不均匀引起的，这是正常的现象，可以不用管的，注意休息就可以了。
小孩子是比较挑食的，对于不爱吃的食物是不会吃的，那么就有可能会因为身体营养微量元素的摄入不足而引起的白头发，此时，一定要注意小孩子的饮食，以营养均衡、高蛋白质、维生素丰富的食物为主比较好，小孩子不爱吃的话，要引导或者变换方式让小孩子吃。
还有一种原因可能是家族中有人是有出现白头发的，所以就会遗传到小孩子身上，这种原因引起的白头发是很难去治疗的，最主要的是小孩子要注意饮食、不能产生太大的压力情绪等，那么是可以缓解白头发的出现的。
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