女性右侧卧睡姿可加大怀孕的几率

影响男女不孕不育的因素有很多，排除自身的身体状况，各种环境因素也不容忽视，女性睡姿不正确也有可能导致不孕，研究表明，女性右侧卧睡姿可加大怀孕的几率。

女性睡姿不正确可导致不孕

目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

子宫后倾会影响怀孕吗?

子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

“子宫后位”：想怀孕多扫地此外，后位子宫还有以下潜在问题：

月经过多

子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交疼痛，使女性对性生活充满恐惧。

痛经

后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

不孕

后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

延伸阅读

【一】这5种女性属于乳腺癌高发人群-孕前准备

乳腺癌是乳房腺上皮细胞在多种致癌因子作用下，发生了基因突变，致使细胞增生失控。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，那么，哪些女性属于乳腺癌高发人群？一起来看看吧。

乳腺癌高发人群包括以下几种：

一、以前换过乳腺癌或者良性乳腺肿瘤的人，有乳腺癌家族史的人;若直系亲属中有一人以上患过乳腺癌，那么本人患乳腺癌的可能性较大。

二、第一次妊娠年龄大于30岁的女性以及未生育过的女性。

三、进食过多动物脂肪，绝经后体重超重的女性;患有某些慢性乳腺疾病的女性。

四、长期用雌激素控制更年期症状的女性，在许多年后，乳腺癌发生的危险性增加。

五、一侧乳腺癌患者，对侧乳房生癌的疾病比正常高出5到7倍。

对于以上人群来说，一定要提高警惕，如果条件允许可定期做体检。生活中应多吃蔬菜、豆类和水果;减少高脂肪、高热量的食物摄入;同时加强体育锻炼，保持精神愉快;学会排遣生活与工作中的压力。

【二】女性多囊更容易患双胞胎吗-孕前准备

女性多囊更容易患双胞胎吗？网上说多囊患者更易怀双胞胎，这到底是怎么回事？下面看看多囊患者更易怀双胞胎是真的吗？

正常情况下，女性一个月都会排出一个或两个成熟的卵子，而多囊卵巢患者的排卵是非常不规律的，可能排出一个，也很有可能排出多个，但是它们有一个共同的特点就是不能发育成熟，根本达不到受孕的要求。多囊的妈妈很难怀上宝宝，但奇怪的是，有的人一怀竟然怀个双胞胎!

似乎很多多囊卵巢综合征妈妈，经过治疗后，怀双胞胎的几率会明显增高，这是什么原因呢?

因为不管是哪种治疗方法，都是以促排为目的，有时候就会出现两个或两个以上的成熟卵泡，成功受精的话，就会出现双胞胎或多胞胎了。

当然不要高兴太早，毕竟它还是一种病症啊，多囊卵巢综合征(pcos)是一种可遗传的疾病。

但这里好孕姐要强调一点，pcos不是那种典型的单基因病或染色体病，它和高血压、糖尿病、风湿病等慢性病一样，属于多基因病。

这类疾病有一定的遗传因素，家族发病率高于人群发病率，但其发病都以一定的环境条件为诱因，遗传因素在其中所起的作用各异，通常是若干基因微效作用的累加效应。

这提示我们，即使有遗传物质的改变，这些基因的微效作用可以通过改变环境因素而得到控制。

此外，家族性疾病不一定是遗传病，可能由共同的生活环境或生活习惯引起，而这些是可以改变的。

如果有怀孕的意向，首先要做备孕准备，比如先把血糖、胰岛素、血脂等代谢指标，以及激素水平等先控制好，避免胎儿处于宫内高雄激素状态。

在妊娠阶段要合理饮食，坚持良好的生活习惯，保证胎儿的摄入合理营养与正常发育，避免出现胎儿超重、过大等现象。

在分娩后，也应注意孩子生活方式的调整，注意控制孩子的正常体重，避免接触环境中的内分泌干扰物。

【三】女性雌二醇高的六大危害-孕前准备

那么，女性雌二醇高的危害有哪些呢？本文将详细介绍雌二醇高的六大危害，以及女性雌激素过高的解决方法，希望能给大家带来帮助！

女性雌二醇高的危害

女性雌二醇高的危害

出现雌激素过高的女性经常会出现大脑很轻易处在紧张状态中的症状。如身体雌激素过高，雌激素与孕激素的症状平衡失调，严峻的会导致乳腺恶性肿瘤的发生。而且容易造成不孕症，雌激素高还可能导致排卵异常，从而影响受孕。雌激素过高，容易诱发肥胖、月经不调、排卵障碍，严重者还会导致不孕症和子宫癌。

1、肥胖者脂肪过多，会增加雌激素的储存，或让雄激素更多地转化为雌激素，从而导致体内雌激素水平变高，作用时间延长。

2、雌激素参与月经周期的形成。卵泡期，雌激素水平升高，促使子宫内膜增厚。如果月经来潮前雌激素过高，会影响子宫内膜正常剥落，月经也不会来潮。

3、雌激素可刺激乳腺增生，水平过高易诱发乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、内分泌紊乱引起的。

4、子宫肌瘤是一种雌激素生长依赖性肿瘤，与性激素水平有关系。因此，子宫肌瘤易发生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。

5、雌激素和孕激素一起作用于子宫内膜，内膜上皮细胞周期性增生和脱落，继而形成月经。如果雌激素相对增多，子宫内膜异常增生，易诱发癌变。

6、雌激素能促进卵泡发育，若雌激素含量过高，影响卵泡正常发育，可引起排卵障碍或不孕症。

女性雌激素过高怎么办？

1、黄豆和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。

女性雌二醇高的危害

2、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。

牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。建议可以多吃。

3、忌用安慰性强的食物，如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女感情不断变，进食这些食物易冲动。

4、限制食盐的摄进量，每日食盐量在6克以下。

因为更年期常好发高血压和动脉硬化，而食盐中含有少量的钠离子，食用盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压降低。

5、限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。

因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显降低，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

6、少吃激素类的东西，

比如鸡肉，肯德基什么的都少吃，刺激性的东西，生凉辣都会影响激素分泌，要注意，激素不能随便用，会影响身体内分泌平衡的，雄性激素确实可以抑制雌性激素，但这是不好的方式，对身体有害。

7、如果女性体内雌激素过高，可以适当服用雄激素这类的性激素来降低雌激素含量，

可以在医生的指导下服用些药物如达英35（炔雌醇环丙孕酮片）等药物进行调理，逍遥丸、鹿角片等也有见效。

女性雌二醇高的危害

8、保证充分的营养与睡眠，

避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。

9、月经来潮后3天到医院进行内分泌检测，

在医生指导下针对激素异常情况采取激素替代治疗。

10、避免过度劳累与激动，

保持精神愉快，可进行适当运动舒缓压力。

11、饮食注意营养丰富，

多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，少吃腌制、辛辣、高脂等食品。

小编的话：看来，引起女性雌二醇过高的因素有这么多，女性朋友们应该根据自己的实际情况来把控。如果自己无法判断或者不会判断的话，应该即时去医院，寻求医生的治疗帮助。雌二醇过高并不是小事，对于女性朋友来说，今后的怀孕生子，人生幸福于否，它占据了很大的作用。所以，一旦发现自己有身体不适，应该早些去医院治疗，不要因为错过了最佳的治疗时机，而后悔哟！