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推荐三款补钙辅食

2022-04-19 00:00:00人气:38

一、鱼菜米糊

原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。

制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。

补钙奥秘:

鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

二、虾皮碎菜包

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。

制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,包成小包子,上笼蒸熟即成。

补钙奥秘:

虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。

三、香香骨汤面

原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。

制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐即成。

补钙奥秘:

骨汤富含钙,同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血。

延伸阅读

【一】英氏辅食品牌介绍-孕前准备

当宝宝长到一定的年龄的时候,宝宝也是需要从奶粉母乳换成辅食的,而对于宝宝的辅食选择什么样的好却不是所有的家长都知道的,那么,我们一起来看看,英氏辅食品牌介绍,给宝宝购买英氏辅食好不好?

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英氏品牌介绍

英氏是国内知名的婴幼儿食品品牌,旗下产品包括婴幼儿配方奶粉、婴幼儿米粉及清清葆、面条、肉酥、葡萄糖、饼干等多种营养食品。英氏销售网络遍及中国大陆30多个省、市、自治区。

英氏以“精致营养”为理念,提供均衡全面的营养补充,为中国宝宝专属定制奶粉,将品质、可全程透明追溯的英氏smile婴幼儿配方奶粉带给中国宝宝,帮助宝宝健康快乐成长。

英氏产品介绍

英氏奶粉

独有“smile营养系统”,科学配方,以完善、均衡的全面营养,支持宝宝体力(strength)、记忆力(memory)、免疫力(immunity)、学习力(learning)、情绪力(eq)的发展,帮助宝宝健康成长,微笑每一天。

英氏米粉

诞生以来,英氏米粉一直因其淡淡的米香、细腻的口感、优秀的冲调性备受宝宝们喜爱。英氏米粉精选整粒东北大米,采用“二次浸泡、二次磨浆”工艺加工,使用纯物理研磨技术,而非化学酶解,加工后的米粉呈片状,锁住完整营养,口感细腻易吸收。

英氏清清葆

“植物精华,均衡温和”,属清火类产品。英氏清清葆全部配料属于药食同源植物,性质安全温和,可长期食用。根据传统中医及现代儿科理论,精心制定配方,帮助宝宝清除火气,改善和调节体质。

英氏面条

胚芽是小麦中营养价值最高的部分,英氏营养面将珍贵的脱脂小麦胚芽营养融入面中,有线面、蝴蝶面、珍珠面(颗粒面)、面片等多个系列,不同的面体形态,多样的口味选择,满足不同阶段宝宝需求,帮助宝宝健康成长。

英氏葡萄糖

英氏葡萄糖不仅能为宝宝快速补充体能,更能有效地预防早发性母乳性黄疸的发生,降低新生儿病理性黄疸的患病率,同时具有保护肝脏,增强肝脏解毒功能的作用。

英氏肉酥

英氏营养肉酥与成人肉酥在选材、配料、工艺等方面有大不同。英氏营养肉酥,特有“冷鲜排酸”的工艺,给宝宝营养的同时,也给了宝宝安全。

英氏饼干

宝宝聪明成长,要营养也要培养。英氏营养饼干在带给宝宝健康营养的前提下,更关注对宝宝的培养

英氏磨牙棒

英氏营养磨牙棒,硬度适宜,不仅可缓解宝宝长牙的不适,还能锻炼宝宝的咀嚼能力;

购买建议:当家长不知道应该给宝宝选择什么品牌的辅食的时候,则是建议可以购买英氏品牌的辅食的,英氏的辅食不仅仅选择的种类多,并且也是属于大品牌有一定的质量保障的。而且英氏以“精致营养”为理念,提供均衡全面的营养补充,为中国宝宝专属定制奶粉,将品质、可全程透明追溯的英氏smile婴幼儿配方奶粉带给中国宝宝,帮助宝宝健康快乐成长。

【二】婴儿6个月辅食安排表-孕前准备

六个月宝宝辅食食谱

六个月的宝宝辅食吃什么好?妈妈们不必一页页地去翻食谱,今天妈网百科就为各位妈妈推荐4款适合六个月的宝宝营养辅食食谱,在家也能diy美味大餐!

【米粉糊】

材料:片状米粉。

做法:

1、取出适量米粉,依照喂哺表,量取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分接触。

2、放置30秒,使米粉充分吸水。

3、单方向匀速搅拌1分钟,调整糊状即可食用。

知识大爆炸:片状米粉能减少存储过程产生的氧化现象,保存新鲜,锁住营养,而且片状米粉比一般米粉更易与水结合,冲调更轻松。妈妈在选择购买米粉时,最好选择质地细腻,富含多种维生素的片状米粉,更有易于宝宝消化,而且选购时要考虑米粉原料的产地,确保是产自绿色基地的绿色大米,这样的“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿标准” 的婴儿米粉并不多,大都只是采用绿色大米,宝妈可以优先考虑“双绿标准”的亨氏米粉哦!

【鱼泥粥】

材料:鱼肉2勺、大米4勺。

做法:

1、将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎。

2、捞起鱼肉,往鱼汤中加入大米,熬成烂粥。

3、然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉,搅拌后即可喂宝宝食用。

知识大爆炸:鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、锌、磷等,适当给宝宝喂食有好处。除了diy肉泥外,妈妈也可以选择市面上针对六个月宝宝推出的果蔬、肉类佐餐泥,这些菜泥、肉泥制作经过滤网过滤,质地精细,比家庭自制要细腻得多,而且口味多样,营养更均衡。需要注意的是,妈妈们在选购时要留意佐餐泥是否添加防腐剂,像亨氏佐餐泥就受到不少妈妈的青睐,因为它不仅通过全球选取优质材料,而且不添加防腐剂,严格遵守且完全符合《gb2760食品国家标准食品添加剂使用标准》,给宝宝一份营养均衡又安全的辅食。

【蛋黄泥】

原料:鸡蛋。

做法:将鸡蛋洗净,放入锅中煮熟,然后剥掉蛋壳,用刀子切开鸡蛋,取出蛋黄,然后往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水,并用勺子将蛋黄搅烂。

知识大爆炸:蛋黄泥巴软烂适口,营养丰富,平时给宝宝食用不仅对大脑有好处,还能给宝宝补充铁质。

【苹果泥】

材料:香蕉半只,苹果半个。

做法:

1、苹果洗净去皮,隔水蒸熟,然后切小块,去核。

2、将苹果捣成泥,晾凉后即可喂宝宝食用。

知识大爆炸:苹果营养丰富,能增进记忆,而且是不容易造成过敏的水果。此外,苹果含有的纤维素和果胶能帮助大便变软,以及帮助轻度止泻。

六个月宝宝添加辅食原则

给六个月宝宝添加辅食要谨慎一点,其实在宝宝一岁之前吃啥都需要经过慎重的思考,因为此时宝宝的肠胃功能还比较脆弱,不恰当的喂养可能会加重宝宝肠胃负担。下面来了解六个月宝宝辅食添加的原则!

1、由少量开始,逐渐增多。当宝宝愿意吃,并且可以正常消化时,妈妈可以适当多喂一些。

2、从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。妈妈可以先选择纯口味或单一口味的米粉,因为大米蛋白较少引起宝宝过敏,还可以减少宝宝因食物引起过敏的可能性。然后逐渐从一种到多种,从单一到复杂地顺利过渡,之后再给宝宝吃加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉,这样宝宝营养更均衡。

3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食,并从单一辅食逐渐到多种辅食。但如果宝宝大便不正常,要暂停添加,否则宝宝肠胃会负担不了。

4、辅食宜在宝宝吃奶前饥饿的时候添加。辅食逐渐增多时,可以由每天半顿奶慢慢过渡到代替一顿奶。

5、喂辅食时,妈妈可锻炼宝宝逐步适应使用餐具。六个月宝宝其实会自觉将勺子往嘴里放,所以此时妈妈可以不亲自动手喂宝宝了,但要在一旁给予帮助。

六个月宝宝辅食不能吃什么

曾有新闻报道一名仅有6个月大的宝宝到鬼门关走了一遭,原因是吃了感染沙门氏菌的长着“斑点”的鸡蛋,这也给妈妈们敲起警钟!妈妈给宝宝准备辅食时,要十分谨慎,不新鲜、不干净或者容易引起过敏的食物都不要给宝宝吃,避免宝宝过敏或中毒,另外还得注意哪些食物是不能给这个年龄段的宝宝进食。

1、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大,不利于宝宝消化吸收,尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

2、芒果。芒果是热性水果,容易上火,过早给宝宝吃容易造成过敏。

3、蜂蜜。六个月宝宝不适合吃蜂蜜及花粉类制品,蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可能因肉毒杆菌污染引起中毒。

4、添加防腐剂的食物。如火腿、成品饮料。

六个月宝宝不爱吃辅食怎么办

六个月宝宝只喝母乳已经不能满足身体所需了,此时需要给宝宝添加辅食,但妈妈们在给宝宝添加辅食的阶段可能都会遇到一个问题,就是宝宝不爱吃辅食。即使把香喷喷的辅食端到宝宝面前,他们还是会无动于衷,面对这样的情况妈妈们应该怎么办呢?下面一起来学学如何应对六个月宝宝不爱吃辅食的问题吧!

1、宝宝刚开始接触新东西,有点抗拒是正常的,刚开始辅食可以慢慢添加,少量一点,在宝宝饿的时候加,妈妈要有耐心不要急。

2、遇到宝宝不爱吃的辅食,妈妈可别强迫宝宝吃,不妨换另一种辅食,并且尽量将食物做得色香味俱全来勾起宝宝的食欲。

3、辅食多样化。妈妈可以多花些心思,变换食谱,在宝宝喜欢的辅食中加入新材料,让宝宝慢慢地接受。

4、给宝宝喂辅食时,要营造一个快乐和谐的进食环境,最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时,千万不可强迫宝宝进食。

六个月宝宝添加辅食的注意事项

六个月宝宝已经开始长牙,而且开始对母乳以外的食物感兴趣,此时妈妈可以适当给宝宝添加辅食。但辅食的制作不需要太细腻,制作辅食的材料也不能太滥,而且不能一下子给宝宝吃太多较“粗”的食物,也不能一下子喂太多辅食。

过滥

宝宝虽能添加辅食了,但肠胃功能还不完善,所以妈妈不能操之过急,要根据宝宝消化功能的情逐步添加辅食,一下子给宝宝吃各种各样的食物,他们可能会消化不了。

过细

有些父母担心宝宝消化不良,给宝宝自制的辅食过于软烂,这样可能会令这个月龄的宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练,不利于其牙齿的萌出和萌出后牙齿的排列。过软烂的食物未经咀嚼不但勾不起宝宝的食欲,也不利于味觉的发育。

【三】辅食米粉的食用方法-孕前准备

婴儿米粉的食用方法

婴儿米粉是以大米为主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料,加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品,供母乳或婴儿配方奶粉不能满足营养需求以及婴儿断奶时食用。婴儿米粉这么好,那么,婴儿米粉怎么食用呢?

妈妈在冲调米粉给宝宝时候,首先准备好温水。婴儿米粉需要用温水来冲调,因为米粉里面大多添加了益生菌、维生素等营养物质,所以妈妈要避免用过烫的水给宝宝冲米粉,免得把营养物质都流失了,对宝宝不好哦。然后,用带刻度的杯子或碗把米粉按照比例冲泡,这样适当冲调,宝宝吃起来才不会觉得过稀,或者觉得过稠了。冲米粉时,妈妈要记得一边倒米粉一边搅拌,这样能把米粉搅拌均匀,不至于结成块。给宝宝喂米粉时,要用勺子从表面一层层的往下舀着喂。这样宝宝才吃得香香的。

婴儿米粉的分类

婴儿米粉是补充婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时,为补充婴幼儿营养的辅助食品。妈妈们知道婴儿米粉有多少分类吗?

婴儿米粉是以大米为主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料,加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。就分类而言,婴儿米粉的分类可分为即食类(产品经热加工熟化,用温开水或牛奶冲调即可食用)和非即食类(产品未经熟化,必须煮熟方可食用)两种。妈妈选购时候就要看清楚是哪种咯。

妈妈要知道的一点是,宝宝在6~8个月时需要锻炼咀嚼能力,通过摄入稍大颗粒、硬度稍增加的食物(比如营养米粉等食物),这样能使宝宝咀嚼,显著增加唾液分泌,激活淀粉酶活性。所以,在这时期宝宝喂食婴儿米粉,这不仅有益于宝宝对食物的消化和吸收,也让婴儿将来更容易适应不同的食物的哦。

婴儿米粉的选购

婴儿米粉用于补充宝宝的营养所需,对于这些婴儿食物,妈妈在选购时候都要看谨慎谨慎再谨慎。

首先,妈妈应该尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业出产的婴儿米粉。由于大企业的技术力量都较为雄厚,产品配方设计较为科学合理,对原材料的质量控制较严,生产设备先进,企业管理水平较高,产品质量较有保证。切记不要贪小便宜,购买市面上低价劣质的产品哦。

其次,妈妈需要看营养成分表中标明的营养成分是否齐全,含量是否合理等。为宝宝选购一款合适的营养婴儿米粉。

最后,看形态、色泽和气味。在选购时候,妈妈要知道好米粉应为粉状或片状,干燥松散,均匀无结块;当以适量的温开水冲泡或者煮熟后,经充分搅拌呈润滑的糊状,入口细滑;而质量好的米粉应是大米的均匀一致的白色,闻起来是有有米粉的香味,而没有其他的杂味。

婴儿米粉哪个牌子好

不少妈妈们抱怨现在市面上的婴儿米粉和奶粉一样,品牌甚多,不知道如何选购。妈妈们在选购时候也可以参考一下哦。

婴儿米粉的常见牌子有亨氏、培康、嘉宝、伊威、雀巢、贝因美等,对于不同的牌子。他们可是各有不同的。

1、亨氏,亨氏米粉富含宝宝生长发育所需的多种营养素,有助于宝宝身体的健康成长,帮助改善宝宝免疫功能,不添加防腐剂。

2、培康,培康米粉颗粒很细,便于搅拌均匀,强化铁锌钙。价位不高,口感也较好,宝宝很爱吃。

3、嘉宝,嘉宝米粉很天然,口味纯正自然,口感细腻滑润,营养丰富,易于宝宝吞咽、消化吸收。

4、伊威,伊威米粉以优质大米为原料,粉末细腻,口感醇香,富含多种营养素,生产工艺先进卫生,采用小袋包装,更加方便,更加安全。

5、雀巢,雀巢米粉虽然被指米粉中的重金属含量超标,但已经证实是有人恶意炒作,雀巢米粉在米粉市场的知晓度和销量一直都是很不错的。

6、贝因美,贝因美米粉根据不同种类添加不同的辅料,如蔬菜、水果、肉类等。产品口感细腻爽滑,易于冲调,有谷物和添加辅料天然的香味,能帮助宝宝食欲大开。

所以,在选购时间,妈妈要擦亮双眼,为宝宝选择一款合适的婴儿米粉啦。

购买婴儿米粉注意事项

很多妈妈都会疑惑,既然婴儿米粉营养充分,那么可以用婴儿米粉代替乳类喂食宝宝吗?其实,这种看法是不对的。因为婴儿在生长阶段,最需要的是蛋白质,而米粉中含有的蛋白质含量少,不能很好地满足婴儿生长发育的需要。如果妈妈只用米粉类食物代替乳类喂养宝宝,很容易很导致宝宝出现蛋白质缺乏症。所以,婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉为主,帮助宝宝成长。

如果妈妈长期用米粉喂养宝宝,宝宝容易成为医学上所称的泥膏样,也就是宝宝会长个儿长得慢,但会又白又胖,但是这种白胖是因为皮肤脂肪充实得紧绷绷的,而这种脂肪就是来源于摄于过多的糖类导致的。但这些孩子身体虚,常患有贫血、佝偻病,易感染支气管炎、肺炎等疾病。所以4个月之内的婴儿不应加米粉类食品。4个月以后适当喂些米粉类食品,即使与乳类混合喂养也应以乳类喂养为主,米粉为辅哦。

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