孕期的小怪癖有哪些

孕期的小怪癖有哪些？你怀孕时有过小怪癖吗？下面小编分享的这些孕期的小怪癖，总有一款让你似曾相识……不信往下看看~

怀孕期间，准妈咪们除了身体外形会发生很大的变化之外，许多日常习惯也会翻天覆地的改变。

不仅肚子多了一个小天使，还“买一送多”，送了准妈咪们许多孕期怪癖。

快来看一下，这里面有没有属于你的怪癖吧。

就喜欢腿开开这样坐，太舒服 “阿娟：因为我常常像男生一样腿开开的坐，都被大家说了很多遍就算怀孕了也还是要注意一下形象。可是那样做真的很舒服，我也不知道为什么，所以我也不管别人怎么说了，我还是照样腿开开的坐。

解释：其实只要孕妈咪觉得舒服，原则上采取怎么样的姿势都是可以的，不过建议尽量不要保持一个姿势超过2个小时以上，因为如果固定一个姿势长时间不改变，血液循环就会变差，也会可能造成神经压迫，所以要注意一下哦。

肚子越大越爱做家务 “妞妞：天知道我怀孕前是一个多懒的人，不要说什么打扫卫生了，我很多时候连自己都不想打理。但是怀孕之后，我就变得超级爱打扫的，而且越是怀孕后期，我在家就越是要这里弄弄那里弄弄。

解释：对于这种现象，目前还没有明确的说法能解释。不过从心理层面考虑，或许是因为妈咪们知道宝宝即将要出生了，想要勤快些为他布置一个干净舒适的小窝。

可是对于怀孕中后期的妈妈们来说，打扫也是很耗费体力的事情，特别是移桌子搬椅子这种粗重的活儿就不要做了。如果真的停不下来，可以挑一些轻松点的家务活来干，像给宝宝织个毛衣这种。

变身成为食肉兽 “李湘：我感觉这怪癖应该很多准妈妈都和我一样吧，就是本来不爱吃肉的但怀孕之后每天不吃一定份量的肉就觉得难受，而且无肉不欢，真害怕自己吃着吃着变大肥妈。

解释：怀孕期间，孕妈咪体内会分泌大量的黄体素来保护子宫，让子宫不收缩从而达到保护宝宝的目的，但也正因如此肠胃的蠕动就被减缓了，所以口味也因此受到影响发生改变。

一坐地铁或公交就吐 “小美：怀孕前，我都是坐地铁上班的。怀孕之后，有一次尝试坐了20分钟，非常想吐。更夸张的是，有时候听到地铁和公交这两个字都想吐了，所以每天就只能打车上班，也是怪心疼的可又没办法。

解释：地铁公交都属于密闭的空间，空气极度不流通又人多拥挤，别说是孕妈咪，连普通人也会觉得很难受。而且孕妈咪久站后血液循环就会变慢，大脑暂时缺氧所以会导致头晕目眩想呕吐的情况发生。

因此，建议孕妈咪们就算要使用公共交通工具出行也尽量选择人少的时候。

很容易感动，泪点变超低 “颖儿：怀孕的时候，只要看到电视上的宝宝在哭，或看某部电影稍微言语煽情一点，就哭个不停，连我自己都觉得莫名其妙的。

解释：这是因为怀孕期间，孕妈咪们体内分泌了大量黄体素，雌激素也会增加，在这两种物质分泌变多的作用下，准妈咪就会因此变得更为感性。

但随着后期，黄体素、雌激素在体内变化慢慢稳定下来，孕妈咪的情绪也会相对稳定。

不知道以上怪癖，多少妈咪们正在经历中或经历过。

延伸阅读

【一】孕期脚底板疼怎么处理4个方法可缓解-孕前准备

据了解，有不少孕妇在怀孕期间会出现不同程度脚心疼的症状，孕妇脚心疼怎么回事？孕妇脚心疼正常吗？导致孕妇脚心疼的原因有哪些？孕妇脚心疼怎么办？孕妇脚心疼如何缓解？孕妇脚心疼需要注意的事项有哪些？下面就跟随小编一起去了解一下吧。

孕妇脚心疼的原因

1、生理原因

孕妇脚心疼怎么回事？为什么孕妇怀孕后会出现脚心疼的现象？导致孕妇脚心疼的主要原因之一就是因为生理原因所致，因为随着胎儿的逐渐发育孕妇的肚子会越来越大并且孕妇负重行走的压力也会越来越大，尤其是到了孕晚期的时候孕妇更容易出现孕妇脚心疼的症状。

2、肾功能不好

导致孕妇脚心疼的还有一个常见原因就是因为孕妇本身肾脏功能存在异常的关系，据了解，我们人体脚心存在异常的话多半是与我们的肾脏有着直接的关系的，所以当孕妇怀孕期间出现叫心疼的症状多半是由于肾出现了问题，如果症状严重的话建议及时就医哦。

3、疾病原因

孕妇脚心疼除了以上原因之外还有可能受疾病原因所致，孕妇怀孕后如果出现神经性的系统疾病或者是有关节疾病的话都有可能会出现孕妇脚心疼的现象，所以孕妇脚心疼的话孕妈妈们也需要予以重视以免病情恶化危及宝宝的健康。

孕妇脚心疼如何缓解

1、泡热水脚

孕妇脚心疼怎么办？孕妇脚心疼如何缓解？孕妇脚心疼不仅会给孕妇带来不适感而且还有可能会危及到孕妈妈们的健康，为缓解孕妇脚心疼的症状建议孕妇可以在睡觉前用热水进行泡脚，热水泡脚可以有效的促进足部的血液循环从而改善孕妇脚心疼的现状。

2、穿合适的鞋子

据了解，导致孕妇脚心疼的还有一个常见原因就是因为鞋子不合适的关系，我们都知道女性怀孕后脚也会因为水肿也慢慢变大，所以及时更换合适、舒适的鞋子也是缓解孕妇脚心疼的方法之一，建议孕妇尽量选择一些平跟而且比较舒适的鞋子以便环境脚部的不适感。

3、适量的运动

【二】孕妇孕期血糖高怎么办-孕前准备

有些准妈妈在孕期有些状况，如果准妈妈在孕期血糖偏高应该怎么办呢？孕期血糖高是些什么原因造成的呢？

孕期血糖高的原因

一：激素阻碍分泌孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。

二：饮食结构不合理病从口入，不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

三：体重超标体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。

四：有糖尿病家族遗传史有糖尿病家族遗传史的准妈妈，就更应该注意了。有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应多多注意平时的生活饮食习惯，稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。

五：孕龄大如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样造成的结果就是准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，在疾病的治疗过程中，准妈妈很有可能产生并发症。准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意，并及时做血糖检查。

血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展到糖尿病，这样就会对准妈妈带来非常大的危害。

怎么控制血糖

1、定期监测孕期血糖多数妊娠期糖尿病妇女，尽管血糖已经升高，但常无不适症状，因此定期检测血糖至关重要。应密切监测三餐后的血糖水平，必要时还要查一下睡前血糖的情况，一般每天至少查一次血糖，就诊时将记录结果带给医生。

2、饮食调整控制孕期血糖饮食管理对糖尿病的控制至关重要。在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以 200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。

3、合理运动控制孕期血糖合理运动不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。

4、药物治疗控制孕期血糖如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。在应用胰岛素时应注意，最好用人胰岛素，须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意注射部位的轮换。掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。继续控制饮食、适当运动，更加密切监测血糖并详细记录。为了避免远期糖尿病，产后42天产妇应复查75克葡萄糖耐量试验，每2～3年复查葡萄糖耐量试验。妊娠期糖尿病的高危人群孕妇在孕期应注意饮食搭配合理，适当控制体重生长。按时进行妊娠期糖尿病筛查，以便及早干预和治疗。

【三】孕妇孕期可以喝蛋白质粉固体饮料吗、好吗-孕前准备

我们都知道蛋白质粉是比较有营养的，市面上售卖的蛋白质粉一般是固体饮料，很受大家的青睐。孕妇如果在孕期营养跟不上的话，不仅仅会导致身体变差，还可能会影响胎儿的发育。这时候孕妇可以选择孕妇奶粉来喝，也可以选择蛋白质粉，但也有孕妇对是否能喝蛋白质粉抱着怀疑的态度。那么孕妇孕期可以喝蛋白质粉固体饮料吗、好吗、胎儿有什么好处？下面给大家详细解答这个问题。

孕妇孕期可以喝蛋白质粉固体饮料的，是比较好的，蛋白质粉中含有人体所需的蛋白质，还能提供人体所需的多种氨基酸，能满足人体的营养需求，还能增强人体的免疫力和抵抗力。

还有要注意的是，如果孕妇喝蛋白质粉的时候，没有控制好量，过量吃的话，是不好的，可能会造成孕妇的肾脏有负担，还可能会引起孕妇水肿以及尿蛋白问题，情况严重对胎儿的影响也是比较大的。建议孕妇喝蛋白质粉之前要咨询专业的医生，这样比较安全。

孕妇孕期喝蛋白质粉对胎儿的好处主要是能给胎儿提供比较充足的营养物质，促进胎儿的生长发育。孕妇在孕期注意饮食全面均衡，多吃含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这样也不需要额外再吃蛋白粉。