孕期如何正确保胎

怀孕后，为了能让孕妈顺利生下孩子，一些长辈便将一些保胎的方法拿了出来。不过这些的方法并不一定科学，所以孕妈们还是抱着怀疑的态度。那么孕期如何正确保胎？一起来看看吧。

在怀孕早期，也就是在孕12周以前，如果孕妇出现莫名其妙的阴道出血，就应该及时到医院进行检查，首先要排除病理性出血的情况，比如是否是由宫外孕造成的，如果是，就没有必要继续保胎，如果不是，孕妈还可以继续安全保胎。

当然胚胎停止发育也会导致出血，这时hcg（人绒毛膜促性腺激素）值会突然下降，说明胚胎已经死亡，也没有保胎的必要，不过除了以上提到的出血情况大家要学会甄别以外，下面这些内容也需要你擦亮眼睛。

比如当孕妈出现腰酸下坠的状况时，也属于先兆流产的重要早期症状，这说明子宫在收缩，接下来就有可能会出血，孕妈这时要注意及时卧床休息，做好保胎的相应措施。

到了怀孕13至27周时，由于宫颈口松弛导致胎胞突出，孩子也会有流产的危险，此时也要多加留意，而在孕晚期，由于孕妈平时过度劳累或其他原因而引起宫缩时，也可能会导致孕妈先兆早产，所以，当出现这些情况时也都是需要保胎的。

孕妈出现流产先兆时也并不代表一定会流产 ，应当尽快调整好自己的心态，不要过度忧虑，也不要盲目的听信传统的保胎方法，要遵照医生的安排来进行保胎。

延伸阅读

【一】这几类孕妇孕期少走路-孕前准备

在孕期需要多运动，但是这是对于大多数准妈妈而言，而这几类准妈妈在孕期需要少走路，你知道是哪些孕妇吗？

多数的孕妇都听过孕期运动有助于分娩的说法，尤其是对于那些想要顺产的孕妇来讲，有的在前多半个孕期都没怎么运动，临产的前一两个月才开始运动。确实孕期坚持运动的话会有很多的好处，而孕期最适宜的运动就是散步，但是也不是所有的孕妇都适合多散步。像这3类孕妇就最好少走路，不然对自己和胎儿都没有好处。

1. 头胎早产的妈妈

如果有些二胎妈妈在生头胎的时候就是早产的话，那二胎早产的可能性也比较大。因为在生头胎的时候孕妇就可能有妊娠糖尿病和高血压的问题，这样的风险可能存在于怀头胎的整个过程，并且还会继续影响下一胎。换句话说，不管你是第几次怀孕，早产的风险都一直存在着。所以有这种情况的孕妇，在怀二胎的时候一定要注意。尤其是在孕晚期，尽量不要多走路，以免发生早产。

2. 胎盘前置的孕妇

正常的胎盘是附着在子宫的前壁、后壁或者是侧壁，到了怀孕的28周以后，胎盘会附着在子宫的下段，甚至胎盘的下缘会覆盖子宫颈内口，这样胎盘的位置就低于胎儿的先露部位，我们称之为胎盘前置。有的孕妇可能在怀孕早期会有胎盘前置的情况，但是慢慢会恢复正常的。有的孕妇在孕晚期还是胎盘前置，这个时候就要注意了，千万不要多走路。如果走路太多或者太快的话，可能会增加宫缩，导致早产。

3. 压力大的孕妇

有些人觉得这两者之间挂不上钩来，事实上压力大和走路也有关系。如果孕妇长期都处于精神压力很大的状态中，身体就会出现过激反应，不利于胎儿的成长。很多孕妇在孕期会担心胎儿发育的好不好，能不能顺产，孩子出生后长得好看不等等问题，这样就导致压力很大，身体素质也不好。如果每天走太多的路，就会加重身体的负担，所以孕期学会放松很重要。

关于孕期，有很多对孕妇和胎儿好的理论，但是孕妇不能生搬硬套，还是要看自己的具体情况。千万不要因为盲目的跟从而伤害了自己和孩子，你在孕期有坚持运动的习惯吗？

【二】孕妇孕期可以喝蛋白质粉固体饮料吗、好吗-孕前准备

我们都知道蛋白质粉是比较有营养的，市面上售卖的蛋白质粉一般是固体饮料，很受大家的青睐。孕妇如果在孕期营养跟不上的话，不仅仅会导致身体变差，还可能会影响胎儿的发育。这时候孕妇可以选择孕妇奶粉来喝，也可以选择蛋白质粉，但也有孕妇对是否能喝蛋白质粉抱着怀疑的态度。那么孕妇孕期可以喝蛋白质粉固体饮料吗、好吗、胎儿有什么好处？下面给大家详细解答这个问题。

孕妇孕期可以喝蛋白质粉固体饮料的，是比较好的，蛋白质粉中含有人体所需的蛋白质，还能提供人体所需的多种氨基酸，能满足人体的营养需求，还能增强人体的免疫力和抵抗力。

还有要注意的是，如果孕妇喝蛋白质粉的时候，没有控制好量，过量吃的话，是不好的，可能会造成孕妇的肾脏有负担，还可能会引起孕妇水肿以及尿蛋白问题，情况严重对胎儿的影响也是比较大的。建议孕妇喝蛋白质粉之前要咨询专业的医生，这样比较安全。

孕妇孕期喝蛋白质粉对胎儿的好处主要是能给胎儿提供比较充足的营养物质，促进胎儿的生长发育。孕妇在孕期注意饮食全面均衡，多吃含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，这样也不需要额外再吃蛋白粉。

【三】孕妇在孕期应该如何补充营养-孕前准备

众所周知，准妈妈们在孕期的饮食与胎儿宝宝早期的营养摄入有着很大的关系。所以准妈妈在孕期的饮食我们应该多注意一下，什么营养应该补充，什么东西不能吃，都得十分讲究。如果孕妇在孕期能够补充好适当的营养，就可以产下健康快乐的小宝宝。

孕妇在孕期应该如何补充营养？

一，孕妇早晨起来喝两杯水，一杯淡盐开水，一杯白开水，多喝水可有效预防“气象综合症”;

二，孕妇食用以大枣，大米，山药，小米煮的粥，不仅养生，还可预防胃溃疡，胃炎的复发。

三，孕妇食用如蜂蜜，百合，香蕉，白萝卜，冰糖等养阴润燥的食物，则能缓解“上火”症状。

四，孕妇临睡前，冲泡一杯由酸枣仁，玫瑰花，茯苓，甘草混合的玫瑰晚茶，可以消疲劳、安睡眠。