米粉的科学冲调方法

米粉的科学冲调方法

营养米粉是宝宝的理想辅食，可是网上有很多关于米粉的冲调方法，究竟怎样冲调米粉才是最科学的，才是能最大限度保留米粉营养的呢?

我家女宝宝5个半月，出生时体重6斤2两，母乳喂养。差一周五个月称裸重16斤，现在身高63公分。四个半月左右开始添加辅食，现在基本上每天上午10或11点喂米粉一勺或两勺、蛋黄半个;下午4点喂蔬菜或水果泥，大约30ml，四个小时左右吃一次母乳。请问：

1、目前这种喂养方式是否合适?

2、冲调米粉是用滚开水还是用温开水?用滚开水冲调出来比较细腻，但是我又担心会破坏营养。

3、我发现所有的米粉说明书都要求一次喂食5勺25克，但是由于我的宝宝比较胖，所以我一直都是1勺最多2勺，我想问一下如何给宝宝增加食量?

4、我在42天检查微量元素时，钙和锌略低于正常值，后来我吃了钙镁锌片，宝宝也一直吃着鱼肝油，但是宝宝枕秃比较明显，白天睡觉不安稳，一觉半个小时左右睡醒后大哭，但是晚上睡眠很好，一晚上醒一次吃母乳，社区医生检查说孩子轻度缺钙，请问这种情况是否需要给宝宝补充钙剂?

张文敏: 您的喂养方式没什么问题，观察孩子的成长，可以逐渐辅食加量;米粉的配方中如有维生素类的成分建议用温开水;宝宝的食量有着个体的差异，不需要机械照搬，要根据自己孩子的生长发育情况来调整，可以考虑通过丰富辅食的种类来调整，而不一定非得增加米粉的量来增加食量;吃母乳的孩子建议妈妈增加钙的摄入，哺乳期妈妈每天钙的摄入量要比孕期还要多，必要时孩子也可以考虑补充。

延伸阅读

【一】每伴营养米粉怎么样好的东西不怕被大家检验-孕前准备

米粉是孩子成长过程中不可或缺的饮食之一，目前市面上米粉品牌的种类很多，让很多家长在选购时都处于眼花缭乱的状态。为了家长们可以更方便快捷的选购米粉，接下来小编为大家推荐这款每伴米粉，至于每伴营养米粉怎么样就请大家拭目以待吧！

每伴米粉是我们国家自主研发的品牌，公司成立于1998年，是专注于婴幼儿产品研发和生产的企业。其中每伴推出的清清宝成为了国内比较知名的品牌产业。

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这么多年来，每伴米粉都凭借着良好的品质和口碑，赢得了万千妈妈的信赖和喜欢，在国外婴儿食品占据广大市场的同时，国产每伴依然凭借着自己的高品质跻身市场前列，所以每伴营养米粉绝对是妈妈们可以购买和信任的良品。

每伴营养米粉怎么样

1、每伴米粉的种类很多，这样更便于不同孩子的需要选择。今天我们主要讲每伴的营养米粉。每伴营养米粉的价格很实惠，灌装的米粉600g，只需要68元。灌装的米粉更便于妈妈们收纳，也更卫生更安全。

2、这款营养米粉分为四个系列，有钙铁锌系列，胡萝卜系列，小米谷物系列，果蔬宝系列。价格都是一样的，保质期18个月。

3、每伴的这款营养米粉，适合6个月以上添加辅食的宝宝食用。

4、在某购物网站上，每伴的这款营养米粉好评度好大百分之98，这个数据高度很多米粉望尘莫及的。

5、每伴的营养米粉富含多种营养元素，每一个系列都有自己独特的添加配方，专门针对宝宝的发育成长起到关键性的作用。

6、每伴米粉所有系列都选用植物原料构成，所以就这一点便值得妈妈们购买。经过评测，得出的结论便是，每伴营养米粉在各个方面都表现的很优秀，无论是从包装上看，它的密封性很轻，整个包装的设计高大上也很人性化。

再从米粉的粉质上来看也是相当优秀，最主要是这款每伴米粉它的冲调性表现力相当的突出，冲调出来的米粉十分柔滑细腻，口感也不错，而且没有任何为溶解的结团，这一点是很多米粉都办不到的。

所以，每伴米粉虽然没有国外许多米粉那么有名，但是它的质量，口碑，工艺都绝对是极好的。如果你正在为给宝宝选购哪款米粉而烦恼，不如试试我们国内自己的品牌，相信只要食用一次之后，你会发现我们国内自己的米粉，绝不比国外差！

【二】小孩米粉品牌排行榜-孕前准备

婴儿米粉排行榜

宝宝4个月后，就需要通过其它食物来获取足够的营养，因为妈妈的奶水慢慢没那么浓稠，继续喝母乳不能满足宝宝发育所需。宝宝辅食的食物很多，有水果泥、蔬菜泥或者肉泥，不过最便捷的是婴儿米粉。新手妈妈面对琳琅满目的婴儿米粉不知措施，应该怎样选出心水那款呢？

婴儿米粉排行榜

no.1法国伴宝乐

伴宝乐米粉采用大米为原料，不会造成过敏，而且富含丰维生素b族元素和其它微量元素。它的奶粉和有机辅食是50多年无质量投诉的品牌，在伴宝乐的米粉中挑选是合适的一款是一个享受的过程。

no.2德国喜宝

德国的hipp被贴上100%纯天然和有机标签，是德国有机大牌。喜宝的口感很好，宝宝应该会喜欢。购买的时候请认准有机品牌喜宝。

no.3美国嘉宝

嘉宝是美国婴儿食品的第一大品牌，以自然健康闻名，值得妈妈放心选购。

no.4美国happy bellie

happybellies，天然有机食品，特别添加了有助于宝宝肠胃消化和吸收的益生菌，以及含有宝宝每天摄入所需的60%的铁。

no.5 earths best

earth’s best，著名有机婴儿食品品牌。所有产品不含改造基因、不含人工添加剂、不含精制糖、不含改质淀粉、不含盐、不含防腐剂，只含有机全谷成分，获得美国农业部有机产品认证。

婴儿米粉怎么选购

婴儿米粉主要用两种形态，片状和粉状，片状的米粉好处就是不会上火，而且便于保存，粉状的米粉虽然比片状的细滑，但是容易造成上火，而且冲调的时候容易结团。两种形状的米粉各有各好处，如果考虑到宝宝的吸收问题，细滑的米粉更好食用。选购米粉的时候除了看片状、粉状之外，还有很多值得留意的地方。

1、品牌。婴儿米粉品牌众多，宝宝的粮食还是谨慎点好，尽量选取天然有机的米粉，比较出名的婴儿米粉品牌有伴宝乐、嘉宝、喜宝等。

2、营养成分。婴儿米粉的营养极高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素等基本营养成分，其中维生素a和d的含量在1000~1500国际单位和200~400国际单位之间，不再两个数值区间的奶粉不建议购买。

3、看用途。婴儿米粉有3类，会写着“在母乳不足或无母乳时可食用本产品”；6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品；“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等。

4、米粉的色泽和气味。优质的米粉是白色的，而且很均匀，纯正的米香味。

5、米粉的冲调性。米粉有两种形态，片状和粉状，片状米粉冲调无结块；粉状米粉冲调后细腻的糊状。

婴儿奶粉的营养价值

婴儿米粉营养越来越接向母乳影响对齐，配方中还添加了母乳特有的叶酸和泛酸。婴儿米粉中含有维生素、微量元素，有些米粉还会加入白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，不仅营养丰富，而且口味多样化，宝宝可以愉快的进食了。

婴儿奶粉主要原料为大米，不仅含有维生素a、d、e、c，b族维生素，还含有钙、磷、铁、碘、锌等，能全方位为宝宝补充多种营养元素，妈妈再也不担心宝宝营养不良了。也正是因为婴儿米粉营养价值高，而且食用方便，才是被大多数家长作为宝宝辅食首选。

不少婴儿米粉中加入多种辅料，使得米粉的口味多元化，不多对于刚满4个月的宝宝，还是吃原味的米粉较好。妈妈在购买婴儿奶粉的时候主要要看清楚配方，如果含有白砂糖的米粉尽量不买，其它口味如巧克力味、苹果味以及蔬菜味等的米粉也暂不购买，吃了其它口味的米粉可能会干扰宝宝吃米粉。

婴儿米粉如何添加

4月流质，7月浓稠，说的正是宝宝辅食的方法。4个月后，宝宝需要通过辅食来获得足够的营养，因为母乳已经不能满足宝宝生长发育所需了。为了避免宝宝营养不良，需要添加辅食，宝宝一吃水果泥、蔬菜泥或者肉泥，但是辅食首选为婴儿奶粉。婴儿奶粉不仅食用方便，而且营养价值极高。

喂宝宝吃米粉也是给宝宝一个过渡期，接下来会慢慢喂宝宝吃水果泥、肉泥等，也会喝汤，等宝宝再大一些的时候可以要买辅食料理机了，不然妈妈可忙不过来。食用婴儿米粉要注意三点，量不能过多，慢慢增加；米粉不能太浓，要从稀到浓稠。

1、喂宝宝米粉的时候不要用奶瓶，而是用勺子，一方面也能锻炼改变宝宝的适应能力。

2、米粉的冲调一开始会比较稀，然后慢慢变浓稠。

3、米粉不能喂得太多，也是要循序渐进，从开始的每次喂1~2勺到后来的3~4勺，每天喂2次比较合适。

冲米粉的时候建议用温水，如果米粉是粉状，需要不听搅拌，避免米粉结成团，一方面宝宝吃了消化不良，另一方面也造成浪费。

婴儿米粉怎样冲

宝宝4个月的时候开始辅食很合适，当然有些妈妈6个月才开始给宝宝辅食，但超过6个月就不好了，宝宝会营养不良。宝宝辅食最好选用婴儿米粉，婴儿米粉有片状和粉状，冲调起来方法都不太一样。有新手妈妈按着说明书冲调米粉，结果太浓稠了，而且水温也掌握不好，应该怎么冲调米粉才合适呢？

普通米粉的调制

1匙米粉一般兑3~4匙温水比较合适，水温在50~60度左右。

一边加水一边冲调，用筷子往顺时针方向不断搅拌，如果是粉状的米粉一边加水一边搅拌为好。

营养米粉的调制

配方奶米粉和母乳米粉的调制：

1、舀出米粉后，加入适量温水，先泡一泡。

2、待米粉都浸湿后用筷子往顺时针方向不断搅拌。

苹果汁米粉的调制方法：

1、榨苹果汁。

2、舀出米粉后，加入适量温水浸湿，倒入苹果汁。

3、用筷子往顺时针方向不断搅拌。

【三】宝宝吃米粉有营养吗-孕前准备

宝宝吃米粉有营养吗

宝宝吃米粉有营养。

宝宝到了6个月大的时候，需要开始添加辅食，这时候一般都会建议首先给宝宝添加高铁的米粉。高铁米粉是有营养的，但还是只能作为辅食，宝宝的营养来源主要还是配方奶和母乳。此外宝宝适应米粉之后，还要逐渐给宝宝添加菜泥果泥等其他辅食，来补充宝宝身体发育的需求。

婴儿米粉怎么吃更有营养

1、用温开水冲调。一般说来，各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，一般都用温开水冲调，否则会破坏其中的维生素等营养成分。

2、根据情况增减分量。给宝宝喂食米粉要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点，淡一点，这样可以多给宝宝补充一些水分。

3、米粉最好不要与多种维生素一起吃。米粉基本可以满足宝宝对大多数维生素的需求，如果再同时服用多种维生素或微量元素，可能会造成某种元素过量，对宝宝的健康造成影响。不要因为宝宝喜欢吃米粉，就无节制地任他食用。否则容易造成某种营养成分超标，反而会对宝宝造成伤害。

4、米粉不包含所有的营养成分。婴幼儿米粉只能满足大多数宝宝的需要，如果宝宝缺钙严重或贫血，应该根据医生的诊断，适当补充相应的营养成分。

宝宝吃米粉的好处有哪些

1、锻炼宝宝的吞咽能力;

2、帮助宝宝更快的发音和说话;

3、促进和锻炼宝宝的牙齿生长;

4、满足宝宝成长中需要的营养;

5、锻炼宝宝更快的吃成人食物、吸收更多的营养;

6、谷类食物是宝宝肠胃更容易吸收的食物。

婴儿米粉的选购技巧

1、根据宝宝月龄来选择。宝宝食品的分类越来越细，一般都会按年龄、月龄来分阶段，强化每个阶段所需的不同营养成分。妈妈可以按宝宝的月龄来进行选择，比如第一阶段是4-6个月的宝宝米粉，这个阶段的米粉中主要添加和强化的是蔬菜和水果，有助于宝宝的消化;到了6个月以后，宝宝米粉中一般会增加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养更为丰富。

2、选择米粉时“三注意”。首先要注意品牌，尽量选择企业规模大、产品质量和服务质量较好的品牌产品，这样质量会更有保障;第二要注意外包装上的标准是否齐全，包括厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，如有一项缺少了即为不规范产品;第三要注意营养标签，看营养成分是否齐全，含量是否正常。