在很多人的传统观念里，女性丰乳肥臀，白白胖胖才是好生养的身材，能够在孕期为宝宝提供充足的营养，很多体型偏瘦的女性甚至因为这个原因颇不受婆婆们的欢迎。在这种观念的影响下，女性在备孕期和孕期更是大补特补，仿佛不吃到200斤孩子就是不健康的。事实真是如此吗？
其实，不管是备孕期还是孕期，都没有必要刻意大量进补，饮食方面营养全面均衡才更重要。如果体型偏胖，体内脂肪含量过高，会直接影响内分泌和排卵功能，导致月经失调和排卵障碍。
女性体型偏胖或者短时间内迅速变胖，要考虑是否存在多囊卵巢综合征、糖耐量异常、胰岛素拮抗等问题。这些因素都是会直接影响怀孕的。
孕期饮食更需要注意，并不是孕妈长的胖宝宝才能长的大，有些人的营养可能并不能被宝宝所吸收，反而因肥胖导致产道受压迫狭窄不利于生产；如果营养大量被宝宝吸收，则比较容易怀巨婴，增加分娩难度，提高了剖宫产的风险。
女性孕期偏胖引起并发症的几率也会增加，比如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、子痫前症等，过多的脂肪还会分泌发炎激素，是身体处于慢性发炎状态。
女性不管是备孕期还是孕期都要控制脂肪的摄入量，多吃脂肪含量较少的鱼虾蛋奶类食物，适当增加豆制品的摄入量，保证良好健康的怀孕状态。
【一】警惕女性淋病症状早期治疗是关键-孕前检查
淋病是性病的一种，也是性病发病率最常见的一种，所以一定要警惕淋病的症状，最好是出现早期症状就及时进行治疗，这样才能增加治愈的几率，女性淋病症状有哪些？女性淋病可以治愈么？关于这些女性最关心的问题，一起来看看小编为你整理的信息吧！
女性淋病症状
女性患淋病后会有一段潜伏期，由于女性的尿道比男性的短，因而女性的尿道炎要比男性轻。一般开始感染初期的症状较为轻微，也可能没有症状。当经过2至3天的潜伏期后，患者外阴部会发炎，有瘙痒，走动时疼痛。这是女性淋病的早期症状之一。
有大部分的女性淋病患者有尿道感染，其尿道口红肿，有压痛，同时伴有尿频、尿急、尿痛。若是用手指按压阴道前壁压迫尿道，会有脓性分泌物自尿道与尿道旁腺开口处流出。这也是女性淋病的早期症状。
女性淋病患者还常会发生淋菌性宫颈炎，主要症状是出现大量脓性分泌物，也就是白带。而且患者的宫颈口充血，同时会溢出脓性分泌物。如果在急性期不能及时彻底治愈，会转变为慢性宫颈炎，并且发生上行感染。这些也是女性淋病的早期症状。
女性淋病可以治愈么
1、治疗原则
（1）尽早确诊，及时治疗 首先，患病后应尽早确立诊断，在确诊前不应随意治疗。其次，确诊后应立即治疗。
（2）明确临床类型 判断是否有合并症。明确临床分型对正确地指导治疗极其重要。
（3）明确有无耐药 明确是否耐青霉素，耐四环素等，有助于正确地指导治疗。
（4）明确是否合并衣原体或支原体感染 若合并衣原体或支原体感染时，应拟订联合药物治疗方案。
（5）正确、足量、规则、全面治疗 应选择对淋球菌最敏感的药物进行治疗。药量要充足，疗程要正规，用药方法要正确。
（6）严格考核疗效并追踪观察 应当严格掌握治愈标准，坚持疗效考核。只有达到治愈标准后，才能判断为痊愈，以防复发。治愈者应坚持定期复查。
（7）同时检查、治疗其性伴侣 患者夫妻或性伴侣双方应同时接受检查和治疗。
2、一般注意事项
未治愈前禁止性行为。注意休息，有合并症者须维持水、电解质、碳水化合物的平衡。注意阴部局部卫生。
3、全身疗法
对于无并发症淋病，如淋菌性尿道炎、宫颈炎、直肠炎，给予头孢曲松，肌注，单次给药；或大观霉素肌注，单次给药；或头孢噻肟肌注，单次给药。次选方案为其他第三代头孢菌素类，如已证明其疗效较好，亦可选作替代药物。如果沙眼衣原体感染不能排除，加上抗沙眼衣原体感染药物。
根据近年来我国淋球菌耐药监测的资料，我国淋球菌分离株对青霉素及四环素的染色体耐药性较为普遍，青霉素类和四环素类目前已不作为治疗淋病的推荐药物。此外，耐氟喹诺酮淋球菌已在我国较为普遍，且耐药菌株比率逐年增高，部分地区淋球菌分离株对该类药的耐药率达75%～99%，在临床上亦常可见到喹诺酮类药物治疗淋病失败的病例。因此，不推荐使用氟喹诺酮类药物治疗淋病。
温馨提示：女性淋病的早期症状无自觉不适，因此，女性每年定期做妇检是很有必要的，注意阴道的卫生。
【二】女性不育很可能是缺铜-孕前准备
不孕。此外，孕妈咪体内铜含量不足，也有可能发生畸胎胎和早产。因为，处于特殊生理时期的孕妈咪，她们的血液能聚集其它器官的铜元素，使孕妈咪在妊娠期间的血清铜含量明显上升，通常，在妊娠第18周达到最高水平，直至分娩后2周才恢复到正常水平。
如果孕妈咪在妊娠期间体内缺铜，血液就难以“富积”到足够的铜元素。临床观察发现，母体缺铜会使羊膜的韧性和弹性降低，脆性增强，容易造成羊膜早破而发生流产或早产。同时，还会影响胚胎的正常分化与胎宝宝的正常发育，有可能造成畸形或“先天性发育不足”，并导致出生后体重轻、智力低下及患上缺铜性贫血。
由于铜在人体内不能贮存，所以必须每天进行补充。为了优生优育，育龄女性特别是孕妇，一定要注意补铜。补铜的途径以食补为主，富含铜的食物是动物肝脏、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、可可及巧克力等。
【三】冬天女性吃什么养生窍门-孕前准备
女人冬季养生吃什么
女性朋友不管在哪个季节都会注意自己的养生，冬季来临的时候，因为气候等原因，女性更注意在冬季时候的进补。那么在冬季的时候，女人养生要吃什么好呢？
1. 红枣
红枣一直以来都是女性朋友在养生食物上必不可少的食物，红枣的吃法多种，可以用来煮粥，可以用来泡水，可以直接食用，因此也很受到女性朋友的欢迎。红枣最大的功效就是具有补血的疗效，不仅如此，红枣在冬季的时候还具有驱寒的作用。
2. 萝卜
萝卜虽然是在生活中非常常见的蔬菜，但是萝卜的营养价值是非常高的，一直以来都有“小人参”的称号，萝卜具有润肺和止咳等作用，所以对于女性养生帮助也是很大的。
3. 羊肉
羊肉因为它的味道非常重，因此很多女性在选择养生食物的时候都会直接略过羊肉。但是羊肉是非常好的养生食物，在冬季的时候可以驱寒、开胃健脾、补虚等。
4. 牛肉
牛肉汇总因为含有丰富的维生素和蛋白质等，具有强筋健骨的作用，对于体质弱的女性朋友，有提高免疫力等作用。加上牛肉又是一种非常可口的食物，因此在养生食物的选择上，也是不能够错过的。
女人冬季怎样养生
到了冬季的时候，女性朋友的体质相比较更虚弱一些，因此在冬季来临的时候是很容易生病的。要想自己健康的度过冬季，养生就变得必不可少了。那么在冬季的时候女人应该如何养生呢？
1. 注意防寒不受冻
女性朋友的体质本身就比较怕寒冷，到了冬季的时候就更需要注意防寒了。特别是对于脚裸容易裸露出来的部位，都需要注意避免让他们受冻。在外出进行阜外活动的时候，女性朋友可以选择戴手套或者围围巾等等方式保暖。
2. 吃暖养肠胃
女性朋友很多时候只会在生理期的时候才会选择禁忌吃生冷食物，其实生冷食物不管任何时候对于女性朋友来说都是具有一定杀伤力的。尤其是在冬季的时候，因此建议女性朋友一定要少食用寒冷比较大的食物或者生冷的食物，可以选择多食用一些暖性食物帮助补血气和增强体质。
3. 热水泡脚
都说脚是女人的第二个心脏，由此可知在养生的时候脚也是重点对象。在冬季女性朋友养生的时候可以选择每天睡前用热水泡脚，泡脚后不仅能够帮助缓解一天的疲劳，有利于晚上的睡眠；而且还具有驱寒的作用。
女人冬季养生喝什么茶
女性喝茶对于身体来说是有非常多的好处的哦，不仅能够帮助身体进行排毒外还能够补充我们身体所需要的营养。尤其是在冬季的时候，身体经常处于缺水的情况，多喝水还能够补充身体的水分，那么在女性在冬季养生的时候喝什么茶好呢？
1. 山楂红茶
山楂中含有大量的果酸，食用山楂后可能帮助人体的肠胃更好的消化和吸收，同时对于身体内部的毒素还能够帮助更快的排出体外。当山楂搭配红茶以后，效果就会更显著了，不仅能够对便秘有缓解作用还有对于想在冬季减肥的女性来说还是一道很好的减肥茶。
2. 苹果茶
苹果在冬季是非常受欢迎的水果，含有发丰富的维生素，对于身体的好处很多。多食用苹果不仅帮助保护我们的心脏，还能够减少冬季我们感冒的频率。而且苹果因为热量低等原因，又是一款减肥的水果。
3. 蜂蜜柚子茶
蜂蜜我们知道营养是非常高的，而柚子有含有丰富的维生素c。因此当二者结合在一起的时候，效果就会变得更好。蜂蜜柚子茶不仅具有清凉和化痰止咳的作用，而且对于养颜等也有很好的疗效。
4. 姜苏茶
姜苏茶对于女性养生来说也是很好的一款茶，因为姜苏茶具有驱寒的作用，而且还有利于肠胃的调理。对于冬季肠胃不好的女性朋友来说，姜苏茶就能够很好的帮助恢复健康。
女人冬季养生食谱
随着天气逐渐变冷，女性养生也逐渐提上了日程。在众多养生方式下，大多数的女性都会从饮食着手来看哪些食物是能够帮助养生的。不仅达到了养生的目的而且还满足了自己吃货的心。那么对于女性有帮助的养生食谱有哪些呢？
1. 黑糯米补血粥
对于黑糯米补血粥首先需要准备的食材就是黑糯米、桂圆、山药和红糖等，准备好材料后，就把食材加水开始熬粥，粥好以后加入适量的红糖就可以食用的。黑糯米补血粥不仅具有补肾的作用，里面的桂圆和红枣都是补血的东西，而山药又具有健脾等作用，因此这款粥对于女性养生来说是一款佳品。
2. 天麻炖乌鸡
在准备好天麻和乌鸡等食材后，先把乌鸡处理好去腥，然后把天麻等中药放入到乌鸡的腹中加以炖熟。对于天麻炖乌鸡这道菜，首先乌鸡和天麻的营养价值都是大家有目共睹的，天麻具有治疗神经衰弱等功效，而乌鸡有具有调节内分泌等作用。
3. 胡椒猪肚汤
把猪肚洗干净以后加入胡椒等调料煮熟后即可食用。为什么说胡椒猪肚汤也是女性冬季养生的食谱呢？因为胡椒性温热，因此对于女性来说有驱寒的作用，而猪肚又具有健脾养胃的功效。因此这道食谱对于想在冬季养胃的人来说是非常适用的。
女人冬季养生小窍门
女性养生的办法有很多，有的是选择从饮食上来养生；有的选择从运动上养生；有的选择从药物上养生，不管是哪一种办法都需要配合生活来达到更好的目的。那么在女性养生的事情上有没有什么小窍门能够帮助女性更好的达到养生的目的呢？
1. 早睡早起
如果你的睡眠质量不好，不管你怎么养生效果都是很一般的。对于睡眠不足或者经常熬夜的女性来说，是更容易患病的。因此女性在养生的时候一定要注意自己的作息时间，做到早睡早起，保持健康的状态。
2. 通风
因为很多女性朋友在冬季的时候害怕寒风的入侵，在冬季来临的时候都会选择把室内的门窗关闭。但这样对于你的健康是非常不利的，在冬季的时候，要适当的选择开窗通风，让室内有新鲜空气的流通，避免室内二氧化碳过高。
3. 多喝水
到了冬季的时候，因为气候的干燥，女性朋友的身体也容易缺水，如果身体长期缺水就不能够维持大脑和身体的正常运行。因此在冬季的时候一定要注意每天喝够足量的水，也就是保证每天喝2000-3000毫升的水，才能够保持身体不处于缺水的状态。
4. 控制情绪
到了冬季因为气候等不可控的原因，经常会导致女性朋友的情绪受到影响。当情绪波动大的时候，身体就会出现上火的情况，因此一定要注意控制自己的情绪。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
