夫妻俩备孕迟迟不中

很多夫妻都准备生小朋友，但是女性一直迟迟不见怀孕，这到底是怎么了呢？原来有一些男性很爱洗热水澡，这破坏了精子的质量了！

周末带孩子出去逛街，遇到几年不见的高中同学，相谈甚欢，决定一起吃个饭。得知我参与一个育儿自媒体运营，对育儿知识有些了解，同学就小声地问我：“我和老公从入秋以来开始备孕，眼看都入冬了，但我迟迟没有怀上宝宝！我们都去体检过，身体都挺健康的！你能不能帮忙分析分析是怎么回事？”

这种事儿当然不是一句两句就能说清楚的！但当我问道“你们平时运动多不多”时，她的回答引起了我的注意。

她当时是这样说的：“我们平时工作挺忙的，没时间运动。但自从天气凉下来，我们经常去蒸桑拿，出汗排毒，也相当于运动出汗了吧？”

“你们一般多久去一次？”我问道。

“一周去两三次。没时间就在家洗个热水澡，也能洗到出汗！”

精子害怕高温！

男人精囊的温度一般都比正常体温低2到3摄氏度，原因就是精子偏爱较低的温度。

研究表明，高温有杀精作用！

这里的高温并不是要非常高，如长时间骑车，久坐，造成腹股沟温度偏高就会威胁到精子的存活。如果洗澡水温过高（37度以上），时间过长，也会游杀精效果，更不用说蒸桑拿了！

根据同学的描述，他们的问题很可能就出在老公爱洗热水澡、爱蒸桑拿上。

雌性激素会损害精子的质量！

可能大家都知道雌性激素会损害精子，但哪个大男人会没事儿吃雌性激素？下面的两个男人摄入雌性激素的途径，不说不知道，一说吓一跳：

一、大豆制品。

很多注重养生美容的女性都知道要多吃大豆，因为大豆里面含有一定量的雌激素，可让女人永葆青春。但如果男人吃了太多的大豆，就相当于也摄入了大量的雌激素，必然会对精子造成影响。因此，备孕的男人应该尽量少吃大豆制品。

二、用老婆的化妆品。

有的男人，怕麻烦不愿自己买男士化妆品，将就着蹭老婆的化妆品。殊不知女人的化妆品中含有雌性激素，经常使用女性化妆品的男人多少会摄入一些，大家一定要注意！

各类化学物质会对精子造成危害！

化学物质听起来就是对人体有害的，更别说脆弱的精子了！像烟、酒之类的危害早已众所周知，飞吧宝贝在此特别提出的是烛光晚餐。

因为蜡烛的燃烧，特别是带有香味的蜡烛燃烧，会释放出铅、汞等重金属蒸汽，被吸入体内后会影响精子质量。

另外，经常喝水，远离辐射等等良好的环境和生活习惯都是想成高质量精子的必要条件，请备孕的准爸爸们知悉。

延伸阅读

【一】怀不上孩子的夫妻越来越多-孕前准备

有些夫妻在长期备孕当中，但是总是不能够怀孕成功，这是因为什么呢？怀不上孩子的夫妻越来越多，除了疾病因素，还有可能是这5种原因！

在看了喋喋妈咪昨天的文章之后，就有粉丝在评论区大倒苦水，直言希望快点接好“孕”。

因为他们夫妻已经备孕两年多了，可就是迟迟没怀上，去医院检查也说没问题，相信这样的苦楚只有当事人最清楚。尤其是当看见别人抱着孩子脸上洋溢着幸福的时候，心里就不由得升起一丝落寞。

其实，那些身体各方面都没有问题的夫妻之所以不能抱上孩子，很可能是疾病因素以外的其他原因导致的，比如下面5种原因。

1. 男性从事“高危”职业

当然，这里所指的“高危”职业，是指不利于怀孕的职业。据研究表明，那些从事工程技术、电脑管理的不孕率是其他男性的3倍，而最为“高危”的是从事金融分析的男性。

相信很多人听后都要咋舌，但这确实是根据数据分析所得的结果。大家不妨观察一下自己周围，看看那些不孕夫妇里面有没有男性是从事这些行业的。当然，这只是说不孕的概率要大，并不说从事这些职业的男性就一定不孕。

2. 女性频繁流产

现在大街上随处可见无痛人流的广告，什么不住院、无疼痛都是唬人的，喋喋妈咪强烈建议广大女性要爱惜身体，不要动不动就打胎。不然，可能等你要孩子的时候就已经要不上了。

因为流产可能会导致宫腔粘连，盆腔感染，子宫内膜薄，如果恢复得好的话，前两个发生的可能性会低一点。

但是子宫内膜变薄却是打胎极易导致的，而它正是怀孕的天敌，因为它直接关乎了受精卵的着床！所以，那些迟迟怀不上的女性，不妨想想自己的流产史。

3. 房事过频

相信这一点很多人都始料未及，因为都想当然地以为做得越多，怀孕的可能性就越大。其实，适当增加房事频率确实有利于受孕，不过过于频繁的话，也会降低精子质量的，从而影响受孕。

专家建议备孕夫妇一周2-3次为宜，尽量要保证体力，切记不是越多越好，还有在排卵期同房可以增加怀孕几率。

4. 作息紊乱

或许对于这一点，很多人都迟怀孕的态度，觉得很多人在备孕期间根本就没有在乎过作息，照样怀上了。

但是不得不说作息紊乱确实会影响身体各方面的机能，对于有些人的受孕还是会影响的，所以，为了避免最坏的结果，还是在备孕期间调整作息为好。

5. 情绪过于紧张

这一点恐怕在那些迟迟怀不上的夫妻身上体现的更为明显，因为越是怀不上，就越是想怀上，导致以后每一次行房都过于紧张，生怕会失败，甚至整天都处于高度紧张的情绪中。这其实也会导致受孕机率下降的。

在这里，喋喋妈咪建议那些暂时还没有怀上的夫妻不要过于纠结，毕竟光紧张是没用的，况且男性在紧张情绪下还会影响精子的质量。

小结：在2018年，希望大家都接上好“孕”，迎来自己的宝宝，相信大家都可以如愿的。

【二】夫妻备孕需要注意什么-孕前准备

，要了解自己的体重。 如果体重低于标准值，应当增加饮食量，使体重达到标准值。 其次，准备怀孕前，要积极为体内贮存平时体内含量偏低的营养素和微量元素，尤其。下面就跟随小编一起了解一下“夫妻备孕需要注意什么 准备怀孕要注意哪些事情,”吧。

1、如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。 2、准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂； 3、一天超过8小时以上的微机操作显然也是。

夫妻双方首先要戒烟戒酒啦，然后不能乱吃药了，多吃水果蔬菜，保证睡眠充足，还。 小编当初也就准备这些喽。。。如果还是不放心可以去妇幼保健院咨询，有孕前健康体。

1去医院做个简单的孕前检查，看看子宫状况，也可以查个激素啥的。2叶酸提前3个。 结合排卵试纸，看自己的高温期，排卵日，为以后做准备5 运动，最好是跳绳，可以保。

女性准备怀孕应该做哪些准备

如果准备要孩子的话，那么男士首先要把烟酒戒掉，不然的话孩子可能会不健康，第二尽量在怀孕期间能不用药就不用要药，那样对孩子不好，第三不要经常在辐射性很强。

想生男孩，吃碱生宝100%生男孩，是央视报道的，国家专利，小编们3个同事吃了都生的男孩。

女性准备怀孕时，要调整好身体状态，使自己的体能、精力都达到最佳状态，这样才能孕育出健康、聪明的宝宝。首先，在生活习惯上，要保持充足良好的睡眠；避免有毒。

孕前应做准备的有： 1、身体条件的准备：应该在夫妻双方身心健康的良好状态下受孕，包括：男女双方或一方未患急、慢性传染病及严重器质性疾病；男女双方均处于心。

要准备怀孕了,各方面需要准备什么？

专家介绍，准备怀孕的夫妇应该注意以下事项： 1、生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活. 2、怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟. 3、夫妻。

现在就可以去做检查了，主要查肝肺功能，血常规，优生四项，妇科常规等！平时注意合理搭配饮食，补充叶酸！

你好，备孕需要注意以下事项：1、夫妻双方的孕前检查当夫妻准备好了要备孕，这时你得做一个全面的常规项目的孕前检查。2、要养成良好的生活习惯、早睡早起3、忌。

【三】备孕夫妻-孕前准备

备孕这事急不得，想要孕育出聪明健康活泼的宝宝，对夫妻俩的备孕方式和备孕时机都是有要求的。这几个时刻真的不适合备孕！

1、新婚蜜月时

经历了忙乱的婚礼又加上旅途的奔波，夫妻双方的身体处于超负荷的状态，精子和卵子质量不佳，并不适宜受孕。

2、初停避孕时

口服避孕药应至少在停药两个月后才能受孕，放置避孕环的女性应在取环后2-3次正常月经过后再受孕。

3、吸烟喝酒时

烟中含有的尼古丁和酒中的酒精都会对精子和卵子质量产生影响，严重者还可能影响生育能力。一般提倡备孕之前三个月夫妻俩就做到戒烟停酒。

4、虚弱患病时

患病期间抵抗力下降，身体素质较差，卵子和精子质量也会受到影响，特别是服药后更有可能对精子和卵子造成不良影响。即使是感冒期间也不宜受孕哦。

5、情绪压抑时

精神压力过大、情绪波动剧烈或过度紧张焦虑会影响到内分泌激素水平以及正常的排卵，这种状态下会降低怀孕几率，即使怀孕也不利于胎儿的生长发育。严重者还可能导致流产或早产。