宫寒影响备孕吗

宫寒影响备孕吗？宫寒对备孕的影响有哪些？很多女性都有宫寒的毛病，导致周期推迟，月经不调等，宫寒该如何备孕？

很多正在备孕中的女性们也是比较烦恼的。其实造成宫寒的原因也是各种各样，有的是天生体寒，有的则是后天因素造成的。

比如平时就比较怕冷，手脚容易发凉的女性，因为体内阳气不足，所以会出现宫寒的情况。还有一些女性因为平时爱吃冷饮、或者贪图凉快把空调温度调的很低，身体可能会因为这些小习惯遭到寒气侵袭，从而导致宫寒。

日常调理的话，可以先从饮食方面入手，少吃一些冷饮和寒性食物，多吃暖气补身的食品。比如核桃、花生和枣等。在月经期的饮食需要格外注意，营养搭配要合理，不要偏食，多吃营养健康的新鲜食品哦。

宫寒的女性日常要注重保暖，冬季气温下降，外出的穿衣搭配尽量保暖为主。在室外的时候，主要不要坐有寒气的椅子和地面，以免寒气侵袭身体。虽然天气冷了，但还是要多运动，如果体内有寒气也可以帮助发散出来。

为什么要多运动呢？

因为寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气。不过在运动中和运动后要注意保暖，特别是出汗后，毛孔张开，寒邪容易乘虚而入，出现宫寒症状。所以冬季锻炼还是选择室内的运动比较好。

在冬天更要注意自己的身体哦，女性们还是要找到适合自己的调理方法，不要让宫寒影响到之后的备孕哦。

延伸阅读

【一】想要好孕先要驱走宫寒-备孕食谱-孕妇网-孕前准备

女性宫寒，通常是由于日常生活习惯不当所造成的。女性宫寒会造成排卵障碍，或不排卵，促使女性激素水平的下降，从而影响正常的月经，影响女子正常的受孕生育。准妈妈们想要小宝宝，就必须首先驱走宫寒。

宫寒表现为：发胖、月经异常、经痛腹痛。

一、驱走宫寒食材——羊肉

备孕食谱1、归地烧羊肉的做法：

材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

做法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

备孕食谱2、枸杞炖羊肉的做法：

材料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)，盐，葱，烧开，去浮沫，文火婉约l—1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精。

作用：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡，脉沉迟。

二、驱走宫寒食材——鸡肉

备孕食谱1、乌骨鸡汤的做法：

材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。

做法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。

作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

备孕食谱2、母鸡艾叶汤的做法：

材料：老母鸡1只，艾叶15克。

做法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2—3次食用。月经期连服2—3剂。

作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

【二】女人宫寒有什么症状和后果-孕前准备

民间有这样一句话——“十女九寒”，这句话点明了女人子宫寒冷是多么普遍的现象，对于女人而言子宫寒冷会带来许多身体疾病，妇科疾病就是其中最难缠、最难治疗的一种了。相信有不少的女性朋友对于宫寒有很多疑问，到底什么样的症状暗示是宫寒，子宫寒冷会给女人带来怎样的后果呢？为了自己的身体健康着想，总觉得女性朋友们非常有必要好好学习学习，赶快一起来看看。

女人宫寒有什么症状和后果

症状一：下身肥胖，子宫寒冷的女性，为了维持子宫正常的机能，她们很需要大量的脂肪进行保暖，尤其是下身的脂肪堆积更加明显，这不仅影响到女人整体的美观，更影响她们的身体健康。

症状二：精神委靡，气色差，子宫寒冷的女性不单单子宫机能受到影响，连带她们整个人的精神状态和气色也会受到影响，宫寒的女性常常看起来没精神,而且气色还比较差。

症状三：月经异常，子宫寒冷的女性会出现月经异常的情况，不是月经经血量大就是少得可怜，要么就是月经不规律，总是不按时来等。而且还有部分宫寒的女性会出现痛经的情况，疼痛起来在地上打滚的都有。

以上这三个明显表现，就是子宫寒冷的女人最典型的症状了，如果这三个症状你占了1-2个，宫寒的可能性是非常大的，建议及时去医院做进一步的全身检查，宫寒治疗起来也非常简单。有的女性朋友可能并不看重它，要知道宫寒不早些治疗和调理的话，对身体是会带来危害的。

女性宫寒的危害：

1、影响夫妻感情：子宫寒冷的女人对性欲的要求不高，也可以说是冷淡，这样就严重影响了夫妻之间的情感。

2、带来身体不适：子宫寒冷的女性容易手脚冰凉和腰膝酸软，这会给女性的生活和工作带来困扰，严重影响了生活质量。

3、影响睡眠：子宫寒冷的女性起夜比较频繁，而且还爱遗尿，这就严重影响了她们的好睡眠，睡不好就没有精神，影响第二天的工作质量。

4、导致不孕不育：子宫寒冷的女人不容易育孕小生命，而且还有流产的风险，对于女人而言这可是很大的重创。

5、身材走形：子宫寒冷的女人多半都肥胖，而女人又是天生追求身材完美的，对于她们来讲这无疑是最大的心理伤害。

小编的话：女人拥有一个健康的身体至关重要，有少部分女性朋友以为自己年轻，什么都不太注意，即便是自己子宫寒冷，她们还是照样不注意保暖，而且还喜欢吃冷饮，要知道这样做简直就是雪上加霜，对于宫寒女性来讲，一定要注意子宫的保暖，千万不要犯大忌讳哟。

【三】宫寒不孕的症状-孕前检查

女性宫寒不孕可表现为月经不调、腹痛、白带清稀，患者日常畏寒，常感到手足冰冷，月经量少或者颜色发黑。女性宫寒的症状较为明显，患者可到正规医院，遵从医嘱用药改善症状。

举措建议

女性可服用红糖生姜水改善宫寒造成的痛经症状，另外腹部热敷、艾灸也能起到一定的辅助治疗作用。

注意事项

女性要注意经期的个人卫生，生理期期间禁止盆浴和性生活，要每日使用流动的清水清洗外阴，不可随意使用妇科洗剂。