怀孕后的禁忌有哪些

怀孕后，孕妈们无论做什么都需要小心注意。有些事情孕妈心中要清楚，不然犯了忌讳，对自己和胎儿都不好。那么怀孕后的禁忌有哪些？一起来看看吧。

01、忌长时间久坐

不少准妈妈们都是上班族，往往一坐在工位上，除了吃饭和上厕所，就像钉在了座位上一样。长时间坐着工作，活动少，这会影响血液循环，迫使子宫血液循环不畅，导致腰酸背痛，从而引起流产。特别是孕早期，尽量多走动，不宜长时间蹲坐。

怀孕时长时间坐着，也容易引起尾椎骨疼，这种疼，是由于胎儿慢慢长大，压迫到坐骨神经造成的。如果起来多走动走动，会缓解这种疼，如果一直坐着，尾椎骨疼痛感会加剧。

02、忌口

从备孕开始，就应该忌口。一般情况下忌动物性高脂肪食品；忌吃辣椒、茴香、洋葱、生姜、烟酒等辛辣刺激性的食品；忌吃柿子、螺蛳、海鲜、螃蟹以及各种冰镇冷饮等大凉性寒之物；忌吃咸鱼、腌菜、等腌制食品；还应忌吃糖果、酒酿、蜜饯、等含糖量高的食品；忌吃糯米饭、糍粑、龙眼肉、荔枝、大枣等黏糯滋腻食品；忌吃难以消化的食物。

堂妹嫁在海边，无论春夏秋冬，都有吃不完的海鲜。堂妹很喜欢吃螃蟹，那年秋天螃蟹丰收时，她怀着身孕，一个没忍住，午餐多吃了几只螃蟹。结果没过多久，开始肚子疼，家里人见了，连忙送医院。幸好及时，保住了胎儿。

03、忌路边摊

路边摊上的吃食，总是显得那么香，对于怀孕的人而言，那香味，更是令人垂涎三尺。

我的一个朋友怀孕之后，口味变得奇怪起来，家里的饭菜，一口都吃不下，倒是在各种饭店里，吃的津津有味。结果，孕期两次急性肠胃炎住院保胎。朋友下馆子，也是选环境好、卫生尚可的饭店，这种情况下，仍出现急性肠胃炎，路边摊的情况，可想而知了。

04、忌长时间使用电脑

长时间使用电脑，不仅伤害眼睛，要应对电脑的辐射，更要面对一天天大起来的肚子对自己腰肌的压迫。

如果确实需要长时间使用电脑的话，需要做到以下几点：

手，手腕，及手肘应保持在意条直线上；

银幕及键盘应该在你的正前方﹐不应该让脖子及手腕在于斜的状态；

人要坐直，不要弯弯扭扭的。

05、忌久站

如果准妈妈长时间处于站立的姿态，则会影响胎儿头部的发育。胎儿头部的发育，可能赶不上其他孩子。长时间地站着不动，容易使血压降低，产生眩晕感，甚至有可能晕倒，还易引起腰背痛，还会加重下肢浮肿和静脉曲张等情况。

06、忌干重体力家务活、伸手够高处。

准妈妈们应该注意，怀孕期间，不要频繁下蹲、弯腰、伸手够高处。这些动作非常危险，孕早期容易引起流产。

07、忌住新装修的房子

新装修的房子，如果没有空置足够的时间，油漆、材料污染，空气里的有害物质容易超标，对准妈妈和胎儿都是一种永久性不可逆转的损伤。同样的道理，新装修的超市、商场，准妈妈们也尽量不要去，这些地方本身就不通风，装修材料释放出的污染物，也无法散开，易形成二次污染。商场人多，准妈妈们磕到碰到了可不好。

延伸阅读

【一】怎样才能成功怀孕-如何怀孕

对于备孕期的未准爸妈来说，都希望能早日成功怀上宝宝，那么在这里，孕妇网小编就提醒各位未准爸妈，如果想成功怀孕，必须做好以下6件事，到底是哪6件事，我们一起来看看详细内容。

想要成功怀孕你必做的6件事

1.纤瘦女性怀孕前应先增肥

腰身纤瘦的女性容易在孕早期流产。研究人员经过对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察，发现纤瘦的女性怀孕最初3个月，比正常女性流产率高出72%。为了孕育健康的宝贝，孕妈咪应该体格健壮，不能太过瘦弱。只有孕前就注意营养，加强锻炼，才使体内有丰富的贮存，妊娠后方能起到“营养库”的作用，保证胎宝贝的发育成长。

2.停用一些不利于怀孕的化妆品

很多化妆品和染发用品都是十分复杂的化学制剂，尤其是美白护肤品的不安全因素最高。有些化妆品还可能经皮肤吸收后进入血液循环，对卵子产生不良影响，影响正常的怀孕。

3.孕前千万别忘看牙医

孕期是牙病的高发期。孕妈咪体内的荷尔蒙发生改变，引起牙龈中微小血管丛扩张、扭曲甚至循环滞留，造成牙龈浮肿，牙龈对外来刺激敏感度增加;同时，体内激素的改变，还会促使某些致病菌增长，加重原本存在的牙周问题。所以，女性怀孕前要关注龋病、牙周病、智齿冠周炎，并应于孕前6个月进行口腔科检查。

4.孕前注意多运动

女性怀孕时，大都因为大腹便便而尽量减少体育活动或运动。但事实证明，女性若能在计划怀孕前的一段时间内，进行适宜而有规律的体育锻炼与运动，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床，避免怀孕早期发生流产。而且，可以促进孕妈咪体内胎宝贝发育和日后宝贝身体的灵活程度，更可以减轻孕妈咪分娩时的难度和痛苦。

5. 夫妻双方都要慎重使用药物

女性准备怀孕的前3个月内，夫妻双方都要慎重使用药物。有受孕可能的女性，在用药时要考虑月经是否已过期。孕妈咪感到身体不适时要及时就医，并准确告诉医生自己受孕的时间，以便选用对胎宝贝无害的药物。服药时一定要遵从医嘱，切不可擅自乱用。

12 对于备孕期的未准爸妈来说，都希望能早日成功怀上宝宝，那么在这里，孕妇网小编就提醒各位未准爸妈，如果想成功怀孕，必须做好以下6件事，到底是哪6件事，我们一起来看看详细内容。

6.孕前最好测血铅

已有很多研究证实了铅中毒可以遗传。而孕妈咪铅超标很有可能会遗传给宝贝，造成宝贝多动、注意力不集中。

如果女性怀孕前处在铅污染较重的环境中，即使本人没有明显的铅中毒症状，将来也会对子代发育产生明显影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低。对宝贝来说，铅中毒的直接后果就是多动症，学习效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状，而且还会导致长不高、贫血等情况。

小编友情提醒：孕前应保持良好平和的心态很重要!

每天吃富含蛋白质、脂肪的食品能够让宝宝健康，每天补锌为了让未来的宝宝聪明。近日，记者在采访沪上各大医院妇产科时了解到，优生不能过度，不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心，精神过于紧张，从而影响了拥有宝宝的梦想。

为了给自己的宝宝打下良好的基础，王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表：不吃油炸的食物，每天摄入多少蛋白质，每天补充多少维生素等等。另外，每天计算日子也是王小姐必做的工作：计算怀孕的日期，以及宝宝出生的日期。然而事与愿违，准备了两年，宝宝的音讯却没有到来……

其实，在准备怀孕的时候，未来的父母可以避开大的电磁场、高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，未来的父母要以良好平和的心态去面对。

【二】怀孕孕吐严重吃什么好-孕前准备

怀孕后，孕妈们的身体都会出现一些反应。说到这个，想必孕妈们都会想到孕吐。那么孕吐是什么感觉？怀孕孕吐严重吃什么好？下面就一起来看看吧。

孕吐是一种神马感觉?

看到那些怀孕以后严重孕吐的孕妈，真的很心疼啊

由于体质差异，激素水平不同，还有遗传的作用，所以怀孕以后的反应也不相同。

那些没有经历过孕吐的孕妈，你真的是太幸运了，那种吐到肝肠寸断，吐到怀疑人生的感觉，你根本无法想象，简直就是在历劫啊!

当然，那些孕吐的孕妈也不要太难过，因为，孕吐也是有好处的，说明胎儿的求生欲很强，流产率较低，而且语言能力比较强!

一般孕妇吐到三个多月就慢慢好了，只有极少数的孕妈孕吐时间较长，甚至整个孕期都吐。

孕吐严重吃什么好?

1、选择清淡、易消化的食物，少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

2、可口服维生素b1和b6，对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是，如果孕吐程度较轻，对生活和工作影响不大，通常不需要进行治疗。

3、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或喝牛奶时，冲入姜汁，这些都可以缓解恶心的症状。

防吐小点子

1、 适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。

2、 起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。

3、 起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。

4、 进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

【三】什么方法最容易怀孕-孕前准备

排卵期最容易怀孕! 正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。 从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。一般来说， 正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。。

怀孕这个东西跟人体的内分泌有很大关系，如果你特别想怀孕，总想着，就不容易怀孕。小编两年前没想怀孕，就试一试，一次就怀上了。然后因为没有备孕，工作压力大，胚胎质量不好，没有着床。后来积极备孕，准备要孩子，就开始内分泌失调，要了一年。

应该说是在排卵期容易怀孕. 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。 卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，小编。

什么时候最容易怀孕

方法是很多的。 首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开。

可以通过这些方法来算从你的排卵期，也就是生理周期里的易孕期。 首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。

排卵期做爱最容易怀孕啊，教你怎么算排卵期；女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。。

什么时候最容易怀孕 、

那肯定是在排卵期里啦。 可以通过这些方法来算从你的排卵期，也就是生理周期里的易孕期。 首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而。

方法是很多的。 首先根据女性排卵与月经的关系，就是女性的排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开。

女人在 排卵期 间最容易受孕，常用的“排卵期”推算方法有： 1、 宫颈粘液 观察法 （须在医院做）。 2、 基础体温测定 法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下， 育。

在排卵期最容易怀孕。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下。

在排卵期同房，受孕的机率较大。 一般月经周期规律，排卵期是指：月经来潮的第14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天称为排卵期。 月经不正常，排卵期计算公式为： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天； 排卵期最后一天＝最长一次月经周。