大姨妈不规律、量少

大姨妈正不正常，女性自己真的清楚吗？月经不调都会有什么表现？一说到"大姨妈"许多女生都很头疼，来了麻烦，不来也麻烦……"大姨妈"驾到期间，会有身体酸痛、痛经、烦躁等症状，这些还算正常的，更需要注意的是大姨妈不规律！

量少、频率不正常、经期推迟等症状，让很多女生都觉得自己是不是月经不调了？也害怕这是不是病，所以我们就来了解一下什么才是月经不调的表现↓

一个月来2次月经是月经不调吗？

正常情况下月经一个月才会来1次。但有不少女生来大姨妈的频率十分“任性”，一个月2次，或者两三个月才来1次。

首先，女性月经周期正常情况从22-35天不等，只要周期稳定都属于正常情况。

所以主要看两次来月经时间的间隔，而并不只是看一个月是否来两次月经。

比如月初来一次月尾来一次，但之间时间的间隔在这个22-35天的范围内，就是在正常的。

而两个月来一次月经的人，如果基本保持两个月一次，经期间隔很规律，也没有身体不适或疾病，那就是是正常的。

经期量太少或太多？

月经量过多过少都属于月经不调。

正常的月经期大约是3～7天。一般是第一天经血不多，第二三天增多，之后逐渐减少，直到经血干净为止。

月经量少，且经期极短，颜色深还伴随痛经；或月经量大且持续时间长，月经老是不干净，每次都是十几天左右。这两种情况都是月经不调。

月经推迟了1次就是月经不调吗？

我们都知道月经来临的时间推迟或提前一个星期左右是正常的，但有些女生月经总是会推迟很长时间。

在排除怀孕的情况下，月经也会受情绪波动、生活作息等因素影响，所以偶尔一次的月经异常并不一定就是月经不调。

如果只是偶然一两次出现，可能与生活作息、身体受凉和情绪波动有关，自己平日注意休息调养即可。

只有连续出现3次以上才能视为月经不调。月经会受体内很多激素的影响，内分泌失调会造成月经推迟，除此之外，一些炎症疾病、妇科肿瘤都可能引起月经推迟。

经血颜色很不正常？

正常的经血是暗红色的，有少许的血块，这是脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞等。

如果经血颜色太浅或经血完全是凝血块，发黑发紫，则不正常，这是月经不调的症状，还可能是妇科疾病。

月经不调怎么办？

1、发现自己月经不调了就要及时去医院检查、及时调理，以免延误病情。

2、平时要注意阴道卫生，保持外阴清洁，勤换内裤，减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。

3、注意调节情绪，经期避免过度劳累和剧烈运动。作息不规律、药物刺激、食物刺激、心情好坏都会对月经有影响。

4、注意饮食，月经期间不要吃辛辣和生冷的食物，注意保暖，平时吃点大枣、红糖水等。

"大姨妈"不正常了，一定要及时调理，毕竟是跟随我们大半辈子的事情，好好呵护"大姨妈"就是好好呵护自己哟~

延伸阅读

【一】换姨妈巾前没做这个动作-孕前准备

每个女性到了一定的时期，每个月都会有姨妈来报道，那么卫生巾就成为了女性每个月的必须品，你知道吗？换姨妈巾前没做这个动作，会导致妇科炎症！

卫生巾是女性每月购物清单上的必备品，但是卫生巾如果使用方法不当，导致经期那几天的不适，还会引发妇科疾病。

许多女性用了几十年的卫生巾还是摆脱不了种种陋习，对于至关重要的卫生巾，一定要正确使用。

使用卫生巾的4种陋习！

▌把卫生巾放在卫生间储物柜：许多女性为了使用更方便，喜欢把卫生巾放在卫生间的柜子上，殊不知卫生间比其地方都要潮湿很多，卫生巾特别受潮后会滋生细菌，女性使用后很容易惹上妇科病。

卫生巾最好放置在干燥的地方，建议女性选用包装易拉贴便携式包装卫生巾，打开后还能封口，安全又卫生。

▌更换卫生巾前不洗手：更换卫生巾时用手将卫生巾拆封、打开、粘贴的过程中，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾接触女性外阴皮肤后，在经期女性抵抗力较弱的时期，稍不注意，就能增加患妇科病的风险。

上厕所前后一定要记得洗手，特别是经期更换卫生巾时更加不能忘记。

▌喜欢用药物卫生巾：很多女人以为药物卫生巾有许多功效，其实真正患有妇科病的女性不仅不能解决问题，反而会加重妇科病，这种卫生巾也无法起到治疗作用，更易受到细菌侵害。

所以记住女性在选择卫生巾时最好选用无香精刺激，舒适度高、透气性强、刺激小的卫生巾。

▌小店购买卫生巾：许多小商店的卫生巾可能存在许多质量、成分、消毒都不过关的产品，所以还是在大型超市或者可靠的商家购买，一定要保证卫生巾的质量和成分。

每个月都与卫生巾相伴的日子，所以挑选卫生巾也变得尤为重要了，因为卫生巾质量的好坏将直接影响女性的健康。

【二】大姨妈来了-孕前准备

月经期间会不会怀孕呢？很多人以为月经期间性交是绝对安全的，这个时候同房发生怀孕的几率非常小，“大姨妈”来了，还会怀孕吗？

从理论上来说，由于月经期间不会有卵子的排出，因此就算同房也不会有精子与卵子的结合，这样就不会有受精卵的产生，也就不会怀孕了。但是现实生活中却有月经期间同房怀孕的案例。

月经期间会不会怀孕呢？

我们首先要清楚女性的月经是怎么回事。大家都知道它是女性每个月都要来的，这是由于女性在每个月要排一次卵，当精子和卵子结合以后就会发育成胚胎，然后再经过十个月的孕育小孩就会出生。

如果精子和卵子不能结合在一起的话，卵子在子宫里就不能长期存活(三天左右)，就会随着子宫内膜的脱落而排出体外，这就是人们常说的月经了。

女性在月经期间一般是不会怀孕的。这是由于在月经期间属于安全期，当每月的月经过了以后的14天之后是排卵期，因此月经期是安全期而不能怀孕。

大部分妇女在月经开始后的第14天左右排卵，但如果排卵期提前，再加上精子生命力旺盛，则很可能造成怀孕。男性一次射精的平均数量约为3亿个精子，这些精子可以在女性体内生存7天左右，如果再加上女性提前排卵，就十分有可能怀孕。所以，即便是经期，也要采取必要的避孕措施。

经期不建议同房

在月经期间性交，女性的月经分泌物会进入男性的尿道，可能会导致男子发生尿道刺激症的病症。而月经期由于性生活导致不孕的概率是大大存在的，所以月经期必须禁止性生活。其实在月经期间应该是严格禁止性生活的，先暂且不谈会不会怀孕，经期的性生活是非常容易导致感染的。

另外，经期性生活的危害是非常大的，大家一定要引起重视。妇女在月经期由于血液的流失使血液循环量减少，营养缺乏且抵抗力下降，很容易受感染。

【三】大姨妈是什么意思-孕前准备

有些男生可能会听到女生之间聊天说大姨妈来了或者是有些女生那几天脾气暴躁，问为什么这么烦躁的时候，就说是大姨妈来了。这就让男生很疑惑，这大姨妈来就来了呗，亲人来玩又不是什么大不了的事情，但是转念一想，她们这些话的意思也不是说真的是大姨妈来了啊，这大姨妈是什么意思啊。

其实别说有些男生觉得疑惑，小编最初听到这个大姨妈的时候，我也是觉得真的就是大姨妈来玩了，后来才经朋友提醒，原来不是我们通常理解的那个意思。为了解开大家的这个疑惑，接下来就一起来看一下大姨妈是什么意思。

大姨妈原来是这种意思

大姨妈指的是母亲的大姐姐，但是现在一般多用作月经的代名词。女生在来月经的时候一般都是说我的大姨妈来了。当别人在那几天问起你是怎么了，不好意思说是月经，就用大姨妈婉转的告诉别人你来月经了，不舒服、诸事不便。因为每个月都会来月经，所以月经又被称作列假、月水等，它是指有规律的、有周期性的子宫出血。

为什么叫大姨妈？

对于这种说法其实源于一个古代的故事。据说是在汉代，有一个美丽的小女孩叫佳儿，命不是很好，在早年的时候，父母就双双离世了，一直是跟着姨娘家的人生活，当长到年方二八的时候，这个年龄也正是出嫁的好时候，上门说媒的很多，而这佳儿也是留了些心眼，中意一个姓李的书生。

恰好这个书生也爱慕佳儿，那个时候的人都是很传统的，当两个人定了亲之后，还需要过一段时间才能成亲，不像现在的年轻人一样，还没有结婚，谈恋爱的时候就同居了。但是毕竟是年轻人春心萌动，这李书生总是会找一些借口去偷偷的看佳儿姑娘，但是两个人相处的机会也不是很多，无非就是拉拉小手之类的。

这李书生也是一个血气方刚的青年，面对心仪的姑娘，也是很想吻一吻，可是，在古时候嘛，女生都是在家忙家务的，这大姨妈就经常在家忙活，小两口自然是偷偷摸摸的怕人看见，然后说三道四，所以常常是想要再温存一下的时候听到大姨妈的脚步声，这佳儿就会说大姨妈来了，你快躲起来。