金枪鱼
蛋白质含量高达20%，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有。还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、镁、碘等多种矿物质和微量元素。对于一般人都可食用，6个月的宝宝开始添加辅食，也可以食用一些金枪鱼。金枪鱼油中dha与epa 的比例是5：1，dha的含量高，epa的含量低，故适合儿童和青少年使用。
由于epa具有降低血压、血脂的作用，因此对血压、血脂正常的儿童、青少年来说，使用高含量epa的健康食品是不适合的，但由于现代青少年荤食太多，常吃高脂食品(炸鸡等洋快餐)，故少量epa对防止其不良作用有一定帮助，可以增强记忆力及提高语言能力。
但是有食物过敏，海鲜过敏的宝宝最好不要食用。
推荐食谱：
金枪鱼三明治
原料：金枪鱼罐头2大勺、鸡蛋酱、纯酸乳半勺、面包2块。
做法：用过滤杯滤掉金枪鱼的油，然后将鱼肉粉碎;再把粉碎的鱼肉和鸡蛋酱、纯酸乳放在一块调匀;把调匀的酱料夹在两片面包中间，切成适合宝宝吃的块状(不要过大，能一次吃完为好)。
特点：绵软醇厚，鲜嫩香浓，美味可口，营养全面。
三文鱼
富含不饱和脂肪酸，能促进胎儿和儿童发育。它还含有丰富的维生素a、b、d、e，以及钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，其肉质细嫩，口感爽滑，颜色鲜艳，非常适合孩子食用。
但是有食物过敏，海鲜过敏的宝宝最好不要食用。
推荐食谱：
三文鱼蒸蛋羹
材料：鲑鱼250克，鸡蛋240克、芥蓝5克，青椒3克，柿子椒3克，牛奶100克，椰子水100克，香菇(鲜)5克，油菜心5克、盐2克，味精1克，胡椒粉1克，淀粉(玉米)5克，色拉油3克。
做法：挪威三文鱼洗净，切粒;芥兰、青椒、红椒、香菇、油菜心洗净，均切粒备用;鸡蛋打入碗中，加牛奶、椰汁和50克冷水调成蛋羹，加入少许三文鱼粒;蛋羹置蒸锅上，隔水蒸至定型，即可拿出;坐锅点火，下入三文鱼粒、芥兰粒、青红椒粒、香菇粒、菜心粒等，用色拉油滑一下;加盐、味精、胡椒粉和适量冷水搅拌均匀;再用水淀粉勾芡做成汁，浇在蛋羹上即可。
【一】混合喂养的宝宝需要喝水吗-孕前准备
一直以来，母乳被认为是最好的天然营养品。但很多奶爸奶妈尴尬地发现，母乳有时不足，以致宝宝总是吃不饱。这时我们往往会采取混合喂养的宝宝。经过一段时间之后，奶爸奶妈会惊喜地发现，宝宝吃饱了，睡好了，也不闹了。那么，混合喂养的宝宝需要喝水吗？我们赶紧来了解了解一下吧！
混合喂养的宝宝需要喝水吗
很多新妈妈在基本掌握了混合喂养的方法之后，想进一步了解混合喂养的相关知识。那么，混合喂养的宝宝需要喝水吗？这是新妈妈们最想了解的问题之一。关注到混合喂养的每一个细节，有利于宝宝的更好吸收与健康成长。
纯母乳喂养的宝宝如果母乳充足，想吃就能吃到母乳，在1～2个月内通常是不需要额外喝水的，即使天气非常炎热。因为母乳本身就含有大量水分，尤其是前奶。但混合喂养的宝宝由于添加了配方奶粉，水和奶粉的比例是固定的，所以，你最好能在两顿奶之间给他喂少量凉白开，但量不必多，一般在10毫升左右就可以。如果宝宝拒绝，给他喝一口也行，不要强求，以免造成不良刺激，宝宝以后更会拒绝喝水。
给宝宝喝水更重要的是为以后做准备，因为养成喝水的习惯很重要。随着月龄增加，宝宝接触到的食物种类越来越多，他会更喜欢有味道的东西，而拒绝白开水。但小宝宝的肾脏功能还不完善，所以，在代谢过程中需要更多的水分来稀释，因此，养成喝水的习惯对宝宝的未来会受益无穷。
什么是混合喂养
全面地解读“混合喂养”的涵义，有利于妈妈根据自己宝宝的身体情况去检测混合喂养的效果哦！一般来说，恰当的混合喂养都是有利于宝宝的健康生长和发育的。
母乳不足需加其他代乳，混合喂养是在确定母乳不足的情况下，以其它乳类或代乳品来补充喂养婴儿。主要是母乳分泌不足或因其他原因不能完全母乳喂养时可选择这种方式。混合喂养虽然不如母乳喂养好，但在一定程度上能保证母亲的乳房按时受到婴儿吸吮的刺激，从而维持乳汁的正常分泌，婴儿每天能吃到2～3次母乳，对婴儿的健康仍然有很多好处。混合喂养每次补充其它乳类的数量应根据母乳缺少的程度来定。混合喂养可在每次母乳喂养后补充母乳的不足部分，也可在一天中1次或数次完全用代乳品喂养。但应注意的是母亲不要因母乳不足从而放弃母乳喂养，至少坚持母乳喂养婴儿6个月后再完全使用代乳品。食品，如牛奶、奶粉，使婴儿吃饱，维持正常的生长发育，称为混合喂养。
混合喂养的原则
虽然不少新手妈妈已经基本掌握了混合喂养的信息，但是宝妈们要留意了，在给宝宝混合喂养的时候有一些原则还是不容忽视的。
1、混合喂养时，应每天按时母乳喂养，即先喂母乳，再喂其他乳品，(这样可以保持母乳分泌。但其缺点是因母乳量少，婴儿吸吮时间长，易疲劳，可能没吃饱就睡着了，或者总是不停地哭闹，这样每次喂奶量就不易掌握。除了定时母乳喂养外，每次哺乳时间不应超过10分钟，然后喂其他乳品。注意观察婴儿能否坚持到下一喂养时间，是否真正达到定时喂养
【二】宝宝浴室洗澡防磕碰-孕前准备
孩子还没出生就在水里养着，出生后还是很喜欢玩水。大部分的婴幼儿都喜欢洗澡的时候玩水。洗浴时可成为家庭共聚同欢的最特别的时刻之一，不幸地，浴室也是一个屋子内麻烦最多的地方。洗澡最怕的就是发生意外，当宝宝还小的时候，在洗澡的整段时间内，用你的手臂支撑他的胸部上方，如此可预防他滑落下来。
被洗澡热水烫伤的一般都比较严重，面积大，死亡率比较高。在洗浴之前应该先拧开凉水喷头，这样可以降低烫伤的几率。最好把家中的热水器安装一个自动调温器，可以有效地防止宝宝被热水烫伤。
洗浴时可成为家庭共聚同欢的最特别的时刻之一，浴室也是一个屋子内麻烦最多的地方。多数父母是不会无缘无故将宝宝单独留在浴缸里。湿漉欲滑的地板，危险的电器用品，潜伏毒性的清洁剂。有了小孩以后，你将会在浴室泡上不少时间，一旦卫生(大小便)训练开始，你甚至将耗费更多的时间在这儿。尽可能地注意使浴室安全化，那么你就可以不必担心地鼓励小孩使用浴室。
如何防磕碰?
浴室地方湿滑是发生意外的原因之一，所以这点需要特别注意。浴室的地板应使用防滑地垫或塑胶拼装地垫。在浴盆里放上一个防滑垫，以免宝宝滑到。在喷水口处安上一个橡胶防护套，以免宝宝碰头部。使用完浴室后需立即擦干地上残留的水渍。可开启排风扇，以便快速将浴室内的水气抽干。浴室门口一定要铺一块防滑脚垫，以免宝宝摔倒。
洗澡安全的9个注意要点
1、在儿童烫伤中，有1/4是被洗澡的热水烫伤的。在洗浴之前应该先拧开凉水喷头，这样可以降低烫伤的几率。最好把家中的热水器安装一个自动调温器，可以有效地防止宝宝被热水烫伤。
2、给宝宝洗澡应使用温水，调好温度后，再把宝宝放进浴缸。
3、检查浴室的门以确定宝宝不会反关在里面，确保门能从外面打开，以免宝宝被反锁在里面。
4、让宝宝坐在椅子上玩水。
5、绝对不要让宝宝单独留在有水的地方；宁可不接电话、不开门，也绝对不要将宝宝单独留在浴缸里。
6、将剃刀、剪刀和吹风机等最好放在一个带锁的成人专用柜橱，避免宝宝拿到。
【三】宝宝便秘开塞露怎么用-孕前准备
特别是很多吃辅食之后的宝宝，经常便秘已经是家常便饭的事情了。不少家长都遇到过宝宝不拉大便、拉大便的时候小脸涨的红红的，有的时候看大便还想羊粪球一样。
这样的情况就说明宝宝的便秘已经很严重了，必须要找到合适的治疗方法来帮助和缓解宝宝的便秘。而开塞露的作用就是针对便秘的，那么宝宝便秘了开塞露要怎么用呢？下面，我们就一起来了解一下吧！
宝宝便秘开塞露怎么用
如果家里宝宝便秘很严重的话，可以给宝宝用开塞露缓解。开塞露是我们生活中一种很常见的润滑剂，常用的人群一般就成年人，而宝宝便秘开塞露用法也和成年人的不一样，具体的用法是这样的：
1.让宝宝趴在床上，或者用枕头垫高宝宝的屁屁，脱下宝宝的裤子；
2.减掉开塞露的顶部，挤一点点液体出来，润滑一下再剪开，这样做的好处就是为了避免擦伤宝宝肛门；
3.将开塞露轻轻塞进宝宝的肛门，挤出大概20ml的药液就可以；
4.让宝宝安静躺在床上，等待10分钟左右，一般就会有便意了。如果是很严重的便秘的话，一般会等30分钟左右，但是都不会超过这个时间的。
宝宝便秘使用开塞露的注意事项
1.很多小宝宝的皮肤很娇嫩，直接使用开塞露的话可能会挫伤宝宝肛门皮肤，继而出现红肿和疼痛，尤其是年龄越小的宝宝他们就会越抗拒、不配合。
因此使用开塞露的话可以选择20ml的注射器，吸入开塞露在稍稍剪短一下头皮针的长度，然后在配合润滑油轻轻插入宝宝的肛门，太长的话宝宝在抗拒的时候可能会伤害到宝宝。
2.如果宝宝的便秘情况不严重的话，最好还是不要使用开塞露比较好。就算是要使用开塞露都必须要谨遵医嘱，采取合适的方法给宝宝用药。另外开塞露使用不能够太频繁，不然宝宝很容易产生依赖性，这样下去是会增加便秘的严重程度的。
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