宝宝能吃多宝鱼吗

宝宝吃多宝鱼的好处

高蛋白

蛋白质对生长发育期的儿童尤为重要，宝宝每日成长过程中需要必需的蛋白质，为宝宝提供能量，提高机体抵抗力有一定的作用。

胶蛋白丰富

润肤美容、补肾健脑、助阳提神有一定的作用

含丰富的维生素a、维生素b、磷、钙等营养物质

能够帮助宝宝补充营养和维持营养均衡，增强体质

低胆固醇

有助于降低胆固醇和血压，预防心血管疾病

宝宝吃的多宝鱼怎么做

清蒸多宝鱼

原料：多宝鱼，小葱，姜

做法：

将新鲜多宝鱼去鳃、去内脏，用水冲洗干净，备用。

姜一半切丝、一半切片。葱白切成小段，葱绿切丝或末。

取一大盘，将姜片、葱段码放盘底。将多宝鱼放置于葱姜之上，鱼身撒上姜丝。

盘底铺上葱姜，使鱼和盘子之间留有一定的空间，蒸汽更容易循环。

蒸锅内水烧开后，将鱼上锅，大火蒸7-8分钟左右至鱼熟。蒸的时间视鱼的大小适当调整。

另取一锅，加入2勺油，下入姜丝和葱，小火加热出香味后将葱姜丝捞出，再加入2-3勺蒸鱼豉油，烧热。

鱼蒸好后，出锅，倒出盘底的水汽，淋上前面步骤中已烧开的葱姜汁儿，即可。蒸鱼豉油是咸的，所以不放盐了。

趁热吃。

延伸阅读

【一】8个月的宝宝吃什么辅食-孕前准备

宝宝到八个月的时候可以给宝宝食用绿叶蔬菜、粥或者是蛋黄泥，还可以适当的吃点鱼肉。不管是吃什么，都应是比较好消化的柔嫩的半固体食物。有些宝宝对于辅食可能会有排斥现象，家长可以在宝宝饿的时候给他喂辅食，吃完辅食再吃给宝宝喂奶，这样比较容易让宝宝接受。那么家长应该如何对八个月的宝宝进行喂养呢？

一是八个月的宝宝可以适当的吃些固体柔嫩的食物。

八个月的宝宝有些已经长出了牙齿，但是有些宝宝则会出牙比较晚，可能八个月的时候还没有出牙，但是家长可以给宝宝适当的吃些固体食物，比如面包或者是馒头等，这样食物容易通过唾液消化，而宝宝也会利用牙床来咀嚼食物，所以家长不用担心宝宝没长牙咬不了食物，适当的吃这些食物也会帮助牙床更好的长出牙齿。

二是主食要和配菜分开。

【二】给宝宝做双色肉泥-孕前准备

宝宝出生了，父母恨不得把全天下最好的食物捧到宝宝面前，让宝宝吃得白白胖胖，快高快大。父母切勿急于求成，由于婴儿阶段的宝宝，牙齿还没有长出，所以宝宝的咀嚼和消化功能还比较弱，只有泥状食物才是是婴儿宝宝最佳的辅助食品。

给宝宝做双色肉泥

原料：

瘦肉、土豆、胡萝卜。

做法：

1、将瘦肉、土豆切成小方块，胡萝卜切成片;

2、锅内放入瘦肉、清水熬成肉汤;

3、将胡萝卜放入炒锅中煸一下;

4、把土豆和煸好的胡萝卜放入肉汤中煮烂;

5、将煮熟的瘦肉、土豆和胡萝卜从锅内捞出，放入搅拌机里打成肉泥。剩下的肉汤也不要浪费呀，拿来煮面条或者熬粥一样美味;

6、把打好的肉泥盛到碗里，放上少许盐。为了让乐乐更爱吃，乐妈特意把肉泥盛到了火龙果里，当然也是挖去了果肉的火龙果，给宝宝做饭也要讲究色、香、味呀，哈哈!

【三】易噎住宝宝的10种食物-孕前准备

1、果冻

幼儿吞食果冻容易发生意外，家长可不能轻忽大意!建议家长给孩子吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给幼儿食用。

2、麻花、糖果

不好咬的食物本来就容易噎住喉咙，不适合3岁内的幼儿食用，如果真的要给幼儿食用，建议先切成丁状。

易噎住宝宝的10种食物

3、鱿鱼丝

纤维过长，咬感过硬的零食，包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给幼儿吃。

4、花生酱

黏稠度过高，不适合幼儿吞食。

5、坚果类

体积太小，有时可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。

6、小巧水果

小巧圆形但里面带核的水果并不适合给幼儿食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，家长可剥开去核后再给幼儿食用。

7、多纤维蔬菜

维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合幼儿，如芹菜、豆芽。

8、大肉块

大块的肉块幼儿无法咬烂，若强吞下很容易噎到，应该切成薄肉片或肉丁。

9、长面

太长的面条幼儿不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹调时可先切成小段再烹煮。

10、多刺的鱼

建议家长选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤幼儿食道与口腔。