九个月宝宝能吃什么蔬菜

蔬菜是胡萝卜素、维生素c、矿物质、蛋白质等应营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。因此，妈妈们在宝宝的饮食中，要特别注意添加一些蔬菜类食物。 九个月宝宝能吃什么蔬菜 答：蔬菜基本上都是可以吃的呢，吃的时候一定要剁烂情况一：宝宝不吃蔬菜怎么办答：宝宝不吃蔬菜水果，可试着将蔬果混入宝宝喜爱的食物中。 情况二：蔬菜怎么样做给宝宝吃 答：蔬菜，可以把菜切碎后放入宝宝爱吃的食物中，做成蔬菜饼，菜粥、可以做些菜卷，包子等给宝宝吃的，口味不要总是单一，要做得花样多些，香一些，看着漂亮些，宝宝一般都会愿意吃的。 情况三：给宝宝选择蔬菜需要注意什么 答：要注意选择营养丰富又容易消化的。妈妈可以多查找一些宝宝蔬菜食谱，换着花样为宝宝搭配蔬菜。九个月宝宝蔬菜食谱1、碧菠浓汤 食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水，土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油即可。 2、番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块，放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂食。

延伸阅读

【一】药到病除六个月宝宝拉肚子怎么办从三方面下手-孕前准备

六个月宝宝拉肚子怎么办？宝宝拉肚子的事情时有发生，对于妈妈们来讲这已经不是什么新鲜话题了。你知道吗？宝宝拉肚子的危害是很大的，若是宝宝拉肚子的情况严重，或者妈妈处理不当的话，很有可能对宝宝肠胃方面造成严重的损伤，更是影响宝宝的健康发育。

有许多新手妈妈还是有些傻傻弄不清楚，宝宝拉肚子时应该如何正确应对护理，如何准确做出判断治疗。下面，赶紧随本文一起来进行仔细了解，六个月宝宝拉肚子怎么办的具体方法吧！

六个月宝宝拉肚子怎么办

六个月宝宝拉肚子怎么办？

一、饮食方面：

要注意找找最近是否有不当的饮食。比如说六个月的宝宝多数情况下是喝母乳的，当然了也有喝奶粉的。如果是喝母乳的话，准妈妈则要注意自己最近是否吃得过于寒凉了，比如吃了过多的西瓜，白萝卜，冬瓜，白菜等等。或者是否喝了凉茶等。总之要避免过多的寒凉之物的摄入。

可适当的多吃一些温性的食物，这样对宝宝的大便成型也有一定的帮助。如果是吃奶粉的话，则要注意冲泡的比例是否是正常的，奶粉是否过期了等等。再者如果有活加其它辅食的话，则要注意添加的辅食是否过量，是否适合六个月的宝宝。

在饮食方面如果有什么不当的习惯的话要及时的纠正过来。同时这个时候建议先不要急着给宝宝吃药，你可以先给宝宝蒸个苹果吃，因为熟苹果具有帮助收敛的作用，所以有助于缓解宝宝拉肚子的问题。在饮食上特别注意少食多餐，添加辅食也要注意由小到多的添加原则。而等宝宝腹泻的问题好转之后一定要注意营养的吸收，因为腹泻通常会使得宝宝的营养流失多一点。

二、药物方面：

一般建议如果宝宝一天拉不超过三次的话，则不需要使用药物了，而如果已经超过5次或者更多的话，可适当的吃些中成药，当然了建议是带宝宝到正规的医院检查一下，要注意遵医嘱。适当的补充些维生素c等等。

【二】想要宝宝生下来没有胎记需要注意什么-孕前准备

有不少宝宝在出生时，身上就携带了胎记。许多妈妈都不明白胎记是怎么来的。那么想要宝宝生下来没有胎记需要注意什么？一起来看看吧。

孕妇在孕期都是希望能够生一个健康漂亮聪明的孩子，这样自己在孕期受多大的辛苦也都值得了。但现实却是有很多孩子刚出生就有不完美的地方，像长胎记就是其中之一。有些胎记是随着孩子的成长会慢慢消失的，但是有些是会永久留在孩子身上的。其实胎儿长胎记和孕妇的一些习惯大有关系，如果孕妇常做这4件事的话，胎儿很容易长胎记，你可别这样做，孩子以后也会感激你的。

1. 避免长时间的辐射

现在人们的身边充斥着各种各样的电器，像手机、平板、电脑、微波炉等等。其中有些电器会产生辐射，如果孕妇长期使用的话，就会增加胎儿长胎记的概率。像微波炉、电热毯、电吹风、打印机等等，孕妇最好少接触。手机的辐射虽然小，但是孕妇也不要玩太长时间。有的孕妇会说穿了防辐射服就没事了，其实从源头上避免接触这些东西，才能够真正的做到不受辐射的影响。

2. 不要染发、美甲

爱美是女人的天性，有些女性在怀孕后还是很喜欢捯饬自己，时刻都想要美美哒，于是就会去烫染头发、做美甲等等。要知道，烫染发剂中和美甲用的材料都含有大量的化学成分，容易对孕妇产生色素的刺激，导致胎儿出生后就有胎记，情况严重的话还可能导致畸形。所以孕妇要注意，在孕期就不要再做这样的事情了，为了胎儿也要克制一下。

3. 少吃一些带色素的食物

在孕期，孕妇本身就需要在饮食上多加注意，有很多食物要少吃甚至是不吃。如果孕妇常吃一些带有色素的食物，像果汁、辛辣刺激的食物等等，吃太多的话，色素就会沉淀，这样容易留在胎儿的身上形成胎记。所以孕妇要注意少吃那些辛辣刺激的食物，带有色素的食物也最好不要吃了。

4. 避免肚子受到撞击、挤压

在孕期，孕妇最应该保护好的就是肚子，因为里边有胎儿正在发育呢。孕妇平时就要注意不要碰撞到肚子，不然很容易导致胎儿长胎记。除此之外，孕妇也要注意平时不要跷二郎腿，这都容易影响到腹中胎儿。

你家孩子生下来有胎记吗？

【三】宝宝补碘的最佳方法-孕前准备

碘是宝宝生长必不可少的营养素，是宝宝的“聪明元素”。从胎儿到出生后2岁，是人脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40—70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育，而此时婴幼儿尚未添加辅食，碘摄入如果仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。

宝宝补碘的最佳方法

最好的补碘途径是通过母乳喂养的方法，从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。有资料表明，母乳喂养的婴幼儿尿碘水平高出其它方式喂养的1倍以上。

这个时期只要供给母体足够的碘，婴幼儿就不会发生碘缺乏，对哺乳期妇女每天至少要供给200微克碘，才能保证母婴两人的碘需要量，有效地预防碘缺乏对母婴的危害。

中国营养学会推荐碘的膳食摄入量

年龄 摄入量(微克/日)

0~3岁 50

4~10岁 90

11~13岁 120

14岁以上 150

孕妇 200

孕母 200