雌激素的作用遍及全身

雌激素的作用遍及全身，除了对与生殖有关的子宫和卵巢起着重要作用外,还会给全身带来各种各样的影响，特别是在保持女性健康和青春活力方面，发挥着特别重要的作用。

◆ 在心理和身体方面都起着重要作用

雌激素除了对子宫和卵巢起着重要作用外，还在其他方面发挥着各种各样的作用。

其中之一就是阴道。阴道里有乳酸杆菌，雌激素可以使阴道保持酸性环境，阻止其他杂菌的繁殖。卵泡激素可以营造易于使乳酸杆菌生存的环境，间接地帮助阴道自洁。

在保护皮肤方面，卵泡激素具有增加胶原蛋白的作用，可以保持皮肤的水分。

据说，雌激素对精神方面也有影响。认为排卵后出现的焦虑不安和忧郁症状，就是雌激素从卵泡转化为黄体引起的。

◆ 快绝经时应注意的事项

到了更年期，雌激素的分泌量降低，绝经两到三年后，雌激素分泌几乎为零，身体就会出现各种不适。

特别需要注意的是，使骨质脆弱的骨质疏松症的出现，正是因为负责制造骨质的卵泡激素减少所造成的。

而且，更年期之后，由于降低低密度胆固醇(ldl)、提高高密度胆固醇(hdl)的卵泡激素减少，患高血压和动脉硬化的危险也会增加。

◆雌激素起作用的地方

雌激素雌激素是一种女性激素，由卵巢和胎盘产生。肾上腺皮质也产生少数雌激素。 女性儿童进入青春期后，卵巢开始分泌雌激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌激素还能促使皮下脂肪富集，体态丰满；乳腺增生，乳头、乳晕颜色变深，并产生性欲；促使体内钠和水的潴留，骨中钙的沉积等。

实际上，女性激素除了和生殖系统素有关，还和体内很多组织器都有关联，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。这些系统或者组织里面都能跟雌激素起作用，所以在女孩发育成熟的过程中这些系统也缺少不了雌激素的作用。

雌激素对女性不为人知的四大贡献：

身材：腰腹长肉可能是雌激素缺乏惹的祸。丰乳细腰是每个女性向往的身材，而体形的调节都是雌激素在起作用。雌激素是个很好的“指挥官”，它会使脂肪分布在该分布的地方，比如胸部和臀部，绝对不会分布在腹部。而一旦雌激素失调，脂肪就会趁机往腰腹跑，使人渐渐成为梨型身材。

心脏：心血管病是老年女性头号杀手。雌激素可以改变血脂成分，提高“好胆固醇”水平，降低“坏胆固醇”水平。在50岁以前，女性心血管疾病的发病率比男性低很多，但绝经以后，心血管发病率就迅速上升。这与雌激素的缺乏是密切相关的。

骨骼：雌激素就是“骨骼保安”。像所有组织一样，骨骼也在不断进行骨形成和骨丢失代谢。当骨形成大于骨丢失时，骨骼得以积累和生长；相反，就会导致骨质疏松。雌激素的主要功能是抑制骨丢失并促进肠内钙的吸收。年轻时把更多钙质存进“骨银行”。到老了就算流失了，剩下的骨量也能保持在健康范围内。

延伸阅读

【一】雌激素的作用-孕前准备

怎样补充雌激素

女性雌激素不足不仅会影响女性的容貌、健康，还会对女性造成各种程度不一的危害。了解到雌激素对于女性如此重要的影响之后，不少人都迫切想要知道，怎样补充雌激素？如果你发现自己又雌激素不足的状况，想要及时补充，那么最重要的一点就是要学会如果补充雌激素了。必须要注意的是，女性雌激素不足不可自行乱服药补充，因为女性雌激素如果过量也可能会引起子宫内膜癌变的。女性自行补充雌激素有很大风险，因此，最好的办法就是在医生的指导下来决定如何补充雌激素。

一般来说，激素疗法主要用于改善更年期综合症，但在我国仅有1%的更年期妇女接受雌激素疗法。其实，雌激素疗法是非常科学的，改善更年期妇女的生活质量方面起到很大作用。但是服用雌激素千万不能过量，长期使用雌激素会对妇女增加心脑血管疾病及乳腺癌的风险。对于一般症状不严重的女性来说，最好的增加雌激素的办法就是通过食疗来补充雌激素。通过食用一些含有雌激素的食物来补充雌激素相对更加安全，如今通过植物雌激素来平衡雌激素水平也非常流行，有需要的女性也不妨一试。此外，绝经后的妇女还可以经皮雌二醇补充雌激素。

雌激素的作用

女性35岁后，卵巢功能开始减退，雌激素分泌减少，女性的衰老及疾病也随之而来，生活质量急剧下降。这个时候就尤其体现出雌激素的作用了。女性在更年期如果雌激素水平明显不平衡就更容易患上更年期综合症。雌激素到底对女性有哪些特殊的作用呢？

首先，雌激素主要的作用是促进女性生殖器官的发育和副性征的出现，并维持在正常状态，同时对人体代谢也有一定的作用。女性除了生殖器官和雌激素有关之外，体内很多组织器官都有它的靶点，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。一般来说，女性45岁以后由于体内雌激素分泌减少，会出现一系列更年期症状，出现轻重不等的、以植物神经系统功能紊乱为主的更年期综合征。

在生理上，雌激素的作用主要有：

1、促使子宫发育，肌层变厚，血运增加，并使子宫收缩力增强以及增加子宫平滑肌对催产素的敏感性，使子宫内膜增生。

3、使宫颈口松弛，宫颈粘液分泌增加，质变稀薄，易拉成丝状。

4、促进输卵管发育，加强输卵管节律性收缩的振幅。

5、促进阴道上皮细胞增生和角化，阴唇发育、丰满。

6、促进乳腺管增生，乳头、乳晕着色，促进其他第二性征的发育。

7、雌激素对卵巢的卵泡发育是必需的，且有助于卵巢积储胆固醇。

8、雌激素通过对下丘脑的正负反馈调节，控制脑垂体促性腺激素的分泌。

9、有利于促进骨骼中钙质的沉积，青春期在雌激素影响下可使骨骺闭合，绝经期后如果雌激素缺乏则容易发生骨质疏松。

女性雌激素低的症状

雌激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的。那么，女性雌激素低的症状都有哪些呢？女性可以对照一下的症状，看看自己是否有雌激素水平不平衡的现象，如果有，那么就要及时补充雌激素了！

1、潮热

在无任何诱因下，热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延，有时伴有心慌、出汗。还有的病人以夜间潮热为主，常常是半夜醒来，浑身大汗，潮热和夜汗，发生的原因都是雌激素缺乏。

2、心悸

简单来说就是心慌，更年期妇女经常会有这一症状，而且相当莫名其妙，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果都显示一切正常，通常发作时表现为窦性心动过速。

3、精神状态异常

雌激素偏低的女性容易有焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、易疲乏等精神状态不佳的症状。而且严重的病人还有皮肤蚁走感，皮肤上像是有成群的蚂蚁爬来爬去，但是检查之后却发现并无异常。

4、腰酸背痛

这是更年期妇女骨质疏松的症状，这种酸痛感也大多是由于竖脊肌持续紧张造成的。如果骨质疏松继续发展，则有可能发生骨质疏松性骨折。

雌激素不足的危害

不少女性其实都并不了解到底雌激素不足的危害，由其是缺少雌激素对身体直接造成的严重危害，因此也不大重视补充雌激素。雌激素不足的女性不仅更容易患上更年期综合症，还可能因此引起更多身体健康问题。女性缺乏雌激素的危害不少，下面为您详细介绍。

1、肤质变差、容易长斑

女人雌激素分泌不足，会严重影响肤质，甚至出现弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。

2、月经紊乱

女性体内雌激素不足会导致月经紊乱，周期过长或者过短，经血过多或过少的情况。而且还会出现阴道干涩、弹性差、分泌物少的症状。

3、卵巢早衰

女性雌激素分泌量减少会导致卵巢功能早衰，因此不仅会引起肥胖，还会导致皮肤脂肪变厚，让你身材变臃肿。同时，雌激素不足还会导致女性乳房发育不良，出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。

4、加速衰老

雌激素不足的女性最容易出现腰酸背痛的症状，这都是“骨质疏松”的表现。骨骼会变轻、变软、变脆，容易骨折；身高缩短、驼背等。

雌激素低吃什么

雌激素到底对女人来说的重要性是毋容置疑的。少了它女性的很多正常生理机能都有可能出现大大小小的问题。那么，雌激素低吃什么能有效补充？其实，通过食物来补充雌激素是相当安全又健康的方式，雌激素缺乏者都不妨在生活中多吃这些食物。

1、多食黄豆、黑豆等豆制品，豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。

2、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理平衡雌激素水平的作用。

3、每天服用维生素e胶囊也能调理内分泌，不过相对来说，效果不大明显。

4、用高纯度橄榄油作为烹调油，它所含的饱和性脂肪酸最少，利于补充雌激素。

5、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效，含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。

6、每天摄取40克以上的植物纤维也能有效保持激素水平平衡。

7、新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品也富含一定量的雌激素。

增加雌激素的药物

女性如果出现内分泌失调或者更年轻综合征，雌激素水平低下时，一般都需要补充增加雌激素的药物。增加雌激素的药物主要有以下几种，它们的治疗原理都各有不同，需要补充的女性可根据自己的需要选择。

科豪天雌：含天然植物雌激素，具备药物补雌的明显效果和食物补雌的安全性。是药物雌激素的替代品，已通过中中国食品药品监督管理局的严格检验，安全有效。

佳蓉片：纯中药制成的片剂，临床上用于治疗更年期症状疗效显著。

大豆异黄酮：每天服用大豆异黄酮100mg，每天早晚各一次，控制更年期综合征效果比较理想，而且也没有什么副作用。

乙烯雌酚：价格便宜，是应用时间最长的人工合成雌激素药物。但缺点是肠胃道反应较重，导致药物吸收慢，不宜奏效。

倍美力：这是一种天然的结合型急速，主要成分是雌酮，雌酮是较弱的雌激素，这样的剂量一般都不会影响正常的身体技能。但是此药也是需要补充时间比较长才能达到显著的效果。

【二】激素纹和肥胖纹的区别-孕前准备

有些人会发现自己的小肚子到后期会出现一些不明纹路，特别是微胖人群和孕妇群体，身上多多少少会出现一些肥胖纹、激素纹、妊娠纹等，非常影响美观，因为人体的皮肤弹性也是有程度的，且弹力纤维会恢复的非常慢。那么大家知道激素纹和肥胖纹的区别吗？肥胖纹和萎缩纹的区别是什么？接下来让我们一起来看看吧。

激素纹是因为长期服用激素药物等引起的体内激素升高，所导致的皮肤出现纹痕。激素纹也叫萎缩纹，当皮肤出现原发性条纹状时，初期颜色呈淡红色或紫红色，后面慢慢转为淡白色。表面微微凹陷，平滑但有细微皱纹。一般出现在后腰部、股内侧等。而肥胖纹就是由于体重过高，皮肤承受不住突然的发胖而出现的分裂疤痕。肥胖纹初期是红色或者紫色，后期也是会慢慢变成灰白色，一般出现在腹部、臀部、大腿部等。

两种纹路区别在颜色、起因不同，去除方式也不大相同。萎缩纹可以通过减肥淡化，但肥胖纹却不能通过减肥来缓解，反而更要坚持吃一日三餐。均衡饮食，多做运动，像仰卧起坐，一定会有好转的。

【三】促甲状腺激素偏高的原因-孕前准备

促甲状腺激素偏高危害

促甲状腺激素如果在正常范围值内，是对身体有益的存在，如果出现促甲状腺激素偏高的情况，则会导致对身体产生不良影响。那么，促甲状腺激素偏高危害有哪些呢？

1、影响生育

促甲状腺激素偏高对男性女性都有一定的影响，男性促甲状腺激素偏高会出现性功能低下的情况，女性促甲状腺激素偏高会导致月经不调，甚至不孕。如果孕妇出现促甲状腺激素偏高则会比较容易出现流产的情况。

2、功能衰竭

促甲状腺激素偏高会让人体的某些器官出现衰竭的情况，如果不及时进行救治的话，会让人昏迷、心律不整，严重的可能会出现心衰竭而死亡。

3、损害神经

大多数促甲状腺激素偏高的患者，都会出现记忆力下降、抑郁的情况，如果长时间的不治疗，则很容易发展成精神分裂症，所以说促甲状腺激素偏高对人的神经伤害很大。

关于促甲状腺激素偏高常见的危害有很多，除了以上讲的外，促甲状腺激素偏高的人普遍都会是精神不佳、面色不佳的情况，而且皮肤也会受到一定的影响。

促甲状腺激素偏高的原因

促甲状腺激素是维持人体正常运作的激素，对人体有着不可或缺的作用。但是如果出现促甲状腺激素偏高的情况时，怎会对人体造成损伤。那么，促甲状腺激素偏高的原因都有哪些呢？

1、饮食不当

饮食对身体的健康有着决定性的影响，很多促甲状腺激素偏高的人群，基本都是因为饮食不当造成的。饮食根据个人的体质有所差异，适合自己的才是最好的。

2、情志刺激

都是心情平和的人身体都会比较健康。但精神长时间都到刺激，会导致肝气郁结等情况，进而出现促甲状腺激素偏高，所有无论何时，都要保持平和的心态，切记情绪大起大落。

3、外邪侵袭

由于身体抵抗力差的原因，在天气变化无常的时候，很容易外邪侵袭，造成身体的不适。长时间的这种情况出现，就容易出现促甲状腺激素偏高的情况。

促甲状腺激素偏高的症状

任何一种病症出现前都会有些特殊的症状表现，促甲状腺激素偏高也不例外。因此，要想更好的治疗和防御促甲状腺激素偏高，了解其症状是关键。

1、面部症状

促甲状腺激素偏高患者普遍都表现为面色苍白，而且眼睑也会有虚肿的情况，另外还会出现脱发的现象，少数人可能会指甲厚而脆裂。

2、神经精神系统

促甲状腺激素偏高的患者记忆力都会有所下降，而且会出现耳鸣的情况，长时间不治疗就会出现痴呆，木僵，甚至昏睡的情况。

3、肌肉无力

促甲状腺激素偏高的人群，蛋白质的分解会比较快，这样的情况会让人出现肌肉无力的表现，这也是比较明显的症状之一。

4、消化系统

患有促甲状腺激素偏高的人，可能会出现不同程度的厌食、腹胀、便秘等，严重的可能还会出现麻痹性肠梗阻。所有出现促甲状腺激素偏高的时候一定要及时进行调理。

促甲状腺激素偏高要怎么办

促甲状腺激素偏高给我们的身体带来严重的影响，因此其治疗就会特别引起人的关注。不同的人其促甲状腺激素偏高的原因也是不同的，治疗也就有所差异。那么，促甲状腺激素偏高要怎么办呢？

1、注意饮食

促甲状腺激素偏高患者需要多注意饮食，要多补偿维生素，要多注意碘的摄入，并且控制好摄入量。

2、环境因素

促甲状腺激素偏高患者除了要注意饮食外，环境因素也要注意。一定要保持空气清新，保证睡眠，而且要多锻炼身体，增强自身的抵抗力。

3、就医治疗

现在的医学科技很发达，对于促甲状腺激素偏高的治疗也有很多方式方法，到医院检查后，医生会根据个人的具体情况，给出相应的治疗方法。

4、药物治疗

药物也是现在治疗促甲状腺激素偏高的常见方法之一，市面上相关的治疗药物也有很多。但是在不了解的情况下，可以跟医师咨询再购买药物。

促甲状腺激素偏高吃什么好

食物中的营养物质对促甲状腺激素偏高有很好的改善作用，因此患有此症状的人，可以多吃这一类的食物，改善促甲状腺激素偏高的情况。

1、紫菜、海带

促甲状腺激素偏高患者应该都吃些海带和紫菜，这些食物可以很好的改善偏高的情况，另外需要注意的是，做菜的时候，盐一定要等到才差不多起锅的时候才放。

2、补充蛋白质

促甲状腺激素偏高患者蛋白质消耗的速度回比较快，所有应该选择一些含蛋白质高的食物，肉类、鸡蛋等都是很好的选择。

3、蔬菜水果

除了要补充适当的蛋白质外，促甲状腺激素偏高患者在饮食上应该多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以补充相当的维生素，有利于病情的恢复。

温馨提示：有适宜的食物，肯定也会有些不适合促甲状腺激素偏高吃的食物，比如心菜木薯、核桃等，都是需要忌口的，所以在饮食当中需要有所注意，多吃适合的食物，避免忌口的食物。