宝宝可以吃茄子吗

宝宝可以吃茄子

宝宝如果已经开始长牙就可以试着吃一些茄子了。茄子内含有丰富的花青素，属于抗氧化效果很好的营养素，可以保护细胞膜抵抗自由基的伤害。而且茄子可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜，夏天小宝宝特别容易长痱子，不妨多吃些茄子。

宝宝吃茄子注意事项

1、茄子吃多了容易胃酸，所以在给小宝宝吃茄子时一次不要吃太多。

2、给宝宝吃的茄子尽量做成茄子泥，保证茄子泥熟透易烂，同时尽可能少的添加调味剂，因为盐分过多会加重宝宝的肾脏负担。

适合宝宝的茄子辅食

酸甜茄子面

准备食材：番茄、紫茄子、芝麻油、汤、儿童酱油

做法：

1、番茄去皮切细丁。

2、 长茄一个斜切成块，茄子吸油，宝宝吃不易太多油，所以切好后用水冲洗一下

3、宝宝面加开水煮熟， 面条熟后放入凉水里备用。

4、锅里加一点芝麻油小小火把茄子两面煎一下，煎好放入切好的番茄丁。

5、 一点点糖，一点点儿童酱油，在加半碗水小火熬酱，要感觉茄子不够熟就在加点水煮。

6、面条捞出沥一下水，茄子摆盘底，面条放中间，这浇上剩下的番茄汁即可。

营养小贴士：

宝宝一岁前最好是不要吃盐的，所以这道酸甜茄子面如果是给一岁前的宝宝尽量别放盐。

肉末茄子泥

准备食材：茄子小半个、猪肉末30克、少许盐、生粉少许。

1、茄子洗净，切成半，然后放进锅里，先蒸熟。稍稍放凉后，可以撕成丝。可以根据宝宝的年龄和咀嚼能力来决定是否保留茄子皮。

2、肉末用盐、生抽、糖和生粉稍稍腌一下。

3、把猪肉末混合茄子丝一起，放进锅里，隔水蒸熟。可以用来拌饭吃，也可以就这样给宝宝当成辅食吃。

营养小贴士：

这道肉末茄子泥适合一岁以上的宝宝食用，因为一岁以上宝宝咀嚼能力更强。

延伸阅读

【一】2012年龙年好听的女宝宝名字大全-孕前准备

念薇 靖雁 寻春 艺薰 梓寒 忆香 觅波 静曼 念慈 若汐 念露 芷蕾 佩琳 雨珂 芷芯

新蕾 雁玉 冷卉 紫伊 千琴 雨涵 傲芙 盼山 怀蝶 冰兰 山柏 翠萱 恨松 问旋 从南

白易 问筠 如霜 半芹 丹珍 冰彤 亦寒 寒雁 怜云 寻文 乐丹 翠柔 谷山 之瑶 冰露

尔珍 谷雪 乐萱 涵菡 海莲 傲蕾 青槐 冬儿 易梦惜雪 宛海 之柔 夏青 亦瑶 妙菡

春竹 痴梦 紫蓝 晓巧 幻柏 元风 冰枫 访蕊 南春 芷蕊 凡蕾 凡柔 安蕾 天荷 含玉

书兰 雅琴 书瑶 春雁 从安 夏槐 念芹 怀萍 代曼 幻珊 谷丝 秋翠 白晴 海露 代荷

含玉 书蕾 听白 访琴 灵雁 秋春 雪青 乐瑶 含烟 涵双 平蝶 雅蕊 傲之 灵薇 绿春

含蕾 从梦 从蓉 初丹 听兰 听蓉 语芙 夏彤 凌瑶 忆翠 幻灵 怜菡 紫南 依珊 妙竹

访烟 怜蕾 映寒 友绿 冰萍 惜霜 凌香 芷蕾 雁卉 迎梦 元柏 代萱 紫真 千青 凌寒

紫安 寒安 怀蕊 秋荷 涵雁 以山 凡梅 盼曼 翠彤 谷冬 新巧 冷安 千萍 冰烟 雅阳

友绿 南松 诗云 飞风 寄灵 书芹 幼蓉 以蓝 笑寒 忆寒 秋烟 芷巧 水香 映之 醉波

幻莲 夜山 芷卉 向彤 小玉 幼南 凡梦 尔曼 念波 迎松 青寒 笑天 涵蕾 碧菡 映秋

盼烟 忆山 以寒 寒香 小凡 代亦 梦露 映波 友蕊 寄凡 怜蕾 雁枫 水绿 曼荷 笑珊

寒珊 谷南 慕儿 夏岚 友儿 小萱 紫青 妙菱 冬寒 曼柔 语蝶 青筠 夜安 觅海 问安

晓槐 雅山 访云 翠容 寒凡 晓绿 以菱 冬云 含玉 访枫 含卉 夜白 冷安 灵竹 醉薇

元珊 幻波 盼夏 元瑶 迎曼 水云 访琴 谷波 乐之 笑白 之山 妙海 紫霜 平夏 凌旋

孤丝 怜寒 向萍 凡松 青丝 翠安 如天 凌雪 绮菱 代云 南莲 寻南 春文 香薇 冬灵

凌珍 采绿 天春 沛文 紫槐 幻柏 采文 春梅 雪旋 盼海 映梦 安雁 映容 凝阳 访风

天亦 平绿 盼香 觅风 小霜 雪萍 半雪 山柳 谷雪 靖易 白薇 梦菡 飞绿 如波 又晴

友易 香菱 冬亦 问雁 妙春 海冬 半安 平春 幼柏 秋灵 凝芙 念烟 白山 从灵 尔芙

迎蓉 念寒 翠绿 翠芙 靖儿 妙柏 千凝 小珍 天巧 妙旋 雪枫 夏菡 元绿 痴灵 绮琴

雨双 听枫 觅荷 凡之 晓凡 雅彤 香薇 孤风 从安 绮彤 之玉 雨珍 幻丝 代梅 香波

青亦 元菱 海瑶 飞槐 听露 梦岚 幻竹 新冬 盼翠 谷云 忆霜 水瑶 慕晴 秋双 雨真

觅珍 丹雪 从阳 元枫 痴香 思天 如松 妙晴 谷秋 妙松 晓夏 香柏 巧绿 宛筠 碧琴

盼兰 小夏 安容 青曼 千儿 香春 寻双 涵瑶 冷梅 秋柔 思菱 醉波 醉柳 以寒 迎夏

向雪 香莲 以丹 依凝 如柏 雁菱 凝竹 宛白 初柔 南蕾 书萱 梦槐 香芹 南琴 绿海

沛儿 晓瑶 听春 凝蝶 紫雪 念双 念真 曼寒 凡霜 飞雪 雪兰 雅霜 从蓉 冷雪 靖巧

【二】为何宝宝反复腹泻-孕前准备

因为家里有两个孩子，都养的健健康康的，因此，每当同事们的孩子出现什么状况时，也都纷纷来向我取经。今天想根据同事家中8个月的宝宝反复腹泻的事件中，像大家分享分享我总结的经验。很多家长都疑惑为何宝宝反复腹泻，我想家长首要注意的就是是否宝宝肠道菌群失调了。

宝宝腹泻的原因是有很多种的，一种是非感染性因素引起的，另一种就是感染性因素引起的。

非感染性因素引起的腹泻：宝宝进食过多，饮食不当，比如摄入太多的糖分或者是太凉的食物，都可能引起腹泻。另外气候的变化，不适当的增减衣物，也可能造成婴儿的腹泻。

感染性因素引起的腹泻：而由于细菌、病毒、真菌或原虫等随食物进入消化道，或通过污染的用具、手、玩具传播，或食物腐败、变质，细菌繁殖后的食物进入体内，引起消化道疾病，出现腹泻。家长要准确的判断孩子是什么原因引起的腹泻，对症治疗。下面讲几个例子，帮助大家了解一下不同的原因，不同的腹泻表现。

同事小张年前生的孩子，孩子现在8个月了，经常反复的腹泻。由于小张是骨盆狭窄，所以当初是剖腹产的。我们都知道，顺产对于宝宝的好处有很多，比如：

顺产的宝宝呼吸系统疾病发生较少。

顺产的宝宝发生窒息的情况较少。

免疫球蛋白g(lgg)在顺产时会通过母体传给胎儿，所以顺产的宝宝抵抗力更强。

宝宝经过产道，头部受挤压、充血，出生后可以迅速的建立正常的呼吸。

顺产的宝宝可携带更多的双歧杆菌，对肠道很有好处。

其中的第五条，就是对宝宝肠道菌群非常重要的，由于顺产的宝宝可以从妈妈的阴道中得到第一批细菌，所以自身携带的双歧杆菌数量是比剖腹产的宝宝要多的。而双歧杆菌又是对人体非常重要的细菌，如营养、免疫及抗感染作用。并且还具有抗过敏、抗肿瘤、调整肠道功能及改善营养的作用等。在临床上，双歧杆菌具有调整肠道功能紊乱作用。可以预防腹泻，减少便秘，即双向调节。

由于同事小张的孩子是剖腹产的，所以孩子自从生下来就存在着肠道菌群失调，因此孩子的肠道一直不太好。小张平时也注意孩子的饮食问题，和保暖问题，但事事注意的情况下，宝宝反复腹泻的情况还是时常发生。在听从了我的建议下，为了调理一下宝宝肠道菌群失调

小张买了儿童益生菌妈咪爱，妈咪爱的主要成分就是屎肠球菌和枯草杆菌，能够调理肠道菌群，维持肠道细菌的平衡。在服用了一段时间后，宝宝反复腹泻的问题终于是得到了改善。但是也建议大家，在宝宝的肠道有好转之后，可以停止服用妈咪爱益生菌的，同时继续借助饮食进一步的调节。

还有一种经常发生在孩子身上的腹泻原因，就是吃手指或者是安抚奶嘴。小孩本来就是喜欢什么东西都往嘴里放，在3个月左右开始就会津津有味的吃自己的手指。很多育儿专家也说，孩子吃手指的行为很正常，家长不要过多的紧张。但是孩子的手指或者是安抚奶嘴，每天接触的细菌可是不少，大家有正常的杀毒消菌吗?

我堂妹也是去年生的孩子，顺产，孩子生下来7斤多，非常的健康，可是后来就老是腹泻。我就问堂妹，平时孩子的奶瓶、水瓶是不是消毒了，饮食有没有注意，有没有着凉什么的。堂妹说自己平时非常的注意，自己的第一个孩子，养的还是比较精心的。直到上次去她家的时候，我才发现了问题。

堂妹平时涂省事，在孩子吃完东西或者是排便之后，总是喜欢用婴儿湿巾擦孩子的手口，还有屁股。在这里也提醒大家一下，虽然湿巾可以消毒，也很方便，但是真的不建议大家经常使用(如果在户外或者是在车上可以使用，但在家里最好用水洗，而且要注意湿巾品牌的选择，很多湿巾是不达标的)。因为经常使用湿巾的话，湿巾上的消毒剂会被宝宝吃入口中，从而造成宝宝肠道菌群失调，极易引发腹泻或者是便秘等肠道问题。堂妹后来尽量少用湿巾，又吃了一段时间的妈咪爱益生菌，孩子的腹泻问题也逐渐好了。

最后还要提醒的是，宝宝不管是有腹泻的症状还是感冒的症状，家长都应该谨慎用药。现在市面上很多的药物都是具有抗生素的，由于小孩的免疫力低，肠道系统发育不完善，抵抗力和免疫力正是形成时期，所以尽量不要给孩子用药。平时可以借助物理疗法或者是食疗来帮助宝宝减轻病痛。

【三】早餐要吃好四款3岁宝宝早餐推荐-孕前准备

3岁宝宝早餐之果蔬汁：

宝宝早餐的时候可以喝一些果蔬汁，在制备的过程中，爸爸妈妈们需要为宝宝准备胡萝卜、西红柿、芹菜这三种蔬菜，然后爸爸妈妈们需要将胡萝卜以及西红柿分别榨成汁水，记住，不是一起榨哦！紧接着再将这两种汁水搅拌在一起，添加一些水以及芹菜汁调和成蔬果汁。至于需要加多少水，就需要依据您家的宝宝的口感啦！

蔬果汁含有非常丰富的营养，并且不会造成宝宝吞咽困难，制作又简单，爸爸妈妈们不妨都试一试。

3岁宝宝早餐之水果奶昔：

营养的水果和牛奶的碰撞，其美味以及健康程度早就不言而喻了。爸爸妈妈们需要准备两勺到三勺左右的低脂奶粉，两勺左右的果味冰淇淋以及一勺的天然水果泥，水果泥的口味可以根据宝宝喜欢的来选择，譬如香蕉、草莓、木瓜等等。制作的方法非常简单，只需要爸爸妈妈们将这些原料一起放在搅拌机中混合均匀就好了。这些食材本就不怎么需要咀嚼，所以对于宝宝来说是非常安全的，也不会有吞咽的烦恼，又极具营养价值，非常适合三岁宝宝食用。

3岁宝宝早餐之果仁黑芝麻粥：

说到主食，就不得不提及果仁黑芝麻粥了。这道适合三岁宝宝早餐食用的主食，需要爸爸妈妈们准备的果仁主要有黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁等等，当然，具体需要用到哪几种果仁，爸爸妈妈们可以自行抉择。除此之外，还需要准备的食材就是冰糖以及两百毫升左右的牛奶了。

烹饪开始了，爸爸妈妈们首先需要将黑芝麻以及果仁全都倒入搅拌机中绞碎了，然后将其与牛奶以及少量的大米一同放入锅中，加入清水，用大火煮沸，继而改用小火，继续熬煮二十分钟左右就可以出锅了。出锅之后，您可以根据需要，为宝宝适当添加一些冰糖就可以啦！这道粥中富含有维生素e，有很好的补肾益肝、养血润燥的作用，宝宝喝了非常好。