排卵期

排卵的时间我们称为排卵期，排卵当天是排卵日，一般能找到排卵日更有利于受孕，这因为卵子的存活时间一般只有1-2天的时间，错过了可就要等下次排卵了。

虽然我们强调排卵期的同房的重要性，但是其他时间也不能完全不同房。

有的朋友疑问：既然排卵期受孕率高，那瞅准排卵期同房，其他时间就不同房了，是不是受孕机会更高?

我们不否认合理的安排排卵期性生活，确实受孕率更高，但是这不意味着其他时间就需要禁欲，有时候太过刻意，反而会事与愿违。

性生活不和谐，夫妻双方感情容易受影响，双方情绪也容易波动，真的到了排卵期同房，反而手忙脚乱不知如何下手更好。而且刻意的控制还容易有精神压力，压力大是内分泌系统紊乱的重要原因，内分泌紊乱，女性排卵的日子更不好掌握，又增加了受孕难度。

另外，男性长时间没有性生活，容易导致性功能障碍，精子的质量也会降低，精子老化严重，也不易受孕，受孕后流产、胎停等不利情况更容易出现。

规律的性生活反而会提高受孕率，所以，每周有个2-3次的同房是可以的，在排卵期可以适当的增加同房次数，譬如隔天一次。

延伸阅读

【一】排卵期为什么没怀孕-排卵期

不是排卵期会怀孕吗？相信很多女性已经知道了这个问题的答案，不排卵也就是我们长说的女性安全期，很多人认为在安全期进行性生活就不会怀孕，其实不然，只能说在一定程度上降低了受孕几率，但还是会有受孕发生的可能，此外，在不排卵期进行性生活不能过于频繁，不然则会导致不孕不育的发生。

女性安全期也就是非排卵期，这主要是相对排卵期期而言的，这就好比是在排卵期进行性生活并不一定怀孕是一样，在非排卵期性交还是有一定的几率怀孕，只是概率相对而言比较低。在非排卵期还是能怀孕的，因为女性的排卵不是一成不变的，它受很多因素的共同影响。比如：有些分隔两地的夫妻，当丈夫从外地回家时，就算妻子不是处于排卵期，也往往能顺利怀孕，这有可能是因为人体受激素影响产生的应激调节。所以希望年轻女性朋友们在进行性行为的时候，尽早的做好避孕措施，以免受到意外怀孕的困扰。

综上所述，在理论上来讲，只采用不排卵期进行性生活，达到不会怀孕的目的是比较片面的，如果想图一时之快，建议最 好是采用避孕措施，但是避孕也要讲究方式，如果方式不科学，极有可能会导致不孕不育的发生。

【二】备孕期排卵需要注意什么-孕前准备

备孕期排卵需要注意什么？关于备孕期排卵的问题，备孕妈妈都知道多少？备孕妈妈知道怎么检测排卵，用排卵试纸可以吗，下面看看我们看看关于备孕期排卵需要注意的问题。

1.怎么检测排卵，用排卵试纸可以吗??卵泡发育成熟可以用试纸看出来吗?

答：排卵试纸可以测排卵日，卵泡发育成熟监测做b超监测较为准确。

2.在用排卵试纸测到强阳的时候同房了 到第二早上再用试 完全测不出来

答：强阳是提示就要排卵了，一般4-8个小时会出现强阳变弱，就是正在排卵，如果第二天再测没有结果，就是提示已经排卵，这期间同房也会增加了受孕的机会。

3.我这两天感觉白带有些多，是那种拉丝状，是正在排卵吗?这两天按道理讲是我排卵的时间

答：白带拉丝是排卵的一种参照表现，但不是绝对的，可以用排卵试纸测测看，注意自己体温变化，排卵当天早上的基础体温会有稍微升高0.3-0.5摄氏度的现象。

4.请问每个月都会排卵吗?排卵有像蛋清流出来才是有排卵症状吧

答：正常情况下，女性每个月会排卵一次，根据个体差异，女性在排卵期会有白带拉丝、体温变化等症状出现，你说的像蛋清样的液体流出是排卵的症状之一，但不是绝对的，还是要结合排卵试纸测排卵、体温变化，或者b超来确定排卵。

5.昨天排卵同房后能继续服维e吗?

答：可以继续服用维生素e，维生素e又称生育酚，对于生育有很好的保健作用。

6.你好，为提高受孕率，请问排卵日同房前男的禁欲多少天最适合?

答：安排排卵日受孕，男性可在排卵日前禁欲3-7天。

7.请问排卵后几天可以血检有没有怀孕?

答：同房后14天左右可以检查血值。每对夫妻的身体状况各有差异，早的有一个星期就可以血检出是否怀孕，正常情况10-14天检查，准确率可以有95%以上。

8.看排卵情况测基础体温是用温度表测量的吗?

答：基础体温监测排卵，用体温计测基础体温，即在室温下，早晨醒来后，躺在床上清醒状态下的体温。正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，如无排卵，体温不上升。若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

9.气血不足影响排卵吗?如果没有别的问题，补上气血就可以怀孕了是吗?

答：气血不足会影响月经，经量少、行经期短，经血颜色暗等，严重的会影响卵巢血液供应，影响其功能，进而影响排卵。调养好气血通畅，没有其他问题，检测有排卵就可以安排受孕的。

10.是不是排卵后没有白带，就代表没有怀上?

答：有没有受孕成功，和排卵后有无白带没有直接关系;白带拉丝只是监测有无排卵的其中一个方法，但存在个体差异。到底有没有受孕成功还是要通过试纸验孕或医院检查血值来确定。

11.促排卵怀孕后，前几天能多走路吗?

答：可以稍微活动活动身体，不要有大动作和提重物。

12.睾酮高怎么办?睾酮高是不是会影响排卵?

答：做复查看看激素水平变化，饮食注意清淡，不要吃油腻。会影响排卵的。

13.排卵期拉肚子影响怀孕吗?

答：排卵期拉肚子，要根据你的情况轻重进行安排房事，排除肠胃等疾病的情况下是不会对怀孕有太大影响的。

【三】每次都在排卵期同房-孕前准备

我们都知道，在排卵期同房，怀上宝宝的几率会更高。那么一月一次的排卵期如何把握好孕机会?其实死盯着排卵期，在排卵期频繁性生活，这种做法并非十分科学。

到排卵期了······

掐指一算

今天是排卵期哦

老公还在单位加班

不管了

赶紧打电话回来“做功课”了

一个月

两个月

三个月

······

一年过去了

"医生，我明明每次都找好了排卵期啊，但是那天同房了还是没有怀孕，这咋回事呢?”备孕一年多的彭女士心急如焚的问道。

她说道，自己和老公一直是“养精蓄锐”，科学养身，全身心投入到备孕中······天天盯着排卵试纸，等到测到强阳那一天，使劲浑身解数，只为等待中奖!结果这样的日子过去好久了，中奖这事仍旧没有进展!

事实上，死盯着排卵期，在排卵期频繁性生活，这种做法并非十分科学!

排卵在一个瞬间，这个点怎么找的准?

女性的月经周期，正常情况下约28天～30天。每一个周期只能排卵一次，且一次多为一个。

月经周期规律的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天;月经不规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。

另外基础体温和宫颈粘液的变化也可以判断是否是排卵日。例如：基础体温测定时，体温测定值上升前的最低的那一天就是排卵日;宫颈粘液拉丝度最长的那一天就是排卵日;最最方便的就是利用lh试纸测定，较为方便和准确，强阳性后约1～2天为排卵日。

这些就是日常姐妹们可以在家自行推断排卵日的方法。

但并不是最准确的方法，比如有的姐妹在排卵试纸还没测出强阳的时候b超监测就已经排卵了。这主要是因为这些简易的方法无法准确判断出卵泡的发育情况、是否能够健康的排出等等。

所以长期备孕无果的姐妹最好到生殖中心进行监测排卵，以便于清楚卵泡及子宫内膜具体情况，找到受孕的最佳时机，以便早日受孕成功!

找到排卵期，何时同房成功率更高?

教科书上说精子可以在女性体内存活的时间为72小时。也就是说在排卵到来的前3天同房，就有受孕可能。

实际上精子在女性体不会都是按照理论值的，因为精子存活时间还受它所遇到的环境影响。如果环境不适合，那么精子的存活时间肯定会大打折扣的，进而影响受孕。

况且卵子比较娇弱，寿命平均为12～24小时，只有在这不到一天的时间了等待着精子的到来，如果遇上了且受精成功了就完美了;但是一旦错过，自己也就“魂飞魄散”了!

综上所述，同房的黄金时间是在排卵日的前3天至排卵后1天。

除了这个大范围，那一天之中哪个时刻同房的成功率更高呢?早上?晚上?中午?具体是几点呢?

需要明确的是就目前的医学水平还没有办法将排卵准确到某一时刻，所以不要妄想有谁能够告诉你准确的时间点。在预估的时期内，适当同房就可以了，比如隔天一次。

非排卵期不应该“养精蓄锐”

平时就要“养精蓄锐”等到关键时刻爆发，这是不科学的。精子在睾丸中储存也是有时间限制的 ，时间一长，大部分的精兵强将容易老化、活力下降，战斗力不强了也会影响受精。

建议不是排卵期，夫妻也应该保持每周1～2次性生活，要知道和谐的夫妻关系对受孕会有很大的帮助!

对于月经不规律的姐妹，给大家推荐一种比较靠谱的方法：排卵的b超监测。

月经规律的女性可通过体温测定或排卵试纸，自行测定排卵期。

对于月经周期紊乱、排卵障碍或卵泡发育不良的女性，在进行相关治疗后，进行超声监测排卵。

受精和着床是排卵后两个最重要的步骤，所谓着床即胚胎粘附于子宫内膜上皮并侵入内膜基质的生理过程。着床成功需要健康的胚胎、厚度合适的子宫内膜、母体与胚胎组织的默契配合。

温馨提示：

想要成功受孕，夫妻二人要注意改掉不良的生活习惯、保持科学的生活方式。另外乐观的心态很重要，长期处于忧郁焦虑状态，过于紧张和长时间的高压力状态下，会很大程度的影响女性的排卵。

“高压”下同房严重者甚至会引发丈夫性功能障碍，即“阳痿”。在排卵期同房，夫妇俩要避免紧张，也不需要刻意去追求时间点、最佳姿势之类的。也不要纠结卵泡是否发育好、内膜厚薄合适不?只要顺其自然就好。

希望絮絮叨叨这么多能对正在备孕的您有所帮助，祝您早日好孕!