宝宝可以吃香菇吗

宝宝可以吃香菇吗

六个月以后的宝宝可以开始在辅食中适当添加一些香菇。

宝宝吃香菇的好处：

1、预防宝宝龋齿：香菇中所含的香菇多糖体，能够抑制口腔内致病菌的生长，阻止牙菌斑的形成，防止龋齿。

2、增强宝宝抗病毒能力：香菇中所含的蘑菇核糖核酸，能刺激人体产生和释放干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒和肿瘤。此外，香菇中所含的香菇嘌呤也有较强的抗病毒功能。

3、预防宝宝贫血：香菇中的铁元素含量也非常高，能够预防宝宝缺铁性贫血。

4、促进宝宝骨骼发育：香菇含有丰富的维生素d，同时干香菇中钙、铁、锌等矿物质含量也较多，这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。

宝宝吃香菇注意事项

1、在为宝宝选购香菇时最好不要买个头特别大的香菇，这些大多数用激素催肥的，不易于宝宝健康。

2、如果是一周岁以下的宝宝在食用香菇一定不要添加食盐等调味料。这样会增加宝宝的肾脏负担，同时也可能会造成宝宝以后出现挑食的情况。

3、在泡发干香菇时不要用开水浸泡，这会使其中的水溶性成分，如珍贵的多糖、优良的氨基酸等大量溶解于水中，破坏香菇的营养。

适合宝宝的香菇的做法

香菇牛肉丸

准备材料：大米、牛肉、大白菜、香菇?、芝麻油。

1、 取白菜叶，切成碎沫，用水焯熟备用。

2、香菇洗净后用沸水焯熟，再用凉水清洗一下，擦干后切成碎沫备用。

3、 所有的材料准备好后，与蒸熟的米饭一起搅拌均匀。

香菇鱼片粥

准备材料：大米150克、鱼肉100克、鲜香菇4朵、芹菜50克、姜丝2克、盐、胡椒粉适量。

1、大米洗净，浸泡一会，放入锅中，加约8倍水煮粥。

2、鱼肉切成薄片，放少许盐和胡椒粉腌一会。

3、香菇洗净去蒂，切成片，芹菜洗净，切成丁。

5、米煮至软烂后，放入香菇片，再放入鱼片、姜丝，搅散，煮至粥沸，再煮5分钟。

7、倒入芹菜末，略煮片刻即可。最后加少许盐搅拌均匀即可。

4、将拌匀的米饭捏成一个个的丸子便可给宝宝食用。

延伸阅读

【一】宝宝感冒鼻塞吃什么药好-孕前准备

宝宝感冒发热吃什么药？

建议家伙在那个是需要给宝宝使用适合儿童使用的降温药的。

布洛芬或对乙酰氨基酚都是安全有效且适用于儿童的退热成分。

在这里家长需要注意的则就是，一定不要给宝宝使用成人使用的药物的。

因为宝宝的器官生理功能及对药物代谢的情形与成人有很大不同，而给宝宝使用成人的退烧药则有可能会造成很严重的后果。

当然了，遇到宝宝感冒发热的情况，还是建议家长需要第一时间的带宝宝去看医生的。

并且是需要根据医生的嘱咐来正确的对宝宝进行用药和照顾。

【二】宝宝肝火旺吃什么好-孕前准备

宝宝肝火旺吃什么好：莲子百合羹

原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。

做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。

功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹，具有帮助宝宝去肝火、润肺、宁心安神的功效。

宝宝肝火旺吃什么好：雪梨银耳汤

原料：1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。

做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。

功效：雪梨味甘性寒，具有滋阴清肺、消痰降肝火的功效，此外，雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2、c、胡萝卜素等，有助于增强宝宝免疫力。

宝宝肝火旺吃什么好：金银花茶

原料：10克金银花、10克生甘草。

做法：将金银花泡茶饮用即可。

功效：金银花性寒、味甘、气平，具有清热去肝火之功效。夏天宝宝饮用金银花茶，能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。

宝宝肝火旺吃什么好：绿豆百合饮

原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。

做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可。

功效：绿豆性凉，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，是夏季给宝宝降肝火的首选食品。绿豆含有丰富无机盐、维生素，在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。

宝宝肝火旺吃什么好：什锦果茶

原料：100克苹果、200克橙子、100克去皮菠萝、10克冰糖、3克绿茶、1500毫升水。

做法：先将苹果洗净，去核，橙子洗净，然后与苹果、菠萝一起切成小块，接着放入锅中煮透，最后加入绿茶、冰糖，晾凉后即可饮用。

功效：解渴、清毒。

绿茶性凉，具有生津止渴、清热解暑的作用怕；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。二者搭配夏季水果喝，能够让绿茶清热解毒的功效充分发挥，缓解宝宝咽喉肿痛等上火症状。

宝宝肝火旺吃什么好：鲜拌莴苣

原料：250g莴苣、适量料酒、盐、味精以及香油。

做法：先将莴苣洗净，去皮，切成细丝，加入盐拌匀，去汁，接着加入料酒、味精、香油调味即可食用。

功效：莴苣味道清新，可刺激消化酶分泌，帮助宝宝排毒去肝火，利水、渗湿、通淋的功效显著。

宝宝肝火旺吃什么好：猪胆绿豆粉

原料：猪胆汁120g，绿豆粉80g。

做法：拌匀晾干研末，每服6g，1日2次。

功效：中医认为，宝宝养肝去肝火可多吃猪肝或鸡肝。

食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮。

宝宝肝火旺吃什么好：菊花粥

原料：菊花、粳米。

做法：秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。

先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

宝宝肝火旺吃什么好：芹菜粥

原料：新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g。

做法：将原料放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。可以帮助宝宝去肝火。

【三】宝宝多大吃dha最好-孕前准备

通常情况下，婴儿出生后6个月内就可以摄入dha。由于婴儿的神经系统不成熟，dha不仅可以促进婴儿大脑的发育，还可以促进视网膜感光细胞的成熟。

举措建议

母乳喂养的婴儿，准妈妈要注意饮食，可以多吃海鲜等食物，如鱼等含有高dha的食物。如果宝宝是用奶粉喂养的，可以开始给宝宝补充食物的同时口服药物，添加鱼肝油，给宝宝的食物添加蛋白质和微量元素。

注意事项

如果胎儿不是在足月妊娠后出生的，而是提前出生的，那么宝宝不会更好的通过目前补充dha，所以这时需要在医生指导下进行合理的使用。