冬天宝宝怎么吃水果泥

宝宝多大可以吃水果泥

宝宝在出生4个月以后，单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发良的需要，这时候父母需要给宝宝添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。其中较重要的一项就是水果泥了。

宝宝吃水果泥的好处：

1、水果泥容易消化，常常给婴儿做辅食。父母们在喂食果泥时，应当加点温水或是纯净水将它搅一搅后再喂食。

2、添加宝宝成长所需要的营养物质。如维生素等。在日常生活中，若想要多一点营养，父母可以选择果蔬泥或是混合泥。但是，各位年轻父母要注意，该食品仅仅是作为一种婴儿辅食来补充营养，切忌当做婴儿的正餐。

冬天宝宝吃水果泥：抵抗力强的宝宝冬天吃果泥不用加热

如果宝宝体质好、抵抗力强，并且没有生病，如感冒、发烧、咳嗽、拉肚子等，那么，家长可以给宝宝吃没有加热的果泥。冬天吃没加热的果泥也不会给宝宝带来一冷一热的温差感。

推荐果泥：

木瓜泥

原料：木瓜一个。

步骤：

●将木瓜用清水洗干净。

●清除外皮和籽，取出果肉。

●将木瓜压成泥状，或者使用汤匙边刮边吃。

功效：富含维c,膳食纤维。与此同时，木瓜的口感也很好，深受小朋友的喜爱。

香蕉泥

原料：香蕉一根。

步骤：

●剥掉外皮，取出果肉。

●用勺子将香蕉肉压成泥状或是用勺子小心地刮成泥状。

功效：多种膳食纤维对孩子肠胃有益处，让小朋友的肠道“动起来”，更有助于消化吸收。

冬天宝宝吃水果泥：胃寒、生病宝宝冬天吃果泥要加热

如果宝宝免疫力低，或者胃寒生病，如拉肚子，感冒等，家长最好将果泥加热再给宝宝吃，避免让宝宝胃部受凉或者引起拉肚子、呕吐等症状。

推荐果泥：

苹果泥

原料：苹果一个。

步骤：

●用清水将苹果洗干净。

●将果皮削干净，剔除苹果籽，一定要剔除干净。

●将取出的果肉磨成泥状并加热。

功效：由于苹果中含有丰富的维生素，纤维素和果胶，纤维素可以缓解宝宝便秘的症状，而果胶是可以缓解轻度腹泻。所以，食用该果泥有帮助小朋友缓解便秘或是腹泻。

梨子泥

原料：梨子一个。

步骤：

●将洗净的梨子放进锅中蒸熟。

●煮熟的梨子去皮，切丁。

●放入搅拌机里，加适量的水开启机器，成泥状后加热取出喂食。

功效：富含多种维生素以及钾元素，钙元素。不仅清热解毒，还可以降压。其中的果糖葡萄糖还可以改善宝宝的食欲。

【温馨提示】：给婴儿制作果泥一定要选择成熟、无污染的水果，先吃先做。

宝宝冬天还能怎么吃水果

1、鲜榨热果汁

选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，或直接捣碎放入碗中(先去果核)，然后用汤匙背挤压果汁或者用消毒纱布挤出果汁，也可用榨汁机取果汁，然后通过微波炉或者电饭锅加热给宝宝喝。

2、煮水果

将水果用刀切成小块，放入沸水中，盖上锅盖，煮3分钟至5分钟即可。

推荐：煮雪梨

做法：

将雪梨洗干净切块；

放入锅中，加入适量清水；

可以加少许冰糖，然后开大火熬煮，直至水沸即可食用。

3、蒸水果

冬季宝宝吃水果除了水果泥还可以吃蒸水果，既可以吸收维生素，还能保证胃不受凉。

推荐：蒸苹果

做法：

将洗净的苹果对半切开;

去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核;

将苹果切成均匀的小块，放入小碗内，根据个人口味放入适量冰糖;

放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用。

冬季宝宝吃水果泥注意事项

1、冬季宝宝添加果泥要适量

要掌握少量添加、仔细观察的原则。由于每个宝宝的肠胃功能发育情况以及个人体质不同，所以适合吃什么水果、吃多少，不是很好界定。这就需要妈妈依具体情况而定。可先少给宝宝喂一些，观察其是否有腹泻、过敏等不良反应，再决定能不能喂。

2、冬季宝宝吃果泥时间

婴幼儿吃水果最好安排在喂奶或进餐后，因为水果含糖比较多，奶前或餐前食用会影响正餐进食量。

3、冬季吃水果要应季

吃时令水果营养好时令水果在自然环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用更放心。此外，中医认为“时令之品治时令之病”，夏天吃西瓜清凉解暑，秋天吃苹果温胃止泻。因此家长尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。

4、水果选择要谨慎

还有，家长在为年龄小的孩子挑选水果时，最好选购有机水果，避免农药残留。

延伸阅读

【一】秋燥吃什么水果最好-孕前准备

秋天是很多人喜欢的季节，既没有夏天那么闷热也没有冬天那么寒冷，可是秋天也是有一些令人不适的地方的，比如干燥，这对于小孩和孕妇来说，是很容易引起干咳、肌肤干痒、上火等情况。饮食调理可以很好的缓解这些情况，那么秋燥吃什么水果最好，缓解秋燥的水果和蔬菜有哪些呢？

秋燥的不适症状其实很多都是身体缺水导致的，那么就要进行补水，在饮食方面尽量选择水分多的水果和蔬菜，可以选择梨子、苹果、柑橘等，这些水果孕妇、小孩子都是可以吃的。梨子性凉，有润燥、清热、化痰止咳等功效，适用于秋燥引起的干咳，但孕妇是不宜食用太多的，容易导致体寒。而对于比较小的孩子，可以做成水果泥给宝宝当做辅食。

在蔬菜方面，可以吃一些莲藕、山药、百合、芹菜等，这些蔬菜纤维和蛋白质都是比较高的，而芹菜对于孕期有高血压的孕妇来说，有降压的作用，而且在秋天蔬菜中，维生素c和镁、磷等微量元素是很高的。莲藕也是一个道适合秋燥吃的蔬菜，有养胃滋阴、清热、改善肌肤干燥的功效，大人、小孩都是很适合吃的。

【二】孕妇必吃的12种水果-孕前准备

产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对产妇的身体健康很有帮助。那么，产妇应吃哪些水果呢？ 。

初期少吃红枣和桂圆等火大的东西，多吃当季水果，如果平时肠胃不好，少吃瓜类，多吃苹果、猕猴桃、香蕉、木瓜、樱桃

1、怀孕初期（前3个月）。此期间胎儿生长慢，各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应，就尽量适应孕妇的胃口，供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应，可。

听朋友说，孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃。不知孕期吃水果是否也有禁忌？ （广东 吴咪） 根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物。

孕妇应该多吃些什么水果？

女人一怀孕，家人和亲朋好友都会善意地劝孕妇多吃，似乎吃得多，胎儿才发育得好。其实，吃得多，不一定吃得好，为两个人吃好，而不是吃两倍那么多。营养均衡，才。

桃子适合胃肠好的人吃 桃子是补血的食物可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干。 请楼主自己查找一下所有寒性的水果都是不要吃的 吃多会影响孩子的身体健康 以及。

怀孕五个月了平时应该多吃哪些水果

最好就是吃应季的水果，初期少吃红枣、桂圆、山楂等，如果平时肠胃不好，少吃瓜类，多吃苹果、猕猴桃、香蕉、樱桃 孕期吃水果需注意以下几点： 1.忌用菜刀削水果。

生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。下面说说孕妇如何认识和选择这些食物，特别是孕妇饮食之。

孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。 秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是小编国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。。

孕妇十大禁忌水果一：木瓜 木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。 木瓜性质含量，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激。

【三】宝宝不吃饭拉肚子吃什么水果好-孕前准备

宝宝不吃饭拉肚子吃什么水果好：苹果

苹果酸甜可口，营养丰富，被称为水果之王。苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，在增加体力和抗病能力，同时还因含有鞣酸，能吸附毒素并具有收敛作用，适用于中气不足，虚寒腹泻导致的食欲不振的宝宝食用。注意，家里有宝宝腹泻的，需要把苹果放入沸水中煮几分钟，才能起到治疗腹泻的作用。

宝宝不吃饭拉肚子吃什么水果好：荔枝

荔枝含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。此外，荔枝味甘微酸，属性温燥，有补脾益肝，养血安神之效，对于呃逆、宝宝腹泻引起的食欲不振都有一定的缓解作用。但有一点需要注意，宝宝一次食用最好不要超过5枚，对荔枝过敏者则不可以食用。

宝宝不吃饭拉肚子吃什么水果好：石榴

石榴甘温而涩并且含有鞣质、生物碱、熊果酸等物质，能有效的在人体肠道形成保护膜，加上其具有良好的抑菌作用，是很适合腹泻宝宝食用的水果。同时，石榴酸酸甜甜，又很好的开胃作用，对于腹泻导致的宝宝不吃饭有很好的疗效。此外，石榴中还含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。

宝宝不吃饭拉肚子吃什么水果好：樱桃

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。同时，它具有调中益气，健脾和胃的功效，适用于脾胃虚寒、便溏腹泻，食欲不振的宝宝食用。

注意宝宝拉肚子不能吃的食物

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的宝宝更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

3、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重宝宝病情。

4、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补宝宝身体的作用，反而加重病情。

5、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。