很多已婚男女都希望自己儿女双全，想生二宝，但是自己还没做好准备，而且也不知道现在的身体适不适合要二胎，所以心里没底。今天分享几个方法，看看该注意哪些事项，是否已经达到了生二孩的标准。
1.二胎和头胎，需要间隔多长时间?
主要是因人而异，一般最合适的年龄建议为2~3年左右。
如果头胎是顺产，此时基本已经断奶，身体也基本恢复到正常水平，可以继续妊娠;如果头胎是剖腹产，建议最好是两年以上，因为手术的疤痕和子宫壁都需要足够的时间恢复，也可以保证再次怀孕时，子宫破裂的风险降低。
2.什么年龄段，是生二胎的最佳年龄?
建议条件允许的情况下，越早越好，因为超过35岁就属于高龄产妇，不但孕妇容易患上妊娠期并发症，而且胎儿也会存在健康风险，早产的几率偏高。
当然如果年龄已经超过40岁，也可以进行尝试，但孕前检查和孕期产检一定要及时检测，产后更要悉心调养，防止产后出现身体不适等“后遗症”。
3.头胎剖腹产，第二胎必须剖腹产吗?
其实这是一个误区，并不一定非要剖腹产。如果两次分娩间隔时间较长，而且身体恢复的情况较好，也完全可以进行顺产。
但是第一次剖腹产后，恢复不好，或者有感染情况发生，再次顺产的风险就会增加，这时需要根据医生的评估，选择自己的生产方式，切不可任性，造成不必要的风险。
【一】冬天孕妇感冒可以开空调吗-孕前准备
冬天孕妇感冒怎么办
冬季是感冒多发的季节，而孕妈妈恰好属于易感人群，这时候如果孕妈妈感冒了该怎么办呢？下面百科君就给各位孕妈妈支招，有需要的孕妈妈可以参考哦！
1、轻度感冒：多喝水多休息
一些孕妈妈在冬季的时候，感冒的程度比较轻，这时候可能是处于感冒的初期，孕妈妈们需要多喝水来消灭感冒病菌，使得感冒好转。另外，孕妈妈还需要注意日常的保暖，也可以选择饮用一些适合孕妇喝的冲剂，并保证充足的睡眠。
2、利用中药进行治疗
当孕妈妈感冒的程度比较重的时候，服用西药肯定会影响到胎宝宝的健康，这时候可以选择中药，中药往往比较温和，无毒并且具有保健功效，比较适合孕妇饮用。
3、紧急护理
如果孕妈妈感冒十分严重，出现发烧症状时，就需要采用物理降温的方式进行降温，千万不要选择药物降温，因为西药的副作用不稳定。当物理降温之后，还要还要及时的到医院接受专业的医生治疗，这种事情不能够耽搁。
4、利用偏方
民间有许多治疗感冒的小偏方，不过治疗效果也是根据个人体质来决定的。当孕妈妈感冒又不想吃药的时候，就可以考虑一些偏方，不过要注意偏方中的食材都是健康无毒且对宝宝没有影响的才行。
冬天孕妇感冒吃什么好
寒气来袭，抵抗力较差的孕妈妈一不小心就会感冒，这时候又不能吃药，只能通过饮食来改善。那么冬天孕妇感冒吃什么好呢？下面我们推荐几款孕妇感冒可以吃的食物，帮助孕妈妈缓解感冒症状。
当归生姜羊肉汤
材料：当归20克、生姜30克、羊肉500克
做法：1、当归和生姜洗净，切片备用，当归要用水浸软；羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。
2、把当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂，加入食盐等调味品食用。
功效：益气补血、温中祛寒。适合阳虚、血虚体质的孕妇感冒期间食用。
鲫鱼猪血粥
材料：鲜鲫鱼1条、猪血100克、红枣10枚、枸杞子5克、小米40-50克、红糖15克
做法：1、鲫鱼去鳞、剖腹、洗净，把切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中。
2、在锅中倒入适量植物油，烧至七成热后放鱼，用中火煎至鱼表皮略黄，再加入开水适量，煮10-15分钟，捞出鱼加作料当菜吃。
3、接着将红枣、小米和枸杞子洗净，加入鱼汤中煮，等粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血，再煮5分钟即可食用。
功效：温阳、益气、养血。特别适合冬季怕冷，且存在贫血的孕妇感冒食用。
冬天孕妇感冒可以吃药吗
冬天别说是孕妈妈了，常人都很容易感冒，常人感冒吃两片西药就好了，可是孕妈妈就不行了，孕妈妈会担心吃西药会伤害到肚子里的宝宝。那么冬天孕妇感冒可不可以吃药呢？
当孕妇出现感冒症状时，一般不建议孕妈妈们自行用药，也不主张药物治疗，但不得已的情况下，孕妈妈们可以在医生的指导下进行用药。
对于轻度感冒（仅有流鼻涕和轻微的咳嗽），孕妈妈们是不需要吃药的，保持适当的休息和多喝水就可以了，也可以口服一些孕妇可以喝的感冒冲剂。
对于感冒程度比较重的（伴随有发烧），孕妈妈们可以先采用物理降温的方法进行降温，然后在医生的指导下进行用药。
从这里我们可以知道，冬天孕妈妈感冒还是可以吃药的，不过必须要在医生的指导下才行，自行用药很容易发生意外。
冬天孕妇该如何预防感冒
冬天天气寒冷，是感冒的多发季节，那么对于体质不好的孕妈妈而言，要怎么预防来势汹汹的感冒病毒呢？
1、不扎堆。孕妈妈们应该注意在感冒多发的季节少去人群密集的场合，这样能有效预防被传染到感冒病毒。
2、常开窗户，保持通风。冬季天气寒冷，雾气很浓，关门闭窗是好事，但是也要注意在晨起时分和太阳出来的时候开开窗，或者在家中放加湿器，保持室内空气的干净清新。
3、多喝水。多喝水对防止伤风和咽炎具有很好的成效，天天最好包管喝600-800毫升水。
4、预防呼吸道感染。一般呼吸道感染就会感冒，孕妈妈们可以通过补锌来加强呼吸道的防御功能，从而预防感冒。
5、红糖姜水。孕妈妈们可以在冬季经常喝红糖姜水，驱寒的同时也可以预防感冒。
6、常锻炼。孕妈妈们在整个孕期都要保持锻炼，增强体质，从根本上抵御感冒病毒的侵袭。
冬天孕妇感冒对胎儿有影响吗
相信各位孕妈妈们最有疑问的就是孕妇感冒对胎宝宝有没有影响了，因为在寒冷的冬季，感冒真的是防不胜防。那么冬天孕妇感冒对胎儿有影响吗？
一般来说，冬季孕妈妈感冒，病毒会透过母体的胎盘，直接进入胎儿体内，这时候宝宝会跟着孕妈妈一起感冒。不过，感冒对胎宝宝产生的影响至今还不明确，感冒是否会引起胎儿发育异常也未经证实。
当度过孕初期，感冒带来的影响更是微乎其微，因为宝宝这时候趋于稳定发育了。不过如果孕妈妈患上重感冒，长时间高烧不退并且食欲不振，就会影响到宝宝的发育了。而如果是孕晚期，孕妈妈感冒咳嗽得很厉害，还有可能造成早产。
不管怎么说，当孕妈妈出现感冒症状的时候，做好治疗的工作，保持愉快的心情，感冒还是很容易好的，不会对胎宝宝造成太大影响。
【二】六味地黄丸不适合人群-孕前准备
问题描述：（女 , 33岁）六味地黄丸适合人群有哪些
医生回答
病情分析： 你好，六味地黄丸主要适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚之人，临床表现为阵阵潮热，盗汗、手脚热、五心烦热，有的病人两颧午后出现发红，或头晕、耳鸣、腰膝酸软等。 ...
病情分析： 六味地黄丸只适合阴虚患者，并不适合气虚、阳虚的患者。肾阴不足的人，特别是中年人才适宜服用，通常伴有口干舌燥总想喝水，同时还有头晕目眩、腰膝酸软、失眠心烦、睡觉出汗、手足心热、脑空耳鸣等症状才可服用。
病情分析： 六味地黄丸是针对肾阴虚的病人设计的，是补肾阴的药物，如果您有潮热盗汗，五心烦热，舌燥咽干兼有腰部酸痛的症状可以适当服用。 根据您的情况可能是久坐引起的，建议您多活动，注意休息，如果可能，按摩、针灸都是不错的选择，主要起到舒经活络的效果即可。 ...
病情分析： 你好，对于正常人群，如果没有明显肾阴虚的症状，不适宜于自行长期服用六味地黄丸。 六味地黄丸是偏于补阴的药，配方中阴柔的药多一些，吃了后会妨碍消化功能。中老人一般脾胃功能不强，服用更要谨慎。间断吃，影响不大；长期连续服用的话，就不可取了。 .
【三】黑色经典臭豆腐酱料配方-孕前准备
黑色经典臭豆腐怎么样
“到长沙没有吃过臭豆腐就等于没有来过长沙”，这是毛主席对长沙臭豆腐给出的评价。那么长沙臭豆腐究竟有什么迷人之处呢？
黑色经典臭豆腐采用长沙臭豆腐的祖传秘方精制而成，源自原汁原味的长沙臭豆腐，其主要特点是色、香、味俱佳，经过油炸之后，外酥里嫩，清香可口，奇特诱人、亦香亦臭、做工精细、口味极佳，是臭豆腐中的经典绝品。
臭豆腐，顾名思义，闻着臭是其主要特色，但是难得的是，臭豆腐吃起来清香可口，吃完还想再吃的冲动。其实臭豆腐“闻着臭”是因为臭豆腐的制作过程中，豆腐需要经过发酵腌制和后发酵的过程，其中所含的蛋白质在蛋白酶的作用下分解，其中所含的硫氨基酸也充分水解，进而产生一种叫硫化氢的化合物，这种化合物具有刺鼻的臭味。在蛋白质分解之后，即产生氨基酸，而氨基酸又有鲜美的滋味，所以臭豆腐虽然闻着臭但吃起来香。
正是因为臭豆腐自有的一股臭味，让不少人敬而远之，掩鼻而过，但是也有不少“臭味相投”的消费者，闻臭而来，但是总体来说，臭豆腐是发酵制成，且不少制作工艺中都存在油炸这一工序，所以臭豆腐还是不可以多吃。
黑色经典臭豆腐怎么做
说到臭豆腐，不少人喜欢吃，但是看到大街小巷里小吃摊上黑乎乎的臭豆腐就会认为这些臭豆腐不卫生，那么究竟臭豆腐是怎么制作的呢？黑色经典臭豆腐又是如何染上黑色的呢？我们今天就来了解一下。
（1）制豆腐将黄豆用水泡发，泡好后用清水洗净，换入清水20~25kg，用石磨磨成稀糊，再加入与稀糊同样多的温水拌匀，装入布袋内，用力把浆汁挤出，再在豆渣内对入沸水拌匀后再挤，如此连续豆渣不沾手。这样做是为了挤出最新鲜、最原汁原味的豆浆，且不浪费豆渣中所带的水分。豆浆已挤完时，撇去泡沫，将浆汁入锅用大火烧开，倒入缸内，加进石膏汁，边加边用木棍搅动，约搅15~20转后，可滴上少许水，如与浆混合，表示石膏汁不够，须再加进一些石膏汁再搅。如果是在家中自己做的话，建议可以到市场上购买已经做好的豆腐。
（2）豆腐切成小块，用白布包好豆腐块,包好的豆腐块，放在一块木板上，整齐码好，不可重叠，上面再用一块木板压上，压上重物压一整夜后，豆腐里的水份已经差不多榨干，取出来打开看看，可以看出来豆腐已经压得很结实了，这样做出来的臭豆腐质地会非常细腻。
（3）卤水制法，卤水是臭豆腐制作过程中的重要工序，不同的地区有各自不同的地方特色，比较简单的制法如下：用卤水发酵后即成卤水，装到坛子里。
（4）将豆腐放入卤水内浸泡，坛子封好口，十天之后取出（浸泡时间越长，味道越佳），白豆腐已成青墨色的臭豆腐干了。泡好后取出，用冷开水略洗，沥干水分，再将茶油全部倒入锅内烧红，放入豆腐用小火炸约5min，放在豆腐洞里即可成。
黑色经典臭豆腐的酱怎么做
除了独特的制作工艺外，黑色经典臭豆腐的酱料也是一大亮点。那么黑色经典臭豆腐的酱料是怎么做的呢？自己动手做家常酱料需要哪些步骤呢？
黑色经典臭豆腐拥有长沙臭豆腐所用的经典酱料，主要由汤料和辣椒酱这两种主要调味料组成，高品质的豆腐原胚经过卤水泡制做成臭豆腐原胚后，再搭配搭配汤料和辣椒酱，可以成为是一道难得的美味。下面就教大家自己动手调制臭豆腐的酱料。
臭豆腐的酱料
材料：a、酱油膏8大匙，甜面酱3大匙，蚝油3大匙，鸡粉1小匙，糖3大匙，沙茶粉2大匙，辣椒粉1小匙，白胡椒粉1小匙；
做法：1、将a的8种材料全部倒入大碗里面搅拌均匀，如果太浓稠的可以加入些许清水煮开晾凉，即可制成美味的酱料。喜欢吃辣的朋友还可以撒上辣椒粉少许。
臭豆腐的适宜人群
从臭豆腐的外边看，很多人认为臭豆腐是垃圾食品；从臭豆腐的售卖环境看，似乎还是有垃圾食品的踪影。其实臭豆腐并不是垃圾食品，甚至还对人体有益。究竟臭豆腐会有哪些益处呢？臭豆腐的适宜人群有哪些呢？
1、适合肠胃不适、长期缺少运动的人吃，臭豆腐富含植物性乳酸菌，有调节肠道及健胃的功效。臭豆腐中富含高浓度的植物性乳酸菌，包括单宁酸、植物碱等，而且植物性乳酸菌在人体肠道内的存活率比动物性乳酸菌更高。
2、适合老年人吃，由于臭豆腐独特的制作工艺，合成了大量维生素b12，每100克臭豆腐可含有10微克左右。维生素b12可以减缓大脑老化的进程，预防老年痴呆。而除动物性食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素b12外，发酵后的豆制品也可产生大量维生素b12，尤其是臭豆腐含量更高。
3、高血压患者慎吃，一般而言，每人每天的摄盐量不吵或6克为健康标准，而臭豆腐的含盐量胶膏，不适合高雪艳患者吃。
4、孕妇慎吃，在臭豆腐的制作过程中，需要经过卤水的研制，让抽卤水中的细菌、霉菌分解豆腐中的蛋白质，进而使豆腐的组织松弛，散发出臭味，然后油炸，营养含量下降，因此对孕妇益处不大，尽量少吃。
臭豆腐虽然好吃，而且有益，但是就算是身体健康的人也应该注意臭豆腐的摄入量，不应多吃，一天最好不要超过一块。
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