宝宝肝火旺吃什么好

宝宝肝火旺吃什么好：莲子百合羹

原料：15克莲子、15克干百合、1个鸡蛋、适量白糖。

做法：先将莲子去芯，然后与百合一起放在砂锅内，加入清水，用文火煮至莲子肉烂，接着加入鸡蛋、白糖，等到鸡蛋煮熟即可食用。

功效：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹，具有帮助宝宝去肝火、润肺、宁心安神的功效。

宝宝肝火旺吃什么好：雪梨银耳汤

原料：1只雪梨、30克水发银耳、5克贝母、适量白糖。

做法：先将银耳泡发去根，去杂洗干净，撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。

功效：雪梨味甘性寒，具有滋阴清肺、消痰降肝火的功效，此外，雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素b1、b2、c、胡萝卜素等，有助于增强宝宝免疫力。

宝宝肝火旺吃什么好：金银花茶

原料：10克金银花、10克生甘草。

做法：将金银花泡茶饮用即可。

功效：金银花性寒、味甘、气平，具有清热去肝火之功效。夏天宝宝饮用金银花茶，能够防暑降温、清热解毒、去火解热、滋阴润肺等功效。

宝宝肝火旺吃什么好：绿豆百合饮

原料：1把绿豆、适量百合、5-6粒冰糖。

做法：直接将绿豆百合洗干净放入高压锅中，加入适量水，先用大火煮5分钟后，拧至最小火，如此熬30分钟，自然解压后放入冰糖，再打开盖煮5分钟即可。

功效：绿豆性凉，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，是夏季给宝宝降肝火的首选食品。绿豆含有丰富无机盐、维生素，在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。

宝宝肝火旺吃什么好：什锦果茶

原料：100克苹果、200克橙子、100克去皮菠萝、10克冰糖、3克绿茶、1500毫升水。

做法：先将苹果洗净，去核，橙子洗净，然后与苹果、菠萝一起切成小块，接着放入锅中煮透，最后加入绿茶、冰糖，晾凉后即可饮用。

功效：解渴、清毒。

绿茶性凉，具有生津止渴、清热解暑的作用怕；冰糖性平偏凉，具有补中益气、养阴润肺、止咳化痰的功效。二者搭配夏季水果喝，能够让绿茶清热解毒的功效充分发挥，缓解宝宝咽喉肿痛等上火症状。

宝宝肝火旺吃什么好：鲜拌莴苣

原料：250g莴苣、适量料酒、盐、味精以及香油。

做法：先将莴苣洗净，去皮，切成细丝，加入盐拌匀，去汁，接着加入料酒、味精、香油调味即可食用。

功效：莴苣味道清新，可刺激消化酶分泌，帮助宝宝排毒去肝火，利水、渗湿、通淋的功效显著。

宝宝肝火旺吃什么好：猪胆绿豆粉

原料：猪胆汁120g，绿豆粉80g。

做法：拌匀晾干研末，每服6g，1日2次。

功效：中医认为，宝宝养肝去肝火可多吃猪肝或鸡肝。

食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮。

宝宝肝火旺吃什么好：菊花粥

原料：菊花、粳米。

做法：秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。

先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

宝宝肝火旺吃什么好：芹菜粥

原料：新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g。

做法：将原料放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。可以帮助宝宝去肝火。

延伸阅读

【一】diy宝宝磨牙棒的做法-孕前准备

孩子长到八九个月，就进入了“磨牙时期”。这时，父母通常都会买很多磨牙饼干或磨牙棒给他们咬着。但这些东西可能并不讨孩子喜欢，一分钟能扔出去两根。北京营养学会常务理事薛长勇说，其实家长可以从日常食物中选择一些，自制成“磨牙工具”。

把馒头切成1厘米厚的片，放在锅里，不加油，烤至两面微微发黄，外皮略有一点硬度，里面松软就可以了。一方面，馒头不会卡着孩子;另一方面，他可以自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性，又练习了手眼协调能力。更重要的是，除了能磨牙，它的营养和味道也都不错。与此作用相似的还有：

将面包土司切成长条，放在烤箱里烤干，擦上点黄油，再烤黄就好了。

将面粉、鸡蛋黄、配方奶粉和胡萝卜泥与面和在一起，做成扁圆状，蒸熟，然后切成手指厚度的片状、烤干。

胡萝卜、米饭直接打成泥，加入配方奶粉，团成圆条、烤干。

此外，也可以用蔬菜做“磨牙棒”，帮助宝宝尽早熟悉蔬菜的味道。把胡萝卜、黄瓜、白萝卜等去皮，刻成各种各样的形状，比如刻成小动物，拿给宝宝，既能咬，又能玩，妈妈还可以教他认物、辨色。

当然，上面提到的方法都能随意变，怎样才能吸引自家孩子的兴趣，就看家长的创造力了。

diy宝宝磨牙棒的做法

【二】宝宝吃饱有什么表现-孕前准备

宝宝吃饱，精神好，身体壮壮。那我们就来看看吃饱饭的宝贝有哪些表现吧。

表现一 体重是个金标杆

最初3个月内，宝宝的体重增长速度狂飙，约每周增加200-300克，然后渐渐放慢增长速度。之后的3个月，每周约增长100-200克，半年后，宝宝的体重每周约增长50-80克。第一年的最后3个月，每周约增长50-80克。

如果宝贝正常吃饭，那么身体增长就不是问题，哪怕你老是觉得“没有喂饱他们。”不过，听到这里，一些妈妈可要急了：可是我的宝贝出生后下降啊。

小编告诉你：新生宝宝体重下降其实也是正常的现象哦。我国的宝宝在娩出时体重一般为2500-4000克，娩出后最初几天，由于多睡少吃，再加上肺和皮肤蒸发大量的水分，大小便排泄也相当多，会出现生理性体重下降，约减轻200-250克，到7-10天时，就可以回复至出生时的体重了。

tips：宝宝出生后1-6个月的体重(克)=出生时体重+月龄x700;

宝宝7-12个月的体重(克)=6000+月龄x250。

表现二 状态倍儿好

在妈妈母乳充足的情况下，宝宝吮吸5-15分钟就会放开乳头(人工喂养也是如此);如果母乳不足，宝宝吮吸20-30分钟，宝宝仍紧含乳头不放。

宝宝吃饱后应该有满足感。如喂饱后对你笑眯眯的，或是不哭不闹，或是马上安静入眠，说明宝宝已经吃饱了。如果吃奶后还再哭，或者睡不到两个钟头就醒了，往往就表示妈妈的奶量不足，宝宝还没有吃饱呢。

表现三 大小便找答案

细心的妈妈就会发现，宝宝有时候的便便跟往常不太一样，其实，从宝宝的大小便中，可以看出宝宝吃饱了没有。

当宝宝每天能够吃入充足的奶量时，一般要小便8-9次，大便4-5次，呈金黄色稠便。喂牛奶的宝宝的大便是淡黄色稠便，大便3-4次，不带水分。如果宝宝吃不饱的话，尿量不多，大便少，呈绿稀便。所以，这样就很好判断宝宝的喂养情况啦。

表现四 妈妈喂奶时有感觉

母乳喂养的妈妈，可以从乳房胀满情况和宝宝下咽奶汁的声音来判断宝宝是否吃饱了。一般来说，宝宝平均每吸吮2-3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟可以说明宝宝吃饱了。如果宝宝只吸不咽或者咽得特别少，那么就说明奶量不足，宝宝往往会吃不饱。

【三】在化工厂上班怀孕可以生健康的宝宝吗-孕前准备

对于很多的家庭来说，都是很重视优生优育的问题，许多的孕妈们都会在怀孕之后受到比较特殊的待遇。有很多的女性在怀孕后，还是需要再继续上几个月的班，有的还上班到生产的时候。然而，有些女性在化工厂上班，怀孕后很担心对肚子里的宝宝产生影响。那么，在化工厂上班怀孕可以生健康的宝宝吗、孩子能留吗？

女性在怀孕后，因为每个人的体质不同工作的性质不同。有的孕妇体质会比较健康一些，宝宝的发育情况良好，孕妇也没有什么妊娠并发症和流产先兆的情况的话，宝妈工作坚持到预产期的7-8个月的时间，也可以选择在家里休息。若是有些孕妇本身的身体会比较虚弱的话，在怀孕的时候，会出现妊娠反应与其他不适的症状，是需要申请休假，一般需要在5-6个月的时候就回家休养待产。

有些孕妈是在化工厂上班的话，建议还是需要休息比较好，因为化工厂的苯可能会对胎儿导致先天性的缺陷，所以还是怀孕的女性先暂时不要去上班为好。怀孕后需要定期孕检，孕18周以上可以做四维彩超确诊胎儿的健康状况。在化工厂上班怀孕可以生出健康的宝宝的可能性也是很大的，可以留下了，但是建议女性怀孕后换个环境为好。