孕期能不能缓解孕吐

孕吐，作为怀孕的典型代表，可是折磨过不少的孕妈。不过也有些孕妈怀孕后没有孕吐反应。那么问题来了，孕期能不能缓解孕吐？一起来看看吧。

大半数的孕妈妈在孕早期都会由于孕激素水平的增高而产生早孕反应，而“孕吐”就是其中的一种，轻微的孕吐是一种正常的孕期反应，一般不会影响孕妈妈的健康，但有少数孕吐严重的孕妈妈，甚至无法进食或造成脱水、电解质失衡，最终影响到孕妈妈和胎宝宝的身体健康，这就需要看医生了。

孕吐小科普1引起孕吐的原因

孕期引起孕吐的原因很复杂，可能是由于以下原因：

可能和人绒毛膜促性腺激素（hcg）有关：这是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白，没有怀孕的女性身体内是不存在的。

验孕棒测试怀孕也正是利用这种激素，才能显示两道杠。

怀孕后，孕妈妈特有的这种激素在体内上升的速度非常快，以至于不可避免地会给母体带来种种反应，孕吐就是其中最明显的一种。

再就是，孕吐也可能和孕酮的增加有关，因为孕酮有松弛肠胃肌肉的功能，会引起肠道蠕动变慢，胃酸过多。

除了生理上的直接影响，孕期心理及生活环境也可能是造成孕妈妈是否孕吐的关键因素。

2孕吐发生的时间

一般在怀孕8~10周时雌激素水平达到高峰，之后逐渐下降，所以，一般孕吐在孕早期最强烈，之后逐渐好转。

不过，每位孕妈妈的体质不一样，有些人在整个孕期都无法舒缓此现象，直到产后才停止孕吐；有一部分的孕妈妈则是完全没有孕吐的烦恼。

缓解孕吐饮食小建议

少食多餐

少吃多餐是缓解孕吐最有效的方法，可以减轻胃的负担，还有助于食物的消化、吸收。

尽量避免可能会觉得恶心的食物或气味

如果孕妈妈觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，可以吃些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能达到营养均衡也没关系。

选择合适的烹调方式

可以按照孕妈妈的口味选择烹调方式，主要以清淡合口为主。

用冷的食物代替热的食物

孕妈妈可以尝试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

多喝水

呕吐会让孕妈妈身体的水分流失，但是孕妈妈在补水的时候也要注意，不要“牛”饮，也不要干稀食物一起吃，否则胃容易突然膨胀，反而会加重呕吐，孕妈妈可以先吃干的，半小时后再喝水。

准备夜晚小零食

孕妈妈可以在床头放点饼干等简单的小零食。当醒来后，可以先吃上几片饼干，然后休息20～30分钟，再起床。

保持愉快的进食心情

孕吐发生的原因，有时候可能是因为心情不好或过分在意造成的。

孕吐，四种营养素少不了1叶酸

叶酸直接关系到胎宝宝的神经系统发育，一般胎宝宝的神经发育是在孕早期，如果此时缺乏叶酸，可能会引起胎宝宝的神经系统发育异常。

2b族维生素

维生素b1的缺乏会导致胃肠道功能的下降；维生素b6有一定的止吐作用，所以，建议孕妈妈多食用b族维生素丰富的食物，以助于缓解早孕反应。

不过孕妈妈要切记，维生素b6摄入要适量，以免发生副作用。

3碳水化合物

由于孕吐反应，孕妈妈们常常处于一种饥饿状态，如果碳水化合物摄入不足，机体会分解脂肪来满足孕妈妈身体对能量的需求，在分解过程中会产生酮体，从而导致孕妈妈出现酮症或酮症酸中毒现象，所以，孕吐妈妈必须保证每天摄入不少于150g碳水化合物。

4蛋白质

如果在孕早期蛋白质摄入不足，则容易影响胎宝宝的身体和大脑发育，也会增加妊娠贫血、营养不良性水肿、妊娠高血压疾病的发生率。

一般情况下，孕早期的孕妈妈每天应摄入60~70g蛋白质，豆类、瘦肉、坚果类、鲜奶、蛋类等都含有丰富的优质蛋白质。

快乐孕育小贴士：关于孕吐q&a

早上孕吐特别厉害，可以午餐和晚餐再吃吗？

早上完全不进食，精神反而会更不好。孕妈妈不妨利用健康零食来补充流失的体力。

孕吐期没有食欲，会加速营养流失，影响胎宝宝的健康吗？

孕早期是胎宝宝器官的形成期，比起孕中、晚期，此段时间的营养需求并不是很高，孕妈妈可以本着“想吃就吃，能吃就吃”的原则，其他就不用过多考虑啦。如果是剧烈呕吐，就需要孕妈妈尽早去看医生，以免引起电解质失衡

延伸阅读

【一】准妈妈孕期瘙痒常见的四个问题-孕前准备

许多准妈妈在怀孕期间都会有瘙痒的症状，对于，孕期瘙痒，本篇资讯，我们重点来讲讲四个有关瘙痒的问题，一起来看看详细内容吧。

●肚皮瘙痒让孕妇担忧

4月17日，家住郑州北环21世纪社区的王女士给记者打来咨询电话说：“看到你们报纸上登的孕妇体操的报道，我想问一下情况。”记者回答了有关事宜后，她又问道：“我怀孕16周了，最近老是感到肚皮发痒，既不红也不肿，你能不能帮我问问是什么原因啊?”

同生过孩子的同事说起这件事时，她说：“可能是妊娠纹引起的吧，我当初怀孕时也这样!”事实果真如此吗?还是咨询一下专家吧!毕竟人家那么信任咱们，就应该给人家一个满意的答复。

准妈妈孕期瘙痒常见的四个问题

●早期瘙痒与妊娠纹无关

在郑州市第一人民医院妇产科，该科副主任医师鲍志敏了解了王女士的情况后说：“王女士的这种情况应该不是妊娠纹引起的，因为她怀孕才16周。”她接着解释说，一般来说，随着胎儿的生长，子宫也逐渐变大，皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，常会因经不起扩张而断裂。妊娠纹也就在孕晚期(30周以后)才开始出现，此时个别人会有轻微的瘙痒感，但都能忍受。

据鲍志敏介绍，妊娠纹引起的瘙痒目前还没有很好的治疗办法，但瘙痒在妊娠结束后一般都会好转。此外，孕妇也可以通过控制体重，来避免妊娠纹的大量出现，从而减轻瘙痒。对于一些人使用橄榄油来缓解瘙痒的做法，鲍志敏说医学上并不主张这种做法。

●孕晚期瘙痒要重视

除了妊娠纹引起的瘙痒，在妊娠中晚期还要考虑是否肝内胆汁淤积引起的瘙痒。鲍志敏说，女性怀孕后体内的雌激素和孕激素的合成和分泌都大大增加，胆盐很容易沉积到皮下引起瘙痒。同妊娠纹引起的瘙痒相比，该病引起的瘙痒常常遍布全身，越到妊娠晚期症状越重，但妊娠终止后症状会消失。

据悉，妊娠期肝内胆汁淤积症对胎儿有不良影响，容易造成胎儿早产、胎儿窘迫和胎儿发育不良，因此出现以上瘙痒症状后应及时到医院检查治疗。鲍志敏介绍说，这种病一般通过肝功能检查和胆汁酸检查即可确定，如果确诊为妊娠期肝内胆汁淤积症，应及时住院进行保肝、降酸治疗，必要时还要适时中止妊娠。

●孕早期瘙痒多为皮肤病

当记者就王女士的病情再次咨询郑州市第五人民医院皮肤科副主任医师李雪莉时，她分析道：“像王女士这样的情况，很可能是因季节变化，由于皮肤干燥引起的瘙痒。解决的办法是多喝水，局部洗浴后适当使用护体露，这样既不会对胎儿产生不良影响，又能有效缓解症状。”

除上述原因外，孕妇最为常见的瘙痒还有妊娠痒疹和汗疱性湿疹。妊娠痒疹一般在怀孕16~20周时出现，好发于孕妇小腹部，表现为红色的丘疹，有时瘙痒难忍。而汗疱性湿疹多出现在孕早期(16周以前)尤其是春夏之交，随着孕妇体内代谢的加快，排汗量的增多，一些孕妇的手足、腰间等排汗不畅的部位好发此病。谈到妊娠痒疹和汗疱性湿疹的治疗，李雪莉介绍说对症使用炉甘石洗剂即可，每天擦洗3~4次，并不会对胎儿产生不良影响。

【二】孕期四维彩超必须做吗-孕前准备

在怀孕期间都是需要定期进行产检的，有些准妈妈到医院不太懂要进行哪些检查项目，那么孕期四维彩超必须做吗？

怀孕10个月，孕妈就好像在玩一个过五关斩六将的游戏，每次产检都是一关，闯每一关都得提心吊胆，生怕胎儿会出现问题，小到血常规、尿检，中到唐筛、b超，甚至还有的妈妈要进行羊水穿刺，光是b超就分好多种，现在流行的三维、四维彩超，到底区别在哪呢？是不是都得做呢？

先来了解一下什么是四维彩超，四维彩超目前来说应该是最先进的彩超技术了，广泛应用于医学领域，在妇产领域运用更为广泛，它能看清楚宝宝在里面的实时动态图像。也就说宝妈能从仪器上看到宝宝在肚子里动来动去的样子，还能清晰看到宝宝的模样。那么它和二维、三维彩超有什么区别呢？可以这样简单理解，二维是静态平面图、三维是静态立体图，四维就是动态图。

看完上面您是不是就明白了，很多妈妈都是冲着看宝宝照片去照四维的，其实这并不是四维的主要功能，四维彩超最主要的功能还是排除畸形，能够对五官、骨骼进行比较精确检查，例如兔唇，就可以通过这个彩超比较精确的诊断出来，所以，这项检查还是有必要做的，但是三维、四维只选其中一项来做就好，没有必要全做，他们功能都是一样的就是排除宝宝畸形。

那么做四维最佳时间为20-24周，也就是六七个月的时候，这个时候的宝宝已经发育相对成熟、稳定。但是做之前要让宝宝活跃起来，可以挑一个胎动比较频繁的时间段来做。还有人说了，宝宝的所有的问题都能看出来吗？做一个检查是不是就可以彻底放心了？

其实，我们应该知道，每一项检查都不是万能的，有一些问题，即使四维彩超也不一定能看出来，只有等宝宝出生后才能确定，比如下面这些情况：

1.全盲。之前在电视上看过相关新闻，产检一切正常，但是生下来小孩却睁不开眼，因为胎儿在肚子里的时候都是闭着眼睛的，对于宝宝的视力情况，四维彩超也很难发现。

2.水肾和水脑。一般来说，这两种情况要到后面才能出现，四维彩超无法检测出来。

3.听力障碍。和视力类似，得等出生之后才能检测出来，彩超都没有办法来诊断出听力状况。

4.手指和脚趾。手指头和脚趾头的畸形，因为在肚子里胎儿都是握拳的形态，每个手指头脚趾头的形态很难判断。

那有人说了，既然这些情况检查不出来，价格还挺贵的，那就不做了吧，其实不然，述这几种情况出现几率较小，四维在其他方面还是能检测出来的，另外，做四维最大的彩蛋莫过于你可以提前看清楚宝宝的模样，得到他人生中的第一张照片，他在肚子里的动态都可以记录下来，也算是一个纪念吧。

【三】孕期建小卡是什么意思建小卡和建大卡有什么区别-孕前准备

相信怀孕之后的妈妈们都知道，怀孕后建卡对于孕期来说是一件很重要的事情。这主要是因为建卡以后需要按照流程产假做记录，这关系到妈妈和胎儿的健康，而以后还会关系到宝宝上户口的问题，因此建卡是一件不可以马虎和大意的事情。

一般来说，怀孕后建卡可分为两种，一种是建小卡、一种是建大卡。而我们最常听到的就是孕期产假建卡，还没听说过什么建卡也有大小区分！

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对于一些新手妈妈，自然是不明白孕期还需要建小卡是为何，建了小卡转大卡又是为何？下面，就关于孕期建小卡的意思以及建小卡何建大卡的区别，小编给大家做了如下的介绍。

孕期建小卡是什么意思？

孕期建小卡，也叫作产检建卡，一般就是一本叫做孕妇保健手册。当怀孕之后，在12周内要到自己户口或者家庭所在辖区内的保健站（妇幼保健院）产检，该医院就会发一张产检建卡给你。记住，在怀孕第12周一定要建好小卡！

建小卡的时候一定要记住带好身份证和结婚证，户口簿等；做的检查就有血常规、白带常规、体重和血压等检查。需要注意的就是，每个地区孕妇建卡以及怀孕建卡的流程都是有偏差的，具体的不同之处还需要自己去当地的计生部门咨询。

所以说，建小卡或者是建大卡，其实意思都一样，都是为了方便医院对孕妇孕期怀孕的情况做跟踪。那么，建小卡和建大卡有什么区别呢？

建小卡和建大卡有什么区别

建小卡：建小卡的就是围产期保健手册，这是要到居委会登记情况的，之后再到户口所在段的医院建卡，这个小卡建好之后需要孕妈自己保管的；

建大卡：一般都是医院保存的，不会给孕妈自己。大卡需要在生产的医院里办理。一般在怀孕的第3个月再去，去医院建围产期保健手册。

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从本质上来讲，孕期建小卡不是只为做检查，而是一个建档案资料。医生会在上面记录你简单的孕期情况，就比如一般的孕周多少啊、宫高多少等。建小卡只是基本的资料而已，而建大卡是进一步检查的结果，先建小卡再转大卡，这两个之间是存在着时间顺序的。

小编的话

以上呢就是关于孕期建小卡的意思以及建小卡和建大卡的区别相关的介绍和回答，相信对很多的新手妈妈都是有帮助的。如果有生育保险的孕妈，一定要在指定的医院才能够建卡享受生育险报销哦。

所以说，建小卡或者是建大卡，其实意思都一样，都是为了方便医院对孕妇孕期怀孕的情况做跟踪。那么，建小卡和建大卡有什么区别呢？

建小卡和建大卡有什么区别

建小卡：建小卡的就是围产期保健手册，这是要到居委会登记情况的，之后再到户口所在段的医院建卡，这个小卡建好之后需要孕妈自己保管的；

建大卡：一般都是医院保存的，不会给孕妈自己。大卡需要在生产的医院里办理。一般在怀孕的第3个月再去，去医院建围产期保健手册。

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从本质上来讲，孕期建小卡不是只为做检查，而是一个建档案资料。医生会在上面记录你简单的孕期情况，就比如一般的孕周多少啊、宫高多少等。建小卡只是基本的资料而已，而建大卡是进一步检查的结果，先建小卡再转大卡，这两个之间是存在着时间顺序的。

小编的话

以上呢就是关于孕期建小卡的意思以及建小卡和建大卡的区别相关的介绍和回答，相信对很多的新手妈妈都是有帮助的。如果有生育保险的孕妈，一定要在指定的医院才能够建卡享受生育险报销哦。