小孩冬季可以吃火锅吗

小孩冬季可以吃火锅吗

小孩到了三岁之后在冬季是可以吃火锅的。

儿科专家表示，孩子至少2岁半到3岁以后才可以吃和大人一样的饭菜。也就是说至少要等到宝宝三岁以后才可以和大人一样吃火锅。

具体分析：

因为宝宝太小的话，肠胃功能还没有完全发育，这时候如果吃东西不注意，很容易引起肠胃疾病。

注意事项：

小孩吃的火锅汤底宜清淡，如清汤、骨头汤、鸳鸯汤等，不能太油太辣，也不能放太多大料和中药材，因为补的东西都会上火，记住，只要清淡就好。

小孩冬天吃火锅的好处

1、冬天吃火锅能保温，自始至终都能吃热的

而且吃火锅食材都很丰富，鱼肉蔬果应有尽有，只要锅底味道好，孩子吃起来也是来啥吃啥，可以减少平时挑食的坏毛病。

2、孩子每天都在成长，对于各种营养和微量元素的摄入都是有标准的

现在单个的炒菜往往很难满足这种需求，如果还有挑食的毛病就更难达到标准了。

火锅，一般来说都会吃上10多种菜品，孩子也是这样吃一点那样吃一点，不知不觉中也就营养需求。

小孩吃火锅的注意事项

1、多放些蔬菜

火锅作料除了肉、鱼及动物内脏等食物，还必须放入较多的蔬菜。

2、适量放些豆腐

豆腐是含有石膏的一种豆制品，有清热消火、除烦、止渴的作用。

3、加些白莲

火锅内适当加入白莲，荤素结合有助于均衡营养、健康。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。

4、可以放点生姜

生姜能调味、抗寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

5、调味料要清淡

调味料如辣椒酱等，对于肠胃刺激大，使用酱油、麻油等较清淡的佐料可避免对肠胃的刺激，减少“热气”。

6、餐后多吃些水果

水果性凉，有良好的消火作用，餐后只要吃上一两个水果就可防止“上火”。

延伸阅读

【一】小孩积食怎么快速消食-孕前准备

宝宝消化不良会自愈吗

处于婴幼儿期的宝宝非常娇嫩，一次吃的太多或者太快就有可能发生消化不良的情况，有时候一个食物不对也会导致消化不良。对于这种结果，很多家长寄希望于让宝宝自愈，那么，宝宝消化不良会自愈吗？

如果是因为食物不适引起的消化不良，那么只要让宝宝不再食用这种食物，消化不良的情况就会消失。如果是其他原因引起的消化不良，在不服用药物的情况下，就需要妈妈们多做一点事情来让宝宝自愈。

首先，妈妈们可以用按摩的方式来减缓宝宝的不适。

其次，妈妈们需要注意喂养，可以减少喂养次数或者喂奶量，消化不良严重时还可以停奶两次，如果是非母乳喂养，那么要减少食用的牛奶量，换成米汤。

然后，妈妈们需要观察宝宝的病情发展情况来判断让宝宝自愈还是去医院就诊。

最后，可以通过饮食调理的方法来让宝宝的消化不良慢慢自愈，可以采用的食物有鲜牛奶三次煮沸去奶皮后的脱脂奶，酸牛奶和胡萝卜汁。

宝宝消化不良是什么引起的

因为宝宝的很多功能性器官还没有发育完全，消化器官的功能还比较弱，所以一点点不恰当的喂养都容易导致宝宝消化不良、除此之外，抵抗力低下，肚子受凉等其他原因也会造成宝宝消化不良。

1. 婴儿正常生理发展原因

消化器官在婴儿时期处于渐渐完善的状态，而此时的消化液不会分泌的很充足，消化系统所需要的酶也并不完善，并且胃和肠道内黏膜比较柔嫩，这些都导致了宝宝的消化功能比较弱。

2. 喂食不当

宝宝的消化功能较弱的情况下，如果父母随意喂食，比如说给的食物不太容易消化，食品搭配的不合理等不正确的饮食内容和使用量都会导致宝宝的肠胃功能紊乱，引起消化不良，出现肚子胀，吐奶等症状。

3. 其他原因

处了消化功能以外，宝宝的抵抗力也比较低，所以环境的变化必如天气转冷，肚子受凉等都容易导致宝宝消化不良。同时，胃肠道炎症和滥用抗生素也是造成消化不良的原因之一。

宝宝消化不良有什么症状

宝宝消化不良是一种常见的小儿消化系统综合征，得这种病的宝宝通常会感觉腹痛或胀气，而且会持续一段时间，出现吃不下食物或者吃完后会呕吐的情况。宝宝消化不良的具体症状有五种。

1. 口臭

因为宝宝平时的食物多数为奶水或者乳制品，这些东西一旦囤积在胃腔中，就会产生口臭，具体体现在晨起的口臭或者口酸。所以，如果宝宝在早晨的时候出现了口臭严重的现象，有可能是消化不良造成。

2. 食欲下降

消化不良必然导致食欲下降，发生在宝宝身上就是能明显听到小肚子咕噜叫。

3. 溢奶或呕吐

月龄小的宝宝在消化不良的情况下通常会发生溢奶的现象，而稍大一点的孩子则会呕吐。

4. 腹泻

如果宝宝消化不良，那么宝宝每天上大号的频率就会显著增加，高达五到十次。粪便还会有没有消化的食物，伴随着酸臭味。

5. 夜卧不宁

因为消化不良导致的身体不适，宝宝会在睡觉的时候出现焦躁不安，不停哭闹的现象。

宝宝消化不良怎么调理

由于宝宝的身体比较弱，药物刺激可能会造成不好的影响，那么，在宝宝发生消化不良的情况又无法吃药的时候改怎么办呢？这时候就可以通过调整喂养习惯，合理的增加一些有利于治疗消化不良的食物来调理宝宝的身体。

1. 大麦及大麦茶

大麦中含有尿囊素，这种物质可以促进胃肠道溃疡的愈合。

2. 酸奶

酸奶的作用是能时宝宝轻度腹泻，避免便秘。

3. 苹果

苹果中富含纤维素，这种物质可以促进肠道的蠕动，从而达到加速排便，通便的作用。同时，苹果中含有的其他营养物质也适合宝宝食用。

4. 西红柿

西红柿中含有番茄素，这种独特的物质能协助胃液消化脂肪，有利于消化。同时，番茄素的功能还在于可以治疗口角炎，因为它能抑制细菌和真菌的生长。

5. 白菜

粗纤维在白菜中的含量非常高，它具有促进肠道蠕动的作用，因此可以用来帮助消化，也有防止大便干结的作用。炖烂的白菜非常适合宝宝食用。

宝宝消化不良怎么预防

宝宝消化不良不仅仅对宝宝的身体造成了伤害，也同时让父母忧心。与其事后弥补，想方设法让消化不良自愈，不如提早预防，减少消化不良发生的可能。那么，该如何预防宝宝消化不良呢？

1. 养成良好的饮食习惯

定时定量的喂养，让内脏更好的适应。克服偏食，注意营养的均衡。荤素搭配要合理，小孩子不宜食用太多的零食，也不宜食用茶、咖啡、辣椒等刺激性食物。吃饭的时候要细嚼慢咽，充分的咀嚼食物才能更好消化。

2. 保持宝宝的食欲

在宝宝有食欲的情况下，对宝宝进行喂食。避免边看电视边进食，要注意进食时候的环境应该是轻松、安静的。食物的色、香、味需要能吸引到宝宝。

3. 注意卫生

宝宝要养成饭前洗手的习惯。食用的食物要保持干净和新鲜。

4. 注意保暖

不要让胃肠道受凉，要注意腹部的保暖，宝宝睡觉的时候要注意盖好被子。

5. 养成定时排便的习惯

通过定时的排便来保持消化道的通畅。

【二】小孩什么时候断母乳最好-孕前准备

什么时候断奶最合适

随着小宝宝一天天地长大，宝妈的母乳愈加不能满足小家伙的生长需求了。而宝宝对其他食物的兴趣也越来越浓厚，这个时候，宝妈就该考虑断奶了。那么，给宝宝断奶选择什么季节好呢？

宝宝在1周岁左右时断奶最合适，而给宝宝断奶时最好选择在春、秋两季。因为夏天天气炎热，宝宝胃肠道的消化功能减弱，如果贸然给宝宝断奶，稍有不慎就会引起宝宝消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。而冬天的天气寒冷，如果宝宝晚上因为断奶而睡眠不安，很容易引起感冒。所以建议各位宝妈选择在春、秋两季为宝宝断奶最好。

如何判断断奶是否成功

随着宝宝一天天地长大，母乳中所含的各种营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需要了，这时宝妈应该开始为宝宝断奶做准备了。而秋季是给宝宝断奶的最好季节，因为天气凉爽，宝宝更容易接受全辅食喂养。那么各位宝妈们，你们知道怎样判断断奶是否成功了呢？

高举成功小红旗

1、断奶后，宝宝能正常吃饭，不会拒绝辅食喂养；

2、断奶后，宝宝能保持正常的睡眠状态，不会出现夜间哭闹难哄的现象；

3、宝宝没有因断奶而出现上火、发烧、腹泻等持续症状；

4、宝宝心情愉悦，能充分享受玩耍的乐趣；

5、宝宝与宝妈之间仍保持亲密和相互信任。

低垂失败小白旗

1、断奶后，宝宝出现持续的哭闹、烦躁、生病；

2、断奶后，宝宝不爱吃饭，拒绝辅食的喂养；

3、宝宝经常吃手、啃东西，时常表现出很强的攻击性；

4、宝宝对玩耍的兴趣降低，经常无精打采；

5、宝宝对宝妈的亲密度和信任度明显降低。

秋季断奶正确方法

断奶对宝宝和宝妈来说都是很大的考验，很多新手宝妈在给宝宝断奶时可谓是历经波折，有时因为不忍心让宝宝受罪，奶断了一次又一次。那么，你知道宝宝秋季断奶需要注意些什么吗？各位宝妈快来看看吧！

1、断奶期间要多陪伴宝宝

在断奶期间，宝妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴ta，抚慰宝宝的不安情绪，最好不要因为想快速断奶而母子分离，将宝宝交给其他人来喂养。

2、断奶期间要加强护理

宝宝断奶期间，宝妈要注意观察宝宝的大便是否正常、是否有上火、发烧等情况，如果发现异常现象时，要及时对宝宝进行护理。

3、断奶后要为宝宝均衡膳食

断奶后，正是宝宝生长发育的重要时期，宝妈要为宝宝准备富含蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果。宝宝的饭菜要做得软一些、细一些，尽量保证色香味俱全。

4、不要在宝宝患病期间断奶

宝宝患病时抵抗力会下降，消化功能也会变差，身体变得很虚弱，如果这时断奶，势必会影响宝宝身体的康复，甚至加重病情。

5、不要采取强迫、恐吓的手段

宝妈不要采取强迫、恐吓的手段来让宝宝断奶，例如在乳头上涂辣味、苦味的东西等，这些方法不仅会影响宝宝的身体健康，还会让宝宝对断奶产生恐惧心理。

断奶后如何预防乳腺炎

断奶是个辛苦活儿，稍有不慎，不仅宝宝受苦，宝妈也可能会患上乳腺炎等疾病。究其根本，还是因为宝妈忽略了很多小细节。下面就为各位宝妈分享几个预防乳腺炎的小tip，快来看看吧！

1、断奶不能操之过急，要循序渐进，宝妈应采取逐渐减少喂奶次数的方法来断奶，切不可一味求快；

2、断奶及回奶期间，宝妈的饮食宜以清淡为主，远离油腻，尽量少喝鸡汤、鱼汤等发奶的食物；

3、断奶后要穿合身的文胸，或者稍微紧一点的，因为这样不仅可以抑制乳汁的分泌，还能减轻乳房的胀痛；

4、断奶及回奶期间，仔细观察与护理乳房，如果乳房出现乳腺硬块、皮肤发红、皮肤发热等症状，应及时就诊。

断奶后如何防止乳房下垂

很多宝妈都发现哺乳期过后，自己原本丰满的乳房居然变小了，甚至还有一点下垂的征兆，这可让人有点欲哭无泪了。其实，针对轻微萎缩或下垂的乳房，是可以通过产后护理来改善和恢复的哦。想恢复成哺乳前的挺拔双峰吗？速速前来mark吧！

1、坚持按摩乳房

在每晚临睡前或早晨起床前，宝妈可以躺在床上自行按摩。将手指并拢放在对侧乳房上，以乳头为中心，由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次。

2、冷热水交替冲洗乳房

在沐浴时，宝妈可以使用冷热水交替冲洗乳房。冷热水的交替刺激有助于增大胸部皮肤的弹力，促进乳房血液循环。

3、进行胸部肌肉锻炼

宝妈产后如果及时进行胸部肌肉锻炼，例如健胸操、俯卧撑、扩胸运动等，不仅能塑造健美的体型，而且能增强乳房的支撑作用，防止乳房下垂和萎缩。

4、不要节食减肥

有些宝妈面对自己产后发福的身材，急于进行节食减肥，节食的后果就是使乳房的脂肪组织也随之受累，从而使得乳房出现萎缩的情况。

5、多吃丰胸食物

当雌性激素分泌增加时，乳房会变得更加挺拔与美丽。维生素b是体内合成雌性激素的必需成分，而维生素e则是调节雌激素分泌的重要物质，所以应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶、豆类、莲藕、花生、芝麻等。

断奶后如何丰胸

由于长时间哺乳，很多宝妈在断奶后竟然发现自己的乳房下垂了！为了ko乳房下垂问题，大家不妨来学学简单又有效的健胸操吧！宝妈只要每天抽出几分钟来做健胸运动，就可以重新变得“挺挺玉立”哦。

1、保持直立，双腿并拢，两手用力按压乳房两侧，憋气，然后两手臂向上举，重复练习10次；

2、两脚分开，两臂屈肘侧举，紧握拳头，然后两臂沿肩轴平行打开，保持胸部侧面用力，手臂成90度角，重复练习10次；

3、两脚开立与肩同宽，成直立姿势，张口深呼吸，头后抑，同时手臂沿身侧提至胸前平举，肩臂后展，挺胸，然后还原成直立姿势，重复练习10次；

4、右脚站立支撑，右手握住左脚向上举，挺胸，抬头，上体尽量舒展，左右交换做5次；

5、直立做两手臂快速交叉运动，也可手握哑铃等器械练习，注意双臂向外扩张时应憋气，练习5-10次。

【三】怀孕初期抱小孩会影响胎儿吗-孕前准备

女性在怀孕之后，很多事情都是需要格外注意的，不仅要注意饮食，同时也要注意自己的一些行为举止。特别是在怀孕初期，如果稍微不注意，可能就会导致流产。那怀孕初期抱小孩会影响胎儿吗？怀孕初期抱大宝没事吧？

虽然正常情况下怀孕初期的孕妇是可以抱小孩子的，或者是抱自己家里的大宝，但是还要提醒孕妇应该尽可能的少抱孩子或者是不抱孩子。

有过做妈妈经验的人都知道，在怀孕早期，胚胎是非常不稳定的，尤其是在刚刚怀孕的时候，胚胎吸附在妈妈子宫内还不是特别稳，在这个阶段如果稍微不注意就非常容易引起流产。

在这个时候，如果抱小孩子起蹲的时候稍微不注意，或者是孩子在自己的身上比较活泼，踢到自己的肚子，这样都会增加流产的风险。所以在怀孕初期，女性尽可能的不要去抱小孩子，如果自己家里的大宝想让抱抱的话，那么可以坐着去拥抱一下大宝，没有必要把大宝抱起来。

尤其是那些之前有过流产历史，或者是之前在怀大宝的时候出现过先兆流产的情况，那么在怀孕初期都应该要格外注意。