莲藕
宝宝秋季可以吃莲藕。
莲藕功效：
1、鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。
2、在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。
3、藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。
4、另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。生吃可以生津止渴，有效缓解秋燥。
小贴士：
小宝宝可以从藕粉加起，满4个月就可以了。
秋葵
秋葵虽然有个“秋”字，但每年3到11月都是它的采收期，5到9月则是主要盛产季。
目前秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，能增强身体耐力，强肾补虚，同时因其热量低，所以还是不错的减肥食物呢。
小贴士：
小宝宝吃秋葵，可以先打秋葵泥，大一些的切秋葵丁，也可以作为手指食物咀嚼，做熟后秋葵外面粘液可千万不要丢弃，正是这个粘液是最滋润内脏和皮肤的哦~
菱角
菱角营养丰富，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、不饱和脂肪酸及多种维生素，又容易消化吸收，具有健脾养胃、补肾养血之功效。
古人认为多吃菱角可以补五脏，除百病，还可轻身。所谓轻身，就是有减肥健美作用。
小贴士：
能咀嚼的小宝宝可以直接吃，不能咀嚼的，妈妈可以榨汁给宝宝吃。
南瓜
南瓜含有丰富的胡萝卜素
功效：
1、南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。
2、此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。
3、虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜稍逊一筹，但南瓜仍旧是含有胡萝卜素的明星，其胡萝卜素含量为西瓜的8～20倍，是维生素a的优质来源。
茼蒿
茼蒿含有丰富的粗纤维，宝宝秋天吃茼蒿能够补充维生素和纤维。
功效：
1、茼蒿是一种营养成分比较全面的蔬菜，它含有丰富的维生素、多种氨基酸、脂肪、蛋白质以及较高量的钠、钾等矿物质。
2、其胡萝卜素的含量也比较高，是黄瓜、茄子等蔬菜的1.5～30倍。
3、茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。
4、丰富的粗纤维有助肠道蠕动，促进排便。
生菜
生菜的食用部分所含水分高达94%～96%，宝宝秋季吃生菜能够补充微量元素。
功效：
生菜中含有大量的水分，膳食纤维，维生素b1、b2、b6和维生素c、维生素e等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，宝宝秋季吃胡萝卜能够促进小儿成长发育。
功效：
1、胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素(每100克中平均含有1.35克)，在蔬菜中名列前茅。
2、胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素a并供人体利用，正常人平时所需要的维生素a有70%是由胡萝卜素转变而来的。
3、维生素a对皮肤和黏膜的完整性，提高免疫功能，防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促进小儿生长发育，参与视网膜中感光物质的形成方面，具有重要的作用。
豌豆
豌豆铜、铬等微量元素含量较多，宝宝秋季食用能够补充多种维生素，增进宝宝的造血机能。
功效：
1、豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。
2、特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育。
3、铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。
4、豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素c，在所有鲜豆中更是名列榜首。
扁豆
扁豆是被称为“蔬菜中的肉类”，营养丰富。
功效：
1、扁豆是夏天盛产的蔬菜。营养成分很好，又被称为“蔬菜中的肉类”。
2、扁豆中含有较多的优质蛋白、不饱和脂肪酸以及维生素b和维生素c。
土豆
因其营养丰富而有“地下人参”的美誉，对于补充多种维生素，缓解宝宝秋季干燥有重要作用。
功效：
1、土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。
2、此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素c的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。
菜花
菜花就是我们生活中常说的花菜，它含有一般蔬菜所没有的维生素k。
功效：
1、菜花又叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。
2、菜花富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素k。
3、同时，还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。
西红柿
西红柿是番茄红素的天然仓库。
功效：
1、西红柿含有20多种胡萝卜素，如α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80%～90%。
2、可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。
3、此外，西红柿还含有丰富的维生素c和维生素e，能够提高宝宝的免疫力。
宝宝秋天吃什么好
富含维生素的蔬菜：
1、萝卜：萝卜含有较多的水分、维生素c，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。
2、海藻：海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。
3、包心菜：包心菜的维生素c的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。
润燥滋补的食物：
1、银耳：是一种有补助作用的名贵补品，有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。
2、梨：有润肺、消痰、止咳、降火和清心等功效。
3、芝麻：有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效。
4、藕：是止血、生津的良药，富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素，尤其是维生素c最多。
秋季宝宝饮食营养原则
1、秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜;多食用口味酸涩的水果、蔬菜。
2、秋季的养生准则与春夏两季截然不同，是以养人体阴气为本。饮食以滋阴润肺，回收阳气为主，即平稳地完成夏冬两季热、冷的交替。
3、多食性温之食，少食寒凉之物，以巩固摄人体内的正气。由于天气干燥、凉爽变化不同，饮食原则可依据节气的变化相应调节。
4、补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。
5、一方面，可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害。
6、另一方面，通过这些食物或药物补养肺阴，防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响，产生疾病。
7、早晨饮淡盐水，晚上饮蜂蜜水，既是补水分、防便秘的好方法，又是养生抗衰的重要内容。
8、总之，秋季进补要甘润温养，既不可过热，又不能太凉，要以不伤阳不耗阴为度。
【一】宝宝黄疸高会造成哪些影响-孕前保健
黄疸虽说是宝宝非常常见的情况的，但是黄疸对宝宝也是会有一定的影响的，想要宝宝身体健康，对于宝宝的黄疸也是一定的不可以忽视的，那么，我们一起来看看，宝宝黄疸高会造成哪些影响？
宝宝黄疸高会造成哪些影响？
1、生理性黄疸不会对宝宝造成危害
宝宝如果说是患上了生理性的黄疸，那么，家长则是不需要担心的，因为生理性黄疸对于宝宝是不会造成危害的，到了一定的时间则是会自己好的。但在这个期间，则是建议家长需要给宝宝多喝水，适当的晒晒太阳，这样也都是会有利于宝宝的恢复的。
2、病理性黄疸有可能会引起宝宝坏血病
宝宝如果说患上了病理性的黄疸，没有及时的治疗，则是有可能会引起宝宝患上坏血病的，宝宝出生后的一周出现了黄疸，进行性或间歇性加深，伴有发热，面色青灰，不吃奶、恶心、呕吐等中毒症状，可能身体某一部分有细菌感染，得了新生儿败血症。
3、病理性黄疸有可能会损坏宝宝的脑袋
如果说宝宝患上了病理性的黄疸，也是有可能对于宝宝的脑袋造成一定的影响的，如果说新生儿黄疸很深且持续不退，而且有嗜睡、吮奶无力、肌肉呈瘫痪状等神经症状，随着病情进展，有尖叫、目光凝视、肌张力增高、抽痉、呕吐等症状，这是血中的胆红素进入了大脑，与脑组织结合，严重损伤了脑神经。重症者会有痴呆后遗症。
4、宝宝黄疸也是有可能会导致宝宝死亡的
宝宝患上了黄疸，其实也是有可能会造成宝宝死亡的，因为病理性黄疸的原因有溶血、重症感染、新生儿肝炎、胆道闭锁以及代谢性疾病等原因引起。黄疸不论何种原因,严重时均可引起“核黄疸”,其预后差,除可造成神经系统损害外,严重的可引起死亡。
生理性黄疸家长怎么护理？
1、一定要给宝宝多喝开水
遇到宝宝生理性黄疸的时候，家长则是需要给宝宝多喝开水的。每天早晚必须都要给婴儿喂30ml的白开水，这样可以很好的让宝宝排掉体内的黄疸的。
2、给宝宝喝葡萄糖
遇到宝宝生理性黄疸，给宝宝喝葡萄糖也是不错的选择的，把葡萄糖加入水中，喂给婴儿喝就可以，这是去黄疸的有效方法。
3、带宝宝晒太阳
相信不少的家长也是知道的，宝宝生理性黄疸，戴宝宝晒太阳也是可以的，每天早上十点左右，阳光不是很厉害的时候给孩子晒太阳。
【二】六周岁男宝宝身高标准-孕前准备
六岁男童身高应该是多少
孩子是否正常发育，家长们都会比较关心，小孩长得高，并不代表健康，同样，小孩看起来矮小，也并不代表不健康，关键是看符不符合正常发育标准。
根据首都儿科研究生长发育研究室制作的《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表（男）》，可以看到六周岁男宝宝的身高标准如下：
指标
3rd
10th
25th
50th
75th
90th
97th
身高(cm)
109.10
111.80
114.60
117.70
120.90
123.70
126.60
由上表可知，六周岁男宝宝的身高在3rd~97th范围内则发育正常，否则就是异常。
六周岁男宝宝偏矮怎么办
家长们需要重视孩子偏矮的情况，因为这关乎孩子是否发育正常，影响着孩子未来的身高。这时家长需要注意以下几点：
1、需要动态监测孩子的生长速度，动态观察孩子的身高变化；
2、保证足够的睡眠，促进适量的运动；
3、注意补充足够的营养及钙质;
4、如有必要，可以到医院排除各种原因导致的生长激素缺乏。
六周岁男宝宝超高怎么办
孩子的身高和遗传因素有关，如果父母双方都很高，孩子高于常人是正常的，但如果已经超高到了有点异常，就要检查生长激素是否紊乱了。
【三】11个月宝宝聪明表现-孕前准备
11个月宝宝发育指标
11个月宝宝发育指标中，最重要的一项莫过于体格发育，接近一周岁的宝宝，体格上有怎样的成长呢？我们一起来看看。
体重：男婴平均体重为10.15公斤，女婴为9.54公斤。
身长：男婴平均为76.58厘米，女婴为75.15厘米。
头围：男婴为46.6厘米，女婴为45.4厘米。
胸围：男婴为46.4厘米，女婴为45.3厘米。
牙齿：陆续又长出2-4颗门牙。
11个月宝宝能力指标
11个月宝宝在身体和心智各方面的机能都有了很大的发展，你会发现宝宝变得更加聪明了，并且有时学会自己玩，和别人玩了，这是宝宝的心智在逐渐成熟中。那么我们从运动机能、心智发展、社会发育这三个重要方面来看看11个月宝宝的能力指标。
运动机能：
宝宝的手指动作更精细，能够准确握住一些玩具；并且宝宝已能自己扶着东西站起来，寻找可以玩的东西，此时宝宝已经在逐渐学习玩具的正确玩法，宝爸宝妈们可以为宝宝多准备一些益智玩具了。并且11个月宝宝能单独站立片刻，不过此时的宝爸宝们更需多加注意，家中家具尖锐的角都需要用柔软物件包裹，以免宝宝站立后摔下时，磕碰受伤。
心智发展：
11个月宝宝的记忆力大大增强，能记得一分钟前被藏到箱子里的玩具。
并且宝宝对语言的理解能力进一步提高，已能按语言命令行事，并会说“不、不”，初步表达自己的想法，此时宝爸宝妈们更适合多倾听宝宝的需求。
此时的宝宝吃饭时会想拿勺，拨弄食物。喜欢把物体从容器中拿出、放进。宝爸宝妈们应该多锻炼，让宝宝多多动手，宝宝也会发现其中乐趣。
社会发育：
11个月宝宝不喜欢大人搀扶和抱着，显示出更大的独立性。并且会在游戏中自己拿玩具并把玩具给别人，所以此时的宝宝可以和其他的宝宝一起玩耍。
喜欢重复别人笑话的动作。不喜欢单独一人被留下，特别是留在床上。
11个月宝宝养育要点
11个月的宝宝，接近一周岁了，此时身体的成长有了很大的变化，各方面能力也不知不觉在茁壮发育中，但宝爸宝妈们养育宝宝时，还是需要多加注意，以保证宝宝的健康，逐渐培养宝宝的人格形成。主要包括以下几个方面：
喂养：
这时的婴儿应该完全断奶，可以和大人一起进行一日三餐。吃的东西要弄得碎和小一点，味道清淡一点。两餐之间可以给他吃点点心或牛奶，但要注意糖和巧克力不要吃，一来容易蛀牙，二来容易堵住婴儿的喉咙引起窒息。
护理：
要给婴儿穿轻便的衣服，便于他的活动。天气暖和的季节，要给他穿贴身吸汗的衣服，并要勤换洗；天气冷的时候，多给孩子穿两件薄布料的衣服。
孩子会爬了，活动的范围扩大了，为了安全起见，家里的家具的角应用布包起来；孩子伸手碰得到的地方，不要放热的东西；电线不要伸出过长。总之，要消除屋里的一切不安全因素。
习惯的培养：
为了培养孩子的独立自主能力，首先要使孩子养成独自玩耍的习惯。让孩子哭一会试试，是很重要的手段。
如果孩子不肯好好吃饭，边吃边玩，妈妈可以抱孩子坐在自己的膝盖上，面向饭桌，从后面把住孩子的手，用勺把吃的东西送入孩子口中，这样孩子就可以更好地进餐。或者就让孩子彻底饿一下。肚子饿了自然就有食欲了。
游戏：
孩子喜欢重复的游戏，父母可以跟他一起做游戏，如拍手游戏、躲猫猫等。
这个时期的孩子，会觉得家里的东西比玩具更有吸引力，但玩具可以帮助婴儿运动。让婴儿玩球、喇叭、动物玩具、木制的能拉的小汽车等比较合适。
11个月宝宝疾病预防
宝宝一旦生病，为人父母的总会万分担心，而11个月宝宝的疾病预防也是非常的环节。11个月的宝宝接触环境也接近一年时间，自身的免疫系统也在逐渐形成加强，而宝爸宝妈们也需要加强11个月宝宝疾病预防。
11个月宝宝疾病预防：肺炎
症状：症状以突发高热、胸痛、咳嗽、咯痰、气急为主。本病好发于冬春二季，以2岁以下小儿发病率高。
治疗：肺炎治疗主要是抗病原菌治疗，关键是要正确合理使用抗生素。治疗肺炎的同时，还要治疗原有疾并提高免疫力。
预防：积极开展体格锻炼，提倡户外活动，多晒太阳，衣着要适宜，较大儿童要进行一些力所能及的体育锻炼和劳动，增强体质，减少感冒的发生。
11个月宝宝疾病预防：毛细支气管
症状：典型的毛细支气管炎常发生在上呼吸道感染2日-3日，出现持续性干咳和发热，体温以中，低度发热为见，发作喘憋为其特点。
治疗：百合粥：鲜百合20克，糯米50克，共煮粥，冰糖调服。健脾补肺，止咳定喘。
预防：首先要注意小孩的冷热，不要穿得太热，要让他有适当的耐寒锻炼。气温较高时要注意不要让小孩热着了，免得汗湿衣服更容易感冒。
妈网提醒：在季节交替中，宝宝的身体是最容易生病的。宝爸宝妈们要注意让宝宝多喝水，适时量测体温，注意宝宝的冷热，不要穿得太热，要让宝宝有适当的耐锻炼。
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