宝宝积食能喝萝卜水吗

宝宝积食能喝萝卜水吗

宝宝积食能喝萝卜水。

原因：

白萝卜其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。

具体分析：

1、白萝卜能够缓解食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;

2、恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽;

3、便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

4、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。

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白萝卜的功效

1、白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

2、食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱口。

3、咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。

4、各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服;各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

5、白萝卜中的维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤白嫩。此外维生素a和维生素c有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。

6、白萝卜中的植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、粉刺等情况。白萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。

7、此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

宝宝积食吃什么蔬菜

1、西红柿

西红柿中含有一种特殊成分：西红柿素，这种物质是有助消化、利尿、能够协助胃液消化脂肪。同时，西红柿就是最佳的维生素c来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。

2、胡萝卜

胡萝卜汁就是碱性食物，含有果胶，有促使的大便成形和吸附细菌及毒素的作用。胡萝卜含有多种维生素，能够缓解宝宝积食的症状，帮助宝宝消化。

3、白菜

白菜含有丰富的粗纤维，能够促进肠胃道蠕动;同时，还可以帮助消化，预防大便干结。

4、白萝卜

民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观;这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。

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宝宝积食的食谱推荐

1、糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

2、山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

提示：

如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药，那种褐色长长，像是根茎类作物就是山药。除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，但效果也是不错的。

3、白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

提示：

白萝卜本就是清凉败火的食物，我平时就经常单独做汤给宝宝喝，但可能是因为味道的缘故，孩子并不爱吃，现在放在粥中，又加了红糖，孩子爱吃多了。

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延伸阅读

【一】宝宝换奶粉注意事项-孕前准备

新生儿换奶粉

新生儿换奶粉好吗？什么时候换好呢？一般随着宝宝发发育，长期的食用同一款奶粉可能不足以满足宝宝对营养的需求，而且长期没变的吃同一款奶粉，这对成长中的宝宝来说也确实不是什么好事。为了能让宝宝的发育更加全面，一般都是要换奶粉的，一般是在宝宝六个月之后进行阶段性的换奶粉，很多时候为了宝宝的健康着想，一般是建议换同个品牌的不同系列的奶粉。

若是宝宝食用奶粉之后出现腹泻或是其他不良反应，若是确定是宝宝不适用某种奶粉的话，则最好是换品牌，而在奶粉的选择上，我们一般是建议选择配方科学、营养全面、接近母乳的奶粉，因为这能大大的减低宝宝出现不良反应的可能性，还有可能增加宝宝的“食欲”。

新生儿奶粉怎么换

如果宝宝需要从母乳喂养转成奶粉喂养，应该每次以一小匙婴儿配方奶粉的量开始测试，若无不良反应，即可一小匙一小匙逐渐增加至全量。婴儿配方奶粉多以牛奶为基质，都是以营养成分贴近母乳为配方的设计理念，但母乳化的婴儿配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素，所以喂养方式由母乳更换成婴儿配方奶粉时，宝宝可以交替食用母乳与婴儿配方奶粉，这样便可缓解宝宝因换奶而导致的不良反应。

新生儿换奶粉的方法

如果必须要换，在换奶初期， 最好可以将原吃的奶粉和将要换的奶粉混合着给宝宝食用。无论是从不同品牌之间的互换还是不同阶段奶粉的互换都应如此。

新生儿换奶粉要循序渐进

方法一：先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，这样吃了两三天没什么不适后，再老的、新的奶粉各1/2吃两三天，再老的1/3、新的2/3 吃两三天，最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉，整个过程可历时1-2 个星期。

方法二：换奶粉第一天中午吃新奶粉，其他吃原奶粉，第二天最中间两餐吃新奶粉，其他吃原奶粉，第三天最中间三餐吃新奶粉，其他吃原奶粉，以此类推，直到都转成新奶粉。

新生儿换奶粉注意事项

1、宝宝换奶粉后应该无便秘、无腹泻，无口气，无皮疹，眼屎少，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。

宝宝换奶粉后无便秘、无腹泻

2、宝宝生病（感冒、发烧、起皮疹等）及接种疫苗期间不要换奶粉。

3、若宝宝肠胃较为敏感，可服用一些助消化的药物。

4、避免在早上第一餐或晚上睡觉前转奶。

5、若宝宝有不适应的状况请换回原先旧奶粉，待肠胃恢复正常再换新奶粉。

6、通常换奶造成不适症状以腹泻最多，但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成，所以换奶时也应仔细读读罐装标示。

新生儿需要经常换奶粉吗

一般来说，如果不是必须最好不要经常给宝宝换奶粉，只要宝宝吃后不反复便秘或频繁出湿疹或者经常腹泻并且大便有不消化的奶瓣等不良反应，而且爱吃，那这种奶粉就是不错的。

【二】如何增强宝宝的抵抗力-孕前准备

许多婴幼儿好像一年到头都在感冒、发烧，每个月要看好几次医师，做父母的不免会忧心忡忡地问：“我的孩子常常生病，是不是抵抗力太差了？还是我不会带孩子？”其实随着孩子年龄的增长，宝宝从母体带来的抗体也会慢慢减少，因此他们的抵抗地是很弱的，尤其是在季节交替或者传染病的高发期，增强宝宝的抵抗力关键在于正确的护理。

影响抵抗力的因素

影响宝宝抵抗力的因素其实有很多，不过归结起来，可以从三个角度来探讨，包括年龄因素、营养因素和习惯因素。

1、宝宝年龄

年龄是影响抵抗力最重要的原因，年幼的孩子容易生病，是因为免疫系统尚未成熟。刚出生的新生儿，只能借胎儿期通过脐血输入的母体免疫球蛋白对抗感染，此类球蛋白在出生后逐渐代谢，到4个月的时候含量已经不足，直到6个月的时候，婴儿本身免疫球蛋白才逐渐上升，在6岁以后追上成人的水准。

细胞免疫方面，两岁以下的孩子，t淋巴球功能不足，对于包着夹膜的细菌，无法消灭，因此若感染到这一类细菌(例如肺炎球菌、流行性感冒嗜血杆菌)，病程会快速恶化成脑膜炎、败血症。所以，幼小的孩子在和环境中的病原对抗时，落居下风就不足为怪了。一个正常的孩子，在他前10年的生命中，估计会得到100次的感染性疾病，平均一年之内有6～10次罹患感染症。

2、营养

饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康有密切关系，饮食、营养、健康等三个方面息息相关。身体健康与否，不是与生俱来、靠运气，而是可借正确的饮食来达到。孩子厌食、偏食，抵抗力会下降。研究证明婴幼儿缺铁质，免疫功能较差。

3、宝宝的生活习惯

生活习惯包括饮食、运动和卫生习惯，能影响前述免疫和营养因素。运动能促进血液循环、增强心肺功能。在现代生活中，大多数孩子闷在家里的时间太多，活动量不足，应该多带宝宝出去呼吸新鲜空气，有氧运动可以大大提升白血球杀菌的能力，当然最需要提醒的是自小养成良好的卫生习惯。

如何增强宝宝的抵抗力？

1、宝宝疾病多发阶段提高警惕

六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来。（春天如何预防小儿常见传染病？）

2、为宝宝少穿衣、少盖被

其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，mm们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

【三】四个月宝宝厌食不吃奶怎么办-孕前准备

四个月宝宝突然出现了厌食，怎么都不肯喝奶，面对这种症状家长着急坏了，毕竟宝宝再不继续喝奶，不仅影响到成长发育，还导致身体虚弱生病。只是，四个月宝宝厌食不吃奶怎么办？来看看宝宝厌奶时解决方法。

四个月宝宝厌食时家长需要先弄清楚原因，导致宝宝出现厌食的原因有好几种，比如生长速度变缓吃下的食物不多、生病了、空气比较闷热、喜新厌旧等等，只要不是疾病，其它原因导致的厌食都是暂时性，并不会长久出现。倘若是疾病引起的厌食问题，及时就医治疗。

宝宝厌食时，家长不用强迫宝宝一直吃奶，可以暂停一顿，每天减少喂奶次数，宝宝缺了一顿两顿奶后，身体饥饿后就愿意吃奶。宝宝厌食还可能跟奶嘴有关，用现在这个奶嘴喝奶，宝宝不适应或觉得不舒服，家长可以给宝宝换一种奶嘴，看能不能重新喝奶。

四个月宝宝不吃奶时，家长不需要给宝宝吃辅食，宝宝目前月龄比较小，还不到吃辅食月龄。厌食时家长尽量给宝宝多喝母乳，母乳才是对这个阶段宝宝来说最好的食物。