想要胎儿发育好孕妇该怎么做

怀孕期间，胎儿的营养主要来源孕妈。所以孕期孕妈的营养很关键。那么想要胎儿发育好孕妇该怎么做？带着疑问，一起来看看吧。

在怀上宝宝之后，每个妈妈都希望给孩子最好的东西，希望自己的孩子能够长得最漂亮最聪明，是世界上最棒的宝宝。为了让孩子能够健康成长，在怀孕的时候，就开始给宝宝补充营养，各种营养品和保健品，不要命的吃。生怕宝宝因为营养不足，而造成不良的影响。

但是很多妈妈在怀孕的时候，吃东西都没有科学的概念，都是别人说什么有营养，就吃什么。其实孕妈妈在怀孕的时候，更不应该乱吃东西。今日为大家分享，怀孕期间，孕妈如何科学的饮食，让出生后更加健康漂亮。

首先，妈妈可以在怀孕的时候，多吃一些坚果类的食品。因为这些坚果类的食品，对宝宝大脑的发育有非常好的作用，能够让宝宝生下来之后，变得更加健康聪明。有一些坚果还有明亮宝宝眼睛的作用。

其实，妈妈在怀孕的时候，多吃点苹果，有一句话，不是这么说的么？每天一个苹果，医生远离我。苹果中富含大量的维生素，不仅可以补充宝宝所需要的营养，还利于宝宝皮肤的健康，让宝宝生出一个漂亮的宝宝。

最后可以在怀孕的时候多吃一些黑芝麻。黑芝麻也是十分有营养的食品。尤其是对宝宝的头发能够起到非常良好的作用。虽然宝宝的胎发，都有可能是十分稀疏的，但是经常吃黑芝麻的宝宝的头发，还是会喝其他的宝宝的头发不一样的，会更加的富有光泽。

各位新手妈妈们知道在怀孕期间，知道应该多吃哪些食物了么？希望各位妈妈们都能生出健康漂亮的宝宝，祝你好孕！

延伸阅读

【一】胎儿缺氧孕妇吸氧管用吗-孕前准备

孕妇在孕晚期不仅仅要按时产检，还有要多多的关注胎动的情况，如果胎动不在正常的范围内，出现过快或者过慢的问题，一般就是胎儿缺氧，孕妇需要吸氧治疗，但有些孕妇对这种治疗方法表示怀疑。那么胎儿缺氧孕妇吸氧管用吗，孕妇吸氧管的正确戴法图片是什么样的？下面就一起来了解一下吧。

胎儿缺氧孕妇吸氧管用的，效果也是比较好的，吸氧能增加孕妇体内的血氧含量，会通过胎盘传递给胎儿，从而能满足胎儿对氧气的需求，改善胎儿缺氧的情况。

对于胎儿缺氧问题，孕妇要重视，因为胎儿缺氧对胎儿身体的影响是很大的，会导致胎儿发育迟缓或者永久性的脑损伤，如果缺氧的情况很严重，会导致胎儿宫内窒息，造成胎儿死亡。所以如果胎动异常，孕妇做了胎心监护也是异常的话，孕妇就要在医生的指导下及时进行吸氧治疗。

孕妇在孕期还要注意这些：

1、多多休息，不要让身体太劳累，避免剧烈的运动，但可以适当的活动，比如散步、做孕妇瑜伽等。

2、孕妇在孕晚期的时候睡觉要注意睡姿，尽量采取左侧卧位的姿势，这样能降低胎儿缺氧的情况。

【二】林志颖喜得双胞胎自暴双胞胎儿子诞生原因-孕前准备

2015年年底（即12月5日），台湾艺人陈若仪为林志颖生下一对双胞胎儿子，替老大kimi添了一对双胞胎弟弟。不仅一家三口因双胞胎到来高兴不已，就连粉丝朋友们也替他们高兴，并送上了最真诚的祝福。

更有网友打趣道“哎哟，这一家五口，竟有四口是男孩，将来陈若仪可有福了，四个男人将全力保护家中唯一的女性”。

说到这里，网友们就开始发问了，有多少人为了生儿子而把自己弄得“头破血流”，小志，你究竟是有何招数，可以一而再，再而三的生儿子呢？

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随后，林志颖曝光了双胞胎儿子诞生的原因，原来这双胞胎儿子诞生的秘诀不是其他，而是应kimi的愿望而来的。oh my god！！！原来生男生女的愿望真的能实现哦。

林志颖曾经问过kimi如果爸爸妈妈再生的话，你是想要弟弟还是妹妹，但儿子居然回答出来想要一个“姐姐”。让夫妻俩尴尬又好笑，然后告诉他“这个我们完成不了哦”。

紧接着，再问一次kimi相同的问题，结果q儿说想再要一个“自己”，没想到双胞胎儿子出生后，老二真的和kimi长得一模一样，林志颖为此笑道：“他的愿望实现了，哈哈！”

林志颖还加码贴出kimi和jenson的对比照，兄弟俩从五官到举高双手的姿势都一模一样，让大批粉丝啧啧称奇直呼“有种时空错乱的感觉”，还有人让林志颖再生个女儿，凑齐一家帅哥美女。

当然，这些都只是玩笑话。林志颖说，双胞胎是自然而非人工受孕，其实老婆能怀上双胞胎儿子，是因陈若仪家族那边的遗传，他承认当然会希望有个女儿，但夫妻俩都觉得“健康比性别更重要”。

【三】怀孕五个月男胎儿图在b超看来就是酱纸-孕前准备

当准妈妈们进入怀孕的第五个月时，身体会出现一些前所未有的变化。各种妊娠的不适症状大多已经远离，不过此时也有些新的突发状况出现。

比如：孕期水肿，孕期牙龈炎等，最重要的是此时孕妈已经可以感觉到宝宝的胎动了，记得一定要每天按时数数胎动，密切观察宝宝胎动的异常与否哦。

胎儿五个月时性器官已经发育完善，你有没有好奇怀孕五个月男胎儿长什么样呢？如果你对此感兴趣，不如一起来看看怀孕五个月男胎儿图长啥样。

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怀孕五个月男胎儿图

怀孕五个月胎儿图

怀孕第五个月是指第十七孕周之后的四个星期,此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育,出现肌肉的细微活动。 肝脏开始造血,全身开始长毛,头发、指甲长出来。胎儿的身长怀孕五个月男胎儿图23～25厘米,体重有250～300克。孕妇下腹部的隆起开始明显。在18～20孕周内会感到胎动。

怀孕五个月男胎儿图

如果怀的是男孩的话，孕妈咪怀孕初期可能没有晨吐的现象;bb的心跳频率每分钟不超过140下;你的肚子看起来象篮球;主要在身体的前部增重;乳晕颜色会加深;怀孕的胎位比较低;你会很喜欢吃咸或酸的食物;你会很喜欢吃肉类或芝士等高蛋白食物;你的腿会比怀孕前更容易发冷;

腿毛在怀孕期间会长得很快;手部皮肤会比较干;当你睡觉的时候枕头向北面;准爸爸会跟你一样增重;怀孕让你变得更美;尿液颜色呈浅黄色;会有流鼻涕现象;会有头疼现象;将你受孕的年龄数字和你怀孕月数加起来是双数。

20周时的胎儿生长趋于平稳，此时您需要将更多的精力放到增强营养上。健康地进入孕中期你一定很欣慰吧，现在胎儿的身长已经达到16.5厘米，体重达到250克。

胎儿的感觉器官进入成长的关键时期，大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。从孕20周起，胎儿的视网膜就形成了，开始对光线有感应，这时你可以用手电照射腹部进行胎教，他(她)对强光的反应会很大。

孕5个月注意事项

1、孕期水肿：

由于脚部负担重，你的双腿容易出现肿胀、干燥，甚至疼痛，你可以用40℃温水清洗双脚后，涂抹保湿类型的足底护理霜，以划圈方式从上往下按摩，有助于缓解脚肿。

2、孕期牙龈炎：

你可能会发现，从怀孕开始，每次刷牙都会流牙血，牙龈红肿，这是由于孕期的激素水平变化，牙龈出现增生而导致的出血。由于孕期不能乱用药物，所以，你更要注意口腔卫生，最好每天刷牙三次，如需要的话还可以使用牙线。

3、孕期阴道炎：

孕期总有各种难言之隐，你可能会发现阴道分泌物更多了，而且有一股异味。别太担心，这是由于妊娠期性激素水平高，加上阴道充血、霉菌容易生长繁殖。你需要做的是勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物。

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怀孕五个月男胎儿图

4、数胎动：

现在是你刚刚能够感知胎动的时期，这个时候的宝宝运动量不是很大，如果你觉得肚子里像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，其实就是宝宝在动了。现在，你应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8—9点。

5、孕期护发：

由于荷尔蒙的变化，你会发现头发长得更快，但如果油性的发质会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。你可以选择温和且适合自己的洗发精、护发素；多吃芝麻、核桃等食品，有助于头发生长，宝宝也能吸收丰富的维生素c和e。

小编的话：当孕妈妈进入怀孕的第五个月时，此时大多数的孕妈已经摆脱了妊娠反应的困扰，什么呕吐，恶心，头晕，腹痛的症状已经统统消失了。怀孕五个月的妈妈们胃口已逐渐恢复正常了，不过在这一重要时期也还是有许多注意事项要注意的哦！以上我们分享了怀孕五个月男胎儿图，还有怀孕五个月的5点注意事项，快来仔细看看吧！

孕5个月注意事项

1、孕期水肿：

由于脚部负担重，你的双腿容易出现肿胀、干燥，甚至疼痛，你可以用40℃温水清洗双脚后，涂抹保湿类型的足底护理霜，以划圈方式从上往下按摩，有助于缓解脚肿。

2、孕期牙龈炎：

你可能会发现，从怀孕开始，每次刷牙都会流牙血，牙龈红肿，这是由于孕期的激素水平变化，牙龈出现增生而导致的出血。由于孕期不能乱用药物，所以，你更要注意口腔卫生，最好每天刷牙三次，如需要的话还可以使用牙线。

3、孕期阴道炎：

孕期总有各种难言之隐，你可能会发现阴道分泌物更多了，而且有一股异味。别太担心，这是由于妊娠期性激素水平高，加上阴道充血、霉菌容易生长繁殖。你需要做的是勤换、勤晒内衣，少吃辛辣刺激食物。

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怀孕五个月男胎儿图

4、数胎动：

现在是你刚刚能够感知胎动的时期，这个时候的宝宝运动量不是很大，如果你觉得肚子里像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，其实就是宝宝在动了。现在，你应坚持有规律的数胎动，时间最好固定在每晚8—9点。

5、孕期护发：

由于荷尔蒙的变化，你会发现头发长得更快，但如果油性的发质会变得更油，干性的发质变得更干、更脆，而且头发也掉得很多。你可以选择温和且适合自己的洗发精、护发素；多吃芝麻、核桃等食品，有助于头发生长，宝宝也能吸收丰富的维生素c和e。

小编的话：当孕妈妈进入怀孕的第五个月时，此时大多数的孕妈已经摆脱了妊娠反应的困扰，什么呕吐，恶心，头晕，腹痛的症状已经统统消失了。怀孕五个月的妈妈们胃口已逐渐恢复正常了，不过在这一重要时期也还是有许多注意事项要注意的哦！以上我们分享了怀孕五个月男胎儿图，还有怀孕五个月的5点注意事项，快来仔细看看吧！