想要降低胎儿脐带绕颈的风险要怎么办

胎儿脐带绕颈，是孕期比较常见的情况。而造成脐带绕颈的原因有很多。那么想要降低胎儿脐带绕颈的风险要怎么办？一起来看看吧。

脐带绕颈在产科门诊十分常见，约占分娩总数20%～25%。发生原因与脐带过长、胎儿小、羊水过多及胎动频繁有关。多数绕颈1～2周，3周以上少见，文献报道最多达9周。

什么是胎儿脐带绕颈？

就是脐带缠绕在宝宝脖子上，这是一种很常见的现象。大多数是绕颈一圈，少数绕颈两圈，三圈以上的很少见，一般与脐带过长、羊水过多和胎动太频繁有关。

随着胎儿的成长，胎儿在母体内并不老实，有的胎宝活动幅度较大，脐带缠绕住颈部、躯干或手脚的情况时有发生。

少数情况下，如果宝宝脐带缠绕过紧或脐带过短，在出生以前会出现缺氧，表现为胎心减速，医生会在胎心监护中发现这种情况。

孕妈学好这4点，降低胎儿脐带绕颈的风险

1、学会数胎动。

正常胎动计数标准为：每12小时大于10次。一般要求准妈妈每日数胎动3次(早，中，晚各一次)每次1小时，正常胎动至少每小时达到3次或以上，每动一次计数一下，有时会有一连串的胎动，那么就算作一次。隔开5-6分钟再动算另一次。

2、运动要适当。

准妈妈在活动时要避免过于猛烈，以免引起胎宝宝长期处于活跃的状态，从而降低脐带绕颈的几率。

睡觉时多取左侧卧位，因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常，避免子宫对肾脏的压迫，还有利于胎儿的生长发育。

3、适当饮食。

多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

4、按时产检。

通过胎心监测和超声检查可以了解宝宝在宫内的状况，判断是否有缺氧的情况，所以有脐带绕颈的准妈妈应该重视胎心监护。

延伸阅读

【一】打促排卵针小心4大风险-排卵期

排卵针是促进卵泡成熟一种方式，打促排卵针也是很多备孕女性的都会做的，加快卵泡的成熟才能提高受孕的几率，但是在打排卵针的时候，除了要知道排卵针的作用外，还要知道排卵针的副作用，这样才能更好的做好预防措施。

排卵针有副作用吗

促排卵针常用的有hmg和hcg，能够诱发卵泡成熟促进排卵。其副作用主要有：可能发生卵巢刺激过度综合症，表现为腹胀，恶心，呕吐，腹泻等，还可能引起卵巢增大、卵巢囊肿破裂、多胎妊娠及流产等。

促排卵针主要用于无排卵的不孕症患者，它是一把双刃剑，滥用也会存在一定风险：

1、加速更年期到来

女性卵泡的数量是有限的，长期打促排卵针加速卵泡成熟，会使青春期时储备的4万多个卵泡耗尽速度加快。卵泡耗尽后，雌激素不再分泌，更年期也就提前到了。

2、提高患肿瘤的风险

经常打促排卵针，会使得身体长期处于一个高雌激素水平，有可能造成卵巢过度刺激综合征，引发内分泌紊乱、电解质失衡、盆腔积液甚至血栓，同时还会提高患乳腺肿瘤、卵巢囊肿或卵巢肿瘤的风险。

3、引起妊娠并发症

打促排卵针相对来说更容易出现多胞胎的情况，极易造成孕妇妊娠高血压综合症、早产、流产，怀孕期间孕妇的心、肝、肾也会超负荷运转。在生产时，大出血、dic（弥漫性血管内凝血）、心功能衰竭甚至休克的风险也会增高。

4、其他不良反应

打促排卵针常见的不良反应有腹胀、腹痛、头晕、恶心、食欲和体重增加，除此外还可能出现月经量增多，不规则出血，严重的还会有呼吸困难、休克。如果症状持续出现要及时咨询医生诊治病情。

在诱导排卵时有原因不明的异常阴道出血、子宫肌瘤、卵巢囊肿或增大、肾上腺功能不全、甲状腺功能不全。下列情况应慎用：哮喘、心脏病、癫痫、偏头痛、肾功能损害、垂体肥大或肿瘤。卵巢功能不全，多囊泡性卵巢，颅内病变，甲状腺及肾上腺皮质功能减退等忌用。

以上就是关于排卵针副作用的介绍，女性在打排卵针的时候一定要了解清楚，任何药物对人体都是有利有害，应慎重选择。

【二】不要给胎儿压力!降低解胎便风险-孕前准备

但羊水也非静止不动，否则会成一滩死水，污浊不堪，其实它有一定的循环路线，从一开始胚胎成形到足月生产之前始终如一没有改变，而滚滚流动式的羊水除了能携带养份、废弃物及维持羊水的恆温状态之外，更重要的是羊水水流就像母亲的手一直抚慰着胎儿身上每一寸的细胞，让胎儿能很安顺地完成它成长的工作。要製造滚动的羊水，除了羊水本身在羊水腔内自己会不定时间自动製造不同规模的自转漩涡跟流动外，胎儿的翻转伸手张腿持续不断拍打羊水的介面，以及子宫正常不规则的收缩也会帮忙羊水的滚动及流畅，另一处製造滚动羊水的地方是在胎儿体内，羊水从口进入后会分两路通过肺部跟肠胃系统，再经由皮肤、泌尿系统及肛门排出，小孩的张口吞嚥、胸廓伸缩、胃肠蠕动就是促成羊水在胎儿体内的流通的塬素，所以胎儿的泌尿及胃肠系统有恙，羊水无法顺利流通，就会使羊水腔的羊水量增加，这种羊水过多的情形是长久以来极佳的警讯徵候，能让产科医生即早发现胎儿的异常与否。

胎儿的肠胃功能产后才会开始启动，在此之前营养的工作皆由胎盘担任，当然怀孕四个月大开始，当羊水贯穿肠胃道时，它也会吸收一些基本的东西像氨基酸、葡萄糖及易溶化的营养物质，但大体来讲，并没有东西可以提供给肠子来製造粪便，直到怀孕36週左右才会有胎便出现，但量往往不多，到出生之前，胎儿不会定期自动解便，可是一旦胎儿发生缺氧窒息时，会促使肠蠕动增加，肛门括约肌鬆弛，就像大人发生窒息的情况一样，粘稠的胎便被挤出，污染了羊水，当这些羊水再被吸进胎儿肺部时，会箝住肺泡，让它以后无法扩张来进行氧气替换，而后发生缺氧更会回过头摧毁肺泡，使它的廓清率大降，而羊水有了胎便，会刺激脐带内的血管收缩，导致给胎儿的血流量下降，这样又增加胎儿缺氧的机会，而胎儿的尿液也会少，羊水量也跟着少，这简直是恶性循环。

由此观之胎儿会将粘稠的胎便排出是它受到压力所致，而其中最大的塬因无他，就是母亲在怀孕时生病了。长久以来社会一直存在一个事是而非的观念，就是担心医生所开的药多少会伤害肚内的胎儿而迟迟不敢服药，任凭病情恶化在所不惜，但要知道胎儿跟母亲可是心连心的，妳若不适，胎儿一定跟着不好，大家应该深记这一点。

另外一个压力来源就是怀孕过期了，研究指出若超过41週就有30%的羊水会有胎便，这对胎儿的身体并不是好的讯息，为了避免不幸事件的发生，一旦41週时间到仍然没有要生的现象，就该住院催生了。

怀孕是件很快乐的事，母亲在快乐的同时应当多注意自己的健康，让小孩能在这么好的环境下渡过他人生第一阶段的岁月。

【三】孕妇上班要签风险承诺书吗-孕前准备

对于孕妇来说，怀孕后方方面面都要注意好，如果身体没有异常，怀孕后依然可以正常的上班，对胎儿也不会有影响。但有一些公司会让孕妇签风险承诺书或者保证书，这属于公司免责的表现。很多孕妇不懂法，不知道这样好不好。那么孕妇上班要签风险承诺书吗，怀孕了想上班老板让写保证书合法吗？下面给大家详细解答这个问题。

孕妇上班是不需要签风险承诺书的，这种承诺书是公司要规避责任，意思是孕妇在公司上班期间发生任何意外事故都与公司无关，这个是没有法律效力的，孕妇可以拒绝签。同样怀孕了想上班老板让写保证书也是不合法，孕妇也可以拒绝去写。

还有孕妇要知道，劳动法规定，孕妇在上班期间公司是不能安排加班和上夜班，还有不能从事体力劳动强度的劳动和其他禁忌从事的劳动。还有在劳动时间内进行正常的产检，比如怀孕12周检查一次，怀孕12周之后每四周检查一次，怀孕28周之后两周检查一次，怀孕36周后每周检查一下，这些都是计入劳动时间的，不算病假或者请假。