同房不科学引发不孕

同房不科学引发不孕？同房需要注意什么才能受孕几率呢？古人说欲速则不达，物极必反，对于备孕这件事来讲，成功概率不亚于你遇到真爱。所以说，你能做的就是花时间精力去调理好自己的身体，备孕时参考科学方法，剩下的，就交给缘分吧。

有观点说，要想早点怀孕，就要增加同房次数的说法是不科学的，同房次数过多对身体有害，尤其是比较被动的女性，受伤害的概率大一些，重则影响双方生育能力，不是小事。

同房不科学会引起不孕

有调查显示，从不孕门诊抽查的500对夫妻，同房不当原因导致不孕的占总数1/3。很多夫妻同房时，是抱着怀孕的目的去的，心理压力还是有的，如果男性出现阳痿、射精无力，自然就无法受孕了。

另外也有部分夫妻，婚后十年一直没有怀孕的迹象。期间尝试食疗，戒烟戒酒戒熬夜，也提升了同房次数，都无济于事。要知道，男性精子从产生到成熟需要大概3个月，前几次的精子数量质量是比较好的，越往后就越无法保证，所以不能带来好孕。

如果降低同房频率，也就是禁欲，时间间隔太长，精子老去了，也是不利于怀孕的。

同房不当严重伤害女性子宫

子宫是孕育生命的重要生殖器官，也是平衡人体内分泌、维持正常激素水平的重要场所，关系着女性的青春、健康与活力。然而子宫也是极为脆弱的，很容易受到病毒的侵害。

比如：同房不注意个人卫生，将细菌带入女性体内，造成宫颈炎、宫颈糜烂等妇科疾病；不计划备孕的夫妻不爱做安全措施，心想最不济还有人流，多次人流是会导致女性不孕的；还有一点需要格外强调，就是很多青少年偷食禁果，生殖器官尚未发育成熟，很容易引发炎症甚至是大出血，这对将来成年后结婚生子都是不利的。

延伸阅读

【一】长高的科学方法-孕前准备

为了让孩子长高，不少家长花了很多心思，但有时结果并不尽如人意。其实只要掌握秘诀，孩子长高很简单。那么孩子长高的秘密是什么？吃什么能长高？长高的注意事项是什么？

长高的秘诀

1.每天做30分钟左右的运动

如果想孩子长高，那么他从小就该多锻炼，比如让孩子打打篮球，跳跳绳等。做运动不能持续太久，父母应该合理安排孩子的运动时间，每天保持30分钟左右的运动时间即可。如果孩子运动是出汗，那么就可以让孩子休息一下。

2.不宜让孩子吃的过饱

有很多父母，怕孩子吃不饱影响长个，其实这个不需要太担心，只要给孩子充足的营养，就没有太大影响。科学证明，孩子在半饥饿的状态下，身体会分泌更多的生长激素。

3.晚上不要开灯睡觉

晚上睡觉时，如果长期开着灯，不但不能得到合理的休息，时间久了还会出现精神不佳、注意力不集中等情况。事实上关灯睡觉，更有利于孩子的成长。

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孩子多大会长高

1.长高的第一步

9岁之前是给孩子打基础的第一步。

2.长高的第二步

孩子在10-16这个阶段正处于发育期。

这个阶段，孩子需要大量的钙离子。科学论证，孩子每增高1cm，就需要吸收3万mg的钙离子。但是现在大多数家庭都满足不了青少年对钙离子的需求。如果日常饭菜的含钙量，只能满足孩子50%的需求，或者更少，那么身高就会慢慢与其他同龄人拉开距离。

3.长高的最后关键一步

这里需要区分下性别，一般男的介于17-26岁，女的介于16-25岁。

除了第一步、第二步之外，这是最关键的一步。这个时候孩子的骺软骨还没完全愈合，所以家长依旧要给孩子添加足量的钙离子，也可以带孩子到正规医院做相应的检查和治疗。

4.长高的其他注意事项：

如果年龄还在25岁以下，那么身高还有增高的可能，平时多吃一些含蛋白质、氨基酸的食物，比如牛奶、豆类等等。

吃什么能长高

1.孩子生长发育要补钙，每天给孩子一杯奶

相关食品：奶类食品

理由：奶制品营养价值非常高,其中不仅有丰富的热能、蛋白质、脂肪、还有va和vb2。此外牛奶也很容易被吸收笑话，富含的钙能也能满足人体的需求，促进人体增长。

注意：含乳饮料的主要成分是水不能多喝，可以给孩子多喝点酸奶。

2.补充蛋白质，每天给孩子准备一碗豆

相关食品：豆制品

理由：大豆含有丰富的蛋白质，8种氨基酸，都是人体日常所需。

注意：大豆中含有丰富的钙元素，能满足人体的需求。下面是100g大豆中所包含的微量元素：锰2.37mg、硒4.22mg、钠4.8mg、锌5.07mg、铁9.2mg、铜11.4mg、镁180mg、钙426mg、磷532mg、钾1660mg等。

3.要想孩子长高，每天必须保证给孩子一顿肉。

相关食品：肉类食品

理由：肉类食品中也包含丰富的氨基酸和蛋白质，每天也要保证给孩子一顿肉。

注意：含蛋白质比较丰富的食品还有菠菜、胡萝卜、沙丁鱼等。含氨基酸比较多的食品有肉、蛋、鱼等。

长高的锻炼方法

1.往上跳

慢慢放松身体，双腿并拢，两手垂直搭于两侧，然后起跳，双手随着跳动上下摆动，尽量使劲跳。这样不间断的跳10下，早、中、晚各一次。

2.跳单人绳

每天都跳绳15分钟，也有益于长高，速度不宜过快。此外这样锻炼不仅有助于长高，也有助于减肥。

3.户外篮球

打篮球个子高的比较占优势，这是因为打篮球也有益于长高的。喜欢打篮球的男孩子们可以每天坚持20分钟，这样有助于长高。不会打篮球的女孩们，可以练习下投篮，每天坚持20分钟即可

4.将身体悬垂，前后摆动

早上起床后，双手抓住单杠或者门框，身体悬空并且前后摆动。男孩体力比较大，每天可以做10-15次，女孩每天做2-6次就可以了。

儿童长高的注意事项

身高虽然受遗传基因很大的影响，但是后天的努力也是有一定影响的。身为父母，大家一定要选择健康的方式，以下事项需注意：

1.要注意补充营养

营养对孩子的生长发育非常重要。平时孩子的餐桌上要有肉、豆类食品和蛋，这些食品可以为孩子补充充足的蛋白质和氨基酸。此外孩子的成长还需要补充钙、磷等微量元素；如果孩子缺钙，或者缺乏维生素d，那么就会造成骨扩化不足；而缺乏维生素c，就会造成骨细胞间质形成缺陷。

2.加强日常锻炼

平时锻炼身体，不仅能够强健体魄，还能促进生长激素的分泌，每天都坚持，对孩子的生长发育都是有益的。

3.环境对长高的影响

如果孩子在家中长期经历虐待、父母离异、严重刺激等，那么他的成长就会受到压抑。此外如果身体矮小，那么心理上也会承受巨大的压力，久而久之，就会抑制生长激素的分泌，从而生长更加缓慢。如果想要这种情况的患儿生长恢复正常，那么必须改善环境。

4.积极治疗慢性疾病

一些家长并不重视孩子的慢性疾病，总感觉对孩子成长没有太大的影响。但是贫血、慢性肝炎、慢性肾炎等这些慢性疾病都应该得到及时的治疗，否则拖延了最佳的治疗时间，就会影响孩子的生长发育。所以，家长们应该重视这些慢性疾病。

宝宝长高的最佳季节

人的生长速度在每一个季节都不一样，其中五月份人的生长速度最快，平均能达到7.3mm；其次就分布在5-10月，这个时候万物开始复苏，人体内分泌的生长激素也在增多，平均生长也有6.3毫米。所以，作为家长，应该在这关键的5-10月里，给孩子增加各种营养，加强锻炼，以便孩子在这一阶段生长发育达到顶峰。

儿童长高的三个误区

儿童的身高其实受很多因素的影响，比如遗传、营养、生长激素等因素。作为父母，应该正确的认识儿童的生长发育，有任何疑问都应该及时到正规医院咨询医生，不要给孩子乱用药。下面我们介绍三个儿童长高的误区；

1.误区1：比别人矮就就长不高

许多家长喜欢拿自己的孩子和同龄孩子比较，自认为比同龄孩子矮就不正常。其实，这种思想并不正确，事实上孩子到底是不是生长发育不正常，必须通过每天的测量观察。

（1）测量的时间，必须选择每天的同一个时间点，这样测量出来的数据才能进行比较，避免误差。

（2）观察时间不能太短，最好是3个月或者半年以上，如果孩子半年内都没有明显的增长，那就表示不正常。

（3）一般人体增长有三个高峰期，分别为：从出生到1岁，孩子大约能涨20-25cm，在6-8岁间，每年可以长6-8cm，青春期阶段，每年可以长10cm。如果孩子在之后每年都长6-8cm，那么就是正常；如果低于5cm，那么就是异常情况。

（4）出生时胚胎发育就迟缓。如果孩子出生体重不足5斤，那么他就是发育迟缓，这对于未来身高有不小的影响。

刚出生的孩子如果体重不足5斤，医学上称之为发育迟缓。发育迟缓对孩子成长也是有影响的。

2.误区2：三岁个子矮就再也长不高

孩子的成长在每一个时期都很重要，如果先天发育迟缓，那么你确实应该在3岁前给孩子使劲补充营养，让孩子赶上同龄孩子身高。但是孩子长不高，并不是单单一个原因的，不同时期可能原因也不同，不要一味的给孩子补钙，有时候，孩子长不高并不一定就是因为缺钙，也有可能是其他病因。

如果孩子不足三岁，那么他们个子矮大多是因为孕期发育不良、喂养不当、营养不良、胀气腹泻、心脏病等因素所致，所以一般只需要补充营养或者是治疗疾病即可改善；而如果孩子超过三岁，那么大多是因为生长激素不足、基因异常、代谢性疾病等因素所致，此时急需要注射生长激素或者治疗相应疾病。注意一定要找准病因后再对症下药,否则无论孩子多大,他的身高都无法改善。

3.误区3：盲目的给孩子打生长激素

如果孩子生长缓慢，那么可以咨询医生之后，再选择是否打生长激素。而且，一些患糖尿病和肿瘤的儿童，即使缺乏生长激素，也是不能用的，因为它能加重病情。

如果孩子增长缓慢，建议到正规医院；如果孩子身高和体重都在正常范围内，那么建议带孩子做一个骨龄检查，看看他还有没有生长空间。

如果孩子不属于下列情况，那么就要及时到医院检查和治疗：

（1）家族遗传个矮。

（2）家族中的大部分成员，生长发育都比同龄孩子晚。

（3）虽然个子矮，但是骨龄和身高成正比，生长激素分泌正常，并且青春期有推迟现象。

【二】0~12个月宝宝的科学喂养方案-孕前准备

0～5个月喂养方案

1、以母乳喂养为主。如果母乳不足就以配方奶粉喂养为主，以保证宝宝获得成长所需的足够营养。

2、补充维生素d。宝宝应从出生20天后开始补充维生素d。母乳喂养儿每天喂两次鱼肝油，每次1 滴即可，3个月时每次可增至2滴。吃配方奶的宝宝可适量减少维生素d的补充量，因为配方奶中已添加了维生素d，注意谨防补充过量。

3、可视宝宝情况添加一些汁水类食物。从5个月开始，可以为宝宝添加蔬菜水或稀释后的淡果汁。这些流食具有促进肠道内铁吸收的功效，但是一定不要过量，每次以喂1小匙为宜。添加汁水类食物后要注意观察宝宝的身体状况，如果出现过敏或腹泻应停止喂食。

5～6个月喂养方案

这一阶段是给宝宝添加辅食的关键期，妈妈应尽可能让宝宝尝试各种不同口味的辅食，并注意食物的搭配，以满足宝宝口味的需要。

1、鱼肝油增至每天6滴，分2次喂食。

2、继续为宝宝添加不同味道的菜汁、果汁，喂养量可增至每天4小匙，分2次喂食。

3、开始给宝宝添加蛋黄。从1/4个开始，做成蛋黄泥喂给宝宝吃。

4、从5个半月起、可以给宝宝添加富含铁的纯米粉，刚开始添加时可以用小匙喂食。如果宝宝消化情况良好，6个月以后可以给宝宝秀稀粥和菜泥。添加后，最好持续喂3～5天后再更换另一种食物。

7～10个月喂养方案

1、可以给宝宝喂蛋羹了，不必再只取蛋黄酱食。

2、这个时候可以给宝宝喂相对稠一点的粥。为了增加口感，还可以在粥里添加菜泥、肉末、鱼肉等来调节口味。

3、宝宝八个月后，可提供一些细小的块状食物强化咀嚼能力。

4、母乳或其他乳品每天喂两三次，应先喂辅食再喂奶。辅食可以给宝宝添加馒头片(1/2片)、饼干、苹果条等稍有硬度的食物，以锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿发育。

11～12个月喂养方案

1、快满周岁的宝宝可以吃一些接近成人的食物了，如软饭、燕麦片粥、煮烂的菜、面条、馄饨、小饺子、水果、小肉肠、碎肉、蔬菜饼等。注意给宝宝添加品种多样的蔬菜，让宝宝习惯并爱上这些普通饮食，使辅食逐步取代母乳或配方奶成为宝宝的主食。

2、如果正处于春天或秋天，可以考虑给宝宝离乳。

3、小肉肠等手指样食物可让宝宝自己抓着吃，增添进食乐趣的同时还能促进宝宝手部协调能力的发展。

4、如果宝宝开始主动进食，妈妈不要阻止，要适时鼓励宝宝的这种行为，为宝宝成功过渡到成人饮食打下良好的基础。

【三】宝宝一哭就喂科学吗-孕前准备

10个婴儿中

至少有1个体重超标

中华医学会统计结果显示，我国超重婴儿的比例已经超过10%，6个月左右的肥胖儿在成年后的肥胖几率为14%;7岁的肥胖儿为41%，10-13岁的肥胖儿为70%。而记者从市区各大医院了解到，扬州的情况也差不多与该数据持平。

“临床上的确会看到不少‘小胖墩’，体检下来体重超标的也不少，差不多10个里面就会有1个。”市一院儿科主任医师吴明赴表示，“这一方面是现在的生活条件好了，孩子的饮食会出现营养过剩，再者，大人在喂养时存在‘哭就是饿’的错误观念。”

而市一院产科主任医师汤亚君介绍：“超重的小婴儿的确不少，我身边就有几个朋友，孩子才三四个月大，已超过15斤了，最胖的一个有18斤。而且这些家长都错误地以为孩子越胖体质越好、越不易生病。”

在该院儿科，记者见到一名正抱着孩子的年轻妈妈。一询问，这名4个月不到的婴儿已经重达17.5斤。“别看孩子养得不错，三天两头生病，闹死了。”该年轻妈妈表示，当时生孩子时，因为脐带绕颈是剖腹产生出来的。“就是因为怕孩子体质不如顺产的，所以我们喂的时候很注意，体重一直都高于标准值。”

【这些误区有木有?】

多数家庭老人带孩子

觉得越胖越健康

谈起带孩子，去年刚当妈妈的娇娇一肚子抱怨：“我家女儿快6个月了，称体重时12斤差一点，身体状况也还不错，但她奶奶总拿她与邻居一男孩儿比，说‘咱家孩子太瘦了’，还埋怨我没把孩子照料好，非要把孩子带回老家去养。为这事，我已跟老公闹过好几次不愉快了。”

“我们家就是婆婆带孩子，我也乐得轻松，只要儿子不生病我就心满意足了。”在某外企上班的小陈，因经常出差，已经8个月大的儿子是婆婆一手带大的，“至于胖瘦，我没太多讲究。再说婆婆自己是4个孩子的妈，她带孩子我更放心。”

记者随机调查发现，20多个采访对象中，有17个家庭都是老人在带孩子。对于如何喂养孩子，大人均表示：“现在的孩子比以前‘金贵’，一哭闹就心疼得要命。”而喂奶是个能让孩子不哭的好方法，所以很多家长看到孩子哭闹就开始喂奶。

年轻爸妈不懂营养

宝宝吃了过多的肉油

“现在不少年轻的爸爸妈妈缺乏营养学知识，不会挑选食物，比较重视肉、油等食物的摄入，轻视瓜果、蔬菜，导致孩子吃了过多的高脂肪食物;有的过早给孩子添加淀粉类食物，过度喂养，这些都会导致孩子体重超标。”苏北医院营养科专家蒋放介绍。

【过度喂养有哪些危害?】

可能加重消化负担

引起消化吸收不良

吴明赴介绍，婴儿尤其是新生儿的各个器官都处于稚嫩阶段，它们的活动能力很有限。“如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小，在这种生理条件下，如果过度喂养，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。”这种情况下喂养出来的孩子会出现“虚胖”——即看着壮实，实际上体质不好。

专家介绍，过度喂养还会导致孩子脑疲劳。因为消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。因此，父母一定要有计划地供给食品，使宝宝能始终保持一个正常食欲。

【专家教您这么做】

你可不要“一哭就喂”

婴幼儿饮食也要有规律

防止过度喂养，专家支招首先要提倡母乳喂养。据悉，宝宝出生后的4～6个月内以纯母乳喂养是预防宝宝肥胖最有效的措施之一。虽然有些家长用纯母乳喂养，不排除宝宝肥胖的可能，但在一岁多断奶以后会逐渐恢复正常体重，并不影响生长发育或长期健康。相反，非母乳喂养的婴幼儿出现肥胖的比例是24.6%，这是因为人工喂养婴儿更容易过度喂养，导致体重快速增长。

其次，定时、定量喂奶，不强迫喂食。此外，正确喝水、科学添加辅食。而对于食欲旺盛的宝宝，家长要缓解其“饥饿感”。“4个月以上的宝宝，可以适当增加饮水量以及蔬菜、水果等在辅食中的比例，这类食物大多口感好，孩子爱吃。”

预防孩子肥胖

要从胎儿开始抓起

市妇幼保健院围产科科长陈新介绍：“很多孩子是一生下来就胖，新生儿体重就达到8斤多，这么大的基数，孩子的体重超标也是必然。所以我们现在都对围产期的孕妇进行饮食指导，因为过于肥胖的孕妇很容易生出巨大儿，这样的孩子不仅体重会超标，健康也会有一定的影响。”

专家建议，标准体重的孕妇孕期体重增加不应超过12公斤。如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，而孕期体重超过标准体重20%的，体重增加在7-8公斤为正常。

【知识链接】

宝宝体重标准测量公式

1-6个月

体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)

7-12月

体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)

2-10岁

体重(公斤)=年龄×2+7(或8)