来月经第一天可以洗澡吗

来月经第一天可以洗澡吗

可以

女性在月经第一天通常都是月经量最多的时候，这时候经血大量积于阴部，加上卫生巾的不透气性，很容易滋生细菌，所以来月经时不仅可以洗澡，而且最好是每天都洗，如果没有条件的话，也要用温水清洁私处。

经期洗澡注意事项

1.不要盆浴

来月经时洗澡一定不要盆浴，因为经期女性的宫颈口是稍微打开的状态，如果下身一直泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

2.不用冷水洗澡

女性在经期一定不能用冷水洗澡，因为遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛等。

3.不要用沐浴露清洁私处

很多女性在洗澡时都喜欢用沐浴露顺便清洗一下私处，平时这样做没什么大碍，但是经期这样做的话容易导致感染。

如何缓解经期不适

1.多喝热水

女性在月经期间要多喝热水，加速血液循环，缓解痛经。

2.热水泡脚

那几天可能会手脚发冷，多泡泡热水脚，疏通下经络，对身体很有好处。

3.适当运动

如饭后散步等，运动适量可以促进血液循环，改善身体不适感的症状。

4.放松心情

在那几天尽量克制情绪，不要多气多急，激烈的情绪会加重不适感。

5.注意保暖

经期受凉容易加重痛经，所以经期一定要注意保暖。

经期注意事项

1.不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。

2.不宜喝酒

月经期间，女性体内的解酒酶比例减少，分解酒精的能力也相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。

3.注意卫生

来月经期间一定要注意私处卫生，不能盆浴，内裤要勤换洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染。

4.劳逸结合

月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动。

5.不宜穿紧身衣裤

月经期间如果穿紧身裤，会使相关部位的毛细血管受到压迫，从而影响血液微循环，造成局部水肿。

6.不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

延伸阅读

【一】产后洗澡用什么水-孕前准备

女性生产时出血是比较严重的，导致身体气血不足，身体很虚弱，所以产后一般需要坐月子来调理自己的身体。而在坐月子期间正常情况下是不能吹风、碰冷水的，因为很容易引起身体着凉。还有一些地方是要求女性一个月都不能洗澡的，但是现在经济条件允许，是可以洗澡。那么，产后洗澡用什么水，产后用枫树叶煮水洗澡好吗？

一般情况下女性在产后洗澡是用温水洗澡的，不要加入冷水，让热水自然降温到温水，这是为了避免寒气入体，造成月子病，温水有助于让生产完的孕妇恢复身体。因为生产孩子时花费妈妈很大的体力，所以孕妇会感觉身体非常疲劳，适当淋浴，有利于缓解疲劳，洗澡时还要注意不要花过长的时间。而有些地方在女性产后会用枫树叶煮水洗澡，其实这是地方的风俗，但是枫树叶煮水洗澡还是比较好的，因为枫树叶煮水洗澡可以祛除风寒。

女性产后，也要注意生活环境的通风问题，还有平时的饮食要清淡一点，可以吃一些有助于身体恢复的食物，但不能过量食用，注意休息等。

【二】屋里冷怎么给宝宝洗澡-孕前准备

冬天宝宝洗澡怎么洗

冬天宝宝洗澡水温要控制在37～40摄氏度

冬天来临，大人的手都比较冷，给宝宝洗澡的时候水温会不容易把握，我们可以借助洗澡用的温度计，多放一些水，水温控制在37～40摄氏度，这是宝宝能感受到的最舒适水温，避免烫伤他。同时，冬季风大寒冷，为避免宝宝着凉感冒，洗澡时切莫忘了关好门窗。如果条件允许可以给宝宝加一个洗澡专 用的浴罩，尽量多放点蒸汽在浴罩里面，让浴罩里面暖暖的，这样就可以让宝宝多呆一会儿，不会太冷。

冬天宝宝洗澡时间

选择一天中你不会被打扰，能够完全专注在宝宝身上的时候。洗澡前最好宝宝是清醒的，兴致也好。选在两次喂 奶之间，宝宝的肚子既不饿，也不是饱饱的。如果你的宝宝还处在新生儿阶段，白天给他洗澡会更容易些。但是 等到他几个月大的时候，洗澡可以成为他睡前程序的一部分。温水能帮助你的宝宝放松下来，让他感到困倦。这 也是让家里其他人参与的好机会。晚上给宝宝洗澡，是宝宝护理的工作中，爸爸通常愿意承担的一部分。

此外，宝宝皮肤角质层薄，为免把皮肤泡皱，避免宝宝着凉，洗澡的时间宜控制在15分钟以内。洗完后，不要马 上离开浴室，应该将宝宝的身体及头部彻底擦干。然后用纯棉的厚浴巾包裹严实，尤其是头部，要用单独的毛巾 包好。然后将浴室门打开，等3―5分钟后，再将宝宝抱出来，这样就为宝宝适应温度变化做好了准备。回到卧室 后，再将宝宝的脚丫、腋下、腹股沟等部位彻底地擦干，再穿衣服。

冬天宝宝洗澡次数

在小宝宝出生以后，父母们不仅要注意喂养，对于宝宝的卫生问题也要重视，应该经常为孩子洗澡。如果孩子卫生状况不佳，就很容易患上一些皮肤疾病，比如湿疹、尿布疹等。下面小编就和大家说说冬天宝宝洗澡次数的问题。

在冬天的时候，天气比较寒冷，给宝宝洗澡的频率要低一些，可以2-3天给孩子洗一次澡。大家要注意，在不同的季节，给孩子洗澡的频率也不一样。如果是在炎热的夏天，就要每天给宝宝洗澡，这能让孩子感到清爽舒适。

有些宝妈非常爱干净，就算是在寒冷的冬季，也会每天都给孩子洗澡，其实这样做对宝宝的健康是不利的，因为在孩子皮肤上有一层黏膜、油脂，可以起到保护皮肤的作用，要是宝妈每天都给宝宝洗澡，便会将这层黏膜、油脂洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，进而出现皮肤干燥、瘙痒的情况。

虽然冬天非常冷，而且宝宝身上也不容易脏，但也不能隔很久才给孩子洗一次澡。如果长时间的不给孩子洗澡，皮肤所排出的废弃物，便会长期的停留在皮肤表面，这容易引起细菌的滋生，进而引发皮肤疾病。

冬天宝宝洗澡后如何护理

宝宝洗完澡后一定要擦干全身

洗完澡以后，立马给宝宝裹上浴巾擦干全身，可留出脐部，用酒精棉棒从中间向外清洗脐部，注意保持脐部 的干燥和清洁。如果脐部发红、出脓液或有难闻的气味，就应该找医生处理。

通常在皮肤折皱处，可替宝宝抹些爽身粉，使他感到干爽舒适。在宝宝的臀部涂上护肤油，防止尿液刺激皮 肤产生尿布疹。

给宝宝围上尿片，穿上衣服。但宝宝不宜紧紧地裹在“蜡烛包”中，应放松他的手脚，让他自由地活动，这 有利于呼吸和血液循环，以促进生长发育。

如果宝宝脸部皮肤干燥，还可以在脸上涂少量的滋润油，使皮肤保持湿润、光滑。值得注意的是，市售的护 肤油、爽身粉等婴儿用品，只有当宝宝皮肤上没有任何疾病时，才可以适量使用。而且这些油或粉不可直接洒于 新生儿皮肤上，要先洒在您的手上，再抹在宝宝身上。

若肌肤有疹块、红臀等情形时，应保持干燥、按医生嘱咐涂药才是最重要的，这时若用这些油或粉，对宝宝 等于是种多余的刺激物，反而有害无益。

冬天如何给各年龄段宝宝洗澡

不同时期给宝宝洗澡的方法也不一样

婴儿期：轻轻“沐浴”

所以给哺乳期的宝宝沐浴时，切不可使劲地擦，一定要轻轻悠悠地抹。婴儿皮肤表层的角质还很柔软。

小宝宝在进入浴盆前，先要清洗臀部。小屁股的周围、两腿间的皱褶处、大小便排便通道口，都要用温湿的 棉花球蘸些润肤露轻拭轻抹，用一处换一个。可适当使用沐浴露抹去较难除去的油脂性排泄物和水溶性分泌物， 优质的沐浴露还有抵御细菌的作用。

洗好小屁股后，再给宝宝脱衣服。眼角、鼻梁、嘴巴、耳朵，这些地方都要用温湿的棉花球轻拭轻抹，每洗 一个部位，换一次棉花球。要注意的是，洗耳朵时，先要用一只干燥的棉花球轻轻塞入宝宝的耳孔，以防水渗入 中耳，引起中耳炎。

洗完脸，再洗头。给小宝宝洗头要用手托稳宝宝头部，用手柔和地抚摸宝宝的头，注意，不要触及孩子的天 灵盖，更不要去搔头皮。

断奶后至2周岁：培养洗澡好习惯

这个年龄段的宝宝沐浴程序和哺乳期的宝宝基本相同，臀部仍要在浴盆外洗。不过，给宝宝抹洗的力度可以稍稍加重。因为这个年龄段是培养孩子乐于沐浴的良好卫生习惯的开始，所以，你尽可以把浴室“打扮”得像一 个“玩水室”。如果宝宝要玩水桶，玩橡皮鸭子游泳，只要注意安全，不妨放手让他去玩。让宝宝慢慢喜欢上每天洗个澡。

2～6周岁：坚持洗澡练毅力

让这个年龄段的孩子渐渐养成夏季天天洗澡的习惯，一部分是因为需要清洁皮肤，更大的意义则是让孩子养 成爱清洁、讲卫生、有规律的生活习惯。夏令时节，如果有条件的话，早晨起床后、白天午睡后、晚上临睡前， 每天可以给孩子沐浴3次，每次10分钟左右。这种有规律的清洁的生活习惯，对孩子的健康成长和今后耐心的培养 、意志力的养成来说，都是有重要作用的。

宝宝冬天不肯洗澡怎么办

宝宝不肯洗澡可能是曾经有过不愉快的洗澡经历

宝宝冬天不肯洗澡，妈妈们要先找到宝宝不肯洗澡的原因，有些宝宝不肯洗澡，很可能是曾经有过不愉快的洗澡 经历。原因大致有下列几方面：

1、水温不适：给宝宝洗澡的温度要适中，夏天水温以37-38摄氏度，冬天水温为39-40摄氏度较适宜。

2、抱得过紧：很容易让宝宝受惊或被激怒。

3、洗澡水或沐浴露溅到五官。现在有一种专门给宝宝使用的浴帽和眼罩，可以防止水留到宝宝耳朵、眼睛。

4、玩得高兴时被洗澡干扰，所以洗澡的时间尽量选择宝宝比较轻闲的时候。

妈妈网网友分享经验

不少妈妈都遇到宝宝不肯洗澡的问题，她们是怎么解决的呢，一起来看看？

妈妈网网友“花花”：浴盆里的可爱玩具

让宝宝觉得洗澡就像做游戏一样快乐，辅助工具就是玩具。你可以买一些特别的玩具 ，比如大轮船，小鸭子 ，既能娱乐宝宝还可以让它了解更多的知识。我更倾向利用身边的安全物品充当宝宝的玩具，比如刷牙杯子，用 完的香水瓶，做饭用的炒勺等等。既省钱，又能发挥宝宝的创造性。

妈妈网网友“莉ing”：“眼睛超人”护眼罩

我儿子也不喜欢洗澡，我给他买了一个护眼罩。宝宝洗澡，尤其是洗头的时候带着它，可以防止水流到他的眼睛 里。而且我们叫他“眼睛超人”，每当要洗澡的时候，我们都会大喊“眼睛超人，要开始打怪兽了”。宝宝很喜 欢这种方式，他把洗澡当成了一种游戏。

妈妈网网友“毛毛”：洗澡少放点水

我儿子也是用浴盆洗澡，开始他也不喜欢洗澡，后来我发现，浴盆里的洗澡水太多了，水的浮力让宝宝在浴 盆里没有安全感。于是我马上纠正过来，倒出一些洗澡水，宝宝马上就觉得很舒服。

妈妈网网友“bbb”：洗头发可以很轻松

洗头发是个难题，不过我有好办法。把玩具举到孩子头顶让孩子面朝上仰头。如果他不愿意，就假装和他比 赛，看谁的头仰得高。再趁这个机会快速给他洗头。如果孩子眼睛进了水，他下次可就记住了害怕洗澡了，所以 动作一定要迅速。

妈妈网网友“风风33”：请爸爸上阵

我女儿也是个讨厌洗澡的孩子,尤其是洗头。后来老公主动请缨上阵，事情很快就圆满解决了。每次听到从浴 室里传出的笑声闹声，我又欣慰又好奇。有一次我被特邀参加观看洗澡全过程，原来爸爸的法宝是打水仗，变魔 术(洗头)，与动物玩具过家家......看来宝宝更喜欢爸爸的方式。

【三】小产后几天能洗澡洗头-孕前准备

对于怀孕的女性来说，如果在孕期小产的话是需要好好调理身体的，因为小产对女性身体的伤害是比较大，小产后不仅仅要注意饮食，还要注意好平时的洗护。那么小产后几天能洗澡洗头，小产后多久可以洗头洗澡出门？下面给大家详细解答这个问题。

小产后一般3-5天左右能洗澡洗头，前提是女性身体恢复正常，恶露也慢慢没有，就可以适当的洗头洗澡，洗头洗澡的时候要注意水温，不能太冷或者太热，太冷对身体恢复有影响，还会落下病根，而太热可能导致女性缺氧、眩晕等问题，一般水温都控制在40度左右是比较好的。还有洗完后身体要马上擦干，头发要用吹风机彻底吹干，这样能避免着凉。除了这些，还要注意洗澡洗头不能时间很长，控制在15分钟左右。

小产后至少要休息半个月才可以出门，当然有条件的话休息30天左右出门比较好，当然这些的前提同样也是要看女性的身体情况，如果身体恢复的都不错，是可以出门的，但如果身体恢复的不太好，是不建议出门的，因为出门吹风的话，会影响身体的恢复情况。