怀孕上班需要准备什么东西

怀孕后，有许多孕妈都会选择继续工作。怀孕上班非常辛苦，孕妈不妨准备一些东西，让自己轻松些。那么怀孕上班需要准备什么东西？一起来看看吧。

在我们身边，有很多怀孕了还坚持上班的准妈妈，他们上班有各种原因，这是一件很辛苦的事情，无法像其他准妈妈，可以在舒适的家里，想做什么就做什么。

怀孕还要上班真辛苦，不妨准备这几样小物件，工作轻松宝宝也好

职场准妈妈发挥自己的聪明才智，备一些小物件，为自己营造一个适合、温馨的工作环境，这样可以让工作从心情上感觉轻松一些。下面我们讲述一些简易办法。

1、折叠床

在一天的上班时间内，上午是比较难熬的，繁忙而又紧张，准妈妈一般会身心疲惫，胎儿在腹中一天天发育成长，在坐位上待的时间过长，还会腰酸背痛，中午如果能睡个午觉，哪怕只有一二十分钟，整个心情美美哒!如果公司条件允许，可与单位协调挪出一个空余的房间，准妈妈自备一张折叠床。

2、舒适椅子

长时间坐着上班的准妈妈，也会有腰背酸痛的情况，给自己备一把舒适的一椅子，可以缓解这个问题。若有条件，也选择一把可以对高度进行调节的椅子，能让膝盖屈膝90度的最好。

3、小凳子

也在单位的位置旁放置一把小凳子或小木箱，双脚可以放在上面，可缓解孕期水肿。凳子的高度由自己来定，只要感觉舒服就行。若不能达到要求的高度，可使用一些物品垫到合适高度。

4、靠垫

在椅背上放置柔软靠垫，这样靠起来会方便一些，也会更舒适。

5、小木槌

久站或久坐会让自己腰背酸痛，选择一把小木槌敲敲后背，可缓解肌肉疲劳。

6、小风扇

夏季可备一台小风扇，放在办公桌上，度过凉爽夏季，既实用又能装点办公桌。

7、暖手鼠标垫

在严寒的冬季，用手操作电脑会让手部冰凉，准妈妈可备一个暖手的鼠标垫，这样手放在里面会感觉暖暖的，不会再感觉手部冰凉了。

8、小毯子

夏季经常会在办公室打开空调，若温度比较低，可备一个小毯子盖住身体，以免着凉。在冬季把小毯子盖在腿上或披身上，可以达到驱寒保暖的作用。

讨论话题：你怀孕时，是如何布置的呢?

延伸阅读

【一】厂里上班怀孕了辞职最快几天-孕前准备

很多的女性等到身体有妊娠反应后，才发现自己怀孕了，这时候的女性会因为怀孕的原因导致身体很容易疲劳、困等情况的出现。有的女性在发现怀孕后，希望可以安静养胎，但是很多的女性都是上班的情况。那么，厂里上班怀孕了辞职最快几天、可以马上走吗？

在工厂上班的女性，大多数的工种会比较简单，但是工作量大，很容易导致孕妇疲劳，对孕妇的身体影响不好。而且，大多数的工厂的环境会比较恶劣，存在甲醛和其他化学物质的超标情况。所以，现在很多的女性在发现自己怀孕后，都想辞职回家养胎，避免出现不必要的麻烦，对孩子造成危害。

女性在怀孕的时期，公司是没有权力解雇的，但是孕妇是可以主动申请辞职的，但是没有经济补偿金的。若是要离职的话，只要提前30天书面通知单位即可走。若是与工厂单位之间有《劳动合同》，或者工厂为孕妇购买了社保的话，需要与工厂单位协商。若是工厂之间没有《劳动合同》的话，孕妇可以直接辞职离岗。建议，女性在有备孕的情况下，可以提前考虑了解这方面的知识，避免出现利益受损。

【二】人流后多久可以上班工作都是要站着-孕前准备

在人流之后大家都知道需要休息一段时间才能够继续上班，但是在具体的时间上很多人其实都不是非常清楚，如果工作都是要站着，那人流后多久可以上班？那么人流15天能站着上班吗？下面我们就一起来看看吧。

人流后如果是需要长时间站着上班的话，一般建议是至少恢复1-2周左右的时间，因为在7天之后有些女性还是会有出血的情况，而且身体、子宫的恢复情况不是很好，一旦长时间站着上班就会过度的劳累，从而造成出血时间延长、腰酸背痛问题的出现，所以最好还是等检查没问题，身体恢复好才去上班。

对于刚做完人流手术的女性来说，上班需要做好相关的身体、腹部保暖工作，同时也不能过于劳累，毕竟人流对身体元气损伤还是很严重的，如果这段时间不注意保养自己的身体，就可能造成腰酸、身体虚弱等情况的出现。

在没发生意外情况的基础上一般人流后7-10天左右就是可以上班的，但如果是需要长时间站着工作的话，最好还是多休息一段时间，以免过度劳累给个人身体留下后遗症。

【三】自然流产后不休息就直接上班可以吗-孕前准备

现在人们的生活质量逐渐变好起来了，食物营养的补充也是比以前好了很多，但是女性朋友在生产完宝宝之后还是很有必要去做月子的，而有些女性朋友在自然流产之后可能因为一些原因没做月子想直接上班，那么，自然流产后不休息就直接上班可以吗？小产月子没做就上班了好吗？下面就让我们带着问题一起去看看。

首先一般情况之下女性朋友们在自然流产之后都是需要卧床休息，两周内避免劳累的活动，因为自然流产之后的女性朋友们身体相对是会比较虚弱的，因此，建议流产后的宝妈们一定要注意好好休息，多多补充营养，可以不定期的煲一些汤去喝，并且多吃一些水果和蔬菜，这样对于宝妈身体的恢复是十分有帮助的，自然流产之后最好就不要直接上班了，以免出现影响以后生育的事情。

小产月子没坐就上班了也是不可以的，起码要休息一周左右，可以日常的走动活动，不要过度劳累，不要剧烈运动就可以了。此外女性朋友最好放松心情，保持一个比较愉悦的心情也是比较重要的。其实还是比较建议女性朋友坐一下小产月子的，毕竟身体是自己的，一定要爱护自己的身体，不能太大意。