预测排卵时间

确定排卵期，是提高受孕几率的重要方法，也是必须做好的准备，不然盲目备孕只会增加受孕的难度，白费功夫。如何知道是否排卵了呢？怎么样可以正常排卵呢？什么情况下需要促排卵呢？这些问题备孕的女性都要知道。

检测排卵与否的方法：

1、基础体温法（bbt）

无排卵bbt为单相，有排卵为双相。一般bbt多在排卵后2-3天上升，少数在排卵日上升，升高幅度>;0.3度。

由于bbt监测容易受到环境、测量方法、时间等的而影响，已存在误差，不易得到正确数值，所以，作为辅助方法更合适点，不能完全依赖。

另外，只有80-90%的女性在排卵时bbt为双相，还有部分女性排卵也是单相，而且就算检测到是双向，也不一定就排卵了，也可能因为某些疾病因素导致无排卵。

2、排卵试纸

排卵试纸是通过检测黄体生成激素(lh)的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素(lh)会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。若试纸出现一条红色条带，即对照线显色，检测线不显色，表示无排卵。

但因为排卵试纸的质量可能参差不齐，监测的时间选择等其他因素影响，也可能有误差。

3、b超监测（最准确）

b超监测排卵是目前最准确的监测排卵与否的方法，一般从月经周期第9天开始，1-3天观察1次，通过连续观察，可看到卵泡逐渐长大，预知什么时候回排卵。

1．排卵征象：①卵泡破裂：卵泡塌陷、体积缩小、无回声区消失。②血体、不规则有强回声光点的囊肿。③盆腔积液：20%可见积液（排出4-6ml卵泡液，b超可测出>;5ml液体）。

2．不排卵：也有可能出现不排卵的情况，没有优势卵泡，卵泡不发育、卵泡成熟但是不破等各种情况，这时候需要做具体的相关检查，了解病因，对症治疗。

延伸阅读

【一】排卵期白带不拉丝怎么办正常吗-排卵期

女性在排卵期分泌物会增多，还会出现透明的拉丝白带，也有些女性会出现排卵期白带不拉丝的情况，就会很担心是不是不正常，会不会不孕等，那么排卵期白带不拉丝正常吗？排卵期白带不拉丝怎么办？今天我们就来讲讲排卵期白带不拉丝的相关知识。

排卵期白带不拉丝正常吗

很多朋友大概还不知道白带拉丝是什么症状，其实就是有时上厕所时会有一条白带在下面吊着、内裤上有一团凝胶状的东西，洗澡的时候下面滑滑的，这些都是白带拉丝的症状，当然了也有出现白带不拉丝的症状，其实也不能说这就不正常，这些都是根据个人体质决定的。

排卵日一般在月经之后的14天左右，为了安全期间，加上前面的5天和后面的4天，连同排卵日一共10天叫做排卵期。但在对于经周期不准的女性来说，则难以固定。而白带拉丝是排卵在临床上的一个表现，虽然大多女性在排卵期的时候，会出现白带拉丝，但也不是说只要没有白带拉丝，就不是排卵期。这个要看每个月的身体状况的，只要能正常的排卵，不管有没有拉丝，都是可以的。

排卵期白带不拉丝怎么办

白带拉丝是排卵在临床上的一个表现，有一定的参考价值，如果观察排卵期白带不拉丝，需要到医院进行进一步的检查，在主治医生的指导下明确相关的问题的。

另外，也有些生理现象如妊娠、口服避孕药时，会出现白带增多，其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。 建议可以去医院做b超监测排卵情况。下面是为大家推荐的一些食疗方法，帮助大家调养身体哦。

1、温热型

症状：带下量多、色黄白、质粘腻、有臭气、或带下色白质粘如豆腐渣状、阴痒等，纳食较差，小便黄，舌苔黄腻厚，脉弦数。

食疗推荐：

（1）白果豆腐煎：白果10个(去心)，豆腐100克，炖熟服食。

（2）三仁汤：白果仁10个，薏苡仁50克，冬瓜仁50克，水煎，取汤半碗，每天1料。

（3）藕汁鸡冠花汤：藕汁半碗，鸡冠花30克，水煎，调红糖服，每日服2次。

2、肾虚型

症状：白带清冷、量多、质稀、终日淋漓不断，腰酸如折、小腹冷痛，苔薄白，脉沉迟。

食疗推荐：

（1）附桂鸡蛋汤：肉桂5克，附子10克，鸡蛋1枚。将肉桂、附子水煎后，去渣，打入鸡蛋，熟后食蛋饮汁，每日2次。

（2）莲子芡实粥：莲子(去心)100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克，煮粥，熟后加砂糖适量调食，每天1料。

3、脾虚型

症状：带下色白或淡黄、质粘稠、无臭气、绵绵不断，面色苍白、四肢不温、精神疲倦、纳少便溏，舌质淡，苔白腻，脉缓。

食疗推荐：

（1）扁豆止带煎：白扁豆30克，淮山30克，红糖适量。白扁豆用米泔水浸透去皮，同淮山共煮至熟，加适量红糖，每日服2次。

（2）鱼鳔炖猪蹄：鱼鳔20克，猪蹄1只，共放砂锅内，加适量的水，慢火炖烂调味食，每日1次。

（3）胡椒鸡蛋：胡椒7粒，鸡蛋1枚，先将胡椒炒焦，研成末。再将鸡蛋捅一小孔，把胡椒末填人蛋内，用厚纸将孔封固，置于火上煮熟，去壳吃，每日2次。

（4）鸡肉白果煎：鸡肉200克(切块)，白果10克，党参30克，白术10克，淮山30克，茯苓15克，黄芪30克，煮汤，去药渣，饮汤食肉。每日1料。

以上就是关于排卵期白带不拉丝的相关知识介绍了，如果你只是排卵期白带不拉丝，而没有发现其他异常的话，一般都不会有什么影响，通过饮食调养即可，如果不放心，拿不准的可去医院检查听医生的建议调养。

【二】如何预测自己的排卵日-排卵期

要想“好孕”，当然是找准最佳的受孕时间，其中少不了要详细了解自己的排卵期，但不少女性朋友在预测排卵期时总是不得要领，如何预测自己的排卵期?来看看专家是如何解说的。

要想“好孕”，当然是找准最佳的受孕时间，其中少不了要详细了解自己的排卵期，但不少女性朋友在预测排卵期时总是不得要领，如何预测自己的排卵期？来看看专家是如何解说的。

现在很多人都想有计划地怀孕，所以很关心排卵期怎么计算，哪天是排卵日?怎样才能让自己的小宝宝如期而至。

正常生育年龄的妇女，每月都有一个卵子发育成熟并排卵，精子与这个排出的卵子结合并转移到子宫内发育成胎儿。可是卵子的存活时间只有24小时， 精子的存活时间只有72小时，怎样才能准确掌握排卵日，如期行房事而怀上一个小宝宝呢?当然现在医学很先进，在医院内有很多先进的方法来检测排卵。但需要 花费大笔的金钱、大量的时间、甚至身体的创伤，对正常工作生活的妇女来说不实用。这里介绍三种简单的预测排卵的方法。

一、根据月经周期计算排卵期

月经周期正常的妇女，排卵的日子实际上是相对固定的，应该是在下一次月经来潮前的14天左右，比如说这次月经是10月1号来的，下月应该11月 1号来月经，排卵日就在10月16号左右。对于月经不规律的妇女排卵的日期就不太好掌握了，那就要靠基础体温测定和观察白带的情况来估算了。

二、通过基础体温找出排卵期

基础体温正确的测量方法是每天清晨睡醒后不做任何活动，躺在床上试口表，把每天的测得的体温画在体温单上。排卵前基础体温比较低，排卵时体温再 下降0.1~0.2℃，排卵后体温立即升高0.3~0.5℃，一直到月经来潮前，受孕后仍持续这一水平，如果未受孕而月经来潮则体温又会下降。如果想在排 卵期受孕的话，最好在体温最低值24小时内同房，受孕率最高的。

注意：作息睡眠要有规律，需连续画2-3个月的基础体温才能找出规律。

三、根据白带变化发现排卵期

正常情况下，白带的质和量随月经周期变化。刚来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。月经中期即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘、似蛋清样可拉长到10cm左右。排卵2-3天后，白带变混浊，粘稠而量少。

方法：用手纸擦一下阴道口，观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长)，粘液高峰日一般出现在排卵前2天至排卵后 3天。外阴也会自我感觉由干燥转为潮润，最后为滑时排卵。

【三】排卵期出血可以吃止血药吗-孕前准备

排卵期出血可以吃止血药吗

最好是不要吃止血药

排卵期如果只是少量出血的话，一般是正常的生理现象，由于卵泡的破裂，雌激素的起伏变化，致使血管通透性的改变而红细胞渗出血管，造成阴道少量流血，这种情况是不需要吃止血药的。

排卵期的症状

1.性欲提高

排卵期也就是说发生排卵，这时候的女性性欲会显得更加旺盛。

2.白带增多

白带是女性的在排卵期的阴道分泌物，在排卵期，女性白带会有增多的症状。

3.体温升高

排卵期女性的体温会比平时有所升高，不过不过有测量基础体温，排卵期体温变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。

4.抵抗力下降

排卵期女性抵抗力会有所下降，因此要注意预防病菌感染。

5.排卵痛

月经期有“经痛”，排卵期也有“排卵痛”。有些女性在月经周期前14天左右，会出现一侧下腹轻微疼痛，有时只是隐隐约约的不适，也有极少数女性疼痛十分明显。

6.出血

在排卵期，部分的女性会有阴道出血的症状。这是因为体内雌激素水平短暂下降，使得子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，也称为排卵期出血。

排卵期出血的原因

1.生理性出血

有很多女性在排卵期间都会出现出血的现象，如果只是少量出血，出血时间不超过三天，并且没有什么特殊的不适情况的话，那么就是正常现象，只需要适当休息即可。

2.病理性出血

有很多妇科疾病也会导致排卵期出血，比如阴道炎、子宫内膜炎、月经不调等，如果是这些疾病导致的，一定要及时治疗。

如何预防排卵期出血

1.掌握排卵期出血的原因，注意排卵期卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，出血期绝对不能有性生活。

2.在排卵期要穿着柔软、棉质，通风透气性能良好的内裤，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3.排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激燥湿生热之物。

4.了解排卵期的生理，注意排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。