婴儿辅食的禁忌食品

婴儿辅食的禁忌食品一 不宜吃的主食

1、蛋清、荷包蛋、没熟透的水煮蛋；

2、菠菜、芹菜、竹笋难消化或高纤维蔬菜；

3、鱼、虾、蟹等海鲜；

4、动物肝脏、油炸食物、香肠、火腿、午餐肉；

5、汤圆、粽子等粘性食物；

6、小麦加工的食物，如燕麦粥、面包、吐司等。

[婴儿辅食添加顺序注意事项]

婴儿辅食的禁忌食品二 不宜吃的零食

1、蜂蜜，其中可能含有肉毒杆菌，会引起宝宝严重腹泻或便秘；

2、瓜子、花生等坚果、口香糖等容易卡住的食物；

3、糖、蛋糕、巧克力等甜食对牙齿不好；

4、豆子豆浆等富含蛋白的豆类食物，可能会引起过敏。

婴儿辅食的禁忌食品三 不宜喝的饮料

1、鲜牛奶、酸奶饮料、牛初乳饮料，其中营养成分不易被宝宝吸收而且会刺激婴儿肠道；

2、咖啡、茶、可乐等喝刺激性的饮料；

3、成品果汁等含有人工添加的饮品。

婴儿辅食的禁忌食品 小贴士

1、4-6个月至1岁左右断奶之间，是宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。

2、为了让宝宝们健康长大，爸爸妈妈们都乐于为宝宝准备各种各样营养美味的辅食。但婴幼童稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，很多食物并不适合这时出现在他们的小餐桌上。比如含人工添加剂的、容易引起过敏的、有刺激性的、口味太重的、含纤维太多的、不易消化的都不适合。

3、一岁以下的婴幼童辅食中不要加盐，以免加重宝宝的肾脏负担。一1岁以上的宝宝食物中也要少加盐，可以和大人吃的一起做，但是现将宝宝吃的部分取出来，然后再在自己吃的那部分加盐和调味品。

4、在宝宝长牙期会有不同程度的不适反应，有的宝宝比较强烈，有时候可能会不爱吃东西，但一般都很快就会过去。当宝宝出现不爱吃饭的情况时，一定要保证他有足够的奶和水饮用量。

5、婴儿辅食的添加必须与宝宝的月龄相适应。根据宝贝的消化能力及营养需求循序渐进，过早或过晚都不好。过早添加辅食，宝宝消化功能还未发育成熟，会出现消化功能发生紊乱，如发生呕吐和腹泻等症状；而过晚添加辅食，则会造成宝宝营养不良，甚至可能会因此拒吃非乳类的食品。

相关文章

[婴儿辅食添加时间表]

[八个月宝宝辅食制作二十款]

[宝宝辅食如何储存 告诉你不同辅食的保存方法有什么不同]

延伸阅读

【一】什么是绿色食品-孕前准备

1990年绿色食品在我国由农业部发起，中国绿色食品发展中心于1992年农业部成立，《绿色食品标志管理办法》于1993年农业部发布。绿色食品产生的背景是20世纪90年代初期，我国基本解决了食品的供需矛盾，食品中的农残等问题引起社会广泛关注，食物中毒事件频频发生，“绿色”成为社会的强烈期盼。

绿色食品在中国是对无污染的安全、优质、营养类食品的总称。是指按特定生产方式生产，并经国家有关的专门机构认定，准许使用绿色食品标志的无污染、无公害、安全、优质、营养型的食品。类似的食品在其他国家被称为有机食品，生态食品，自然食品

绿色食品必须同时具备以下几个条件：

1、产品或产品原料地必须符合绿色食品生态环境质量标准；

2、农作物种植、畜禽饲养、水产养殖及食品加工必须符合绿色食品的生产操作规程；

3、产品必须符合绿色食品质量和卫生标准；

【二】山东久信食品有限公司善合无蔗糖蛋白质粉多少钱-孕前准备

孕妇在孕期各方面都要做好保健的，尤其是饮食方面，避免吃辛辣刺激的食物，多吃含有高蛋白的食物，能提高免疫力，也可以食用蛋白质粉来满足身体所需的蛋白质。市面上蛋白质粉有多种，有些是标明无蔗糖的，这类蛋白质粉适合多种人群。那么山东久信食品有限公司善合无蔗糖蛋白质粉多少钱、在哪能买得到？

山东久信食品有限公司善合无蔗糖蛋白质粉价格在七八十到一百左右，具体以大家实际购买的价格为主。

山东久信食品有限公司善合无蔗糖蛋白质粉一般在线下的一些超市能买到，或者通过一些微商来购买，这个品牌产品的销售模式是代理，网上是没有旗舰店的，所以只能通过这些途径购买，大家想要购买的话要谨慎。

大家在食用蛋白质粉的时候，还要注意这些方面：

1、避免空腹食用蛋白质粉，因为如果空腹食用的话，蛋白质粉很快就会被代谢掉，从而影响食用效果，可以在喝之前吃一些东西，这样能促进身体对蛋白质的吸收。

2、在冲泡蛋白质粉的时候，要避免用过烫的水，一般用温水冲泡就可以。

3、避免和酸性的食物一起食用，因为蛋白质粉遇到酸性的饮料可能会产生不能溶解的凝块，从而喝了可能会引起消化不良。

【三】孕妇食品禁忌-孕前准备

孕妇食品大全

孕妈妈是从食物中直接获取营养，而胎宝宝则是从妈妈的身体里获取营养。胎宝宝在不同的发育阶段，需要的营养物质是不同的，因此孕妈妈应该根据宝宝的发育需要，在不同的阶段补充不同的营养素。

1、怀孕第1个月，以补充叶酸为主。

早期是胎儿神经器官发育的关键时期，这个时候补充叶酸可以防止胎儿畸形、贫血和早产。孕妈妈应该多吃面包、面条、白米等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了吃这些富含叶酸的食物外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

2、怀孕第2个月，以补充维生素c、维生素b6为主。

怀孕的第2个月，有些孕妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素c能缓解牙龈出血的现象。多吃新鲜的水果蔬菜，注意蔬菜的烹煮的时间不能过长，以免维生素c大量流失。

对于有孕吐困扰的孕妈妈来说，维生素b6是妊娠呕吐的克星。维生素vb6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素b6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼等含量较多。

3、怀孕第3个月，以补充镁、维生素a为主。

镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。孕妈妈可以在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花籽和全麦食品中都很容易找到镁。另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。

胎儿发育的整个过程都需要维生素a，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素a，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的va。

4、怀孕第4个月，以补充锌为主。

这个月孕妈妈需要增加锌的摄入量。孕妈妈如果缺锌，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良。缺锌会造成孕妈妈味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富。

tip：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。

5、怀孕第5个月，以补充维生素d、钙为主。

第5个月后，胎儿的骨骼和牙齿的生长得特别快，是迅速钙化时期，需要大量的钙。孕妈妈可以多喝牛奶、酸奶，也可以多吃干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外，孕妈妈应每天服用钙剂。需要注意的是，钙的补充要贯穿于整个孕期始终。

维生素d的作用是促进钙的吸收，可以多吃鱼类、鸡蛋来补充。另外晒太阳也能制造vd，孕妈妈可以适当晒晒太阳，但是首先要做好防晒工作。

6、怀孕第6个月，以补充铁为主。

第6个月后，很多孕妈妈开始出现贫血，铁是组成红细胞的重要元素之一。为避免发生缺铁性贫血，孕妈妈应该注意膳食的调配，有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。还可以从这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁。

7、怀孕第7个月，以补充dha为主。

dha能预防早产，防止胎儿发育迟缓，增加婴儿出生的体重，重要的是可以保证婴儿大脑和视网膜的正常发育。孕妇可以多吃海鱼、鱼油，也可以多吃核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果类食品。最好还可以服用一些孕妇专用的dha产品。

8、怀孕第8个月，以补充碳水化合物为主。

第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。

9、怀孕第9个月，以补充膳食纤维为主。

孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维，以促进肠道蠕动。全麦面包、芹菜、胡萝卜、白薯、土豆、豆芽、菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有丰富的膳食纤维。

10、怀孕第10个月，以补充维生素b1为主。

最后一个月里，必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以维生素b1最为重要。如果维生素b1不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。维生素b1在海鱼中的含量比较高。

孕妇补血食品有哪些

很多孕妈妈在孕期都会出现贫血的现象，铁是组成红细胞的重要元素之一。妊娠期的孕妇要特别注意补血摄入丰富的铁质，否则很容易就引起缺铁性贫血。那么孕妇补血食品有哪些呢？

其实，孕妇补血相当于补铁。动物性食物中的铁元素最容易被人体所吸收，可以多吃红色瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血块、鱼肉等。而植物性食物中铁含量较高的有黑木耳、菠菜、紫菜、大豆等，但属于非血红色素铁，容易受草酸、植酸等影响，吸收率很低。含铁高的水果和蔬菜有樱桃、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣等益气补血的食物，将它们和肉类食物混合在一起可提高铁吸收。为了促进铁的吸收，孕妈妈还可以多补充维生素c。

除了食补之外，贫血严重的孕妈妈还可以服用铁之缘片，补铁温和无任何副作用，而且见效快。

孕妇补钙食品有哪些

对于孕妇来说，钙的补充应该贯穿于整个妊娠期。尤其是在怀孕的第5个月后，宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快，是迅速钙化时期，对钙质的需求量是是剧增的。孕妇需要大量补充钙元素，以满足宝宝的发育需求，那么孕妇补钙食品有哪些？

1、奶制品

牛奶是孕妇补充钙质的重要来源，它还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素，帮助人体对钙的充分吸收以及消化。除了牛奶以外，酸奶、奶酪、奶片等，也都是不错的补钙食物。

2、豆制品

在我们经常食用的大豆以及各种豆制品中，也都含有丰富的钙质，而且大豆还是高蛋白食物。但是豆腐中的钙吸收率远低于奶制品，因此最好的补钙来源还是以牛奶为主，大豆则可以作为奶之外的补充。

3、海带、虾皮及海产品

在所有的海产品中几乎都含有丰富的钙质，其中以海带和虾皮是其中含钙量最高的食物。将海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，除了口感鲜美之外，同时含钙量更加的丰富，而虾皮中的含钙量更是丰富，因此平时不妨用虾皮做汤或做馅以此来补钙。

孕妇除了在饮食方面注意补钙外，还可以服用一些孕妇钙片，以补充膳食中的不足。另外，孕妇多做简单的户外运动和晒晒太阳更有助于钙的吸收。

孕妇补锌食品有哪些

孕妇如果缺锌，会造成味觉、嗅觉异常，食欲减退，消化和吸收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓，以及宝宝出生后脑功能不全。这些情况都与孕妇缺锌有很大的关系。下面一起来看看孕妇补锌食品有哪些。

孕妇要有意识地选择多吃含锌量多的食物，比如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。

另外，动物性食物中含锌丰富的食物有猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等；植物性食物则以硬壳果类，如瓜子、核桃等，这些食物的锌元素含量都是比较高的。

锌是生命和智慧之花，有助于孕妈妈和宝宝健康，是人体不可缺少的微量元素。锌在人体发挥着重要的生理作用，锌不仅能促进组织生长，还能修复创伤组织，是智力发育的重要物质。孕妇要适量补充，特别需要注意的是，每天膳食中锌的补充量不宜超过45毫克。如果孕妇有缺锌症状，除了多吃以上介绍的食物外，还应遵医嘱服用些补锌制剂。

孕妇禁忌食品有哪些

胎儿的营养是从母体里吸收的，在成长之初，胎儿的生命比较脆弱，而且处于全面发展的时期，对于营养的摄入比较讲究。孕妇在饮食方面要相当注意，下面为你介绍的是孕妇禁忌的食品有哪些。

一、水果篇

1、山楂

山楂对女性的子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

2、木瓜

木瓜偏寒性，而且木瓜中的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜。

3、柚子

柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

4、荔枝和桂圆

荔枝和桂圆性温太热。孕妇怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇食用后，往往有大便干燥、口干、肝经郁热的症候。不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

5、菠萝

菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。所以建议孕妇少吃为妙。

二、菜品篇

1、菠菜

菠菜中含有大量草酸，草酸会影响人体对钙和锌的吸收，而钙和锌是人体不可缺少的微量元素，孕妇过多吃菠菜，对胎儿的发育是很不利的。

2、马齿苋

马齿苋的性寒冷而滑利，对子宫有明显的兴奋作用，易造成孕妇流产。

3、黑木耳

黑木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和生长，所以不宜食用。

4、杏仁

杏仁中含有有毒物质氢氰酸，为了避免它的毒性通过母体传到胎儿身上，所以孕妇应该禁吃杏仁。

5、猪肝

很多人认为猪肝很补血，但是它又破血的功效，会打散子宫内的废血。怀孕期子宫内没有废血，所以会造成早期流产。

6、螃蟹、甲鱼、海带

这些水产品有活血化瘀的功效，有明显的堕胎作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。

7、香料

八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都具有刺激性，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

孕妇饮食注意事项

孕妇不仅在生活需要被细心呵护，而且在饮食上更应该倍加注意。宝宝在没有出生前，所有的营养都是靠母体供给，考虑至此，孕妇在饮食方面更不能随意，下面告诉你的是孕妇饮食的注意事项。

1、阴虚体质多食滋阴清热的食物。

如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等。

2、阳虚寒性体质多食温性食物。

如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物。

3、孕期饮食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮料。

4、不能自行乱吃药，孕妇在服药前，应该咨询医师或药师，避免药物对胎儿产生不良影响。