孕早期睡觉的正确姿态

孕妇睡觉的正确姿态

怀孕后，大部分孕妈睡觉质量都会下降，因为肚子里怀有宝宝，越到后期，肚子越大，已影响到睡眠。如果孕妈睡姿不对，还会影响宝宝。那孕妈应该采取什么睡姿呢？

仰卧好吗？

仰卧睡姿对于孕妈来说，不是最佳的睡姿，因为到了孕中晚期，仰卧会造成下肢压迫，影响子宫，从而影响全身。妈妈最好不要采取仰卧睡姿。

俯卧好吗？

在没怀孕前，很多人睡到半夜就会趴在床上，但对于挺着大肚子的孕妈来说，趴着睡根本没法睡。所以，孕妈千万别养成俯卧的睡姿。

右侧卧好吗？

如果怀孕期间长期采取右侧卧位，会使子宫韧带和系膜紧张，影响内部血管，进而影响胎儿血液供应。一旦血液供应不足，胎儿就会出现慢性缺氧的症状。

左侧卧好吗？

左侧卧位是怀孕时的最佳睡姿，因为可以避免子宫对下腔静脉的压迫，而且能改善子宫和胎盘的血液灌注量，避免胎儿氧气不足，利于胎儿生长发育和优生。

孕早期睡觉的正确姿态

怀孕分为三个阶段，分别是孕早期、孕中期和孕晚期。不同阶段，孕妈睡姿有所区别，主要受身体情况和胎儿发育情况影响。那孕妈在怀孕初期采取什么睡姿呢？

1、不要趴着睡

虽说孕早期肚子还不明显，但趴着睡会压迫腹部，影响孕妈呼吸，不利于胎儿生长。

2、平躺和侧卧都可以

有的孕妈会平躺着睡，有的孕妈会侧卧睡。这两种姿势都可以，因为宝宝仍未发育完全，还处于很小阶段，只要不影响到宝宝呼吸，自己睡觉舒适即可。

3、最好培养左侧卧睡姿

无论在孕期哪一阶段，左侧卧都是最佳睡姿，不会影响到腹中的胎儿，也不会影响到自身。

4、避免抱着物品睡

有的孕妈习惯抱着公仔睡，尤其是毛绒公仔，但毛绒公仔大部分是填充物，会影响呼吸。所以，孕妈最好不要抱着物品睡。

孕中期睡觉的正确姿态

到了孕中期，胎儿已经发育得比较大，妈妈的肚子也开始隆起来。如果妈妈不注意自己的睡姿，很容易肚子顶着床，感到不舒服，甚至影响到胎儿。那孕中期的妈妈适合采取哪种睡姿呢？大家不妨往下看看：

1、孕中期最佳睡姿是左侧卧位，因为可以减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，避免胎儿不适。

2、左侧卧位使孕妈子宫维持正常的张力，增加孕妈心血排出量，从而保证胎盘的血液灌注量。

3、左侧卧位还能使孕妈不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张、腰腹痛等，改善孕妈的睡眠质量。

4、采用左侧卧位睡姿，可使右旋子宫转向直位，减少胎位异常，降低孕晚期分娩风险。

5、无论采用哪个睡姿，睡前都不要喝太多水，因为频繁上厕所，会影响孕妈睡眠质量。

6、睡前可以喝一杯牛奶，有助于自身快速入睡，并且睡眠状态较佳，不易出现半夜惊醒的情况。

孕晚期睡觉的正确姿态

大部分孕妈在孕晚期睡眠质量都会变差，因为无论采取何种睡姿，膨胀的肚子都会让孕妈感到不适。不过，正确的睡姿有利于改善睡眠质量。那孕晚期采取哪种睡姿合适呢？

如果孕妈想要宝宝发育得更好，不影响宝宝的生长，最好采取左侧卧睡姿。如果右侧卧，会压迫心脏，影响供血，从而影响子宫。但左侧卧就避免了这一危害。另外，左侧卧有很多好处，能避免子宫旋转，缓解子宫紧张，利于血液流通，促进血液供给等，对胎儿和孕妈都有好处。

而人的睡姿一般有仰、侧、俯卧三种。对于常人来说，只要睡得舒适，三种睡姿都是合适的，但对于孕妈来说，仰卧、俯卧都不合适。孕妈最好在孕早期就养成左侧卧睡的习惯，以免后期难以纠正，每晚都睡不好，影响身体健康。

若孕妈一直采取仰卧和俯卧的睡姿，最好到医院做详细的检查，了解宝宝和自身的情况。因为错误的睡姿会给身体带来危害，不利于保持子宫正位，更不利于胎儿发育。一旦发现问题，还要及时采取措施，尽快纠正，以免危害进一步加重。

孕妇睡觉的错误姿势

错误的睡姿会让孕妈产生不适，并且影响胎儿呼吸。作为孕妈，除了关注自身，还要关注胎儿。如果睡姿不正确，就要及时纠正。那孕期错误的睡觉姿势有哪些呢？大家不妨往下看看：

1、仰卧：采取仰卧睡姿的孕妈，会出现子宫压迫下腔静脉，影响血循环的情况，醒来后孕妈会出现不适症状。如果仰卧睡觉时间长，血液流通不畅，供血不足，还会影响胎儿。

2、俯卧位：虽然很多孕妈会采取俯卧睡姿睡觉，因为趴在床上睡，很容易呼吸不畅，影响睡眠质量。孕妈挺着大肚子，更难俯卧睡。孕妈最好也不要采用这种睡姿。

3、右侧卧：右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。

延伸阅读

【一】孕早期做哪些检查-孕前准备

怀孕早期检查，一般在停经40天后进行第一次检查。通过检查以明确：怀孕后对母体有无危险，能否继续怀孕；胎儿有无先天畸形。是否需要终止妊娠；孕妇生殖器官是否正常，对今后分娩有无影响；胎儿发育情况是否良好，是否需要采取措施；孕妇有无妇。下面就跟随小编一起了解一下“孕早期做哪些检查 怀孕初期多少天去检查，检查需要带什么东西 ”吧。

孕早期的产前检查（怀孕13周前） 在孕早期，除了进行必要的血液检查（血常规、血型、甲乙丙肝抗体、爱滋病抗体、梅毒抗体、肝功能）外，在怀孕10～14周，有些医院可能会为你做一次b超检查，检查胎儿的颈部透明带，及其他可疑染色体异常的迹象，。

问题分析： 你好；孕前检查主要包括：一：生殖系统：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染阴道炎症，及淋并梅毒等性传播性疾玻 二：脱畸全套：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。 三： 肝功能：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功。

唐氏筛查5个半月有些晚了!一般都是3个月左右做. 别自己吓唬自己,新生儿缺陷是很多,你们没有家族遗传史,一般是没有问题的,等医院的结果出来了,具体咨询一下大夫吧. 小编妻子怀孕的时候小编也很担心,现在孩子出生了,一切正常. 也祝你们孕育出健康的小。

怀孕40天，初期要做什么检查吗？

一般整个孕期要检查十多次，每次检查的项目会略有不同。孕妇的血压、体重，胎儿的宫高、腹围、胎心，这些是必查项目，每次也要检查血、尿常规。除了这些在不同孕周有不同的特殊检查。比如孕早期6-7周时要排除宫外孕，孕11-13周要做b超检测nt值，。

1)妊娠开始到第7个月：每月1次。 (2)妊娠8—9个月：每月2次。 (3)妊娠10个月时：7-10天1次。 出外工作的人要严守这些次数的规定。如果有某种异常的预兆（流产或妊娠中毒症等），须增加受诊的次数。 有些检查是不能忽略的。 1.妊娠早期地中海贫血。

只要没有腹部疼痛或阴道出血等异常不适症状， 做好孕期保健和定期孕检就好。

目前你怀孕40天，没有不适的话不用特殊检查，有问题随时去医院检查。怀孕50多天憋尿查彩超了解胚胎发育情况，此时胎心、胎芽应该都有了。然后携带双方身份证，早上空腹去当地的卫生院建孕妇保健手册。建本时就查血尿常规了解有无贫血，查肝肾功。

怀孕初期都需要做什么检查啊，我老婆怀孕一个月多...

如果怀孕了，千万住意自己的迎食问题和运动问题不可以虽意乱吃乱玩，检查的话在二到三个月内去做个全检，查看胎位是否正常做b超什么的，去检查后医生会告诉你要住意什么怎么做的，如果没有告诉你你也可以去问医生的

您好 孕前检查内容：检查一：生殖系统 检查内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋并梅毒等性传播性疾玻 检查目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产。

以上就是小编为大家介绍的“孕早期做哪些检查 怀孕初期多少天去检查，检查需要带什么东西 ”相关内容，怀孕早期检查，一般在停经40天后进行第一次检查。通过检查以明确：怀孕后对母体有无危险，能否继续怀孕；胎儿有无先天畸形。是否需要终止妊娠；孕妇生殖器官是否正常，对今后分娩有无影响；胎儿发育情况是否良好，是否需要采取措施；孕妇有无妇。

【二】孕早期要注意些什么-孕前准备

女性怀孕是一件大事情，为了肚子里宝宝的健康需要注意的事情有很多，那么你知道在孕早期要注意些什么事情吗？

女人对自己孕初期的感觉是很不明显的，除非下一次月经迟迟没有来。所以身边很多女性朋友在被查出怀孕时，基本都是一两个月的状态了。孕期前3个月是最为敏感的时期，稍有不慎就有可能伤到胎儿。所以准妈妈们需要提前做好准备，为了孕育健康聪明的宝宝，特殊时期该注意到的事项一个都不能放过。

首先是害喜(也叫孕吐)。 刚怀孕的女性嗅觉异常灵敏，闻不得一点儿异味，有的更是吃什么吐什么，时间长了母体得不到足够的营养，胎儿发育也受影响，甚至发育迟缓，孩子体重不够。可以在饮食方面做点调整，缓解孕吐，比如喝柠檬水，吃点西红柿、土豆等。

其次是乳房胀痛。 怀孕几周之内就会感到乳房胀痛，并且能挤压出淡黄色初乳，或者有的能摸到肿块。这属于正常现象，准妈不要紧张，可以用热水泡过毛巾敷在胸部，轻轻按摩，促进血液循环，肿块慢慢会消下去。

再就是女性怀孕后饭量会变大，不到饭点儿就饿了。建议准妈饮食以清淡为主，可以少食多餐，但不要过量进补，以免体重超重，胎儿也会成为巨大儿，到时就不好生了。

此外还有一些细节也需要准妈注意，早期胎儿对药物很敏感，所以刚怀孕的妈妈尽量不让自己感冒发烧，平时走路稳一点，不要跑跳。早晚刷牙，有牙龈病的话最好怀孕前就治疗好，以免怀孕后激素水平变化加重炎症，通过胎盘感染胎儿。

【三】孕早期发生胎停该怎么办-孕前准备

怀孕期间，孕妈最孩子的就是胎儿会出现问题。比如什么流产胎停啥的。那么孕早期发生胎停该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。

昨天，朋友在微信里伤心地问道：怀孕60天了，去医院做检查没有看见胎心胚芽，医生说胎停了，建议赶紧流掉。

你也知道我要这胎经历了多少磨难，真心伤不起。所以打心眼我是不愿意放弃宝宝的，有哪个医院保胎技术先进，我想再去试试。

言语之间，不难看出朋友的心情特别低落，甚至对再次怀孕生子失去了信心。鉴于最近有不少孕妈问过类似的问题，这里窈窕姐我就叨叨一下关于胚胎停育的那些事。

胚胎停育属于自然的优胜劣汰，孕妈别伤心

很多人想当然的以为，只要卵子和精子成功结合形成受精卵，就意味着胎宝宝已经来投奔自己了。

殊不知，这条道路也是异常坎坷，如果胚胎本身质量不好，存在缺陷，遵循生物进化论，自然而然就会被淘汰掉。

这时候，进行黄体酮等保胎治疗其实是毫无价值和作用的。否则很可能生下畸形儿或者染色体异常的宝宝。到时候，对整个家庭都是一种沉重的打击。当然，对宝宝也是很不负责任的。

换句话讲，其实孕早期发生胎停（最明显的表现是检查出怀孕以后，却一直有褐色分泌物），对孕妈反而是好事，这是说明你和宝宝的缘分未到，别过度伤心。

而是要赶紧和老公一起到妇幼生殖中心做全面检查（普通妇产科检查项目太少），如果结果一切正常，那就开始调理身体，比如吃点中药，调整心情，再次出发。

tips：如果有两次及以上胎停史，建议和老公到医院检查夫妻俩的染色体是否存在异常。

这是因为临床研究发现，如果夫妻俩染色体都存在问题或者有一方存在异常，那么就可能会极大增加流产的概率。再次怀孕，依旧可能再次出现胎停。

如果一味地保胎，对自己是二次伤害

通常情况下，只有胚胎正常，采取保胎才是有效的。一般适用于黄体分泌不足的孕妈，否则根本就是白忙活。这是因为，如果胚胎本身存在缺陷，往往是会自然生化妊娠的。

只不过有时候，由于胎盘、绒毛等依然还会分泌促性腺生长激素，这就会给很多孕妈造成错觉，认为胎儿还有存活的希望。然后想尽各种办法进行保胎。

这样做，可能会导致残留的胚胎无法及时排出体外。到时候可能就需要进行手术处理，对孕妈的身体和心理造成二次伤害。