男性备孕前准备事项

少接触或不接触不良环境 吸毒、服药不当、过多接触有害有毒物质 避开大的电磁尝高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，准爸爸妈妈们要以良好平和的心态去面对。下面就跟随小编一起了解一下“男性备孕前准备事项？ 准备孕前 男性应该注意哪些”吧。

小编家源爸是高龄爸爸，属于老来得子那一种 ，所以，对于小编们婚后备孕，他是相当的经心，都是奔着优生优育，生出一个聪明绝顶的宝宝来的。关于医嘱和备孕书籍，他都是三好学生，样样遵守照做。 下面小编来八一八，小编们准备封山育林时，源爸是怎么备。

想生男孩的孕前准备工作有不少，在备孕时期，要做到测量体温、服用天然钙、适当的禁欲、同房前用苏打水冲洗阴道等。如果想生男孩，就应该增加y精子顺利与卵子结合的机会，以下的方法仅供参考。 1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量。

孕前需要做哪些准备

备孕期间注意精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，怀孕前夫妻双方都要戒烟、戒酒，喝酒抽烟会对精子、卵子以及对内分泌有一定的影响。怀孕之前需要夫妻双方同时去医院做检查，确定一切正常再备孕，不要随便用药，生活规律，饮食均衡。

孕前的相关内容： 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。

怀孕还要有几个条件：一、男女的身体要健康，有没有生理上和内分泌上的问题(你们可以到医院检查一下）；二、要注意掌握性交的时间，一般要在月经干净后6-14天的排卵期（可以测量女的体温最高的1-2天就是排卵的日子），容易受孕；三、要掌握技巧。

生男孩的男人孕前准备吃什么补肾，漲精

建议夫妻双方最好提前3～6月进行备孕前准备。男性在备孕前需要注意以下事项： 1. 做好孕前检查：孕前优生检查可以帮助夫妻双方找到可能影响怀孕的因素，帮助提高胎儿优生率。孕前检查包括优生健康教育、病史询问、体格检查、病毒筛查、内分泌及。

男同志备孕要多锻炼身体，戒烟戒酒，少熬夜，加强精子质量就可以了，主要要从精子质量着手呢，如果要吃药的话，就是补着钙，从胎儿开始加强钙，

以上就是小编为大家介绍的“男性备孕前准备事项？ 准备孕前 男性应该注意哪些”相关内容，怎样才能生儿子？备孕准备多久？生男生女都是概率问题，各占50%不是说你想生儿子就可以的。备孕准备应该在三个月之外。

延伸阅读

【一】男性不孕症的原因表现治疗-孕前检查

男性不孕症分为性功能障碍和性功能正常两类，除了先天性睾丸畸形和发育不良外，还有很多被忽略的因素危害着男士的身体，那么导致男性不孕症的原因有哪些，男性不孕症怎么治疗？

男性不孕症的原因

1、睾丸异常

（1）隐睾，不仅导致不孕，还可诱发恶变；

（2）胎儿期因不利的环境因素损伤了胚原基；

（3）早期睾丸损伤，可因分娩过程中产伤引起。

2、精液异常

（1）无精子或精子过少精液中精子密度低于0.2×109/ml时女方受孕机会减少，造成不育。这种不育可分为永久性和暂时性，前者见于先天性睾丸发育障碍或睾丸、精囊严重病变者；后者多见于性生活过频导致生精功能一度衰竭，一般为精子减少而不是全无精子。

（2）精子质量差精液中无活力的或死精子过多（超过20%），或精子活动能力很差或畸形精子超过30%，常可造成不育。

（3）精液理化性状异常正常精液射出后很快凝成胶冻状，在以后的15～30分钟内又全部液化。如果精液射出后不凝固，或液化不全常提示精囊或前列腺有病变。细菌、病毒感染生殖道也可造成精液成分的改变以致引起不育。

3、染色体异常：如两性畸形、生殖器官发良异常等。

4、裤子过紧

紧身、质硬的裤子是男人的大敌。过紧会造成对阴囊与睾丸的束缚，加上透气性差、散热不畅，会引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，不利于静脉血液回流，可造成睾丸瘀血而影响“生精”，故有可能造成不育。

5、精神和环境因素生活环境突然改变导致长期精神紧张，进行高空、高温、超强度劳作以及从事放射线工作。

6、饮食不当

“水能载舟，也可覆舟。”饮食给人温饱，但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血，如此精液量就会减少，质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦，食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素锌和硒。没有了泥土和养分，精子无法生成与成熟。

7、内分泌疾病垂体性侏儒症、肥胖、生殖无能综合征、腺垂体功能减退症、先天性性腺不发育症、先天性生精不能综合征、高催乳素症、垂体瘤或颅内感染、产伤等。

8、吸烟喝酒

吸烟时间越长，吸烟的量越多，精子数量可能越少，畸形率也越高，同时，精子的活力也明显下降。这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力，而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。因此，酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

9、熬夜

人的生物钟支配着人的内分泌，而且有研究表明夜间内分泌旺盛。生精也是如此，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精液的产生有困难。

10、久坐

久坐以后压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。有炎症，精液质量自然受影响。

男性不孕症的表现

1、精液量过少

精液量多次射出量少于1毫升，就成为精液量过少（当然过于频繁的性交，是会导致精液偏少的）。一般情况下，正常男性每次射精量约2-6ml左右，射精量的多少与射精频度有一定关系。

2、高畸形率精子

不要以为正常人的精液里面就没有异常的精子。哪怕是再健康的男士，他们也会偶尔生产处一些劣质产品。但是这些次货一般所占百分率低于30%，如果畸形精子百分率高于50%则称为高畸形率精子，可以导致不育。

3、精液液化时间延长

精液液化时间延长会阻碍精子游向自己心仪的女神，从而诱发不育。正常的精液射出时呈现液化的状态，然后会马上形成胶冻的状态或者是凝成块状，这个过程不会超过半个小时，这一现象被称为精液液化。如果这一过程大于1h，称为精液液化时间延长。

4、精子活动力低下

排精后一个小时内，活动的，依然顽强生存的精子应该在70%以上，如果死气沉沉，懒成一滩的精子数量大于50%的话就是异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。这个男人不育的症状不易觉察，男性朋友应该注意。

男性不孕症的治疗

1、手术治疗

伴有精液常规异常的精索静脉曲张者需行精索静脉高位结扎术，隐睾或睾丸下降不全者可行睾丸下降固定术，以促进睾丸的生精功能。

2、提高精子的功能

有生殖道炎症者应积极给予抗生素治疗；维生素e、维生素c和锌制剂皆可提高精子功能。

3、人工授精

包括供者精子人工授精和丈夫精子人工授精两大类。近几年来，体外人工辅助生殖技术得到飞速发展，尤其是胞浆内单精子注入术已用于治疗少精子症、弱精子症和无精子症，取得了较好的效果。

以上就是关于男性不孕症原因、表现及治疗介绍，以上很多都是男性朋友容易忽略的导致不孕的原因，如果你有以上情况，那么要好好注意自己的身体咯。

【二】孕前保健需重视男性不孕的原因有哪些-同房受孕

备孕不只是需要女性做好保健准备，女性有不孕的原因，男性也有不孕的原因，想要怀上健康宝宝，男性就要远离可能会导致不孕的因素哦，男性不孕的原因有哪些？当然了除了自身疾病因素外，不好的生活、饮食、作息习惯都是会影响生育的。

男性不孕的原因有哪些

1、精液异常

大多数男性不孕不育，是因为精液精子异常导致。无精子、或精子过少，精液中精子密度低于2亿/ml时，女方受孕机会减少，低于0.2亿/ml时，则造成不育。这种不育可分为永久性、及暂时性。少精弱精症、死精症、无精症等都很常见，发现要及早诊断治疗。

2、生精障碍

男性不孕不育是什么原因导致的，生精障碍，是其原因之一。男性睾丸本身患有疾病，染色体异常，精子发生功能障碍，还包括局部病变，如隐性精索静脉曲张，巨大鞘膜积液等疾病，影响了睾丸局部的外环境，或因温度、压迫等原因，造成不育。

3、输精管梗阻

一些男性出现不孕不育，是因为输精管梗阻引起的。输精管不通畅，会使精子和卵子无法正常结合，影响受精卵形成，进而造成不孕症。

4、全身性因素

身体患有其它疾病，也会引起男性不孕不育。如生活环境突然改变，导致长期精神紧张;进行高空、高温、超强度劳作、及从事放射线工作，营养因素、内分泌疾病等。

5、吸烟喝酒。

吸烟者精 子数目比正常男性少，不完整的精 子数却比正常男性高得多：吸引喝酒会影响精 子的数量和活力。吸烟的时间越长，吸烟量越多，精 子的数量有可能越少，畸形率也会越高。

6、长期服药。

降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃 溃 疡的药物都有损伤精 子的弊端。

7、精神紧张。

精神长期处于高度紧张状态也是导致男性不 育的原因。精神紧张会导 致内 分泌失调。神经内分 泌的变化会对生 殖 功能产生影响。

8、饮食不当。

饮食不当也有可能导致不 育。过量食用辛辣食品会减少 精液量。挑食会缺少精 子生成过程中必须的锌和硒，导致精 子量减少。

9、内衣过紧。

紧身内衣不但压迫男性生殖器官，影响睾 丸正常发 育，不透气、不散热，而且还会阻碍局部血液循环，不利于静脉回流，造成睾丸淤血影响“生 精”。

10、性 乱 导致性 病。

婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋 病、梅 毒、生 殖 器疱疹乃至艾 滋 病等恶 疾，这将损伤男 性的生 殖功能，使精 子存活率减少。

11、高温。

精 子对高 温 环境特别敏感，要求阴 囊 温度低于体温3℃以上。倘若提高阴囊、睾 丸和附 睾温 度可能对精 子的产生和成熟造 成障碍。

12、久坐。

久坐会压迫会私处。尤其是做软沙发，会让会私处的循环受到阻碍。局部的温度升高，加上压迫，会私处的器 官睾 丸和精 囊造成充 血，诱发 炎 症，比如前列 腺 炎，影响 精 液质量。

13、吸毒：

男子吸毒，可使血中 睾 丸酮水平下降，生 殖能力削弱，射 精无能，从而不 育。如嗜海洛因者的性欲抑制达100％，嗜美沙酮者性 欲抑制达96.5％。

14、熬夜：

人的生物钟支配着人的内 分 泌，而且有研究表明夜间内 分 泌旺盛。生 精也是如此，生 精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟 紊 乱。长期如此，内分 泌 紊乱容易造成精 液的产生有困难。

不要以为就只有疾病会导致不孕哦，以上的因素均会影响男性健康情况，孕前检查很重要，备孕保健是夫妻都应该重视的问题。

【三】男性也需要营养备孕-孕前准备

很多女性在备孕的过程中都需要注意一些事情，同样男性在备孕的过程中也有一些要注意的，比如补充蛋白质，戒烟戒酒等等各种，男性也需要营养备孕？

很多男性都会存在这样的疑问，男性也需要备孕吗？是的！因为准爸爸的营养对于准妈妈的受孕以及胎宝宝的健康至关重要！！！备孕期间，准爸爸需要关注哪些方面的营养呢？下面就来跟大家聊聊关于准爸爸备孕期营养的注意事项。

1、保证充足的优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物主要是瘦肉、鱼虾、豆类及蛋奶类等。

2、保证适量的脂肪

脂肪中的胆固醇是合成性激素的重要原料，同时脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，脂肪缺乏不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

3、合理补充矿物质

钙

钙对于卵子和精子相遇后能否成功结合起着关键性的作用。因为精子的头部布满了钙液，在遇到卵子时会通过头部钙液来溶解卵子表面的细胞膜，从而顺利进入卵子，形成受精卵。所以钙不仅和骨健康有关，对受孕也起到重要作用。

锌

研究表明锌与精液的质量及密度呈正相关关系。锌缺乏可引起精子数量减少或畸形精子数量的增加，性功能和生殖功能减退等。

硒/铜/钠

近期《reproduction fertility and development》杂志发表的一篇研究指出，一些矿物质例如硒、铜、钠，能够影响精子的质量，与精子活力的改善有密切关系。

4、合理补充维生素

维生素a

制造性激素的必要原料，参与精子形成；

维生素e

有改善性功能衰退的作用；

叶酸

增加精液的浓度及促进精子活动能力。美国加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康的重要性。加拿大麦克吉尔大学的动物研究指出，即使小鼠母亲在孕期营养充足，也不能弥补因父亲叶酸缺乏而对胚胎造成的影响。

5、多吃新鲜蔬菜和水果

许多男士认为蔬菜水果是女孩子的专利，其实，水果蔬菜中含有的多种维生素也是男性生殖生理活动所必需的。

6、保持健康体重

营养缺乏或营养过剩都会对男性体内性激素的正常分泌产生影响，造成精子异常，直接影响男性的生殖机能和生育能力。

除了以上准爸爸备孕期营养的注意事项外，下面再来聊聊许多男性也关心的叶酸的相关话题。

1. 关于备孕男性要吃叶酸吗？

叶酸也叫维生素b9，是一种水溶性维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。

叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外，还可以减少自然流产发生率，减轻妊娠反应，促进胎儿的生长。当然，吃叶酸并不是女人的“专利”，作为繁衍后代的另一半，父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。

男人往往有抽烟、喝酒的习惯，这不仅对身体有害，还容易造成很多营养素的流失。另外，男人在饮食方面偏食荤腥，而蔬菜、水果吃得较少，对身体产生不良的影响，进而影响胎儿。孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此，孕前男人吃叶酸是有必要的。

2、备孕男性补充叶酸的剂量与女性一样吗？

根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（ntds）发生机率。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。而对于男性来说，孕前男人补充叶酸平均每日摄入722—1500微克，精子危险系数会降低20%—30%。男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素b6的食物。

准爸爸们在妻子孕前除补充叶酸外，再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量。

而适当补充维生素b6，则可以帮助准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”，为培育宝宝打下健康基础。

当然，在备孕期间，男性还需要严格戒烟限酒和进行适当的体育活动，这些对于改善精子质量与活力都非常重要。要想拥有一个健康活泼聪明的宝宝，男性对于胚胎的基础建设起着至关重要的作用，男同胞们，行动起来吧，备孕工作需要您的参与！