大龄女性孕前准备

大龄备孕时，不可或缺一次全面身体检查。其中包括妇科检查、血常规、尿常规等等。大龄备孕时注意药物使用状况，停止服用一些影响胎儿健康的药物，同时注意自身的用药情况，一定要和相关医生商量决定。大龄备孕女性孕前需注意调养，这时可以吃原。下面就跟随小编一起了解一下“大龄女性孕前准备 年纪越大备孕越困难吗？高龄的妇女要怎样去备孕？ ”吧。

放松，不要想太多。保持愉悦的心情

随着二胎政策的放开，再加上结婚年龄的延后，越来越多的女性步入了高龄妊娠的行列。然而，高龄妊娠与适龄妊娠不一样，不仅容易使自身的健康发生很多问题，而且还有可能对胎儿的生产发育产生不良影响。而由于各种原因错过了最佳生育年龄的大龄女。

如果大龄夫妻备孕的话,建议先做个全面的孕前检查。在医生的指导下备孕,这样会更好,备孕前和怀孕后,要注意补充叶酸,可以起到预防神经管畸形等问题的作用,怀孕后要及时去医院复查,并且经常观察胎儿发育情况。

延伸阅读

【一】导致女性宫外孕的因素有哪些-孕前准备

导致女性宫外孕的因素有哪些？为什么现在女性患有宫外孕的现象越来越多了呢？下面来看看有这3种行为的女性大多会出现宫外孕，别不当真！

我们知道，当女性出现宫外孕的时候，面临的道路只有一条，那就是打胎。特别是对于一心想要孩子的家庭而言，出现宫外孕是很难接受的，对于这个家庭的打击也是非常大的，那么会有哪些因素导致女性出现宫外孕呢？

一、遗传

如果女方的母亲或者外婆有宫外孕的历史，那么女方也会存在宫外孕的危险。所以说，当自己的亲人之前存在宫外孕现象的话，女方在备孕前最好先去医院检查一下，以确保万无一失。

二、妇科疾病

出现宫外孕现象的女性，有一半的女性是因为自身罹患妇科疾病导致的，特别是当女性患有盆腔炎或者附件炎的时候，宫外孕的几率就会随之增加。

三、抽烟、喝酒

现在无论是中年人还是年轻人，压力都很大，而且为了应付各种饭局，喝酒是必须学会的技能，而且光学会还不行，必须酒量够好。

如今烟酒已成大多数人的标配，有些人一天就能嫩刚抽完一整盒烟，这样的人如果是女性，会导致自己宫外孕，如果是男性，不仅会导致肾功能低下，而且因为尼古丁的原因，会导致另一半宫外孕。

对于不抽烟不喝酒的女性而言，当今社会对女性也不友好，随处可见抽烟的人，而且吸二手烟的危害远远大于吸一手烟的危害，所以备孕的女性最好不要去没有标明禁烟的公共场合，也不要去一些ktv和各种聚会，以免吸食二手烟，这也会导致宫外孕的几率增加。

所以，除了自身存在宫外孕的可能性外，也要防止环境给女性带来的危害。男性也要多为女方考虑，如果男方有抽烟的话，在备孕期间应当戒烟，以免影响孕妈。

【二】女性月经期能不能洗头呢-孕前准备

女性月经期间会从阴道内流出很多的血液。这个时候的女性身体素质会变得弱一些，这样如果经期不注意就会让女性的身体出现很多问题，比如痛经等。很多人都知道月经期间是不能洗头的，月经期间洗头的危害有很多，但是由于女性非常爱美，有些人的月经之间比较长，不能洗头实在是难以接受。那么月经期间到底能不能洗头呢？

一、经期能洗头吗

最好不要在月经期间洗头，当女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。所以，应特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，当然，如果真的七天不洗头也不太现实。尽量避免在月经量最多的头两天洗头，同时，洗头最好用热水，30-40度为宜，洗头速度要快，洗头后要尽快吹干。有人说在经期洗头会得头风病，这个其实没有科学依据。一般说经期不要洗头是说洗头之后容易受凉，所以经期最好是用热水洗头，洗完之后能用吹风吹干，这样就可以。

二、经期洗头的危害有哪些

1、痛经

中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差，洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。

2、头痛

由于发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛的问题，尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴，头为六阳之首，阴阳相背的情况下，头痛的情形会更严重，若是头发未完全干就马上就寝，在身体抵抗力及代谢力低的情况下，各种毛病绝对找上们。

通过本文的介绍可以知道月经期间洗头的话会给身体带来很多的危害，比如头痛、比如痛经都是月经期间洗头的后遗症。但是如果女性月经期间洗头方法正确的话，也是可以洗头的，比如使用热水洗头，洗完之后用吹风机吹干就不会出现痛经或者是头痛哦。

【三】女性排卵日计算的八种方法你了解多少-排卵期

正确计算排卵日对于避孕备孕都是有好处的，所以女性一定要掌握自己的排卵日哦，关于排卵日计算的方法，小编有整理以下几种，一起来了解一下吧！如果正确推算排卵日，体温测量、b超、排卵试纸、推算法都是不错的选择哦。

排卵日计算

1、推算法

（1）对于月经周期正常的：

女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。

（2）对于月经不正常的话，排卵期计算公式为： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。

2、宫颈黏液法

宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。我们知道子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。

月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。

此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显著减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律，若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话，你可以很容易找到自己的排卵日。

3、基础体温法

每天清早醒来，在没有任何活动时立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

4、乳头触痛法

女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。

5、b超监测法

通过b超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。

6、白带观察法

在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。

7、排卵试纸自测

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（lh）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（lh）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍lh峰值的检测。那么对于月经周期比较规律，则应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说 明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。

需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、自测者本身等原因，准确率大概只有75%。 另外，测试结果也并不是简单的“有”或“无”。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。

8、点滴出血观测法

卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为“小月经”，医学上称之为“排卵期出血”。

以上就是关于排卵日计算方法的介绍，详细的测试方法都已经说明了，想要测试自己的排卵日就赶紧来试试吧！备孕、避孕先要测准排卵日哦。