孕前夫妻调理身体食谱

你好！孕前需要平衡合理的营养：荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。每日要摄入足够的优质。下面就跟随小编一起了解一下“孕前夫妻调理身体食谱 准备怀孕前,老婆吃点什么营养品比较好啊？ ”吧。

孕前3各月需要戒烟戒酒。女的补充维生素e+叶酸+蛋白质粉，可以为以后的宝宝打基础，防止畸形，男的补充维生素e+维生素b+蛋白质粉，男的还要戒可乐，是为了增强。

怀孕前三个月,应该吃点什么有营养的食物？

怀孕前三个月补充叶酸.其他的就是注意营养均衡就可以了，最重要的是要保持愉悦的心情.

备孕食谱推荐 温补鹌鹑汤 功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。 配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。 制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，。

备孕期吃什么调理身体

孕前健康饮食要补充的营养 1.要补充优质蛋白。 优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼虾类、瘦肉、黄鳝、鸡蛋、豆腐、豆制品，燕窝等。补充足够的优质。

适当运动，合理饮食（补充矿物质，蛋白质，维生素）等。良好的生活习惯。男女双方戒烟戒酒。

从食物成分的角度来说，大部分食物都可以分为碱性和酸性两类。有人认为，食物酸。 若备孕夫妻十分想要生男孩，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些。

以上就是小编为大家介绍的“孕前夫妻调理身体食谱 准备怀孕前,老婆吃点什么营养品比较好啊？ ”相关内容，男女双方在备孕期间要注意补充一些营养，孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素，从而保证各种营养的均衡。女性在备孕期间口服叶酸，需要一直吃到怀孕三个。

延伸阅读

【一】夫妻在满足这状态下易生男孩-孕前准备

【想生男孩的孕前准备】生儿生女是很难以控制的一件事情，一般是由男性所给的精子决定的。很多因素都会影响胎儿的性别，夫妻双方的身体条件也会影响生儿生女的几率。有的夫妻都想要男宝宝，有的夫妻想要女宝宝。其实，生儿生女都是有诀窍的，那么怎样能生男孩呢?在哪些情况下更容易生男孩呢?我们具体来看看，孕妇网介绍夫妻七种状态下易生男孩，夫妻想生男孩的孕前准备，你准备好了吗?

【想生男孩的孕前准备】

1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。

2、开始每天服用4颗天然钙。

3、到受孕预定日为止的2个月内，夫妻生活时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。

4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。

5、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前往产科医生处检查颈管粘液。

确认这一天是否为排卵6、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，以确定是否要持续服用天然钙。

7、采取有利于生男孩的夫妻生活体位，进行时要放松。

8、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次同房，然后从第二次同房到受孕预定日为止都要禁欲。以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的y精子。

【生男孩的条件】

1、呈碱性的身体环境

根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率，这也是目前普遍认为科学的方式，健康养生很重要。

女性通过调节身体的酸碱环境，多吃碱性食物，而男性则摄取均衡饮食，则能增加生男孩的几率。碱性食物包括:豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素d。

2、夏季或高温的环境

研究表明，男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的x染色体。

让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的y染色体，让男宝宝不容易出生。 因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

3、夫妻生活要有技巧

高质量的、和谐的夫妻生活能增强怀男孩的几率。

因为女性经由兴奋、产生强烈快感而到达高潮时，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于y精子成长。

同时，国外研究显示，受孕时精子多的易生男孩，精子少的易生女儿。

因此造爱运动前男性最好先禁欲几天，这样能产生最大量的精子，且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位。

如采用从后插入的姿势，或将女性臀部垫高6-10厘米。

4、男女双方都年轻

男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。

同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。

想要男孩，一定要趁早，男女双方都年轻，身体状态好，精子卵子有活力，生男孩的几率比较大，女性小心不孕不育。

5、健康强壮的身体，富裕的家境

美国科学家最近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性，生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。

这项研究符合进化论原理，很多时候女性的生存能力更强，所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。

6、女性拥有强势、自信的个性

支配欲望强烈，过分自信的妇女，她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高，更善于接纳精子中的y染色体。

因此，常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些，男人小心肾虚问题。

同时，新研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。因为从事男性化职业的女性往往大脑具有“系统性”。

在受精过程中，其子宫内的睾丸激素含量较高，因此增加了胎儿是男性的可能性。准妈妈想生男孩吗?那就找一份男性化的职业吧。

7、男性防止阴囊温度过高

男性若平时经常穿紧身裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的y精子会先死掉，使得生女孩的机率大增，也可能会暂时不孕。

若想要生男孩，必须防止阴囊温渡过高，所以男性要在生活中注意防止阴囊温度过高，不要穿紧身衣裤，不要常蒸桑拿洗热水澡或做剧烈运动。

生男孩的饮食控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是非常重要，相信许多想生男孩的准爸爸、准妈妈们必定开始心动起来，但是难免还是会有所疑虑，不知道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达到生男孩随心所欲的目的。

想要生男孩，夫妻双方的饮食应该尽量均衡、有营养:

1、吃大量富含维生素c和抗氧化剂的食物，因为维生素c和抗氧化剂能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此，备孕男性的饮食中应增加含锌的食物，每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

3、提高钙和维生素d的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量。

其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计划怀孕之前的一年，就开始动手实行生男孩的饮食调理，这样子会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制。

【二】夫妻准备怀孕挂什么科-孕前准备

病情分析： 孕前检查一般建议在孕前3—6个月开始做检查。 指导意见： 包括男女双方的，女性的孕前检查主要是血常规检查、生殖系统检查、肝功能检查、妇科内分泌检查、尿常规、染色体异常检查等等。 以上是对“孕前要检查哪些项目”这个问题的。

如果你准备怀孕，最好提前三个月就开始吃斯利安，是一种专为孕妇补充叶酸的药。小编当初准备怀孕时，吃的就是斯利安，而且是提前三个月吃，现在宝宝一岁了，很健康，很聪明！ 斯利安，医院都是开这种药给孕妇吃，效果比较好，而且价格也实惠，每瓶。

妇科

做个优生优育检查，去医院医生会给你开单子的

夫妻怀孕前需要做什么准备呢

http://info.motherol.com/info/baby/huaiyun/yichuan/2005112526434.shtml 妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀。

可提前三个月吃叶酸片，预防胎儿畸形的几率

卵巢功能早衰、多囊卵巢、某些卵巢肿瘤如颗粒等都可影响卵巢激素分泌及排卵。针对卵巢问题使用易孕胶囊，能过内分泌疗法进行调节，使卵巢-下丘脑双向调理达到成功受孕，提高女性怀孕机率。

不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。 不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、。

在组建家庭之后，每对夫妻都渴望有一个自己的宝宝，在迎接新生命诞生之前，也许小编们每个人都有过憧憬和幻想，都希望有一个健康的宝宝，温馨的三口之家，在双方做好怀孕的准备迎接新生命的时候，小编们应该做哪些准备呢？ 体检 在夫妻准备要孩子之。

备孕体检应该挂什么科

病情分析： 如果是准备怀孕夫妻双方是可以进行检查的。 指导意见： 一般男性建议进行个精子质量检查就可以了，女性一般建议进行排卵情况、子宫及子宫附件彩超、性激素等的检查。

女性挂妇科 1、常规血液检查 做常规血液检查可以很快检验出血红素的高与低，如果发现有贫血可以及时做出治疗，还可以 检验出是否有地中海贫血，这是一种隐性的遗传病，如果父母其中有一方是带基因者，宝宝是会受到影响的，所以如果有发现问题要。

孕前的相关内容： 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。

指导意见： 孕前准备一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二, 营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备。

妻子检查检查生殖系统也就是妇科检查 优生五项 肝功能 小编当时还做了熊猫血检查

【三】夫妻备孕前检查需要多少钱-孕前准备

备孕前三个月夫妻双方检查一份优生四项，女性还要检查排出妇科炎症的可能性，其次建议女性在备孕前三个月补充叶酸，男性戒除烟酒 的摄入。下面就跟随小编一起了解一下“夫妻备孕前检查需要多少钱 孕前检查项目及费用 ”吧。

体检的项目，比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。 必做检查对于每个孕妈妈。

孕前检查：血常规（血型），尿常规，肝功能，abo溶血，生殖系统检查，染色体异常检查，妇科内分泌全套，脱畸全套等等，建议在孕前3-6个月去正规的医院做检查，确保优生优育 费用大概在三四百块钱

正常情况下，孕前检查一般收费多少，要看相关检查做了什么。一般最常见的检查，做彩超，看子宫、卵巢有无器质性问题，子宫内膜厚度是否正常，子宫内膜方面是否有问题。再有子宫纵隔，可以通过色彩发现超标。 不同方式、不同器官、不同地区的超声。

夫妻双方要做孕前检查挂哪个科

一旦夫妻双方打算要宝宝，两个人就要开始锻炼身体，这样可以提高精子以及卵子的质量，以便更容易怀孕。 1、婚前检查（婚检）是为双方领取健康的通行证。通过婚检可及早了解到男女双方是否存在有碍婚育的遗传病或遗传缺陷，检查是否会影响今后婚。

女性孕前检查的相关内容如下： 1、生殖系统及阴道炎症的检查。 2、脱畸全套，包括风疹，弓形虫，巨细胞病毒三项。 3、肝功能，肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖，胆质酸等项目。 4、尿常规，有助于肾脏。

1、看你选择的医院了，像三级甲等的那种医院费用相对来说有的话会高一些，通常都是检查优生优育4项这个会比较贵，价格部分在两三百之间，血检尿检乙肝两对半白带常规这些检查基本是在几十元，总共全部检查下来的话大概费用是几百至一千的样子。。

一般整个孕期要检查十多次，每次检查的项目会略有不同。孕妇的血压、体重，胎儿的宫高、腹围、胎心，这些是必查项目，每次也要检查血、尿常规。除了这些在不同孕周有不同的特殊检查。比如孕早期6-7周时要排除宫外孕，孕11-13周要做b超检测nt值，。

准备要小孩，想做个孕前检查，夫妻双方，大概需要...

做孕前检查的费用比一般的健康体检稍贵，因为检查项目是很多方面的，主要是针对较有生育指导意义的生殖系统、遗传并传染病等检查，这些检查所涉及到的项目较多，因而费用也就会稍贵一点。

总的来说是根据个人需要,不是每项必查。

以上就是小编为大家介绍的“夫妻备孕前检查需要多少钱 孕前检查项目及费用 ”相关内容，小编知道女的做一个要247元,夫妻俩一起就不太清楚. 不过也要分具体的地域,不同的地方价格不同. 此外,据说计生办做此类检查是免费的.