备孕前

孕前必知：备孕前夫妻检查项目，备孕期间吃什么？你需要知道！ 孩子是一个家庭的希望，年轻父母们对自己未来的宝宝更是寄予了很大的期望：漂亮、聪明，当然关键的还是健康。创造一个小生命，并且让他在顺利中诞生，当然不能草率行事。小编们都讲究。下面就跟随小编一起了解一下“备孕前 备孕要注意什么？ ”吧。

备孕夫妻若想“一击即中”，这5点技巧了解一下 1.保证过硬的身体素质 很多人没有孩子主要是年轻的时候，没有好好照顾身体，等到真正想要宝宝的时候，却发现身体并不允许，这是件非常让人痛苦的事情。孩子是生命的延续，孩子的出现会让。

如果平时身体比较健康的女性，备孕的时间一般为3-6个月。男女双方如果有妊娠的计划，应该首先有一段时间备孕，需要一起到医院进行详细的孕前检查，排除传染性疾病和遗传性疾病或者其他影响妊娠的疾玻另外，备孕期间应该规律生活，避免劳累、着凉。

备孕前应该做什么准备

备孕是提升怀孕成功率的有效方法，但也要与科学结合，这样才能大大的提升备孕成功率，今天小编给大家分享女性科学备孕的三大方法。 第一、做孕前身体检查 如果有了怀孕的打算，都要到医院信息进行分析异常可以全面的身体健康检查。这样做是为了。

在备孕前，戒掉不良的习惯，比如喝酒，抽烟。不仅是妻子，丈夫也是，最好是提前三个月戒掉这些不良习惯。具体可以问问,上海添一代`孕,很有经验

第一大保养：运动保养 妇女在备孕之前必须拥有健康的身体，以增加受孕的机会，运动是妇女健康的重要保证。当然，运动量不能太大，必须选择适合怀孕的运动。例如，游泳，瑜伽，慢跑，跳舞等都可以在健身中发挥作用。运动不仅可以保持女性的完美身。

男人如何备孕？

女方可多吃泥鳅，牛肉，猪肉，鸡肉，橘子，草莓，葡萄等酸性的食物。可以吃些送 `福 `女 儿。有需要用一些补充钙镁的。

备孕具体需要多长时间，每个人的情况不一样。男女身体健康，没有其他异常的情况，在排卵期左右同房，最快的备孕一个月就有怀孕的，一般的则需要四到六个月左右，也有可能需要一年左右，备孕期间注意生活作息规律，避免熬夜，禁烟酒，适当的增强。

备孕很重要，这样子才有心理准备接受孩子的到来，而意外怀孕的话，很容易出现因为没有做好接受孩子到来的心理准备、物质条件之类的，而选择打胎。所以说，务必要做好备孕的措施，在备孕期间好好调理身体，让身体好好保养，成为最适合生育的状态。

以上就是小编为大家介绍的“备孕前 备孕要注意什么？ ”相关内容，秋季气候比较干燥，要多吃新鲜水果蔬菜，饮食上可以多吃些清淡的，少吃辛辣刺激的食物，夫妻双方备孕前三个月要共同吃叶酸，不要熬夜，注意休息，适当运动提高身体免疫力。

延伸阅读

【一】月经周期不规律怎么算排卵期-孕前准备

月经周期不规律的原因

引起女性月经周期不规律的原因有很多，具体来说有如下：

1、内分泌失调。如多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等内分泌原因，可引致女性出现月经周期不规律的现象。

2、慢性疾病。患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病的女性，常因缺乏营养而引致月经周期不规律。

3、宫颈粘连。经血因粘连的宫颈不能正常排出体外，而聚集在子宫内。患者会有周期性的腹痛，b超检查时可见宫腔内有行暗区，往往需要行宫颈扩张手术。这种情况如不及时进行治疗，将会导致子宫内膜异位，甚至引起不孕。

4、过度减肥。很多女性为了维持曼妙身姿，而服用一些减肥药物或过度节食，这样也会引起月经周期不规律。如果只是短期的过度减肥，一般正常进食后，经过一段时间就能使月经周期恢复正常；但对于长期过度减肥的女性，往往需要进行药物治疗，且要一段较长的时间才能恢复正常的月经周期。

5、卵巢早衰。卵巢早衰是由于卵巢功能异常所引致的。卵巢早衰的临床表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕，还可伴有阴道干枯、潮热失眠等类似更年期的症状。

6、怀孕。如果月经周期一向正常，较少有推迟的情况，且出现了一些妊娠反应的表现，如晨吐、嗜睡、容易疲倦等等，则可能是因为是怀孕的缘故导致月经周期不规律。

月经周期不规律如何调理

有些女性常会出现月经周期不规律的现象，这是月经不调的其中一个症状，可由多种因素引起。那月经周期不规律要如何调理呢？下面就让小编给各位女性朋友介绍一下吧！

对于月经周期不规律的女性，可通过以下这些方式来调理：

1、适当舒缓压力。月经周期不规律与精神压力、情绪都有很大的关系。如果长期处于精神压力和消极的情绪，容易使自己体内的内分泌受到影响，引起月经周期不规律。因此，要适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极、不愉快的事情。

2、多参加户外活动。平时不妨多参加一些户外活动，这样能够帮助身体进行自我调节，增强身体免疫力；同时，要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。

3、注意饮食调养。调理月经，还需要注意饮食的调养，不妨多吃韭菜等具有温补阳气功效的食物。此外，大枣性平味甘，具有养肝健脾的作用；荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、茄子、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，有润肝明目的功效，对于治疗月经周期不规律很有帮助。

月经周期不规律如何计算排卵期

一般来说，排卵期指的是女性在排卵前后的一段时间，排卵前5天至排卵后5天之间都为排卵期。对于月经周期正常的女性来说，其排卵的日子也是相对固定的，一般都是在下一次月经来潮前的14天左右。但是，对于月经周期不规律的女性来说，其排卵的日子并无固定性。那月经周期不规律如何计算排卵期呢？下面就让小编来介绍一下吧！

对于月经周期不规律的女性，可采用日历表法，或观察白带的变化来计算排卵期。

日历表法：要根据以往6~12个月的月经周期来计算。

最短周期（天数）－21天，向前是前安全期。

最长周期（天数）－10天，向后是后安全期。

比如，月经周期最短为30天，最长为38天，将最短的月经周期减去21（即30－21=9）以及将最长的月经周期减去10（即38－10=28），因此在月经来潮后的第9天至28天都属于排卵期。

观察白带的变化：一般情况下，白带的质和量都随月经周期而变化。刚来完月经时，白带为白色、量少，呈浆糊状；即将排卵时，受宫颈腺体分泌的影响，白带增多，呈透明、微黏、蛋清状，且能拉伸到10cm左右；排卵2~3天后，白带变得浑浊，较为黏稠且量少。

月经周期不规律如何计算预产期

预产期，顾名思义就是预计胎宝宝出生的日期。对于月经周期规律的孕妇来说，多采用末次月经计算法来计算预产期。那对于月经周期不规律的孕妇来说，该如何计算预产期呢？下面就让小编来介绍一下“月经周期不规律如何计算预产期”吧！

1、根据胎动日期来计算。一般来说，胎动开始于怀孕后的18~20周，可以利用这一点来计算预产期，计算方法为：初产妇的预产期为胎动日+20周；经产妇的预产期为胎动日+22周。

2、根据基础体温曲线来计算。基础体温曲线的低温段的最后一天可作为排卵日，从排卵日向后推算264~268天，或加上38周，即可算出预产期。

3、根据b超检查来计算。医生给孕妇做b超检查时，会根据所测的胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度，即可估算出胎龄，并推算出预产期。

当然，预产期主要是一个参考作用，只有五成左右的宝宝会在这一天出生，所以不必把预产期看得那么精确。到了孕37周后，作为孕妈妈的您就要随时做好分娩的准备，但也不要过于紧张，听其自然就好；如果到了孕41周，仍未感到分娩的征兆，建议最好住院观察。

【二】宫颈癌早期症状-孕前准备

及时的了解到宫颈癌的早期症状对于治疗也是有所帮助的。下面，我们就一起来了解下这方面的知识吧。

1、接触性出血是宫颈癌最突出的症状

宫颈癌患者约70%～80%有阴道出血现象。多表现为性交后或行妇科检查，或用力大便时，阴道分泌物混有鲜血。老年女性若遇到性交后出血，不要总认为是由于性交用力不当而引起的，忽略宫颈癌存在的可能性。若每次性交后都出血，更应引起重视，及时就医。

2、绝经后阴道不规则出血

绝经后的女性，突然无任何原因又“来潮了”。出血量常不多，而且不伴有腹痛、腰痛等症状，极易被忽视。其实，这种阴道不规则出血常是宫颈癌的早期征兆，许多绝经后的患者就是以此症状而来就诊，得到早期诊断，及时治疗。因此，应当引起足够的重视。

3、下腹或腰骶出现疼痛，甚至痛连上腹部、大腿部及髋关节

每到月经期、排便或性生活时加重，尤其当炎症向后沿子宫骶韧带扩展或沿阔韧带底部蔓延，形成慢性子宫旁结缔组织炎，子宫颈主韧带增粗时，疼痛更甚。每触及子宫颈时，立即引起髂窝、腰骶部疼，有的患者甚至出现恶心等症状，影响性生活。

4、阴道分泌物增多，粘性大，时有带血丝

临床上大约75%～85%的宫颈癌患者有不同程度的阴道分泌物增多。大多表现为白带增多，后来多伴有气味和颜色的变化。宫颈癌患者由于癌灶的刺激，子宫颈腺体的分泌功能亢进，产生黏液样白带，故生育年龄患者不再有白带性状与量的周期性变化：绝经后患者则一反常态，白带量有所增多，且具粘性，有时血性。这种白带异常的表现，包括量的增多与其性质的改变，是子宫颈癌的早期症状。

5、患者多伴有宫颈糜烂

一般宫颈癌患者多伴有宫颈糜烂，重度宫颈糜烂是发生癌变的主要原因。年轻女性宫颈糜烂经久不治，或是更年期后仍有宫颈糜烂，应该引起足够的重视。

作为恶性肿瘤疾病，且病因不明，在治疗上难度相对较大，在此呼吁大家洁身自好，晚婚晚育，保持健康的生活方式和积极心态，可以有效预防各种疾病的发生，以上就是为大家简要介绍的关于宫颈癌的前期症状，希望引起大家的重视。如发现宫颈癌症状应及时检查就医，以免病情恶化，增加治愈难度给自身和家庭带来无尽的痛苦。

【三】怀孕前准备-孕前准备

怀孕前需要做什么准备？怀孕是一个女性朋友一生比较朂难忘的一段时间，那是一种喜悦，有一种为人母的感慨，而为了有一个健康的宝宝，怀孕前准备工作对于每一个准妈妈就是非常主要的，那么怀孕前需要做足哪些准备工作呢? 怎样把怀孕前的准备做充。

女人孕育宝宝是一个神奇的过程，为了在孕期让自己的身体健康，孕育更健康的胎儿，顺利生产，小编们在怀孕前期需要做好充足的准备。那么下面小编们来谈一下孕前需要的各种准备。 1、体检准备。 俗话说不打无准备之仗。孕前体检可以从专业的角度来了解。

其实怀孕前没什么准备的，就是要提前开始吃叶酸片，从准备怀孕就开始吃一直迟到怀孕3个月。然后就是如果家里养里猫猫狗狗的。要去医院做优生五项的检查，如果有感染，就不能怀孕，治好了才可以怀孕。还要把家里的猫猫狗狗送走。再就没什么了。

丈夫应保持健壮的身体 妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。 1 精神愉快 2 加强营养。 3 适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。 4 避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男。

其实顺其自然就最好了，如果真的有什么应该去医院资讯一下医生。还有就是怀了孕一定要放正心态

怀孕前期准备

怀孕之前请做好准备给未来宝宝的健康打基础 查清健康状况 在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内， 胎儿的发育却是最容易受到影响的，因此，如果有心要怀孕的话，日常生活中要提 早注意保养。 与会专家指出，在孕。

做好孕前检查就好。孕前检查感染系列：甲肝，乙肝五项，丙肝，丁肝，戊肝，梅毒，艾滋，衣原体，支原体：淋球菌快检：琳球菌片；肝功组套；产前rh检查，还有妇科＋白带常规检查，阴道b超，染色体检查，精液常规检查，血液常规检查，尿常规检查，。

妇女在受孕前半年甚至前一年，夫妻双方都应该保持健康身体以及良好的精神状态。一般说来，精神愉快、加强营养是必不可少的。此外，还应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物。

你好！！ 必须注意的几件事情： 1。选择适当的怀孕年龄和季节 从生育年龄看，女性受孕的年龄以25-30岁为宜，25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌；怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。 受孕最好也讲究季节。

应该选择在双方身体健康的时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的；患病时或精神不佳时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。 ●创造良好的受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静、舒适、和谐的环境有益于生殖细胞和受精卵。

女人怀孕之前要做好那些准备？

首先考虑你们的经济条件，看能否养得起这个孩子，还要考虑你们的时间，是否有时间照顾孩子，生一个孩子要很多时间的，再有就是了解一个孩子从怀上到生下，这个期间过程的所有相关知识，和家人安排好出生时候的细节，包括医院的选择，坐月子由谁。

女士孕前需要营养补充 1､铁：铁对人体生成血红蛋白有着至关重要的作用，如果女性在孕前没有摄入足够的铁，怀孕后则可能因为缺铁而导致胎宝宝缺氧，发育缓慢。 2､钙：3､碘：4､锌： 备孕注意事项 1､在这个时间。

1、孕前体检 2、孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕。