怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月，孕妇需要注意些什么？这个问题，分“备孕期”和“怀孕后的头三个月”两个角度来说一下。 毕竟不同时期，需要注意的事项也不同。 备孕期，女性需要注意什么？ 从准备要宝宝开始，就进入备孕期了，下面几点就是。

怀胎的历程及注意事项（怀孕三个月） 1.胎儿的成长 至此，这时期终止时，胚胎可正式称为"胎儿"了。胎儿的身长约为7.5-9厘米，体重约20克。 尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形状清晰可辨，手、足、指头也一目了然，几乎与常人完全一样。 内脏。

妊娠前三个月，受精卵在子宫内形成胚胎，各器官开始分化形成的一般时间是：脑在受孕后2~11周；眼、心脏在受孕后3~7周；四肢4~8周；口唇5~6周；牙齿6~10周；上下颚是10~12周；耳朵7~12周；腹腔器官9~10周，三个月后胚胎可以长到9厘米长14克重，是。

第一、应该补充叶酸、复合维生素片,叶酸每天的补充量是400-800ug。第二、合理的饮食和休息,早孕反应特别是恶心、呕吐,会引起孕妇的不适感,因此合理地调整饮食结构是很重要的,可以少吃多餐,选择容易消化的食物,来缓解早孕反应。另外可以多吃水果,。

孕妇前三个月应该注意些什么？睡觉时。吃。药。等等

怀孕三月内防止病毒性疾病感染，特别是风疹病毒，因会造成胎儿畸形。 同时因胚胎胎盘附着子宫壁尚未牢固，作爱时压迫腹部，易流产。但这也是因人体质而异，还有各人撑握尺度有关。

在孕早期的时候，胎还不稳就需要格外的注意，特别是饮食上面不要吃到寒生容易滑胎的食物了呢，另外如果有出现腹疼见红的状况，一定要及时去医院检查，多卧床休息，到十二周左右就会稳下来了

孕期的注意事项。 一，饮食 孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素c，e和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。 二，孕期用药 孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各。

前三个月为什么不能告诉别人

怀孕四个月孕妇的小腹更加突出，过去的衣服无论如何也穿不了了，必须穿上宽松的孕妇装才会觉得舒适。随着胎儿的成长，孕妇要注意的也更多。 唐筛结果：在孕15周做了唐氏筛查的孕妈妈们，记得本周可以取检查结果了。 乳房护理：随着孕周的增加，。

正常情况下，当孕妈的孕吐感最厉害的时候，也就是快要消失的时候，这个时候也是孕妈最感到幸福的时候。随着孕吐感的逐渐消失，孕妈的食欲在慢慢增加，饭量也在慢慢增大。基本上这个时候就是孕妈怀孕三个月的时候，今天，小编们就和各位新手孕妈们。

民间流传着四个观点： 1、没有做好心理准备，怀孕和分娩是女性一生中最重大的事情，说3个月后才算是做好了准备。 2、对自己的工作有影响，女性都会担心因为怀孕、生孩子而被单位边缘化。 3、胎儿不稳定处在关键期，怀孕的前3个月是胎儿发展的关。

在怀孕期间，孕妈妈尽量不要食用山楂，因为山楂有可能会引起子宫收缩，造成女人的习惯性流产问题。女性朋友在怀孕期间，如果想要吃一些酸性的食物，尽量选择其他水果，不要选择山楂，或许对自身有好处。 桂圆是一种营养物质相对丰富的水果，从中。

当家人知道你怀孕了之后，都会说“前三个月一定要注意，要千万千万的小心，过了三个月才能安心１你知道为什么都说前3个月是孕期最危险的时期吗？很多人只知道前3个月危险但却不知道为什么危险，下面揭晓的答案！ 前3个月是危险期，是因为： 前三。

延伸阅读

【一】什么情况下不适合怀孕-如何怀孕

对于准备要宝宝的备孕夫妻来说，在怀孕前养成良好的生活习惯非常重要，因为不健康的生活习惯很可能会损毁你的生育能力，比如本文中将要提到的这5种习惯，就严重的损毁生育能力。

对于准备要宝宝的备孕夫妻来说，在怀孕前养成良好的生活习惯非常重要，因为不健康的生活习惯很可能会损毁你的生育能力，比如本文中将要提到的这5种习惯，就严重的损毁生育能力。

小心！孕前这5个习惯损毁生育能力

一、人工流产

人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管——我们身体里非常重要的生育通道，它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。

药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。

另外，如果反复做人工流产，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不能自动娩出，更重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。

二、吸烟

怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的女人，容易发生妊娠并发症。

烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产，到中期，发生“妊高症”的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。妊高症是怀孕期间最危险的并发症之一。

长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。

三、年龄超过35岁

从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。

最近国外做了一项实验，体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为另一组，后者的成功率显著比前者高。这说明，年龄增长对女性生育能力的影响更大。

对于男性，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与我们随身相伴，我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。超过35岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变异的机会就会大大增加。

35岁以上怀孕的女人通常是经过一番策划的，打击也就格外沉重!因此，如果有做母亲的打算，最理想的生育年龄是26-30岁，如果条件还不成熟，也可以尽量从生活习惯、行为方式来推迟年龄给身体带来的变化。

12 对于准备要宝宝的备孕夫妻来说，在怀孕前养成良好的生活习惯非常重要，因为不健康的生活习惯很可能会损毁你的生育能力，比如本文中将要提到的这5种习惯，就严重的损毁生育能力。

四、经期性生活

时髦女性张扬着“经期不快乐，枉度好时光”，将经期性生活的古老禁忌一股脑儿打个粉碎，另一些时髦的医生也声称：“只要本人感觉好，经期性生活也没什么不可以的。”

但事实上，经期性生活很难避免两种危险，一是盆腔感染，二是子宫内膜异位症，二者都是摧残生育能力的“杀手”。

宫颈平时有黏液栓将其封闭，防止阴道中的细菌进入盆腔，而在月经期间，宫颈很松弛，保护作用下降，而性高潮中，身体里会产生负气压，将细菌和血液吸入盆腔。

细菌会造成感染，而逆流的经血在盆腔里种植下来，月经期间最好不要有性生活，如果不避免，那么，可能造成子宫内膜异位症。

最保险的方式是：必须等到月经末期，仅有少量咖啡样分泌物时，性爱才安全，而且必须使用避孕套来预防感染。

五、性传播疾病

在一切性传播疾病中，衣原体和淋病最为危险，经常毫无症状，在不知不觉中引发了盆腔炎，造成不孕症。

因此，慎重选择性伴侣很必要，爱的代价不要是未来做母亲的幸福。

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【二】怀孕29周胎儿发育情况标准图-孕前准备

从现在开始，孕妈妈进入孕晚期了。从怀孕满28周到怀孕40周，理论上成为孕晚期，这个阶段也可能更长一些，有些孕妈妈会延长到42周，这个时候，在营养、保健、日常生活等各个方面都要注意些什么呢？

孕29周怀孕晚期症状

怀孕第二十九周

这个孕周您有没有发生鼻出血或通气不畅的情况？或者躺久了就会头晕、心慌、出汗？鼻子不通或出血可能是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的，分娩以后症状就会消失。而头晕、心慌、出汗则可能是因为您遭遇了养我综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。现在您的子宫底在脐上约7.6～10.2厘米处，宫高约29厘米，体重约增加了8.5～11.5公斤。

到这一周，胎儿的体重超过900克，顶臀长（坐高）约26～27厘米，身长约38-43厘米，体重约1200~1300克左右。本周最大的变化是：他可以睁开双眼了。他的睫毛也已经完全长出来了。如果子宫外有长时间的亮光，他现在会把头转向光束。他的脂肪层在继续积累，为出生后在妈妈子宫外的生活做准备。

胎儿越长越大，他在母体内的活动空间相对会越来越小，胎动也会逐渐减弱，但现在胎儿还是比较好动的。可能在妈妈想睡觉的时候，胎儿醒来了，在那里动个不停，搞得妈妈无法入睡；等妈妈醒来时，他却睡着不动了。

有的准妈妈因自己的胎儿现在还是头朝上而担心临产时胎位不正，其实，这时的胎儿可以自己在妈妈的肚子里变换体位，有时头朝上，有时头朝下，还没有固定下来，大多数胎儿最后都会因头部较重，而自然头朝下就位的。如果需要纠正的话，产前体检时医生会给予指导的。

长时间站立可使背部肌肉负担过重，造成腰肌疲劳而发生腰背痛。故这个孕周开始准妈妈应避免久站，也不要走太远的路，可适当活动腰背部以增加脊柱的柔韧性，从而减轻腰痛。这时您可能需要每两周做一次体检了，最后一个月还将变成每周做一次体检。为了孕妇和胎儿的健康和安全，这是很有必要的。

孕29周胎儿生长发育：双顶径的平均值为7.50±0.65；腹围的平均值为：23.71±1.50；股骨长的平均值为5.61±0.44

孕妈肚子大小,体重多少,胎动情况

如果躺久了，你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状，这就是仰卧综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。最后3个孕月，大约有20% 孕妈咪会发生鼻子通气不畅或鼻出血的情况。这种情况不一定是得了感冒，大多是内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀引起的。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。

怀孕第29周注意事项

孕妈妈需警惕早产的四个征兆

下腹部变硬。过了第8个月，下腹部反复变软、变硬且肌肉也有变硬、发胀的感觉时，首先保持安静，尽早去医院接受检查。

出血。少量出血是临产的标记之一，但有时是从生殖器官出血，这有非正常临产的危险，可局部用干净的纱布、脱脂棉、卫生纸垫上止血。

破水。温水样的东西流出，就是早期破水。有的孕妇即便是早期破水，仍能在几周后平安生产，但一般情况下是破水后阵痛马上开始，此时可把腰部垫高，不要动腹部，马上去医院。

子宫收缩，这也是早产最早的信号。怀孕时，子宫通常是松弛的，在怀孕中期，一天当中子宫可能会有3～5次收缩。此时孕妇会感觉肚子硬硬的，但没有疼痛的感觉，一般比较瘦的孕妇感觉明显，这属于生理性宫缩。但如果收缩的次数过于频繁，达到每小时3～4次以上，就不属于生理性的了，要尽快去医院。除了能感受到宫缩，如果有下腹、腰背的酸痛感、下坠感，或者外阴部压迫感，阴道分泌物增加，甚至出血、破水等，都要立即就医。

早产感觉和平日相似，孕妇很难判断早产宫缩，需要让医生帮忙确认。如有两种或超过两种下列早产症状，打电话给保健医生。

1、异常宫缩，频繁规律官缩(每小时超过5次，持续两小时或以上)。

2、下腹部痉挛性疼痛。

3、背下方隐痛。

4、下腹部和大腿压力增大(盆腔沉重)。

5、肠运动比平常和腹泻时加速。

6、阴道分泌物增加或异常(特别是分泌物呈水状、黏液状，或伴有淡淡的血色)。

照顾好妈妈的“内在美” 孕妇内裤仔细挑

孕妇装、孕妇鞋、孕妇内衣都要精挑细选，尤其是孕妇内裤，能够贴合你的腹部，对肚子里的宝宝发育一定有帮助。怀孕初期，当你感觉到腰围变粗就应尽快选择孕妇专用内裤，到8-10个月时，大腹便便的你最好选择一些有前腹加护的内裤更舒适。

健康课堂

产前做哪些运动可以帮助顺产？

会阴肌肉运动：

好处：增加会阴肌肉的韧力及控制力，对分娩及复原有重大帮助。

准妈咪动作：仰卧，屈曲双脚及微微分开，收缩骨盘底的会阴肌肉，数4秒放松，再数4秒。

次数：重覆做10次。

怀孕29周营养提示

1. 孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。

2. 到了第8个月后，由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱胀感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。

3. 很多孕妈妈有夜间被饿醒的经历，可以喝点粥，吃2片饼干喝1杯奶，或者吃2块豆腐干、2块牛肉，漱漱口，再接着睡。

4. 妊娠晚期孕妈妈每天应摄入的食物量如下所列：主粮（米、面）400克~500克；豆类及豆制品50~100克；蛋类50~100克；奶类250克；新鲜蔬菜（绿叶蔬菜为主）500~750克；畜、禽、鱼、肉类200克；水果200克；粗粮50克；植物油40毫升等。

宝宝胎教

许多准妈妈给宝宝读故事，音调没有起伏变化。一个连你都不能打动的故事，如何又能打动胎儿呢。想像“宝宝”正在你的身边聆听你讲的故事，根据故事情节的变化，变化多种的音调。坚持每天读，每次20分钟左右，一天累积一个小时。

每周胎教音乐：《思念》《真爱》《玩具王国》《无限的祝福》《午夜的月光》

【三】准妈妈们在怀孕期间有这2个症状出现时-怀孕症状

准妈妈在怀孕以后总是会经历一些非常困难的事情，身体也会发生很多的变化，清理不少折磨，身体也会经常发生出现一些水肿疼痛的现象，但是为了孩子们更好的出生，妈妈们也只能忍着，当宝宝健康出生以后，妈妈们也就欣慰了。可是在宝宝生长的这些日子里也经常会出现一些问题。如果妈妈们在怀孕期间出现这两个症状的时候，不要太粗心大意，很有可能是宝宝出现什么问题。

a.突如其来的头疼

头痛是准妈妈们在怀孕期间经常遇到的一个事情，一旦妈妈们的大脑供血不足，就会出现头疼的现象，当妈妈们习惯了也就正常了。但是如果妈妈们在孕晚期的时候突然出现头痛欲裂的情况，那一定要及时去医院进行检查，很有可能是自己的身体出现问题了如果因为此影响到宝宝的生长发育，那就非常不值了。

​b.突如其来的腹痛

什么？妈妈在怀孕期间肚子痛也是经常常见的事情，但一般都是微微的痛过一阵儿就好了，但是如果肚子突然疼痛的话，而且非常男人，这就需要去医院做一下检查了还有可能会是宝宝出现了什么问题，妈妈们也很有可能是出现流产的征兆，如果伴有出血的症状发生的话，那真的不能再等了，一定要及时去医院配合医生们的检查和治疗。

准妈妈们在怀孕期间一定要学会判断是自己的身体出现了问题还是一些孕期的正常反应。