电脑没什么的，首先的保证就是两方都是干净的，不然的话容易感染病菌，导致的妇科病太多了，为了孩子的注意这点。别的在怀孕前也没什么的
1.确保休息和睡眠：每天确保充足的睡眠，否则会影响您的免疫系统并破坏荷尔蒙分泌，这不利于怀孕。让自己心情舒畅，不要对自己施加太大的压力，可以尝试瑜伽，它可以放松心情还能锻炼身体。 2.戒烟和饮酒：人们早就知道酒对精子的损害，香烟中的。
饮食 怀孕前保持饮食健康，可确保身体储存充足的维生素和矿物质。营养丰富而均衡的饮食包含高蛋白质的食物，如鱼、肉、鸡蛋和豆类；提供钙质的奶类食品；淀粉质食物如全谷物、面包、马铃薯和面条；再加上大量的水果和蔬菜，以提供维生素和纤维素。
怀孕的前三个月要服用叶酸，坚持每天去跑跑步，不要吸烟喝酒，连日常的护肤品最好换孕妇专用的，选择些温和自然的，像妆食同源的亲润或者植物萃取的贝悦也可以。
打算怀孕前，应做什么准备？
怀一个健康聪明的宝宝是每对夫妻的心愿，怎么怀上健康又聪明的宝宝呢？这就需要在准备怀孕时了解各个方面的注意事项，这不只是针对准妈妈而言，对于准爸爸也是一样，那么，男人在孕前需要注意些什么呢？ (1)从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男。
女性在备孕期间，最好要戒烟戒酒，适当锻炼，怀孕前3月口服叶酸片，预防神经管畸形。
正好小编也在看这些内容，转个贴给你分享： ●应该选择在双方身体健康的时候受孕：此时卵子和精子亦是健康的；患病时或精神不佳时最好不要受孕，这时对精子和卵子产生不良影响。 ●创造良好的受孕环境：夫妇的心理和生理状态对受孕有直接影响，安静。
怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月） 妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只。
备孕前准备吃什么？备孕前注意事项有哪些？
怀孕前三个月开始服用叶酸，或者福施福（英国进口的）里的有多种维生素和叶酸，一盒吃一个月，这个药怀孕一直到宝宝出生后六个月你都可以服用。 你怀孕前去做一个彩超，看看子宫及附件有没有问题。再做一下妇科检查，看看有没有霉菌或者滴虫。做。
备孕前的准备包括： 1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾玻生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史； 2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿并高血脂、肥胖症，精液的检查等。 应保。
体质和营养状况一般的，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白
慎用药物 怀孕用药分级 目前已被证实对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册”，其中记载各种用药的。
【一】怀孕的前兆-孕前准备
在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。 ◎ 月经期不来潮 健康妇女的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医。
怀孕征兆（一） 停经 一个平时月经周期有规律的健康育龄妇女，在没有采取有效的避孕措施的情况下，有过性生活，如果这次月经没有按时来，月经过期10日或10日以上，就很有可能是怀孕了。若停经已达8周，妊娠的可能性更大。值得注意的是，虽然已婚。
(1)月经停止这是最主要和首先出现的征象。只要月经周期正常的育龄女性，婚后没有避孕或没有采取有效的避孕方法，一旦月经推迟十天以上，就应怀疑妊娠。停经不一定就是妊娠，很多因素都可导致月经过期，但停经时间达八周，妊娠的可能性就很大了。。
怀孕第一个月的征兆，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味就会觉得不舒服，这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和各人激素水平有关，有的人早孕反应比较长，直到6-18周才会。
女人怀孕有那些前兆？
怀孕的征兆 凡在生育年龄的妇女，发生性关系而又未采取避孕措施，都有怀孕的可能。婚后保持正常性生活的妇女，如果没有采取避孕措施，约有85％的人在第一年内就会怀孕，尽早知道自己怀孕有很多好处，比如可以提早对胎儿加以保护，避免有害因素影。
怀孕的特征: 一是停经:停经是怀孕早期的最早、最重要的“信号”。凡是月经周期一向正 常的已婚育龄妇女,如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能,如 停经超过2周以上就需要到医院检查原因。 二是早孕反应:多数妇女怀孕6周以后可出现头晕。
雌雄两性生殖细胞结合，形成受精卵，受精卵在子宫发育成胎儿称妊娠。母羊配种后20天不再发情，就可能是妊娠。母羊妊娠后，食欲增加，毛色变光变亮，体态逐渐丰满，性情温驯，行动谨慎，好静，喜卧，阴唇收缩，阴门紧闭，阴道黏膜苍白，黏液浓稠。
你好! 一般月经周期规律，排卵期是指：月经来潮的第14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天称为排卵期。 月经不正常，排卵期计算公式为： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天； 排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天； 排卵期白。
怀孕前有什么征兆
1、月经停止 你的月经不会如期来潮，但在最初三个月里你可能继续有少量的血出来，这就是为什么有些妇女常常直到怀孕了三个月才意识到她们怀孕。 2、尿频 在怀孕初期平时更频繁地小便。首先，你的子宫正在扩大并压迫你的膀胱。其次，由于你正在经。
如何及早发现怀孕 假如你已经与男友同居，那么，如何及时、准确地判断自己是否怀孕是一件非常重要的事情。这样不但可以在不需要生育时及时做人工流产，还可以及早发现并避免宫外孕等意外情况的发生。打工姐妹在最早的时间里发现自己已经怀孕的征。
怀孕初期，怀孕引起的不适慢慢的增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”，从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”，层出不穷。如何让这段难熬的时期轻松过呢？ 其实这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要。
年轻女性早孕的早期症状最明显的特征就是月经停止，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。除此之外，还有以下症状也表明是怀孕的症状。 1.乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶ 乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象。 2.常有恶心。
怀孕症状及表现 1.月经停止 这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了，这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。。不过，女性的生殖机能非常敏。
【二】怎样容易怀孕-孕前准备
怀孕对于某些家庭来说是顺其自然的事情，但有的家庭对于怀孕却一直是可望不可即的高度。因为生活的压力或者疾病的原因，导致部分人一直没有能够怀孕。对于部分因为心理原因一直怀不上的人来说，下面的内容或许可以帮助你成功怀孕。在怀孕后，还需要悉心照顾才能保证胎儿健康降临到这个世界。而这篇文章一步到位，全帮你找好了相关的知识哦！
怎样容易怀孕
随着现在生活的生活节奏越来越快，每一个人的压力也变得越来越大。而这直接就导致了想怀孕的夫妻迟迟怀不上。受孕变得困难起来，有什么办法可以帮助怀孕这个事情变得容易呢？
1. 同房的姿势
在增加怀孕的机率上，有一点很容易被忽视，就是同房的姿势。其实只要采取了对的姿势，怀孕这件事就会变得容易起来。而在众多的姿势中，最传统的姿势也就是男上女下。是我们最容易受孕的姿势。因为位于上方的男性在同房的时候，生殖器官更容易接触到女性的宫颈，也就是说能更快的帮助精子找到卵子的位置，更快更好的结合，自然怀孕也会变得容易起来。
2. 算好排卵时间
要想更快更好的怀孕，一定不要错过排卵期的时间。在排卵期同房的时候怀孕的机率比平时大很多。排卵期一般是在下次月经来时的前面半个月左右。因此想怀孕的夫妻一定要把握住排卵的黄金时间。
3. 控制同房次数
对于迫切想要孩子的夫妻来说，总是认为同房的次数越大，怀孕的机率就越大。其实这个是一个很大的误区。在备孕期间，同房的次数不要过多，建议在排卵期隔天再同房一次，这样可以保证男性精子的质量，更有利于精子和卵子的结合。
如何知道自己怀孕了
对于很多年轻人来说，由于对于怀孕这件事是没有任何的经验的，因此往往她们在怀孕后也根本不知道。下面就具体给大家讲讲如何知道自己怀孕了。
1. 月经停止
这一点是最基本的，相信很多女性朋友也都知道。如果对于月经规律的人来说，在月经周期 到来的时候月经迟迟没有来，可能就是怀孕了。如果第2个月月经还是没有来，那么怀孕的概率就很大了。
2. 乳房胀痛
在怀孕后，乳房还会出现胀痛的感觉，如果你在同房一个月左右，发现自己的乳房开始变大而且柔软，时不时还有胀痛的情况，也代表可能你已经怀孕了。因为在怀孕后，孕妇体类会分泌出某种激素，这种激素就会导致乳房变大并且有胀痛的症状。
3. 恶心呕吐
恶心呕吐也是容易看出一个人是否怀孕的标志，在怀孕前期，很多孕妇都会出现恶心呕吐的妊娠情况，特别是在早上的时候，孕吐的情况更严重。如果你发现自己近期有这种情况，可能就需要检测自己是否已经怀孕了。
除了这些方法能辨别自己是否怀孕外，还可以选择用验孕棒或者直接去医院验血hgg值或者做b超得到结果，这样的结果更准一些。
怀孕多久会有反应
对于正在备孕的夫妻来说，最关心的就是在怀孕多久后就会有反应。有的女性朋友甚至刚同房第二天就觉得自己有怀孕的反应了。那么究竟在怀孕多久才会有反应呢？
一般来说，大多数的女性朋友都是在怀孕2个月左右身体开始向你发出你已经怀孕的信号。最先开始的可能就是月经推迟，在你月经周期来临的时候，月经却没有来，因此就会怀孕的嫌疑了。慢慢的，还会出现恶心呕吐或者尿频还有怀孕后孕妇的基础体温也会上升，但这些反应基本都是在怀孕2个月左右才会出现的。
但也因为每一个孕妇的体质不一样，可能就会造成有的孕妇在怀孕2个月的时候也没有半点的妊娠反应。也有可能有的孕妇在怀孕1个月的时候，妊娠反应就会很明显的。但对于开头说的，同房第二天后就出现妊娠反应这种情况肯定是不可能的，这种情况多半是自己的心理作用在作祟，因为心情太迫切。对于这种情况，一定要注意放松心态。
怀孕后不能吃什么
在怀孕后，妈妈的一切都变得尤其的重要，特别是在饮食上。既要保持食用的食物能够营养丰富又要避免进食一些对于自己和腹中的胎儿不好的食物。因此在怀孕后不能吃什么就成为了孕妇最关心的问题。
1. 酒类
对于怀孕的孕妇来说，酒类一定要避免，当怀孕后饮酒，酒类的乙醇就会通过脐带进入到胎儿的身体，然后偶被胎儿吸收。最后可能会造成胎儿的大脑发育不完全或者出现畸形的情况。因此为了胎儿，孕妇妈妈在孕期一定要注意戒酒。
2. 螃蟹
螃蟹也是孕妇不能食用的食物，在没有怀孕前，螃蟹作为一种肉鲜味美的食物被各种女性朋友所喜欢。但是怀孕后，螃蟹对于孕妇只会百害无一利。因为螃蟹体类的寒气太重，孕妇食用后很有可能会发生流产的情况。
3. 咖啡
平日很多朋友都喜欢每天饮用一杯咖啡提神醒脑。但是在怀孕后最好是避免饮用咖啡的。因为咖啡中含有的咖啡因对增加孕妇的心跳次数，造成孕妇大脑兴奋的情况，宫缩的频率也会加快，会导致胎儿流产。
除了上面所说的几种食物以外，对于含铅类的食物或者浓茶或者是腌制类的食物等等都要尽量避免食用。孕妇在食用食物前最好前了解清楚孕妇是否适合食用。
怀孕后应该注意什么
在怀孕后，孕妇妈妈的一举一动都直接关系着胎儿的健康。因此孕妇在生活的各个方面都应该注意。对于没有经验的孕妇来说，完全不知道应该注意什么，下面就具体给大家讲讲在怀孕后需要注意的事情。
1. 节制性生活
虽然现在在医学上是允许在怀孕期间进行性生活的，但是性生活一定要节制。切记不要太频繁。在怀孕初期的时候，最好尽量避免性生活。因为在怀孕初期的时候，胎儿还处于一个不稳定的阶段，这个时候性生活会伤害到胎儿。后期允许性生活的时候，也注意不要使用难度太大的姿势，还有就是动作一定要轻柔，避免伤害到胎儿。
2. 注意饮食
孕妇在怀孕后在饮食上也一定要注意，因为你每天食用的东西直接决定了胎儿的发育，孕妇首先应该保证的就是营养，每天需要摄入足够的营养来维持胎儿的正常发育。然后就是孕妇在饮食上也一定要注意应该以清谈为主，少食多餐。避免进食辛辣或者对孕妇和胎儿不利的食物。
孕妇在怀孕后需要注意的事情是非常多的，这也是为什么我们说母亲那么伟大。对于孕妇来说，自己一定要做足功课，尽量避免踩到孕妇禁忌的雷区。
【三】如何自我消除怀孕恐惧症-孕前准备
很多女性说起怀孕都会想到身材走形、分娩痛、剖腹产等，怀孕恐惧症让很多女性都害怕怀孕，漫长的孕育之旅对于有怀孕恐惧症的女性来说就是折磨，那么如何自我缓解怀孕恐惧症呢？其实正确的认识怀孕可以消除女性的心理恐惧。根据女性害怕的因素解决问题即可。
如何自我消除怀孕恐惧症
1、保持孕前乐观和平静的心绪
当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。
要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子;相反，如果你整日愁眉苦脸、忧虑重重，就有可能孕育一个同样苦瓜脸的孩子。
另外，怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。而且怀孕后，妻子对丈夫的依赖性会加强，这也是理所当然的事情，作为妻子大可不必自责。因此，所有想当妈妈的人都应以平静自然的心态来迎接小宝宝的诞生。
2、职场女性要克服造人恐慌心理
随着就业压力的增大，很多职场女性面对激烈的竞争而不得不推迟“造人计划”。当想要孩子时，生孩子的压力和工作的压力常常令职场女性精神紧张，甚至不少白领女性怀疑自己得了“不孕症”而打听求子的秘方。
其实，这种担心是多余的。由于职场女性长期处于紧张、焦虑的情绪中，出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，于是严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕的概率。因此，职场女性备孕更需要缓解工作压力，释放紧张的情绪，让自己在轻松、愉快的氛围中好孕。
3、消除对怀孕和分娩的恐惧心理
（1）怀孕会使身材和容貌发生变化
事实证明，只要产前、产后坚持认真锻炼的年轻女性，体形很容易恢复原状的，有些女性怀孕后的容貌反而比以前更加姣好。
（2）害怕分娩生产时的疼痛
分娩时的疼痛只是暂时的，只要与医生密切配合，就会减轻痛苦，顺利分娩。
（3）担心自己没能力带好孩子
谁也无法做到成为一个完美的母亲，而从孩子的立场来看，那种能够与孩子一起成长的母亲才是好母亲。通过浏览杂志书籍可以补充养育知识，另外，你可以登陆一些比较火热的专业亲子网站与有经验的妈妈进行交流。
4、大龄女性应尽早消灭心理压力
（1）以我的年龄是否可以顺利度过孕期
根据最新的研究显示：一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。
（2）大龄产妇生出的孩子会不会健康
只要在孕前做一份充实的备孕计划，做好孕前检查，避免做不利于胎儿发育的事情，大龄女性和普通女性一样可以生个健康、活泼的孩子。
5、提前预习分娩知识有助于顺利分娩
很多女性都因为害怕分娩生产时的疼痛而产生对怀孕恐惧的心理。但事实上，对分娩怀着紧张、恐惧的心理反而会使疼痛就更加厉害。所以，孕妇在分娩前应该充分了解分娩的相关知识，学习并掌握分娩时如何减轻疼痛的技巧，保持平静的心态来迎接分娩的到来。
以上就是关于怀孕恐惧症的介绍，只要正确认识怀孕，调整好情绪，将你所担心的事情与家人分享，多了解一些相关知识即可，解决恐惧的正确方法就是正确面对他。
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