孕前的相关内容： 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。
增强营养，锻炼身体，远离手机电脑微波炉等辐射源，光戒烟不够，还不能饮酒，专家说过:醉酒一次，三个月内不适于受孕，不论男女。 家里不要装修，已经装修的就没辙了，那就不要添置新家具，现在所有家具都甲醛和苯含量超标，要不那么多小孩儿白。
备孕前的准备包括： 1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾玻生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史； 2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿并高血脂、肥胖症，精液的检查等。 应保证睡眠。
女的孕前需要补充些来益ve、斯利安叶酸。男的孕前需要补充些番茄红素和锌硒宝。对育龄女子来说，来益天然维生素e能提升体内雌性激素的浓度，提高生育能力。 对育龄男子来说，来益天然维生素e能提高体内雄性激素的提高，精子数量明显增加，精子活。
计划怀孕前双方都应该注意什么问题呢
怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月） 妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只。
楼主你好.小编是一个一岁孩子的妈妈..你如果计划怀孕,现在还没怀的话,基于您工作环境,首先,你应该到医院做一个全面的身体检查包括你的老公.主要可以排查是否有不利于生宝宝的因素或疾病.其次,你现在应该被充口服叶酸片以及每日摄足比常人所需略高。
男的戒酒1年以上,烟能戒最好,戒不了就少抽,锻炼身体,营养搭配,精神愉快,不劳累 女的戒酒戒烟,锻炼身体,精神愉快,不劳累,开始大量补充营养,不怕胖,什么有营养吃什么,什么喜欢吃就吃什么. 算好日子以后,比如计划几月怀,就提前三个月开始吃斯利安(。
孕前有哪些工作需要准备？
高龄产妇的话应该要多咨询医生的意见！ 顺产的话就要多运动，尤其是产前一个月，营养要跟上，心里健康很重要！要补充叶酸
首先要保持良好的心情 保持好的身体 女的要吃叶酸 男的最好先别吸烟喝酒
一、身体健康准备 1、丈夫对烟、酒的控制，加强锻炼，提高身体素质 2、女人对烟酒的控制，多种营养成分的食物均衡，不要偏食，如果身体有其它病症，最好及时治疗控制 3、女人一定要提高身体素质，增强抵抗能力，不要迷信药物和保健品，但也不要。
一定要好好锻炼身体 好的身体才可以孕育健康的宝贝啊 其次保持好心情也是非常重要的 不要发脾气 多看书 了解怀孕 生产 育儿方面的知识
【一】芒果西米露用牛奶还是椰汁-孕前准备
芒果西米露用什么牛奶
没什么甜品比芒果西米露能博得更多mm的欢心了。在家里制作芒果西米露非常方便，不需要太多的装饰与点缀，香滑的芒果打造的美味足以能打动人心。晶莹透亮的西米露，爽口q滑，加上粒粒芒果，甜蜜芬芳，清新宜人。
芒果西米露是一道水果甜品，要做出既有芒果味，又要有浓浓的奶香味，最好选用纯牛奶或者超市卖的盒装鲜牛奶，建议不要选用有其他水果味如红枣、草莓的牛奶饮料，因为这些是“水果牛奶饮料”，会冲淡芒果味，而且因为添加剂较多，对身体也不好，吃后容易出现肠胃病。
芒果西米露还有人选用椰树牌椰汁，说做出来的芒果西米露不仅有椰味还有奶味，香甜可口。也有人用半份纯牛奶和半份椰汁同煮。根据个人口味，可以稍稍加点冰糖，椰汁比较甜，用了椰汁要少放糖。
芒果西米露的做法
香滑的牛奶配上酸甜的芒果，再加上q弹的西米，真是让人想不爱都难。在炎炎夏日来上一杯冰镇的芒果西米露，每一个味蕾都被唤醒了。喜欢甜品的你是不是蠢蠢欲动了呢，下面来看看芒果西米露怎么做吧。
材料：台农芒果1个、西米70g、纯牛奶125ml、水适量、凉开水适量。
做法：
（1)准备好所有食材。
（2)锅内倒入适量的水，中火烧开之后倒入西米。
（3)期间要用勺子不断的搅拌。
（4)煮20分钟后只有中间的一点点白芯时关火，加上锅盖，焖5分钟。
（5)煮西米的同时，将芒果用挖球器挖球，剩下的芒果边角料待用。
（6)将芒果边角料和纯牛奶一起倒入搅拌杯中。
（7)搅拌成芒果牛奶汁，撇去浮沫，待用。
（8)将煮好的西米用凉开水反复充淋，去除粘胶质。
（9)把西米盛入容器内，倒入搅拌好的芒果牛奶汁，放入芒果球加以点缀即可。
芒果西米露的营养价值
芒果西米露是很多人夏季里最爱的甜品之一，牛奶、芒果和西米混合后那种香香甜甜的味道十分迷人，特别是冰镇之后，可以瞬间为身心带来一丝凉意，舒服又惬意。芒果西米露主料是芒果、西米，下面认识它的营养价值吧。
芒果的营养价值：芒果含有丰富的维生素,蛋白质、胡萝卜素等,而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等含量也很高。有“热带水果之王”的美称。我国中医认为芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。
西米的营养价值：西米含大量碳水化合物，碳水化合物维持脑细胞正常功能，脑力劳动者必须能源。西米含少量蛋白质，蛋白质能够增强免疫力，抗疲劳。西米还含有维生素b，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
因此，芒果西米露是一道含有大量的维生素的，具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用，又可以美容养颜的甜品哦。
芒果西米露怎么选芒果
芒果有热带果王的美称，其果实外观美，肉质细嫩、香甜，有特殊风味。芒果含有丰富的糖，维生素a、b、c及多种人体需要的矿物质和氨基酸。据测，每百克果肉含维生素c57-137毫克，果肉含糖量高达14%-16%。那么，做芒果西米露怎么选芒果好呢？
芒果的种类很多，比较熟知的有台农一号、青皮芒、古巴芒、鸡蛋芒（海南本地芒）、象牙芒等。品种不同的芒果在肉质、甜味和香味上有很多区别。台农一号成熟时果肉金黄色，肉质腻滑，肉厚，味香芳香，无纤维感；青皮芒成熟时果实黄绿色，果肉浅黄色或奶黄色，网质腻滑，味浓甜而清香，纤维较少；鸡蛋芒成熟时果皮为深黄色，但常带绿色，肉质较结实，腻滑，味浓甜，具椰乳芳香，有些含有较多的纤维，酸甜适度；古巴芒成熟时果肉呈金黄色，外皮变红并发出阵阵果香。象牙芒果实成熟时呈金黄色，皮薄核小，果肉肥厚、鲜嫩、多汁，味美可口，香甜如蜜。
芒果西米露有人喜欢选用台农，有人喜欢选用青皮芒，其实都是各花各入各人眼啦。选用哪个品种的芒果的看个人喜好，做芒果西米露只要选新鲜熟透的芒果就可以。
芒果西米露怎么选西米
一碗冰爽甜美的芒果西米露，是所有芒果控夏日里最难割舍的心头好。西米的软糯q弹，搭配芒果汁的天然香气，无需糖浆、添加剂的掺合，就能甜的爽口、香得纯粹。那么，做芒果西米露怎么选西米？
西米是由几种棕榈树干内所储碳水化合物制做的食用淀粉，又称“加工米”，形状像珍珠，有小西米、中西米和大西米三种，经常被用于做粥、羹和甜品。西米是人们日常生活中常见的一种食物,也是人们非常爱吃的一种食物,其主要成分是淀粉，有温中健脾，治脾胃虚弱、和消化不良的功效。西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
做芒果西米露有的朋友选用小粒西米，不过有经验的朋友说，其实用大粒的西米会有更好的效果，当然如果在自己住的附近买不到大西米，用小西米代替也是可以的。做芒果西米露买西米最好选择有包装，尽量不要买散装的，因为散装的卫生一半比较难以保障哦。
【二】卵子在女性体内存活时间是多久-孕前准备
一、卵子在女性体内存活时间是多久？
卵子在体内存活的时间是1至2天，在排卵后24小时内是受精能力最强的时间，当精子进入女性生殖道内就可以存活2至3天，距离排卵期越远受孕机会越少，就必须在排卵期进行性生活是最容易受孕的。
卵子排出后可有48小时存活期，卵子与精子相遇、结合是在这48小时之内的。但卵子排出以后由于多种原因会导致不能形成受精卵，会在48至72小时后死亡。
在少数情况下能排出两个或以上的卵子，这是左右两个卵巢的轮流排卵。但是分别与精子结合，则会出现双卵双胞胎和多卵多胞胎。而占不孕症的15%至25%是卵子的不成熟，卵巢不排卵也是女性不孕的原因之一。
二、排卵期如何计算
1、阿基诺法
阿基诺法也称数学公式法，即从月经周期的最后一天（也就是下次月经开始的第一天）往前推大约14天就是排卵日。如果下次月经来潮的那天为第n天，那么这次的排卵日就是第n-14天。
2、排卵试纸法
女性尿液中的黄体生成激素（lh）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出lh的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出lh峰值。
3、基础体温测量法
【三】哪个牌子的婴儿奶粉好一些-孕前准备
婴儿奶粉什么牌子好
婴儿奶粉成分非常接近母乳，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，但部分奶粉也会添加额外的营养成分，如雅培婴幼儿奶粉、美赞臣婴幼儿奶粉。那哪种奶粉好呢？
1、美赞臣婴儿奶粉
由美赞臣公司出品，已有100多年历史。美赞臣有多个系列配方奶粉，但在中国市场生产销售的只有a+系列婴幼儿配方奶粉。
2、雀巢婴儿奶粉
由中瑞合资双城雀巢有限公司出品。雀巢奶粉使用百年牛奶加工工艺和科学先进的营养配方，加上一百多年的专业喂养营养的经验，为宝宝提供了最优质、最合适的奶粉。
3、贝因美婴儿奶粉
由中国贝因美工贸股份有限公司出品制造。贝因美奶粉的成分大都与同类进口奶粉相当，同时又针对中国人的体质加以修正，显得更为妥贴。
4、惠氏婴儿奶粉
由有着悠久历史的惠氏公司出品，目前分为1段、2段、3段。惠氏奶粉奶源来自国外，但生产设在国内，虽然如此，但也深受妈妈们的喜爱。
婴儿奶粉如何选购
奶粉是宝宝重要的口粮，选不对，可能会影响宝宝的身体发育。妈妈最好先了解一下奶粉的选购方法：
1、看
选购奶粉，先要看一下奶粉的质地和颜色。奶粉质地细腻，松散柔软，没有结块，颜色呈乳白色或乳黄色，可以放心购买；奶粉质地粗硬，有结块，颜色呈漂白色，最好不要购买。
2、闻
通过闻奶粉的气味也能辨别奶粉的优劣。一般来说，优质的奶粉都有一股乳香味散发出，只要凑近闻一闻，就能辨别出来。如奶粉散发出来的味道是非常奇怪的，为酸臭味，表明奶粉已变质。
3、尝
辨别奶粉的质地还可以通过尝这种方式，首先，将奶粉倒入加有温水的奶瓶中，然后再上下摇晃一下，品尝奶粉的味道，如奶粉味道为甜的，质量过关。但市面上不同奶粉品牌的奶粉可能不同，辨别时，注意只要奶粉不是酸的，就可以放心购买。
婴儿奶粉购买误区
在买奶粉时，有的妈妈会陷入购买误区，但自己也没发现。以下是常见的奶粉购买误区，新妈多多注意：
误区1：婴儿奶粉越贵越好
婴儿奶粉真的越贵越好吗？其实，并不是这样的。婴儿奶粉的价格由多种因素影响，如成本费、宣传费等。有的奶粉之所以贵是因为打广告了。妈妈在挑选奶粉时千万不要有“买贵不买便宜“的心理，因为这样买到的奶粉未必就适合宝宝。
误区2：婴儿奶粉成分越多越好
对婴儿奶粉不了解的新妈千万别乱买奶粉，应先了解奶粉的基本营养成分和额外添加的营养成分。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素都是奶粉的基本营养成分，牛磺酸、dha、aa等额外添加的营养成分。奶粉中的成分并非越多越好，部分成分添加太多会增加婴儿的肠胃负担，如蛋白质、钙质。
婴儿奶粉如何保存
婴儿奶粉保存得好，才不会受潮变质。妈妈最好也掌握保存奶粉的正确方法，避免奶粉变质，宝宝吃后腹泻这一情况出现。那婴儿奶粉如何保存呢？
1、冲调奶粉前：洗手+清洗冲调台
妈妈的手会与奶粉、奶瓶、奶勺等直接接触，如冲调奶粉前没有清洗干净，细菌可能就会污染到奶粉。所以，为保证奶粉不被污染，妈妈冲调奶粉前要先洗手。另外，冲调台的干净程度也与奶粉的受污染程度相关，因为冲调台曾放置过很多物品，表面有细菌，易污染奶粉。
2、奶粉开封后：放在避光干燥阴凉处
奶粉一旦开封，不要乱放，最好放在避光干燥阴凉处。奶粉之所以要避光保存是因为光线会破坏奶粉中的维生素，而要放在干燥处是因为奶粉不能太靠近水源，不然很容易受潮变质。
3、奶粉使用后：注意开口的密封性
奶粉使用后，要立即封好封口，如为铁罐包装，先用保鲜膜遮盖封口，然后再盖上盖子；如为袋装，用夹子夹紧袋口。
婴儿换奶粉注意事项
有的妈妈为让宝宝吃得更好，频繁给宝宝更换奶粉。其实，这种做法是不妥当的。因为婴儿胃肠系统发育还不完全，适应新奶粉需要一段时间，频繁更换奶粉只会让ta身体出现不良症状，如腹泻、腹胀等。那婴儿什么时候更换奶粉好呢？更换婴儿奶粉时又要注意什么？
母乳换婴儿奶粉
宝宝断奶后，就要开始吃奶粉，起初，每次吃一匙奶粉，如没有出现腹泻等不良症状，表明宝宝胃肠适应良好，妈妈可增加奶粉量。
交替渐进式换奶粉
换奶粉不能操之过急，尤其是宝宝吃一种奶粉出现不良症状时，换奶粉更要循序渐进。首先，先加原奶粉里添加1/3的新奶粉，两三天后，若宝宝没有不良反应，再把原奶粉和新奶粉的量变为各1/2，让宝宝继续吃两三天，适应后再原奶粉1/3和新奶粉2/3让宝宝吃一周，最后，把原奶粉完全替换成新奶粉。
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