想怀孕要做什么准备

丈夫应保持健壮的身体 妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。 1 精神愉快 2 加强营养。 3 适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。 4 避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男。

※※丈夫应保持健壮的身体 妇女在受孕前的3～12个月，丈夫应保持健壮的身体。 1 精神愉快 2 加强营养。 3 适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量精虫。 4 避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害。

意见建议：如果决定要怀孕，要提前3-6个月做准备。要调整自身的营养、健康状况和生活习惯，绝对戒烟禁酒。合理膳食和均衡营养是成功妊娠所必须的物质基矗为降低出生缺陷、提高生育质量、保证妊娠的成功，夫妻双方应做好孕前的准备

在怀孕前需要保持一个良好的状态，也要有一个绝佳的心情，这样对孩子的健康才有好处。

孕前饮食的目的是为了提高胎儿的身体素质和智力素质。所以，孕前首先要男女双方提供合格的精子和卵子；其次要为女方做好孕期的营养储备。如果你有怀孕的计划，最好在孕前3个月开始，有意识地加强营养，为胎儿的形成和孕育提供良好的基矗计划受孕。

请问要想怀孕 双方提前都需要做哪些准备

小妹妹小编告诉你注意什么。1月4日的发烧应该是感冒了吧，最近的天挺冷的。人流以后半年之后在怀孕比较好。而且要及时的补气血的。 你既然想怀孕就要先做足功夫。第一少接触电脑和手机，有辐射的。第二现在开始吃斯利安叶酸片，防止孩子神经管畸形。

怀孕前三个月可以服用叶酸，预防神经管畸形的，如果月经过三到七天不来，可以查一下早孕试纸

呢？其实孕前准备是针对于一些计划怀孕的夫妻的，人人都想孕育一个优秀的宝宝，那么从孕前做起也是很有必要的。 孕前体检少不了：健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此，准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫。

双方不要抽烟喝酒，少吃垃圾食品，营养均衡

首先夫妻双方在确定需要怀孕的时候，前三个月一定要注意平时的生活习惯。不吸烟。不喝酒，不乱吃药，不管男女都一样！女方还要进行叶酸片的服用，避免初生婴儿缺陷，在准备好以后，夫妻选择在女方排卵期同房受孕几率大！排卵期是在月经干。

怀孕前应做些什么准备

孕前妇检包括: 1 妇科常规检查：包括对外阴、阴道、宫颈以及子宫的大孝形态、位置以及输卵管、卵巢的检查。 2 白带常规的检查：包括霉菌、滴虫、阴道清洁度及细菌性阴道病检查。 3 阴道式b超检查-妇科检查新技术主要用于子宫内膜疾并宫颈疾并子。

孕前的相关内容： 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。

孕前的相关内容： 一、孕前需做体检项目： 建议必查项目： 1.血常规（血型）：及早发现贫血等血液体统疾病，因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝带来一系列影响，例如易感染、抵抗力下降、生长发育落。

记装无心插柳柳成荫”的话，送你16个字：坚定信心，顺其自然，放松精神，必定成功！

延伸阅读

【一】怀孕9个月吃什么去胎毒-孕前准备

什么是胎毒

孕期吃过多辛辣食物会致宝宝有胎毒

民间流传着各种各样去胎毒的方法，很多长辈也千叮万嘱孕妇要适时去胎毒，听多了看多了孕妈们难免人云亦云。可胎毒是什么，各位孕妈妈真的知道吗？

胎毒主要指热毒。主要是因为妈妈在怀孕的时候，摄入过多辛辣热气、肥腻味重的食物，或是生活调理不当，都会影响到宝宝。胎毒是妈妈遗传到宝宝身上，抵抗疾病发生的病毒，所以叫胎毒。>;>;孕期胎毒通常会出现在过敏体质的女性身上

去胎毒

孕妇均衡饮食多次蔬菜能去胎毒

妈妈都希望自己的宝宝能够漂漂亮亮出生，如果宝宝出生带有胎毒，全家人得多着急啊！妈妈网网友louse就是这样：通过剖腹产生下了一个可爱的小公主，就在全家人都开心不已的同时，却发现小宝宝脸上居然长着一些红红的小点点！这是怎么回事，宝宝刚刚出生怎么就长了红疹子呢？后来医生告诉我，这是因为宝宝得了胎毒。如果不想宝宝有胎毒，孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作，否则宝宝出生后皮肤就容易长疮、红疹等。其中最为流传的一款清胎毒方：一小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。民间还有其他各式各样的“清胎毒”方法。

从西医的角度看来，怀孕期并没有所谓的胎毒。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等。虽然会导致湿疹，但西医并不建议孕妇食用含有药物成分的食物来去除。建议在孕期的饮食上注重科学合理膳食，既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也应多吃各类蔬菜、水果，确保摄入各种营养素。

如何去胎毒

注意休息每天喝足8杯水能去胎毒

妈网网友球球：听我妈妈说，要在宝宝快要出生的时候要吃些腊梅花、龟苓膏，甘草等来清胎毒。如果不清胎毒的话，宝宝生出来皮肤会不好的，很容易生红疹。可是，我妈说的东西都是很寒凉的，孕妇能吃吗？其实，孕妇是一个比较特殊的群体，要比其他人更加注重饮食健康哦！孕妇如何去胎毒？有方法：

1．怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。>;>;孕期贪吃辛辣 小心“胎毒”缠上宝宝！

2.避免或尽量少吃平时没有吃过的东西，不吃不新鲜的海产，尽量保持每天喝足8杯水。

3.孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。

4.减少皮肤受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。

5.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。>;>;排胎毒养生大点评 让孕妈咪靓到底

6.从菜花中可以摄取大量维生素k1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。

7.生产后，下奶前，尽量狠心不要给孩子吃奶粉或牛奶，因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体，使孩子也有了过敏体质。孩子先吃母乳，母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。别小看这一前一后，它可能会影响孩子一生的体质。

吃什么去胎毒

绿豆煲老鸽汤能去胎毒

准妈妈在孕期饮食上要科学合理，要吃一些能够补充营养摄入的食物，也要多次各类蔬菜、水果。也尽量别食用含有药物或药材的食物，例如龟苓膏等使用药材制造的食品。现在，我们来看看孕妇吃什么去胎毒？

1.玉米连须煲水

用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。

2.黄连水

在孕期的最后一个月里，一周喝一次黄连水，你可以去药店里买已磨好的黄连片，买回家用开水冲泡出黄色的水即可，每周喝一杯，就可以了。这样孩子出生很干净，一般不会出疹子。>;>;孕期7道美食 帮准妈妈们去胎毒

3.白莲苏（须）煲鸡蛋

白莲苏在中药房有得卖，很便宜，但不需要买很多，每次用手随意抓一把就够了。煮的方法和茉莉花一样，时间稍微长一点。但要记得准备吃的时候，再加热放糖。茉莉花的功效没有白莲苏来得直接有效，但也没有白莲苏那么寒凉。

4.绿豆煲老鸽汤

这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。>;>;祛除胎毒 准妈孕期饮食要科学合理

5.艾叶水煮蛋

用少量艾叶（网上有卖的），打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。

6.茉莉花煲鸡蛋

用晒干了的茉莉花，煮之前把茉莉花洗干净，两碗水，鸡蛋，一起放在锅里煮。待鸡蛋熟了，放入适量的冰糖，融解后即可。建议选用冰糖，比较清润。砂糖很多虫，不太建议食用。茉莉花煮的时间长了会有一点点的苦味，但完全能够接受，不是药的苦味。

7.莲篷煮鸡蛋

莲篷是中药，药房有售。做法：将三个莲篷洗净后放四6碗水煮半小时后放进已熟的鸡蛋再煮大约50分钟，放一点冰糖下去即可以饮用，可以去胎毒，而且吃了鸡蛋生出来的小孩比较白晰。

8.红枣水

七颗红枣，每颗用刀划7刀，加水煮汤，一共喝10天，才能见效。

如何预防胎毒

孕妇保证充足睡眠、多吃蔬菜能预防胎毒

1．怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。

2．保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

3．切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。

4．注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。

5．如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

孕妇吃鹅蛋可以去胎毒吗

民间流传着“鹅蛋去胎毒”的说法，也有很多老人家千叮万嘱要自家媳妇多吃鹅蛋。妈网网友cici1983就表示：如果鹅蛋真的可以去胎毒，有效果的话，就是对我自己有毒也要吞下去。

其实，“孕妇吃鹅蛋去胎毒“这种说法没有任何科学依据，鹅蛋并没有去除湿毒的作用。相反，孕妇鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。

因此，孕妇吃鹅蛋并不能真正达到去胎毒的效果，孕妇不可盲目食用鹅蛋。但把鹅蛋作为日常菜肴的补充，增强自己的营养，促进胎儿发育，这点来看吃鹅蛋才是真正有效果的。

【二】怀孕前三个月注意事项-孕前准备

不能剧烈的运动，不能山楂一类的食物，会导致滑胎。

孕妇前三个月注意事项 1、控制体重 怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段，但是需要的营养却不多，因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪，再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动，长期如此。

很多孕妇在得知自己怀孕之后，心情都会非常激动，当然也会非常的忐忑，因为怀孕是一个家庭的大事，怀孕之后，前3个月是很危险的，所以很多的孕妇都会显得小心翼翼，需要特别注意，那么，前三个月要注意些什么呢？孕妇要要怎么做呢？ 孕妇前三个。

准备怀孕前三个月首先不管是男性还是女性，都要保持好的心态，不要过度的焦虑。其次，夫妻双方在饮食方面也要注意一些事项，合理的安排自己的饮食，不挑食，不吃一些有刺激性的食物，一方面可以补充身体需要的营养，另一方面也可以为受孕增加可。

怀孕准备 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物。

怀孕要注意什么？

不要同房，防止流产 还有就是坚持吃叶酸，排畸形的哈 然后就是不要做重活，拿重的东西，多注意休息

注意别剧烈运动

怀孕的前三个月，因为胚胎着床相对还不够稳定，所以，容易造成流产，这时，孕妇最好不要从事重体力活的家务或者比较强烈的运动，等到满三个月，或者四个月后，可以做适当的孕妇运动，最普遍的孕妇运动就是散步。 另外，怀孕的后三个月，也是很关。

正常情况下，当孕妈的孕吐感最厉害的时候，也就是快要消失的时候，这个时候也是孕妈最感到幸福的时候。随着孕吐感的逐渐消失，孕妈的食欲在慢慢增加，饭量也在慢慢增大。基本上这个时候就是孕妈怀孕三个月的时候，今天，小编们就和各位新手孕妈们。

在孕早期有很多人甚至都不知道自己已经怀孕了，特别是对于第一次当妈妈的人来说。如果平时月经周期规律，超过月经周期10天以上还未来潮，同时还有乏力、恶心、厌食等症状，那么亲爱的，你可能要做妈妈喽。如果有怀孕的计划或正在备孕，那么就千。

为什么说怀孕的前三个月是比较危险的，要注意些什...

病情分析： 一般来说妊娠反应的发生时间大部分都在两个月左右这个时候会出现恶心呕吐食欲不振等现象， 指导意见： 超过两个月之后出现，妊娠反应的可能性就比较小了，只要保持全面营养适当补充钙铁锌，和多种微量元素维生素就可以了，更多咨询点。

孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。

孕妇的妊娠期总共是10个妊娠月，也就是小编们常说的十月怀胎。而这十个月是以28天为一个月计算的，其中前三个月也就是小编们所说的孕早期。而孕早期则是整个妊娠期间比较危险的阶段，因为怀孕前三个月是最容易发生胎儿畸形、胎停育、先兆流产及流产。

怀孕前三个月，把身体调理好，各方面都要注意的哦，不能吃药的，吃叶酸吧，怀孕初期会呕吐，发困，不舒服，累等症状的哦，多注意休息吧，

民间广泛流传着怀孕前三个月不能说这种说法，那这个到底有没有科学依据呢。当然是没有的，这就是民间一种迷信的说法。 因为难道小编们在前三个月说了怀孕这句话，这句话就会对宝宝造成伤害吗，小编们的话又不是魔法，对吧。那么为什么会有民间怀孕前。

【三】如何高效快速怀孕-如何怀孕

随着科学的发展，人们对生育的要求也越来越高了，每个家庭都希望生育一个健康聪敏的宝宝，但是很多时候事与愿违。我们常常看到一些夫妇计划要孩子前，去医院做产前咨询，并且做全面的孕前检查，得知一切正常后开始认真备孕。男士开始戒烟、戒酒，女士提前3个月开始服用叶酸预防胎儿畸形，每月都计算哪天是排卵期，然后严格按时间安排性生活，备孕工作做得是认真到位，但还是屡屡失败。

排卵期要做足功课

你可以根据自己的生理变化来识别。有些女性在排卵期期间因为卵子排出卵巢会感到小腹阵痛或是类似月经时的疼痛。在排卵期之前，阴道会分泌出鸡蛋清一样的黏液。排卵期通常在下一次月经来潮前12~16天，但是也要记住每个月的排卵期可能是不一样的。这个对于提高受孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3--5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12--24小时。

保持心情舒畅

心情不好、精神紧张常常导致内分泌失调。大量的研究表明在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因，约占5%。当精神紧张时，机体发生应急反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调，出现月经紊乱，卵巢排卵障碍，以及影响卵巢性激素的分泌，导致不孕。

适当的体育锻炼

想怀孕先减肥或增肥，有没有搞错？

其实这种说法是有道理的。因为体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高些。研究显示，身体质量指数bmi低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的bmi数值控制在20～30之间。如果你的体重不在正常范围内，那么从现在就开始运动起来吧，相信会有意想不到的效果。

做孕前检查

孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，保证准妈妈平安度过孕期和分娩。

生活中，有很多这样的状况，夫妻双方身体检查正常，夫妻工作也很努力但就是不怀孕，面对这样的结果，人们心中充满疑虑。为什么做这么多次，还没有怀孕。其实，对于受孕，其中还是有许多需要我们掌握的知识的，做到以上几点，相信各位可以如愿地怀上聪明的宝宝。