备孕前准备

少接触或不接触不良环境 吸毒、服药不当、过多接触有害有毒物质 避开大的电磁尝高分贝的噪音，适当地纠正不良的习惯，少喝浓茶、咖啡等等。最主要的是，准爸爸妈妈们要以良好平和的心态去面对。

备孕前和备孕期都是可以多吃一些酸性的食物的

想生男孩的孕前准备工作有不少，在备孕时期，要做到测量体温、服用天然钙、适当的禁欲、同房前用苏打水冲洗阴道等。如果想生男孩，就应该增加y精子顺利与卵子结合的机会，以下的方法仅供参考。 1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量。

现在重男轻女的观念日渐减少，很多妈妈们都想生个可爱的小公主。那怎样容易生女孩呢？有什么秘诀吗？下面小编分享的2大孕前准备帮助你。怎样生女孩1：做好饮食准备 准妈妈在孕前的3个月里通过饮食调节可以改变生男生女的概率。想生女孩，准妈妈。

想生女孩的孕前准备有哪些？

胎儿性别由男方染色体决定。吃酸性食物、调整同房姿势、用醋酸冲洗阴道、避免性高潮等生女孩的孕前准备不能影响孩子性别。 生女孩的孕前准备 从科学的角度上讲，生男生女概率各一半，所谓生女孩的方法不具有科学性。计划怀孕的女性都应做好孕前。

在生育二胎之前，小编们首先需要准备的就是先调整好自己的饮食生活习惯，然后小编们需要做的就是和大宝进行一个交流，其次就是要开始做一些比较有规律的运动，最后一点就是要去医院先做一个全面的体检才行。 如果考虑到要生育二胎，那么小编们自己的身。

不要吃避孕药,不要酗酒,不要抽烟,每晚做爱5次

想生女孩的孕前准备

多晒太阳，多进行户外活动。适当的日光浴有利于钙磷的吸收，也有助于放松心情，舒缓压力。 饮食上注意多样化，不挑食不偏食，不同的食材所含的营养素不同，营养含量也不同，最好什么都吃，吃得杂一些。 夫妻双方应坚持锻炼身体，提高抵抗能力，。

男子精液呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为精子y在碱性环境总活跃旺盛，呈酸性，精子x在酸性活动活跃旺盛，则生女孩。所以想要生女孩，应略微使体液酸化，日常多进食些酸性食品，如大米，面，鱼，肉，禽，蛋等。另外，先掌握自己的排卵期，女性。

备孕前的准备（仅供参考哦）： 一旦打算要孩子最好尽早受孕。在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，**的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。 积极治疗身体存在的一些疾玻妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影。

备孕前的准备包括： 1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾玻生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史； 2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿并高血脂、肥胖症，精液的检查等。 应保证睡眠。

1、怀孕前一定要补充钙 怀备孕开始时应补充钙，如果发现钙缺乏症，最好的方法是每天摄入600mg钙质。有减肥计划的女性可以优先考虑，这是由于女性体内脂肪的数量迅速增加或减少，这会损害人体的激素水平。如果女性的脂肪量不超过18％，雌激素的分。

延伸阅读

【一】胎儿双顶径标准男女-孕前准备

胎儿双顶径标准

在不同怀孕周期，双顶径是不相同的，孕12周，胎儿双顶径为4.85厘米，这是一个标准值。

下面是各个孕期胎儿双顶径的标准值：

12周胎儿双顶径标准：胎儿长到4.58厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。

13周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为2.52±0.25

14周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为2.83±0.57

15周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为3.23±0.51

16周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为3.62±0.58

17周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为3.97±0.44

18周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为4.25±0.53

19周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为4.52±0.53

20周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为4.88±0.58

21周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为5.22±0.42

22周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为5.45±0.57

23周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为5.80±0.44

24周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为6.05±0.50

25周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为6.39±0.70

26周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为6.68±0.61

27周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为6.98±0.57

28周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为7.24±0.65

29周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为7.50±0.65

30周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为7.83±0.62

31周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为8.06±0.60

32周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为8.17±0.65

33周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为8.50±0.47

34周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为8.61±0.63

35周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为8.70±0.55

36周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为8.81±0.57

37周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为9.00±0.63

38周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为9.08±0.59

39周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为9.21±0.59

40周胎儿双顶径标准:双顶径的平均值为9.28±0.50

双顶径股骨长看男女科学吗?

利用双顶径看胎儿是否为男女是不科学的。

宝宝性别的判断与双顶径骨长有一定的联系，但不能单纯地靠双顶径股骨长判断胎儿性别。

一般人都是这样判断胎儿性别的：用双顶径减去股骨长，得出的数据大于21mm的话就是儿子，反之就是女儿，理由是：男孩都是头大短腿的，女孩都是长腿小头的。

以上方法是没有任何科学依据的，双顶径和股骨长只是胎儿发育的一个指标，与胎儿性别没有任何关系。利用双顶径查以计算出胎儿的体重是可以的。

双顶径怎么测胎儿体重?

1.计算公式：1.07*bpd*bpd*bpd+0.3*ac*ac*fl

2.bpd：双顶径，ac：腹围，fl：股骨长

3.输入单位都是厘米(cm)，可以输入小数的

4.其他胎儿体重预测：

公式1：y=-4973.72+260.69hc

公式2：y=-2686.60+171.48ac

公式3：y=-2232.56+747.42fl

公式4：y=-2513.51+1049.90fth

公式5：y=-5168.32+100.97hc+110.86ac+143.09fl+331.43fth

说明：

4-1.可以使用其中任一个公式计算，公式5的精度最高。

4-2.参数的含义如下，参数可以从b超单中查到：

y：胎儿体重的估算值(g)

hc：头围

ac：腹围

fl：股骨长

fth：胎儿腿部皮下脂肪厚度

还有种更简便的方法：宫高*腹围+200就等于胎儿的体重。

【二】吃松花蛋的好处和坏处-孕前准备

松花蛋的营养

市面上很多松花蛋一般都是用鸭蛋做的，那松花蛋的营养有哪些呢？其实松花蛋的营养价值和鸭蛋的差不多。下面看看松花蛋的营养价值有哪些：

1、含有丰富的蛋白质。鸭蛋从新鲜变为松花蛋，所含水分有所减少，蛋白质、脂肪的变化不大。而蛋白质对人体的生长发育、新陈代谢有很大的作用，另外蛋白质还为人体提供热量，保障人们的日常生活。

2、含有钠。由于松花蛋是由鸭蛋经过腌制而成的，而料泥中的食盐和碱均含有钠，因此松花蛋的钠含量比鸭蛋高很多。而钠可以维持人体的血压，对人体必须的元素之一。如果缺钠的话，就会引发低钠血症，患者倦怠、淡漠、无神、起立时易昏倒，严重时恶心、呕吐、血压急剧下降。

3、含有铅。虽然松花蛋中含有对人体有益的蛋白质和钠，但是也含有对人体有害的铅。在我国传统的皮蛋加工配方中，都加入了氧化铅，因铅是一种有毒的重金属元素，严重影响了皮蛋的营养价值，甚至涉及的是食物的安全性问题。因此，经过多方研究，制作出无铅皮蛋。即找到了氧化铅的代用物质，其中edta和fwd的使用效果较好。

4、含有微量锌和汞等重金属。皮蛋中除了含铅，还往往含有锌和汞等重金属，儿童对重金属的吸收能力比较强，所以，提醒家长注意，还是少给儿童吃皮蛋。食用皮蛋，也要购买正规厂家生产的皮蛋。

松花蛋的做法

松花蛋是一种可以提高人们食欲的食材，也是一种可以下火的食材，那么松花蛋的做法有哪些呢？下面介绍松花蛋的几种做法：

鲜辣松花蛋

材料：新鲜香菇300克，皮蛋4个，红辣椒1个，青辣椒1个，大蒜3瓣，食用油30克，香油2小匙，酱油1小匙，白糖1.5克

做法：

1、香菇洗净、去蒂，每朵对切成4等份后沥干水分，再放锅内干炒2 分钟后盛出；蒜洗净切末；辣椒洗净切成环状；

2、再往锅里加入适量食用油，烧热后下蒜末、辣椒煸炒几下，然后放入香菇，先用大火炒，再改小火慢慢煨，直到香菇不再出水，微呈干缩状时关火，盛盘；

3、将皮蛋剥壳、切片，放入盛香菇的盘内，放入酱油、糖、香油调匀即可。

烹饪注意事项：香菇的水分是否已去除，可根据油中是否仍有水珠冒出来判断， 但火不能大，以免把香菇炸得太干。

清炒松花蛋

材料：皮蛋3粒，青椒半个，胡萝卜半支，生姜2片，地瓜粉2大勺，大蒜2瓣，香油，糖，酱油膏，黑胡椒粒

做法：

1、油入锅加到8分热，皮蛋切成1/8，均匀沾裹地瓜粉。裹好粉的皮蛋下锅油炸到皮蛋浮起表面金黄（约1分钟）即可捞起；

2、炒香蒜瓣姜片，下青椒块、胡萝卜片稍煸炒后，下皮蛋，加调味料兜匀，捻黑胡椒装盘。

咸蛋松花球

材料：松花蛋5个，咸蛋10个，肥瘦肉750克，鸡蛋2个，葱丝、红椒丝、盐、味精、酱油、胡椒粉、香油各适量

做法：

1、将肥瘦肉剁咸肉茸，放入碗内，加鸡蛋、盐、味精调好味，咸蛋黄蒸熟，松花蛋切成粒；

2、将肉茸挤成肉圆，每个里面加一个咸蛋黄，再均匀滚上一层松花蛋碎，放入抹油的盘中，入蒸笼约5分钟取出；

3、将蒸好的肉圆放在盘中，淋上酱油，撤上葱丝和红辣椒丝，浇热油炝出香味即成。

松花蛋不能和什么一起吃

松花蛋也就是我们平常吃的皮蛋，皮蛋瘦肉粥就是其其中的一种做法，也是现在随处可见的一道美食。人们之所以那么喜欢吃松花蛋，是因为其营养价值高，但是若搭配不好的话，就不能好好发挥其营养价值。那么，松花蛋不能和什么一起吃呢？主要有：醋、黄鳝、甲鱼、李子、红糖等。

1、松花蛋不能和醋在一起吃。因为皮蛋属于碱性的食物，和醋中的钙会形成沉淀，不容易消化，严重的可能会中毒。

2、松花蛋不能和黄鳝一起吃。松花蛋中虽然含有大量的蛋白质，但是皮蛋属于碱性食物，虽然黄鳝也很美味，但是和皮蛋放在一起吃，会导致腹泻，也会引起食物中毒。

3、松花蛋不能和红糖一起吃。由于皮蛋属于碱性的食物，而红糖属于酸性的，皮蛋和红糖同食时，酸会融合碱性，导致酸碱失衡。所以红糖和皮蛋的搭配会胃部疾病，和轻微的食物中毒。同样的皮蛋也不能和白糖，冰糖一起食用。

4、松花蛋不能和甲鱼一起吃。因为在食物的相生相克中，甲鱼和皮蛋是相克食物，同时会引起食物中毒，呕吐。

5、松花蛋不能和李子一起吃。松花蛋和李子一起的话，会引起食物中毒。

松花蛋虽然很受欢迎，很多人也爱吃，但是在烹饪之前，还是要先了解其搭配技巧，这样才可以吃得更健康，吃得更美味。

孕妇能吃松花蛋吗

孕妇能吃松花蛋吗？孕妇最好还是不要吃松花蛋，因为松花蛋是腌制食品，其中的含铅量很大，而铅是对人体有害的元素。

孕妇多吃松花蛋的话，会引起慢性铅中毒。中毒后极可能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿缺少维生素、胎儿脑发育迟缓、智力低下、行为缺陷等多种危害。据上海有关部分报道，胎儿期铅中毒的水平约在40.8%。

为了宝宝的健康，孕妇最好不要吃皮蛋。现今，虽然松花蛋的腌制已改进工艺，用硫酸铜、锌等代替氧化铅，“无铅松花蛋”也由此得名。其实，“无铅松花蛋”并不是一点都不含铅，只是铅的含量比传统腌制的皮蛋含量要低得多。根据国家规定，每1000克松花蛋铅含量不得超过3毫克，符合这一标准的松花蛋又叫无铅松花蛋。所以，“无铅松花蛋”并不是说不含铅，而是指含铅量低于国家规定标准。由此可见孕妇吃松花蛋对自身和胎儿都是不利的，而且即使是平常，在吃皮蛋时最好也要加醋、生姜、大蒜等调味品，可以除去皮蛋的碱味，同时有杀菌消毒的作用。

另外，松花蛋是由钾化物腌制而成，不建议长期食用，皮蛋含铅过多，传统的皮蛋为促使蛋白质凝固，在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属，若长期食用，其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。因此，孕妇在备孕阶段就要开始不吃松花蛋。

总而言之，孕妇尽量不要吃松花蛋，另外腌制类的食品同样也不能过量的食用，因为这类食品大部分都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。

【三】婴儿缺钙手镯征是怎样的-孕前准备

在生活中婴幼儿缺钙这种现象比较多见，然而如果新手父母不知道婴幼儿缺钙时的症状表现，即使宝宝缺钙了也不知道，就可能会发展成了重度缺钙，甚至引起佝偻病或是其他严重问题。那么婴儿缺钙手镯征是怎样的，以及宝宝缺钙出现手镯脚镯图片一起看看下文。

缺钙手镯症一般是指缺钙引起的四肢畸形的症状，多数是发生在7-8个月大的佝偻病患儿身上，表现为四肢骨垢部分明显出现膨大，腕关节、踝关节处的远端能够看到圆钝肥厚的球体，形似手脚镯，因此被称为手脚镯样变化。这种情况需要及时治疗，经过专业治疗情况可能会有所改善。

小宝宝出现缺钙手镯症这种情况可能代表着缺钙已经很严重了，造成身体部分畸形。需要注意的是肋骨生长也可能需要补充一定的钙质，很多家长还认为生活中常见的o型腿或x型腿与缺钙有很大关系，因此建议发现宝宝表现出缺钙症状一定要在医生指导下补充钙质，不然情况严重对孩子后期成长可能会有较大的影响。

一般情况下，宝宝缺钙可以通过饮食、药物的方式进行补充，具体选择哪一种补钙方式还是要看宝宝缺钙程度，缺钙情况不严重可以多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，适当带着宝宝去晒一晒太阳，促进钙的吸收。但是宝宝缺钙严重就要加以重视了，仅仅食补可能效果不明显，要在儿科医生指导下进行治疗