怀孕第一个月注意事项

不能剧烈的运动，不能山楂一类的食物，会导致滑胎。

怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月） 妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只。

正常情况下，当孕妈的孕吐感最厉害的时候，也就是快要消失的时候，这个时候也是孕妈最感到幸福的时候。随着孕吐感的逐渐消失，孕妈的食欲在慢慢增加，饭量也在慢慢增大。基本上这个时候就是孕妈怀孕三个月的时候，今天，小编们就和各位新手孕妈们。

不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，控制性生活，避免剧烈运动，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

怀孕一个月应该注意什么??

怀孕一个月注意事项： 妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只占最初妊娠的2。

“六吃”对孕妇有利的食品： （1）全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等； （2）奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求； （3）水果：水果种类很多，富含维生素c、叶酸和大量的纤维，可以帮助。

怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月） 妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算的妊娠期，在第一个孕月中只。

给你几点在孕期的注意事项吧。 一,饮食 孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质,维生素尤其是维生素c,e和叶酸的食物,饮食宜稍淡,应避免吃刺激性食物,不宜饮酒,抽烟。 二,孕期用药 孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各。

怀孕五个月的时候胎儿看上去象一只梨子，大约有13厘米长，重约170克，这时子宫里的胎儿与出生后的婴儿一样可爱，他会用手拉或抓住脐带，有时他抓得特别紧。胎儿的具体状态可以参考文章左侧的怀孕五个月胎儿图。五官：他(她)的眉毛和眼睑完全发育。

怀孕的第一个月要注意什么

都说一胎照书养，二胎照猪养，对于新手孕妈来说，怀孕之后真是有点无所适从，母爱泛滥，不知道应该干什么，不应该干什么，做什么都希望对胎儿好，这都是很正常的，谁怀孕不是这样呢？ 那么怀孕一个月应该注意什么？从医学上来说，预产期是从末次。

女性在备孕或者怀孕期间可以选择紫竹朴美叶酸片，预防出生缺陷。由华润紫竹药业研发生产的朴美叶酸片，每片含0.4mg国际标准叶酸，一日一片科学补充所需叶酸含量，不会对饮食造成影响。孕妇适量的摄入叶酸可以降低胎儿神经管畸形的发生率，可以缓。

注意防寒保暖，不要生病，补充营养，注意饮食卫生、规律，注意多休息，少做剧烈运动，在工作或做家务后，可以打个盹，缓解疲劳。

延伸阅读

【一】怀孕多久能测出来-孕前准备

怀孕多久能用试纸测出来

像专业医疗测试一样,怀孕自测的工作原理是检测hcg值，即人体绒毛膜促性腺激素的值。那么怀孕多久能用试纸测出来？

人体绒毛膜促性腺激素是由胎盘制造的，一般在怀孕几天后它就会出现在尿液里，但由于量少，开始不易测验出来，直到10天至14天才日益明显。(通过验血也可测得hcg值,而且要准确得多)。虽然许多种早早孕试纸上都表明女性在错过正 常经期1天之后便可做怀孕自测，但实际上，不是所有怀孕女性排放hcg激素的速度和数量都相同，这是因人而异的。“过早地做尿液测试，所呈现的阴性反应可能是错误的。”妇产科专家如是说。所以，最好在月经期迟来两周后再做怀孕自测，这样结果会可信些。一般药店均有销售。

早孕试纸的使用方法

1、确定检测时间：月经过期当天即可检测，或在同房后7—10天进行检测。

2、检测方法：收集尿液（第一次晨尿为佳），插入试纸条，5分钟内观察结果 。

3、检测结果的判断 ： 阳性：试纸条上端和下端均有色带出现，表示怀孕。 阴性：只在试纸条上端出现一条紫红色带而下端无色带出现，表示未怀孕。 无效：无色带出现。说明试纸条已失效。

使用试纸的注意事项

1、液面不可超过max线。

2、最好及时检测尿液可在室温放置8小时，冰箱放置24小时，检测时需恢复至室温。

3、遵守测试时间，5分钟内读取结果，5分钟后结果无效。

4、请在产品有效期内使用。

怀孕多久能测出来

现代都市生活十分繁忙，很多孕妈不一定早早就察觉自己怀孕了。那么，在怀孕的各个阶段，具体来说，怀孕多久能测出来呢？准确率又是多少？

7天测孕：准确率较小

因为我们判定怀孕是通过血hcg和尿hcg的浓度，怀孕后hcg浓度变化有一个过程。即便是用血hcg早孕检查，也需要在受精第9天后才能测准。

用血hcg早孕检查，需要在受精第9天后才能测准

10天测孕：可通过血检测出

一般来说，通过血检，怀孕十天可以测出怀孕。但早孕试纸、验孕棒此时的测试还不太准。

20天测孕：可通过验孕纸、验孕棒、尿检测出

怀孕20天基本可以测出来了，但是这个时候你想通过b超确认可能还有点早。怀孕20天用b超是看不到的。这个时候，你可以尝试通过验孕纸、验孕棒、血检、尿检等去确诊结果。如果想要b超确认，最佳时间是等45天过后。

月经推迟几天算怀孕

除了以上“验孕工具”和“医学检测”两大方法判断是否怀孕之外，你还可以考虑用月经状况来判断。月经推迟是怀孕的征兆之一，那么月经推迟几天算怀孕呢？

女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。想早点确诊是否怀孕，这是因人而异的，早的受孕20天便可验出，晚的要40天才能验出。抽血化验血液中的hcg是验孕较准的方法，但是妈妈也可以先在家用验孕试纸测一下。

一般来说，月经推迟7天以上可考虑做早孕测试，来判断是否“幸孕”。但月经停止不一定就是怀孕，造成月经推迟的原因可能是妇科疾病、过度减肥，也可能是精神因素、药物影响等，因此月经规律与否只能作为判断方法，不是确诊方法。说月经推迟就是怀孕了，这种说法是错误的。

怀孕初期有哪些表现

一般说来，以下这些症状都是可能是“你怀孕了”的征兆。如果你有8-10种以上的现象，最好去医院确诊一下是否怀孕。

1、月经停止∶这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了。但并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张等等，都会引起月经迟来的现象.所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

2、乳房有刺痛、膨胀和搔痒感∶乳房有刺痛、膨胀和搔痒感，这是怀孕早期的生理现象，此外，还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等变化。

3、常有恶心、呕吐的感觉∶几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉，尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的，有些人的症状相当轻微，有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害，才需要就医，否则这些都是怀孕初期的正常现象。

4、皮肤颜色有变化∶可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹，尤其怀孕后期更为明显。

5、阴道黏膜变色∶怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。

6、容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。

7、频尿∶怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。

试纸验孕准吗

不少孕妈反应，用早孕试纸来验孕，结果不一定准确。为什么这样呢？试纸验孕准吗？我们一起来看看。

早孕试纸测试有误差是因为这些原因：

1、尿中带血，或服用一些生育药品，会导致测试结果呈阳性；

2、喝水过多使尿液稀释可能会导致假阴性结果。

3、在近期有过妊娠的情况下其检测结果不准。因为在终止妊娠后(分娩后、自然流产和人工流产后)的较长一段时间内，hcg可以持续阳性。

4、一些疾病和药物可能造成检测结果假阳性。有些肿瘤细胞如葡萄胎、绒癌、支气管癌和肾癌等，也可促进体内分泌hcg。

所以，如果自测结果呈阴性，1周之后月经仍未来潮，你应该再做一次自测。如果不是阳性，最好去看医生。

【二】梦见自己怀孕流产-孕前准备

梦到自己怀孕

在人的一生里面，总是会做很多的梦，有的梦可怕，有的梦惊喜。但对于有的梦确实满满的不解。很多女性朋友可能都在一定条件下梦到过自己怀孕。不少人都对此充满疑惑，梦到自己怀孕到底是什么意思呢？

梦到自己怀孕的可能因素

首先要先结合自己的实际情况来看，这个梦可能是你最近现实生活的影射，如果你梦到自己和喜欢的人有了自己的孩子，从而可以分析到现实里面你暂时和他不能拥有宝宝，在梦里就会梦到自己怀孕来弥补现实的遗憾。

还有一种情况就是你目前在现实生活里面是恐惧怀孕的，日夜担心自己怀孕，在这种压力大的情况下也会梦见自己怀孕。这些情况都是会造成你梦见自己怀孕的因素，因此不管在哪种情况下，都要懂得放松自己的心态，缓解心里的压力和焦虑。

梦见自己怀孕会真的怀孕吗

一部分女性朋友在梦到自己怀孕的时候，会很担心自己是否真的自己已经怀孕了，梦境是在暗示自己。对于一部分暂时还不想要宝宝的朋友来说，很惊慌，心里也一直充满担忧和疑惑。梦见自己怀孕在现实生活中也真的会怀孕吗？一般来说，梦见自己怀孕不代表自己在现实生活中一定就会怀孕的哦。但有时候也会发生一些偶然事件，例如女性朋友刚好受孕成功，原本心里也一直在担忧自己是否怀孕的情况。日思夜思，很大情况下晚上自己做梦的时候就会梦到自己怀孕。梦见自己怀孕有很多的寓意，大部分都是自己潜意识一直在想着怀孕的事情，梦境其实是有无限的可能，梦见的事情不代表现实生活中一定会发生的。所以在梦到自己怀孕的时候，不要太过于寄希望于梦境，要结合自己自身情况来考虑分析。如果实在不放心的话，不妨到正规医院做个检查。

梦到自己怀孕代表着什么

梦到自己怀孕代表着什么呢？梦见自己怀孕其实代表的事自己心灵上一种新意识的新生，一般是象征着自己在精神领域新的成长，或者是在接下来的生活里有巨大的变化，梦到自己怀孕其实是一种自我的苏醒。注意的是在梦到自己怀孕其实间接和现实中有相似的地方，如果得不到你的营养及付出，那么它是会消失的。所以，相对的，如果你梦到自己流产的梦的时候，也不必惊慌，这种梦代表了你的某种意念离你而去，梦到自己流产的时候也可以看作是排泄自己的苦恼，净化自己身体的一种表现。间接来讲，梦到自己怀孕不是一个坏事，它既然代表的是新意识的新生，就抓住这个意识新生的机会。另外，如果你在梦里梦见自己怀孕后还分娩出了胎儿，梦里自己分娩出的孩子是什么样子的，就代表了这个阶段你的心理变化。如果发现孩子不完美的时候，记得要调整自己的心态哦。

各个阶段梦见自己怀孕预示什么

不同年龄所梦见的事物代表的含义往往是不一样的，那么不同阶段的女性梦见自己怀孕又各自预示着什么呢？以下就是针对不同阶段梦见怀孕的解答。

1.年轻女生梦见自己怀孕

如果是还没有情窦初开的女孩子梦到自己怀孕，在梦境中你发现是个快乐开心的梦时，说明这个阶段的你是非常渴望得到幸福美满的爱情的。可能平时看到别人的爱情，心生羡慕，潜意思里就有了这种想拥有美好爱情的想法，所以在梦里就会出现自己怀孕的情节。如果在梦里发现是令人烦恼的，那可能就代表你最近可能碰到麻烦的事情了哦。

2.妇女梦见自己怀孕

如果是结婚多年都还是没有子女的妇女梦到自己怀孕，这就很好理解了。“日有所思，夜有所梦”就是这么来的，梦到自己怀孕的话就说明最近这段时间压力太大了，要懂得放松心态。

3.孕妇梦到自己怀孕

如果是孕妇梦到自己怀孕的话，也是很明显是太想和肚子里的宝宝见面了，也预示着自己想自己的宝宝健健康康的来到这世界。

梦到自己怀孕和别人怀孕的区别

梦到自己怀孕的我们在上面已经回答了，有的朋友可能也会在梦境里面梦到别人怀孕，那么梦到自己怀孕和别人怀孕有什么区别呢？

梦见别人怀孕可能你在意识到周围人开始在变化，可能是发现他们的言行或者说话做事方式变得和以前不一样。结婚的男人在梦到别人怀孕的时候，代表你的老婆在现实生活中已经是怀孕的状态或者你们最近内心想拥有一个孩子。结婚的女人梦到别人怀孕，可能就预示着你和你的丈夫可能最近关系不好，存在矛盾，也可能是你的潜意识里面是恐惧怀孕的，如果是单身的女子梦见别人怀孕的时候，可能就代表你自己最近在渴望一份美好的爱情，梦境梦到别人怀孕，就是对他人美好生活的向往哦。

其实不管是梦见自己怀孕还是别人怀孕，都是想要结合自己的当下情况来具体分析的哦！

梦到自己怀孕

在人的一生里面，总是会做很多的梦，有的梦可怕，有的梦惊喜。但对于有的梦确实满满的不解。很多女性朋友可能都在一定条件下梦到过自己怀孕。不少人都对此充满疑惑，梦到自己怀孕到底是什么意思呢？

1. 梦到自己怀孕的几个可能

首先要先结合自己的实际情况来看，这个梦可能是你最近现实生活的影射，如果你梦到自己和喜欢的人有了自己的孩子，从而可以分析到现实里面你暂时和他不能拥有宝宝，在梦里就会梦到自己怀孕来弥补现实的遗憾。还有一种情况就是你目前在现实生活里面是恐惧怀孕的，日夜担心自己怀孕，在这种压力大的情况下也会梦见自己怀孕。这些情况都是会造成你梦见自己怀孕的因素，因此不管在哪种情况下，都要懂得放松自己的心态，缓解心里的压力和焦虑。

【三】怀孕36周手指关节痛-孕前准备

什么是孕妇手指关节痛

什么是孕妇手关节痛？其实，孕妇手关节痛的症状，在孕妇中很常见。今天，妈网百科为各位准妈妈解答什么是孕妇手指关节痛，想了解什么是孕妇手指关节痛？快来看看吧！

孕妇手关节痛的产生主要与缺钙有关，是因早孕反应致营养缺乏，钙吸收障碍，加上胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇户外活动减少，接受阳光少，维生素d缺乏所致。骨质缺钙出现一系列缺钙及骨质疏松的表现，即妊娠关节病。

妊娠关节病开始表现为腰酸腿疼，逐渐加重可致骶关节、耻骨联合等全身关节疼痛，严重时影响翻身行走，虽不危及孕妇生命，但却使孕妇行走不便。

孕妇手指关节痛一般是缺钙导致，另外怀孕晚期血压会出现升高，心肺、肾脏负担都会加重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易出现这种情况。平时注意休息，减少食盐的摄入。也可以到妇产科就诊检查一下，根据具体情况采取相应的治疗。

孕妇手指关节痛是什么原因

孕妇手指关节痛是什么原因呢？其实，很多孕妇在怀孕时会出现手指的关节僵僵的、酸疼，想要握拳，居然攥不住。手腕不厉害，但也酸酸的不舒服，需要缓上一会儿才好转。

1、这主要是由于妊娠期的水肿引起的因为严重水肿以后，压迫神经而导致骨关节的疼痛。早晨起来会疼得非凡厉害，有张不开手指的感觉。

2、缺钙会导致肌肉的痉挛和骨关节的疼痛与妊娠期的胎儿发育有关，孕期大量需要钙、磷和维生素d，假如这些营养元素摄入不足缺钙的话，轻易使骨关节疼痛和肌肉痉挛，非凡是晚上睡觉的时候，稍动一下小腿就会抽筋。

3、孕妇在为分娩作准备时，内分泌使得关节、韧带都会松弛(民间叫开骨缝)，所以不仅手部，孕晚期腰部、腿脚，骨盆都会陆续地不舒服，但绝对是正常的。如有反常的情况出现，或哪个部位特别难受就要及时咨询医生喽。

孕妇手指关节痛怎么办

孕妇本来在怀孕期就有很多的不便，如果出现手指关节痛就更加难受了。那么，当孕妇出现手指关节痛时，该怎么办呢？在这里，妈网百科特意整理了一些缓解孕妇手指关节痛的方法喔，快来看看吧！

1、孕妇手指关痛发生后，应积极治疗。同时要多摄入含钙丰富的食物，适当服用钙剂或维生素a、d。早晚一杯孕妇奶粉。

2、孕妇出现手指头痛，应该在白天多晒晒太阳，早晨和晚睡前吃纯净的钙之缘片营养素补补钙，钙之缘片是含有维生素d的吸收很好，坚持一至两个月左右就会有效果，孕妇补钙还能预防抽筋，高血压综合症等。

3、另外，起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直，或做“抓空”动作，即两手掌重复开、合，能管些用的。而且，宝宝生了之后，再持续不长的一段时间，这些不舒服就会消失的！

4、孕妇手指关节痛是不可忽视的不适症状，要及时缓解哦。

孕妇手指关节痛吃什么好

孕妇在怀孕时除了要补充孕期所需的能量外，当出现不适感时要到医院详询，尽早做好治疗。那么，孕妇手指关节痛该吃些什么食物好呢？下面将具体说说这个问题。

1、适当地补充维生素及钙从妊娠的早期开始就要适当的补充维生素d和钙，怀孕后对各种营养成分的需求量增加，所以要注重适当地增加维生素及钙的摄入量。

2、平时注意少吃一些盐，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝点。

3、孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。

4、多注重休息，平时可进行适当的活动。如果是冬季，准妈妈最好用温水洗手，经常抬高手臂，增加静脉及淋巴液的回流，可减轻疼痛。同时也不用太紧张，随着妊娠的结束，疼痛会自然消失的。

如何防止孕妇手指关节痛

上面说了很多应对孕妇手指关节痛的方法和食疗，其实，最好的方法是如何预防孕妇出现手指关节痛。现在就请跟妈网百科来了解一下如何防止孕妇手指关节痛吧。

1、注意关节保暖

气温降低时，要及时添加衣物，以免膝关节受凉。此外，尽量不要接触冷水，涮洗用温水最佳。如果本来就患有关节炎，可戴好护膝等以防复发。

2、经常锻炼关节

手指弯曲度：将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧。

3、手指强化

将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。 如此可增强手指肌肉的强度。