海姆立克急救法3到6岁

带孩子从来不是一件容易的事情，这一点作为家长应该都很清楚。孩子还小，吃东西时难免会一个不小心就可能被噎住，这种情况很常见。而每当这时候，海姆立克急救法就派上用场了，下面让我们一起来了解一下海姆立克急救法3到6岁的。

如果是3到6岁的儿童被异物噎住了，参与救援的人应站在孩子身后，双臂向前环抱着孩子的腰腹部，一只手握拳，握拳手拇指侧紧顶住孩子腹部，位于孩子剑突与脐间的腹中线部位。另一只手抓紧拳头，用力快速地向内、向上冲击腹部。通过如此反复冲击来增加腹部的压力，最终促使异物从气道内排出。

因为施救对象是儿童，所以大人可能需要跪在孩子背后进行腹部冲击。如果孩子腹部过于肥胖，导致无法双手环抱的话，可采用胸部冲击法来代替腹部冲击法。就是指双手环抱于儿童胸部，拳面位于胸骨下半部，朝正后方冲击儿童胸部。当然，对于孩子来说这种情况较为少见，但也不排除有发生的可能。不过需注意，对孩子施行救援还是以腹部冲击法为首选。

家长在使用海姆立克急救法的时候一定要注意动作的标准性，如果动作不标准对孩子的症状不但起不到缓解作用，反而还可能会加重。另外，在救助后保险起见还是去医院检查一下，看看是否有内脏损伤等并发症发生。

延伸阅读

【一】中暑急救的方法-孕前准备

中暑急救措施

自进入三伏天以来，全国高温天气轮番上线，气温简直节节攀升。此时，如果经常在外面奔波，很可能一不小心就中暑了。那么，中暑如何急救？下面一起来了解下吧！

1、搬移

中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。

2、降温

患者头部可捂上冷毛巾，并用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热；有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水

中暑初期与轻度中暑时，若患者仍有意识，可给一些清凉饮料。在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒

若中暑时病人已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送

对于重症中暑病人，必须立即送院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

中暑吃什么好

夏日炎炎，有些人孵起了空调，当起了皇后凉凉；而有些人却一不小心中了暑。那么吃什么能快速缓解中暑的症状呢？下面一起来看看中暑吃什么好吧！

1、补充维生素。夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果。

2、补充蛋白质。夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质又易于消化的食品。

3、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。而简单易学的防暑汤，有山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

4、多饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷。喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。

5、多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱。因此，喝消暑保健粥是夏季饮食调理措施之一。常见的消暑粥有绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

6、多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

7、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。而西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。

中暑的症状

夏季气温居高不下，让你变得头痛、胸闷、恶心……整个人都不好了？快来瞄瞄下面的内容，check check自己是不是中暑了。

1、中暑先兆：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高等情况。

2、中暑初期：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。

3、轻度中暑：体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

4、重度中暑：也称热衰竭，表现为皮肤凉，过度出汗，恶心、呕吐，瞳孔扩大，体温升高到38℃以上，血压下降，脉搏加快，腹部或肢体痉挛，常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

中暑的禁忌

用“热浪逼人”来形容最近的气温再合适不过了，在这样酷暑难耐的日子里，一不小心就很容易患上中暑。那么，中暑后在饮食方面要注意些什么？下面一起来看看中暑的禁忌吧！

1、过量饮水：中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水的话，反而会造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。所以，应少量多次补充水分，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

2、过食油腻：中暑后不能吃油腻劳腥的食物，否则会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，难以输送到大脑，并且导致营养物质不能被充分吸收。所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

3、过食辛辣：夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还会使你的美丽肌肤蹦出几颗小疙瘩。因而，中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。

4、冷食伤身：身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口。但很可惜，中暑后这两样东西都不能多吃，否则会损伤你的脾阳。

如何预防中暑

皇上，把臣妾打入冷宫吧！为什么？太特么热了……在这气温节节攀升的三伏天里，妈网百科奉劝大家一句：做好防暑措施啊！那么，如何预防中暑？下面一起来了解下吧！

一、出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，另外，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

二、别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

三、保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有力措施。另外，最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

四、谨防情绪中暑

相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端……医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此，在炎炎夏天，大家除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。

【二】高烧抽搐急救措施-孕前准备

小儿高热抽搐症状

小儿高热抽搐症状的表现是有很多的，如果小孩出现了任何其中的一种，家长们就要认真对待，而且一定要及时的采取措施进行治疗。

1，神志不清：一旦孩子出现惊厥，会看起来面色发紫、没有意识、没有呼吸，等待几秒钟或几分钟，宝宝就能自然恢复再次正常，并逐渐进入睡眠状态。儿童的眼睛和嘴巴也可能继续摇晃，甚至会出现短暂的呼吸停止。

2，头侧偏斜：宝宝的发作时，头部先向左或向右倾斜，脖子后背，双眼直视或斜视，眼球向上翻，口中不断吐出白色泡沫腿脚。僵硬或抽搐，用双手握紧拳头，有时伴随无意识地排出尿液。

3，局部抽搐：有些孩子的抽搐是一个小区域，但这种细微的抽搐会经常出现。提醒父母有些孩子会出现小面积手脚抽搐，这现象常发生在深度睡眠或即将醒来时，这是身体的正常现象，没有太多紧张感。

4，严重抽动：有的孩子抽搐半小时以上或两次连续抽搐，很难恢复意识，这种抽搐比较严重，这是一种持续抽搐的状态，需要提高警惕，必要时立即服用它到了医院。

小儿高热抽搐急救方式

在面对小儿高热抽搐的时候，很多家长往往是吓得魂飞魄散，恨不得一瞬间就飞到医院。但是有的时候可能会因为种种因素，从家里到医院需要很长时间。在这个等待的过程当中，如果知道一些急救的措施，那么对于挽救孩子的生命是非常有重要性的。那么小儿高热抽搐急救方式有哪些呢？

1，孩子侧卧或头部偏向一侧

将孩子头部略微抬起，俯卧，下巴稍向前。或者去枕头仰卧，头向一侧，不宜给孩子在发作抽搐服药。

2，保持呼吸道通畅

松开衣领，用软布或手帕将抹刀或筷子包在上面，降低臼齿以防止咬舌。同时用手揉搓或纱布及时去除小孩的嘴巴、鼻腔分泌物。

3，控制抽搐

用手指捏合并按压合谷、内关等穴位两三分钟，保持周围环境安静。尽可能少移动孩子以减少不必要的刺激。

小儿高热抽搐如何治疗

小儿高热抽搐是可以进行治疗的，而且一定要在出现疾病的时候及时的进行治疗。如果是不严重的话，可以进行一些物理治疗，但是如果出现比较严重的高热抽搐就一定要及时地前往医院那么小儿高热抽搐如何进行治疗呢？

（1）药物退热：家中应该备有宝宝退烧药。当物理降温方法没有效果时，要及时用药降温，也可以同时兼用，此外服用后该药还应该喝温水，以利排汗排热。如果不能在家进行，请及时去医院。

（2）物理方法降温：可以使用约20°c的冷水毛巾来润湿宝宝的头部。另外，在冰箱最冷的部分放一些冰垫，将其放置在头部或其他主动脉上，如脖子下的大腿和其他地方。同时，温浴时也可以洗热水澡，用温水擦身体促进周围血管扩张，这样有利于散热。

小儿高热抽搐有后遗症吗

很多家长都会担心自己的孩子在小时候出现过高热抽搐，很担心以后会有什么后遗症。那么小儿高热抽搐有没有后遗症呢？

高热后出现惊厥，医学上称为高热惊厥，是儿童惊厥最常见的原因，其临床特点是年龄大于6个月到3岁，惊厥发生在突然高热的开始疾病的特点是全身、时间少、恢复快。然而，大约三分之一的高热和惊厥儿童会重复出现，因此家长和临床医生应该重视。一般而言，在初次发作后两个半月内，应注意防止再次发作。

频繁的高热惊厥可能会对大脑造成不同程度的损伤，约20％的儿童成为癫痫患儿。他们的高热和惊厥持续的时间更长，他们频繁发作，并在发作后变得昏昏欲睡，在体温不是很高的时候也会抽搐。大多数儿童在第一次高热惊厥发作后的10年内转为癫痫。大约13.6％的高热和惊厥儿童可以留下不同程度的智力。因此，只有通过预防癫痫发作才能减少后遗症。

如高热惊厥每年超过5次，每次发作持续20分钟以上，低热也会导致惊厥发作，一周后脑电图异常或有癫痫家族史等，都可以问医生用于某些药物的治疗以进行预防性治疗。

小儿高热抽搐的征兆

小儿出现高热抽搐的时候往往是有一些征兆的，而且这些征兆家长如果观察的比较仔细，就可以及时的将孩子送往医院进行治疗，那么小儿高热抽搐的征兆有哪些呢？

当孩子发高烧时，他的手脚通常会很冷。血液循环中最热的器官是大脑和心脏，它们有更多的活动，产生更多的热量。此时，四肢血液不会被吸收，四肢血管会收缩。但是这只适用于中枢性的大脑和心脏，四肢是冷的。这些孩子表示很快就会出现高烧，这种高烧会烧到39度和40度，尤其是在发烧的早期阶段。

不哭泣和嘈杂的孩子，孩子哭泣、出汗这些才是正常的。所以，如果孩子老是睡觉或者是昏昏欲睡家长应该注意。

孩子的发育体系并不完善，体温越高，发热和外界传染性越强。有热量但是散热不能退去。所以如果发现孩子热量散不出也是一种抽搐的前兆。

【三】中暑急救的方法-孕前准备

中暑急救措施

自进入三伏天以来，全国高温天气轮番上线，气温简直节节攀升。此时，如果经常在外面奔波，很可能一不小心就中暑了。那么，中暑如何急救？下面一起来了解下吧！

1、搬移

中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服。如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。

2、降温

患者头部可捂上冷毛巾，并用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热；有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水

中暑初期与轻度中暑时，若患者仍有意识，可给一些清凉饮料。在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒

若中暑时病人已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送

对于重症中暑病人，必须立即送院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

中暑吃什么好

夏日炎炎，有些人孵起了空调，当起了皇后凉凉；而有些人却一不小心中了暑。那么吃什么能快速缓解中暑的症状呢？下面一起来看看中暑吃什么好吧！

1、补充维生素。夏天，人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鲜蔬菜和水果。

2、补充蛋白质。夏季人体营养消耗大，代谢机能旺盛，所以，要常吃些富含优质蛋白质又易于消化的食品。

3、多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。而简单易学的防暑汤，有山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。

4、多饮茶。温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷。喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。

5、多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱。因此，喝消暑保健粥是夏季饮食调理措施之一。常见的消暑粥有绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。

6、多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

7、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。而西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。

中暑的症状

夏季气温居高不下，让你变得头痛、胸闷、恶心……整个人都不好了？快来瞄瞄下面的内容，check check自己是不是中暑了。

1、中暑先兆：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高等情况。

2、中暑初期：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。

3、轻度中暑：体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

4、重度中暑：也称热衰竭，表现为皮肤凉，过度出汗，恶心、呕吐，瞳孔扩大，体温升高到38℃以上，血压下降，脉搏加快，腹部或肢体痉挛，常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。

中暑的禁忌

用“热浪逼人”来形容最近的气温再合适不过了，在这样酷暑难耐的日子里，一不小心就很容易患上中暑。那么，中暑后在饮食方面要注意些什么？下面一起来看看中暑的禁忌吧！

1、过量饮水：中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水的话，反而会造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。所以，应少量多次补充水分，每次饮水量以不超过300毫升为宜。

2、过食油腻：中暑后不能吃油腻劳腥的食物，否则会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，难以输送到大脑，并且导致营养物质不能被充分吸收。所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。

3、过食辛辣：夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还会使你的美丽肌肤蹦出几颗小疙瘩。因而，中暑后最好少吃或不吃辛辣食物。

4、冷食伤身：身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口。但很可惜，中暑后这两样东西都不能多吃，否则会损伤你的脾阳。

如何预防中暑

皇上，把臣妾打入冷宫吧！为什么？太特么热了……在这气温节节攀升的三伏天里，妈网百科奉劝大家一句：做好防暑措施啊！那么，如何预防中暑？下面一起来了解下吧！

一、出行躲避烈日

夏日出门记得要备好防晒用具，另外，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。

二、别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

三、保持充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有力措施。另外，最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

四、谨防情绪中暑

相关数据表明，在正常人群中，约有16%的人在夏天会发生“情绪中暑”。“情绪中暑”的表现有：特别粗心，如打翻热水瓶等引起烫伤意外；上班提不起精神，容易激动或情绪低落，不能静心思考；肝火也随着气温往上蹿，常因一件微不足道的小事酿成祸端……医师提醒，“情绪中暑”可能衍生灼伤、心律失常、血压升高等意外。因此，在炎炎夏天，大家除了要做好防高温中暑的准备，还要注意调节心理和保持良好的精神状态。日常生活应劳逸结合，清淡饮食，多饮水以调节体温，多吃清火的瓜果蔬菜等，给心情也降降温。