室温23度宝宝睡觉穿什么

在宝宝睡觉的时候，很多妈妈担心宝宝会着凉，就会给宝宝穿很多，其实这样是不对的，宝宝穿太多会睡的不舒服，也容易醒，具体应该根据室温来选择宝宝睡觉穿的衣服，家长不可盲目按自己的想法来。那么室温23度宝宝睡觉穿什么？下面给大家详细解答这个问题。

室温23度宝宝睡觉可以穿轻薄的棉睡衣，这种睡衣穿起来比较舒服，而且吸汗效果好，如果妈妈担心宝宝肚子着凉，可以另外给宝宝穿个小肚兜，也可以给宝宝穿睡袋，同样也选择薄的睡袋，这样不仅仅能保护好宝宝的肚子，即使宝宝睡觉的时候手脚乱动，也不用担心宝宝会着凉。

家长在宝宝睡着的时候，要适当的调整宝宝盖的被子，可以摸摸宝宝的后颈部，如果宝宝后颈部比较暖和干燥，说明宝宝不冷不热。但如果宝宝后颈部皮肤有点潮湿，这种情况说明宝宝有点热，要减少宝宝盖的被子，还有如果宝宝后颈部发凉，要适当的给宝宝增加盖的被子。

还有给宝宝选择睡衣的时候，要选天然透气材质的纯棉衣服，款式上以宽松和舒适的为主。

延伸阅读

【一】宝宝皮肤干燥怎么办应对小妙招奉上-孕前准备

宝宝的嘴唇干了起来，小手、小脸蛋的皮肤也常常出现皲裂，这该怎么办呢？

其实，宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小，因此干燥也就成为了破坏宝宝皮肤的普遍现象。这就要求家长们在多给宝宝做润肤的工作了。

家长用清水给宝宝洗过脸后，最好及时用柔软的毛巾擦干。有些时候宝宝吐奶或者流口水，也要马上用干净的毛巾擦干。擦拭的时候切忌用力过大，最好用毛巾轻轻按压，直到擦净为止。洗完之后别忘了给宝宝的小脸小手擦一些滋润而无刺激的润肤霜。当然洗手、洗脸不要过勤。

在寒冷的天气也要减少给宝宝洗澡的次数。在给宝宝洗澡时勿使用含有皂质等成分的沐浴露或香皂，以免刺激宝宝皮肤，引发皮肤干燥、瘙痒。

风特别大的时候要减少带宝宝外出的次数，在稍微暖的天气，可以适当地带宝宝外出，同时要戴上手套、帽子、围巾。这种状态下户外活动就安全得多了。

另外，家长要注意给宝宝多喝水，定时喂宝宝喝白开水，三四岁的宝宝活动量大，更要及时提醒宝宝自己喝水。应多吃些富含胡萝卜素、维生素的新鲜蔬菜、水果，保护宝宝娇嫩的皮肤。

宝宝护肤3大基本要点

要点一：清洁

清晨起床，要用柔软的毛巾或纱布浸温水给宝宝擦脸，注意五官部位的清洁，刚吃完奶或食物之后，特别要对嘴边关键区域进行彻底清洁。不要用粗糙的毛巾给宝宝擦脸，更不要用碱性大的香皂给宝宝清洁。每晚临睡前都要给宝宝洗个温水澡，并用婴儿专用的柔湿巾给宝宝擦拭小屁股，不仅可以起到清洁的作用，同时还有润肤的功效，有效防止红屁股的出现。

要点二：保湿

爸妈除了要多让宝宝喝水外，每天都要用湿热的小毛巾轻轻地敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹宝宝专用的润唇油或香油。脸部清洁完毕后，要及时涂抹婴儿润肤露、润肤霜进行保湿;洗澡后要及时把宝宝全身擦干，然后用手把润肤霜焐暖，轻轻地涂在宝宝身上，以此来锁住皮肤所需的水分。

要点三：防晒

新生儿的皮肤很娇嫩脆弱，所以爸爸妈妈外出时要避免宝宝过度暴露在阳光下，尤其是强烈的阳光下。外出必要时，暴露的皮肤使用无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿的防晒品。

小贴士：选购婴儿护肤品常识

很多父母觉得孩子皮肤娇嫩，最好用或不用护肤品，其实这种想法不全对，儿童的皮肤和皮肤组织比较薄嫩，对外界环境的适应能力较差，尤其是在天干多风的春季和需要防晒的夏季，以及寒冷的冬季。所以，宝宝的护肤品不能缺少，但一定要注意选择质量有保证、性质温和、纯天然的护肤品。

1、婴幼儿护肤品类型：

润肤霜：含有天然滋润成分，能有效滋润宝宝皮肤。

润肤霜：含有天然矿物油，能够预防干裂，滋润皮肤的效果更强。

洗剂：全身各部位清洁保湿。

2、选购婴儿护肤品的原则：

不含香料、酒精、无刺激，能保护皮肤水分平衡。

不宜经常更换宝宝的护肤品，以免皮肤过敏，不适症状。

3、婴儿护肤产品使用小要点：

（1）取少量均匀的抹与肌肤上；

（2）轻轻的按摩；

【二】宝宝最正常的头型-孕前准备

宝宝头型

很多刚出生的宝宝头骨比较软，睡眠时间又比较长，若长时间保持同一个姿势，头骨容易被压迫，很可能发生变形。宝宝的头型虽与智商发育没有直接联系，但严重的头型变形会影响头围大小、骨缝闭合以及前后囟门闭合，进而影响宝宝的智商。

宝宝正常发育的头型多为圆头，当然也有的宝宝天生呈扁头型。在宝宝头骨还未发育成熟前，有必要及时调整宝宝的睡姿，矫正头骨发育，让宝宝的头型按正常状态发育，从而长出漂亮头型。

宝宝头型怎么睡好看

宝宝睡觉时，妈妈要时刻关注宝宝的一举一动，尤其是宝宝出生后的前3个月，因为这3个月是宝宝塑头型的关键时期，若宝宝睡姿不正确，很容易出现偏头歪头的情况。要想宝宝有个漂亮的头型，妈妈需注意这3个要点。

1、不宜长时间仰卧

仰卧是宝宝经常采用的一种睡姿，有助于宝宝胃内气排出，还能使宝宝肌肉放松，但仰卧也会使宝宝放松的舌头后坠，阻塞呼吸道，从而影响呼吸，若宝宝长时间采取仰卧睡姿，枕骨会被压平，以致后脑勺扁平，形成扁平头。所以，妈妈不要让宝宝仰卧睡太长时间，每2-3个小时应给宝宝调整一次睡姿。

2、不宜长时间俯卧

俯卧睡不仅可以避免宝宝呛奶，还能增加宝宝头部、颈部及四肢的活动，对促进宝宝肺部发育也有帮助，但俯卧睡存在一定风险，因为3个月内的宝宝转动头部的能力有限，长时间俯卧睡异物容易堵塞口鼻，引发窒息，并且，长时间俯卧睡会压迫脸部，引起血流不畅甚至头部变形。

3、睡觉时轮流左右侧卧

宝宝睡觉的最佳姿势为左右侧卧，因为侧卧既不会压迫宝宝的内脏，又不会影响宝宝头骨的生长。另外，侧卧睡还可以限制宝宝下颌骨的过度发育，避免宝宝脸蛋过大。在宝宝头骨尚未发育完全前，各个骨头之间仍有空隙，若想睡出好头型，左右侧卧，交替改换最佳哦。

宝宝头型睡偏了怎么办

其实，只要妈妈在宝宝睡觉时定期更换宝宝的睡姿，不要让宝宝保持同一睡姿太久，就不用担心宝宝的头型会变形。当然，如果宝宝的头型睡偏了，就要赶紧采取小妙招引导宝宝把偏的一边“睡”回来。

妙招1：变换位置跟宝宝说话

对于爱偏向右边睡的宝宝，妈妈平时可以在左侧跟宝宝说话；如果宝宝爱偏向左睡，妈妈可以在右侧逗宝宝玩，从而把宝宝睡偏头的一边纠正过来。

妙招2：适度按摩宝宝颈部

宝宝头睡偏了，妈妈可以通过按摩宝宝的颈部来加以纠正。如宝宝的头偏向左，就按摩左边颈部，注意动作一定要轻柔，这种颈部按摩法可以减轻宝宝的偏头症状。

妙招3：用毛巾垫高宝宝头部

妈妈可以在宝宝头爱偏向的一侧用毛巾垫高，让宝宝的头骨减少压迫，以纠正变形的头骨，但这种方法要妈妈在一旁看着，因为宝宝睡觉时容易动来动去，毛巾很容易移位。

妙招4：考虑使用婴儿床垫

婴儿床垫最大的作用是减少6个月以前的宝宝产生偏头或扁头等头颅变形症状，防止头型形变进一步加深。婴儿床垫要选弹性适中、疏松透气的，这样更有利于宝宝头型的矫正。

宝宝睡头型要用定型枕吗

很多妈妈喜欢给宝宝用定型枕，但宝宝在不同的年龄段对枕头的需求并不一样。那么，宝宝在婴儿期真的需要定型枕吗？什么时候开始用定型枕最好？妈妈们都要认真学学，别再做“糊涂妈”哦。

1、3个月以下：不宜使用定型枕

3个月以下的宝宝脊椎是直的，平卧和侧卧都是正确睡姿，只要时间:不过长，宝宝的背与后脑勺保持在同一平面上，头骨便不会发育异常。使用定型枕反而可能阻碍宝宝头部的自由活动，影响宝宝头骨的发育。

2、3-6个月：定型枕高度不超过2cm

这一阶段的宝宝脊柱颈段出现生理弯曲，为维持睡眠时的生理弯曲，妈妈这时候可以考虑给宝宝使用定型枕，但枕头的高度不应超过2cm，否则会影响脊柱发育。

3、6个月-1岁：定型枕高度不超过4cm

随着宝宝的不断发育，应不断调整枕头的高度，但在宝宝1岁以内，定型枕的高度都不应超过4cm，否则容易影响宝宝呼吸畅通和颈部血液循环。等宝宝长到1岁后，头部已基本定型，可以使用普通婴儿枕了，高度6-9cm即可。

【三】三个月宝宝发育指标图-孕前准备

三个月宝宝发育指标

做妈妈的，最希望的是看到宝宝健康成长。宝宝成长时的高矮、胖瘦都是妈妈关心的。到了一定月龄，宝宝体重、身高都会发生变化。那三个月的宝宝身高体重指标是多少呢？妈妈不妨往下看看：

体重：男宝宝体重平均为6.4千克左右，正常范围5.0-8.0。女宝宝体重平均为5.8千克左右，正常范围为4.5-7.5。

身长：男宝宝身高平均为61.4厘米左右，正常范围57.3-65.5。女宝宝身高平均为59.8厘米左右，正常范围为55.6-64.0。

头围：男宝宝头围平均为40.8厘米左右，女宝宝头围平均为39.8厘米左右。头围是大脑发育的直接象征，影响宝宝今后智力发展的好坏。

三个月宝宝发育情况

宝宝刚满三个月，相比刚出生时，已经成长不少。妈妈看到渐渐长大的宝宝，会感到很开心，因为宝宝已经掌握很多新技能了。那三个月的宝宝发育得怎样呢？宝宝会做什么？妈妈赶紧看看，你家宝宝会做几样。

1、会微笑：刚出生的宝宝笑得比较少，处于迷迷糊糊的状态，还没有丰富的表情，但三个月后，妈妈能明显看到宝宝的笑容，感知宝宝的情绪。

2、眼睛会动：在光亮的地方，宝宝会观看四周，眼睛动来动去。虽然宝宝还还不能辨别物体，但却开始观察了。

3、会向上抬手：此时，宝宝偶尔会动动小手，舒展筋骨，非常可爱，让妈妈忍不住去握。

4、会朝东西伸手：如果宝宝看到自己喜欢的东西，比如奶瓶、奶粉等，都会伸手去要。

5、能辨认爸爸妈妈：虽然宝宝还不能叫人，但能辨认爸爸妈妈了。有的宝宝开始认人后，就会不愿给别人抱。

6、对音响有反应：随着宝宝的耳朵逐渐发育完善，宝宝听到声音也会有反应，起初会做出惊跳反应，后来习惯了，就不寻找声音了。

三个月宝宝发育特点

和刚出生时有所不同，三个月的宝宝能分辨气和味，开始有自己的喜好。如果宝宝不喜欢奶粉的味道，就会吐奶，表示拒绝。那宝宝还会有什么举动呢？下面详细为大家介绍一下三个月宝宝的发育特点：

此时，宝宝的嗅觉已经开始起作用了，能对有气味的物体作为各种反应，比如面部表情丰富，不规则深呼吸，脉搏加强，打喷嚏，把头躲开，四肢和全身不安宁等。

这个阶段，宝宝能分辨不同的气味，会让妈妈措手不及。例如，吃惯了母乳的宝宝，突然喂给奶粉，宝宝会拒绝，因为气味已经发生改变，即使同样装在奶瓶里也一样。

此外，三个月的宝宝对不同味觉的刺激也有不同的反应，对甜的东西会吸允，脸上显示出愉快的表情，做出特殊的舔嘴、咂舌动作。对苦、酸、咸的食物，面部会出现不安的表情，比如闭眼、皱眉、闭嘴等，有时还会恶心、呕吐。

如果在三个月培养宝宝的嗅觉和味觉能力，等宝宝长大后，很多食物都能轻松分辨出来。这也算宝宝的特殊技能，不断强化，对宝宝日后生活有帮助。

三个月宝宝智力发育

作为妈妈，除了了解宝宝身体发育情况，还要了解宝宝智力发育情况。只有让宝宝身体和智力都达标，才能让宝宝健康成长。那三个月宝宝智力发育标准是什么呢？宝宝会有哪些表现？妈妈不妨往下看看：

通常，三个月的宝宝能认出奶瓶，会向发出的声音转动，仰卧时头不往下垂。等到了四个月，宝宝坐起来头部能自由转动，手能握住东西，能发出声音，能抓住东西。五到六个月，宝宝能翻身，扶着腋下能站立，能跳，手指能抓住东西，听到呼唤会有反应。妈妈需要密切观察宝宝的一举一动，看宝宝是否达标。

如果宝宝智力落后于正常人，起初没有明显的症状，难以察觉出。但可以通过宝宝的行为初步判断，但妈妈也要注意，每个宝宝的情况不一样，有的宝宝只是智力发育迟缓。最好能定期带宝宝去医院做身体检查，通过与医生的沟通了解宝宝的发育情况，避免出现宝宝智力低下的情况。因为智力低下的宝宝往往识记能力差，思维不连贯、概括能力弱、性格孤僻、平静等。到了后期，症状会愈发严重，影响宝宝的生活。

三个月宝宝发育要点

当小宝宝3个月了，妈妈肯定很开心。但开心之余，妈妈要了解宝宝的发育情况，更好地呵护宝宝。那妈妈怎样知道宝宝是否发育良好呢？如何判断宝宝高矮肥瘦？下面教大家一些方法。

1、体重

妈妈可以通过公式计算来了解宝宝的体重是否达标。公式为1-6个月体重（公斤）=月龄*0.6+3，比如3个月宝宝体重约为3*0.6+3=4.8公斤。需要提醒妈妈的是，实际体重比计算出来的体重上下浮动10%都是属于正常的。

2、身高

身高是指从头部到足跟部的垂直长度。宝宝出生时，如果平均身高为50厘米，3个月时增加5厘米左右，不会有太大变化，但到了1岁时，升高会增长较快，为出生时的一倍半。妈妈可以通过测量来了解宝宝的发育情况。

需要注意的是，宝宝身高与体重的增加，都有其自然规律。在1岁以前，宝宝体重较身高增长快，为第一次发胖。这个规律会一直持续到3岁。等宝宝4岁之后，身高增长来会比体重增长快，为第一次长高。所以，如果宝宝出现异常情况，最好到医院进行检查。