备孕前的准备包括： 1、女性相关检查：全身体检，确认身心是否健康，是否合并心肝肾疾玻生殖道有无炎症，有无丙肝、艾滋病和梅毒等病史； 2、男性相关检查：全身体检，有无代谢性疾病，有无合并糖尿并高血脂、肥胖症，精液的检查等。 应保证睡眠。
一般女性准备怀孕前可以做身体全面检查确定身体是否符合怀孕再备孕，你可以去当地计生机构免费检查的，主要检查肝肾功能乙肝五项，血尿常规检查确定身体基本状况，另外还有生殖系统方面情况，比如还可以做空腹抽血检查激素六项，做优生优育检查。
备孕需要做哪些检查
女性孕期检查项目 常规检查12项分别有：血常规、尿常规、abo血型、乙肝两对半、肝功能、梅毒检测、rh血型、动态心电图、肾功能、口腔检查、微量元素、艾滋病毒检测 妇科检查5项分别有： 妇科常规检查、尿常规、abo血型、rh血型、乙肝两对半 不孕。
备孕时男同胞应该做哪些检查呢？
1、女性孕前必须检查的内容： （1）身高、体重、血压、心率测定，甲状腺触诊、心肺听诊、肝脾触诊、四肢脊柱检查，内、外科、骨科检查，耳鼻喉、口腔、眼科检查； （2）实验室检查：肝功能、乙型肝炎血清学五项检测，肾功能、血脂、血糖、血常规。
你可以先去检查一下看看卵泡发育的怎么样了，然后再备孕会比较好一点的
孕前检查 为生个健康的优生宝宝，记得做孕前检查！在孕前就接受检查及咨询，不但可以让准妈妈在最健康的情形下孕育下一代，也可以事先知道是否要做特殊的产前胎儿诊断。 孕前优生检查项目 孕前优生检查的项目，就像小编们接受健康检查一样，项目可。
【一】大姨妈痛经怎么缓解-孕前准备
痛经是很多妹子所经历的最最难熬、最最痛苦的事之一了，作为一名女纸，当然深知那种无法描述的疼痛。毫不夸张的说，痛经的时候，就好像肚子里被安装了一台搅拌机，那种绞痛感想想都让人感到恐惧。那么你知道要怎么缓解痛经吗?要是你不清楚的话，接下来就和小编一起来看看吧。
红糖水
在痛经的时候喝稍微热一点的红糖水可以有效缓解痛经，不过红糖最好是煮开了比较好，因为红糖的杂质比较 大，煮过喝比较安全、效果好。
按摩
按摩对于缓解痛经是有一定的帮助。按摩肚子，首先将手掌摩擦生热，用适宜的力量按摩促进血液循环。
保持身体暖和
会痛经的女生一定要注意保持自己身体的暖和，身体的暖和会加快身体内的血液循环，痛经的疼痛感才会有所缓解，而且要特别注意的是，痉挛及充血的骨盆部位的保暖工作，因为这是主要痛经的疼痛点，可以用暖宝宝或者是毛巾来热敷，这样对于缓解痛经很有帮助。
泡脚
脚部是全身经络的汇聚处，脚部的经络经过热水泡制之后，就会加快脚部血液的循环速度，这样对于人体的血液循环来说是有很帮助，而且泡脚可以帮助人体温经散寒的功效，所以一般来说，泡脚可以帮助女人缓解痛经。
止痛药
现在很多女生在痛经的时候，都会选各种各样的据说会缓解痛经的药物服用来缓解疼痛感，其实这也是一种方法，但是药三分毒，对于这样的方式，一般不到建议使用，以免对身体造成伤害。
【二】空腹喝豆浆的危害-孕前准备
空腹喝豆浆好吗
有些人会空腹喝豆浆，其实这是错误的，不利于豆浆被人体充分吸收。
豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。因此，喝豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，或吃完正常早餐后1-2小时喝豆浆。这样可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，能在胃中被消化充分，蛋白质得到充分吸收，使营养物质被充分吸收，达到补益身体的效果。
豆浆的营养价值
豆浆是国人喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、b2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。
豆浆蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆浆中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。
国人一直推崇早餐要吃得好，正因为豆浆营养价值这么高，所以成为了不少家庭早餐桌上不可或缺的主角。
喝豆浆注意事项
1、忌喝未煮熟的豆浆：豆浆加热时可以看到有泡沫，别误以为已经煮沸了，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。
2、忌在豆浆里打鸡蛋：热豆浆的温度不足以对鸡蛋充分加热。鸡蛋中很容易含有一些致病细菌，还有一些过敏原。这些成分没有被充分加热而失去活性的话可能产生一些不良后果。
3、忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
4、忌装保温瓶：豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
5、忌喝超量：一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
6、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
7、忌与药物同饮：有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。
孕妇能喝豆浆吗
豆浆营养价值这么高，那么孕妇可以喝豆浆吗？
答案是肯定的，孕妇肯定可以喝豆浆！
大豆富含优质蛋白质（含量高达40%），是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可降低人体血清中的胆固醇，这一点又优于动物蛋白。大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，非常适合人体的需要。
豆浆是大豆的一种食用方式，豆浆中的蛋白质消化率达到95%以上，孕妇喝豆浆是摄入蛋白质的很好方式。充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。
虽然豆浆很好，但是孕妇也要注意营养均衡，喝豆浆也要注意适量。
哪些人需慎喝豆浆
豆浆虽好，却不是所有人都可以喝的，以下人群需要慎喝豆浆：
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
2、胃溃疡的朋友最好少吃：豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。
3、肾结石患者不宜食用：豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合，易形成结石，会加重肾结石的症状，所以肾结石患者也不宜食用。
4、 痛风病人不宜食用：痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌吟含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对痛风病人不宜。
5、贫血儿童以及要补铁的人士要少喝豆浆：黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。
6、婴幼儿慎喝豆浆：虽然豆浆的营养价值堪比牛奶，但是对于一岁半以下的宝宝来说，却仍是无法替代的。因为豆浆中还有一些像不溶性纤维素的胀气因子存在，所以，肠胃功能尚未完全发育的婴幼儿喝了，很容易引起腹泻或者腹胀。
【三】女性霉菌感染的症状-孕前准备
女性出现霉菌感染的的机会有很多，在日常生活中霉菌无处不在，当女士免疫力低下，或者不注重私处卫生的时候就可以通过阴道感染霉菌性阴道炎，霉菌感染的主要症状为白带增多，白带呈黄色水样或者白色，脓样白带或者是豆腐渣样白带，夹血丝并伴有外阴瘙痒，红肿，溃烂严重影响日常生活和休息，当女性出现了霉菌性阴道炎一定要及时治疗，引起重视。
原因分析
女性患霉菌性阴道炎，主要的原因是不注重个人卫生，没有及时清理私处或者是性生活后没有及时清洗，经期卫生也是很重要的，卫生巾不合格等也可能会导致霉菌感染。除不注意个人卫生等原因外，使用药物不当或偏食某些食物也有可能诱发霉菌性阴道炎。
不洁的性生活。霉菌性阴道炎可以通过性行为传播，这就是女方患霉菌性阴道炎时，其配偶也要同时接受治疗的原因。另外，共厕所的坐便器、毛巾，使用不洁卫生纸，都可以造成感染。
举措建议
1.注意私处卫生，在医生的指导下合理用药，因为霉菌感染具有反复性不容易治愈，所以一定要坚持用药。
2.饮食清淡，禁食辛辣刺激食物，多补充维生素和蛋白质。
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