5-20度穿什么衣服合适

我们都知道怀孕对女性来说是比较艰辛的过程，因为女性在孕期需要经历身体的不适、体型的改变等等，所以怀孕的女性在饮食、穿着等方面都要注意好，尤其是穿衣服要谨慎和合理，这样能避免着凉的问题发生，一般跟着温度来选择衣服的穿搭比较合适。那么5-20度穿什么衣服合适，6度到20度适合穿什么衣服？下面给大家详细解答这个问题。

5到20度和6到20度温差是比较大的，一般白天是20度左右，可以穿长袖打底衫，下面穿休闲裤或者运动裤，晚上五六度的话，是比较冷的，要在外面套上比较厚的外套，如果孕妇需要出门的话，可以穿棉服或者大衣等都可以，具体孕妇根据自己的身体情况来选择。

孕妇在孕期还要注意这些方面：

1、避免有性生活，尤其是孕早期和孕晚期一定要避免，因为孕早期同房容易引发流产，而孕晚期同房可能会刺激子宫，导致早产问题。

2、要注意多休息，孕妇要保证充足的睡眠，避免熬夜，心情也要愉快，不要焦虑。

3、饮食上多摄入有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等含有高蛋白的食物。

延伸阅读

【一】10-18度怎么穿衣服-孕前准备

孩子是全家人重点的保护对象，父母将大部分精力都花在孩子身上，而生活中不少父母和爷爷奶奶会因为给孩子穿衣的问题而意见不合。老人觉得天气冷就应该给孩子裹得厚厚的，宝妈觉得这样孩子会热，对孩子的健康也有不好影响，那么10-18度怎么穿衣服，10度到18度宝宝穿什么衣服合适？

10-18度温差还是比较大的，不过10度的时候天气还是比较冷，所以保暖工作要做好。不过呆在家里有暖气就不用穿太厚，或是进入有暖气的房间需要脱衣服，所以里面穿上一件不算很厚的毛衣很合适，外面穿毛呢大衣、风衣、皮夹克等保暖外套，裤子可以选择秋裤、牛仔裤等。

老年人免疫力下降，秋冬季节很容易引发风寒，所以保暖是主要目的，要适当的多穿厚一点，一件薄毛衣搭配棉厚外套，裤子里面再穿一条打底的。而小孩子气温10度到18度可以穿毛衣、羽绒服了，裤子至少穿条保暖裤。

网上关于小孩子穿衣流传着这样的一段话，较厚羽绒服温度相当于9度，薄款羽绒服是6度，稍厚点的棉衣5度，厚羊毛衫和棉背心相当于4度，薄外套相当于3度，厚棉毛衫是2度，薄棉毛衫是1度，家长们可以根据天气变化给宝宝穿衣。

【二】深圳25度左右穿什么衣服合适-孕前准备

深圳到了夏季的时候是非常热的，但是在夏季来临之前温度并没有那么高，所以在穿着方面还是应该更谨慎一些的。有些朋友在25℃的时候，不知道到底能不能给孩子穿着夏天的衣服，尤其是即将去深圳旅游的人，更拿捏不好当地的气候变化，那么，深圳25度左右穿什么衣服合适，25度能穿夏天衣服吗？

深圳25℃左右的时候，可以根据天气预报的详情来做选择，如果25℃伴有微风，天气并不明朗的话，可以穿着宽松的长袖。到中午的时候，感觉阳光明媚，可以根据孩子的感受给孩子换半袖。但如果带着孩子去游玩的时候，所选择的衣物建议注意多给孩子带一件小的外套，尤其是在早晨的时候，并不能达到25℃还是比较凉的，这时候外面套个外套或是穿个长袖可能会更好。

25摄氏度的时候，如果是一般成年人，且对25摄氏度感觉比较良好的话，可以根据自己感受选择穿着夏天的衣服，但是孩子和孕妇因为身体比较脆弱，抵抗力也是比较低下的时候，并不建议过早的穿着夏天的衣物，比如短袖、短裤。不过为了担心比较热，在中午的时候可以视情况给孩子穿着半袖，在早晚的时候可以穿着一件外套，这样就不会感觉空气特别的凉爽。

在有风的天气建议注意穿着的厚重一点，尤其是孕妇的情况比较特殊，免体力可能没有正常人那么高，一旦穿的衣服过薄，出现感冒之后可能就不好控制了。

【三】3度到7度穿什么衣服合适-孕前准备

中国可以说是一个四季分明的国家，不同季节里气温的变化还是很明显的，气温不同穿衣搭配肯定不一样，而冬天气温下降也很快，有些地区气温已经到了三度左右，这时候更要注意保暖，那么3度到7度穿什么衣服合适，3-8度穿什么衣服合适？

3度到7度或是3-8度必备的衣服有保暖内衣、秋裤、帽子、手套、冬大衣、羽绒服、毛衣、棉袄、皮草、毛裤、保暖鞋等。如果体质本身不是很好，也很怕冷，在3到7度的天气里可以穿厚度适中的羽绒服，或是里面穿一件毛衣搭配厚毛呢外套，还可以根据穿衣情况围一条毛巾。

3-8度裤子的选择也有很多，有一些人冬天从不穿秋裤，这就要看个人穿衣习惯以及适合穿什么样的衣服。不过通常3到7度不穿秋裤出门会感觉很凉，不过长时间呆在温度适宜的室内就不会觉得凉了，所以具体穿什么衣服要看情况选择。

其实3-8度成年人和小孩子穿衣可以参考“洋葱式”穿衣法，这样可以兼顾身体保暖和活动的灵活性，不过最里层要选择透气排汗的衣物，中层可以穿毛衣、针织衫等，最外层穿毛外套、棉衣。值得宝妈们注意的是3-7度多给孩子穿衣保暖是好的，不过小孩子身体发育还不完善，新陈代谢旺盛，衣服也不宜穿太厚。