室内温度15度给宝宝穿什么衣服

宝宝的穿搭是个极为讲究的事情，比如室内温度15度给宝宝穿什么衣服，体感温度15度穿什么衣服？像这样具体的问题，在日常中还是比较常遇到的，不少家长为此感到疑惑，接下来就来说一下关于这个问题。

宝宝穿衣有一个准则，那就是“三暖二凉”，即背暖、腹暖、足暖以及头凉和口鼻凉。判断一个宝宝穿衣是否得当，要看宝宝的后脊、胸前或腹部这三处的温度，暖而不湿，说明宝宝穿得刚好，若是有点寒凉，则需要给宝宝加衣，若是有点出汗的感觉，则要及时为宝宝减少衣服。如果是室内温度15度左右的话，宝宝穿一件厚实的打底衣，加上不太厚的保暖背心，再套上中厚的外套或是加绒的毛衣就是不错的选择，这样的穿搭既能给宝宝足够的温度，又能让好动的宝宝活动自如。

保暖背心，特别是一体绒的背心可以说是宝宝冬季里的必备单品，它特别适合两岁之内的小宝宝穿。至于体感温度在15度的时候，人体还是感到比较冷的，宝宝可以穿打底衣加比较厚实的毛线或是薄绒卫衣，再搭上个棉衣外套或是风衣外套，这样就能提高体温，让宝宝感到温暖。

延伸阅读

【一】宝宝拉肚子可以吃洋葱吗-孕前准备

小孩子过了一周岁以后，妈妈就需要给宝宝吃一日三餐，不能总是喝奶，这样会使得宝宝的营养跟不上，影响宝宝的生长发育。所以妈妈平时就会给宝宝吃一些比较有营养的食物或者容易消化的食物，毕竟宝宝的消化系统发育相对不完善，吃一些不容易消化的食物容易 导致宝宝拉肚子。那么，宝宝拉肚子可以吃洋葱吗，小孩咳嗽能吃洋葱吗？

首先，宝宝出现拉肚子的情况，是不能吃洋葱的。一般情况下宝宝出现拉肚子的症状，最有可能是消化不良或肠道感染引起的，而洋葱属于不易消化的食物，如果在宝宝拉肚子的时候继续吃洋葱，那么就容易加重病情，所以不建议在宝宝拉肚子的时候吃洋葱。其次，小孩咳嗽也是不能吃洋葱的，因为洋葱味道辛辣，宝宝进食后会加重咳嗽的症状，不利于病情的恢复。而宝妈可以给宝宝煮一些冰糖雪梨水，可以起到缓解咳嗽的作用，必要时需到宝宝去医院进行治疗。

所以说，在小孩子出现拉肚子、咳嗽这种症状时，不要给宝宝吃洋葱，这样容易加重宝宝的病情。

【二】宝宝吃盐的正确剂量-孕前准备

宝宝吃盐过多会加重孩子肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。吃盐过多还使宝宝容易感冒。还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮;盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。所以，新手爸妈别急着给宝宝吃盐。

宝宝对盐的需求量逐渐增加，每日用盐量为：一周岁以下的宝宝不应超过1克，月龄越小，用量应越少。1岁以后可逐渐增加到2克左右。不过，此处的“盐”指氯化钠。

一般母乳及配方牛奶里含有钠na+，所以，6个月内的宝宝没有必要单独添加食盐。对于1岁以内的开始添加辅食的婴儿，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，也不需要在辅食中额外添加盐。2岁以上宝宝渐与成人同食，应注意烹饪口味要清淡些。

家长选择食物时一定要注意，很多加工食品的盐含量很高，如点心、饼干、汤、肉汤、比萨、奶酪、香肠、薯片、腌制食品等，也不宜给宝宝食用。适合宝宝的食物包括新鲜水果、蔬菜、瘦肉、禽类和鱼、蛋、豆类、奶类等。

有些爸爸妈妈担心盐少了，没有味道，会影响宝宝的食欲。事实上，这种担心是多余的，因为食物本身有天然的味道，我们不能以成人的标准看待宝宝的口味。宝宝摄入少盐食物将为日后健康成长打下良好基础。

【三】宝宝多大可以吃白萝卜-孕前准备

宝宝多大可以吃白萝卜

6个月左右可以吃

白萝卜性凉，婴幼儿多吃容易腹泻。宝宝吃辅食一般是四到六个月开始加，像白萝卜这样的蔬菜一般在六个月左右开始吃比较适合的。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多就可以了。

白萝卜的功效

萝卜昧辛甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒，治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等；具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。

宝宝吃白萝卜的好处

白萝卜膳食纤维的含量也比较高，有益于宝宝的肠道健康，并且有通气润肺的作用，含有多种维生素，符合宝宝身体所需。但是宝宝肠胃还不健全，一次不要给他吃太多就可以了。

宝宝吃白萝卜食谱推荐

白萝卜米粥

适合6个月以上宝宝

1、食材：

白米粥1碗、白萝卜适量。

2、做法：

（1）将白萝卜削皮，洗干净之后，切成块。

（2）将白萝卜块放入锅中，倒入适量清水焯烫熟，然后捞出，沥干水分。

（3）将焯烫好的白萝卜研磨成泥。

（4）取一口小锅，倒入米粥，煮开。

（5）米粥中倒入白萝卜泥。拌煮均匀，即可盛入碗中。

白萝卜炖鸡胸肉

适合8个月以上宝宝

1、食材：

白萝卜、小鸡胸肉。

2、做法：

（1）白萝卜切成小块。先用大火，沸腾后转成小火继续煮。

（2）在煮白萝卜的同时，去掉鸡小胸肉的筋，切成块。

（3）把鸡小胸肉放入锅里和白萝卜一起煮。

（4）放入肉之后会有很多泡沫，可以先把白萝卜捞出来，等沫退了之后再重新放入白萝卜。

（5）白萝卜煮到透明，用手指可以按碎的软度后熄火。

（6）把鸡小胸肉放入研磨碗中研磨成泥再加入白萝卜和白萝卜汤汁。

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